チラシの裏@ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 23:15:29.67 ID:dNm4TioD
前スレ
 【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
  http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/05(月) 22:59:03.76 ID:3KNXLv8P

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/24(水) 11:43:56.73 ID:R2FjSFui
ちょっとそこまで買い物に行ってきます

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/24(水) 12:00:20.69 ID:3gu8onvg
>>100
気をつけて行ってらっしゃい。

102: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/24(水) 15:26:08.88 ID:p6ZV0uQl
昨日 健康診断行ってきたら3キロ減ってて
去年あった脂肪肝無くなってて嬉しかった
でもあと3ポイントで糖尿ですって言われて恐怖
飲み物全部無糖にしよう
あと運動不足も原因なのでサボってた 毎日ウォーキング復活させるわ

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/24(水) 16:10:47.36 ID:pfSCXbFg
>>102
やせたのに血糖値が上がっていたの?
こわいねえ
運動不足、甘いものをとっていた、それで血糖値が上がっちゃうのか
何歳ですか?

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/24(水) 16:32:09.02 ID:N6CyX/R4
近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/24(水) 20:17:22.92 ID:9DtfrLnG
病むぜよ。うっとしーーーーー。
今日は美味しいモン食べた。ケーキも食べた!

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/24(水) 21:43:32.34 ID:c/L9kZZd
レス禁だって忘れてないですか?

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/24(水) 22:04:24.59 ID:aG6rNq6V
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/25(木) 01:30:04.41 ID:GzFTpTFM
めっちゃ太っちゃったよウワーン><

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/25(木) 02:31:58.77 ID:k9HkGWse
ココアのポリフェノールが優秀だってことで
冬はピュアココアにステビアで飲んでたんだけど
暖かくなるとお茶メインで消費量が落ちてた
今日ダイソーでジュースとか入れてアイス作る奴買ったんだけど
これにピュアココアとプロテインとステビアとサイリウムと水を混ぜたのを入れると
お手軽に小腹がすいたときのダイエットおやつになる
そこまで美味しくはないけどプロテインとココアと水溶性食物繊維がおやつ感覚で摂れるのは便利
焼き物みたいに余計な糖質とか脂質が要らないのも良い

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/25(木) 05:20:44.49 ID:2BTr3Pnl
知識ばっかりのデブだな

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/25(木) 07:59:44.61 ID:hPwbhIOO
レス禁って何故?
返信系のレスの事じゃなくて?

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/25(木) 12:34:06.89 ID:1OGLDj1D
レス全般がダメだとさ
意味わからんけど
荒らしてるなら兎も角

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/25(木) 12:53:36.17 ID:2zIID86T
>>112
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/25(木) 15:19:36.70 ID:4OSXGCu4
レス不要って前提で書き込んでるんだからそっとしといてやれよ
自分にレスされるのが苦手とか他人の馴れ合い見たくないとか世の中色んな人がいるんだよ
わざわざ普通のチラ裏じゃなくてここを選ぶ理由はそれぞれにあるんだろう
善意によるものなら書き込み主本人の意思もスレのルールも無視して良いと思ってるならとんだ傲慢だ

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/26(金) 06:21:28.06 ID:UJdvCVkr
増えた体重が戻らぬ!!困った困った!!のこったのこった!!
しんどいしんどい!頑張れ頑張れ!
肩凝りがえげつないわー
田舎に引っ込んで農業とか漁業勤めようかな。自然に還りたい。もう人間なんて補完されちゃえばいいんだよ

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/26(金) 09:02:53.62 ID:2qWRM2OY
こんな心境で造られたのがヱヴァンゲリヲンなのです。
とかだったら最悪や…

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/26(金) 23:48:26.33 ID:RgoD+fYi
鶏胸肉ってなんでこんなに美味しいんだろう
栄養的なこと考えたら豚肉牛肉も食べるべきなんだろうけどどうせ肉食べるなら胸肉がいい!ってなってしまう

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/27(土) 00:57:21.95 ID:KXKj1owl
>>117
どういった調理してますか?

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/27(土) 03:16:18.72 ID:osyP4DbU
ziploc入れて低温調理

h ttp://blog.kushii.net/archives/1714395.html

わさび醤油
おろしポン酢
新タマ薄切りとポン酢

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/27(土) 10:35:42.74 ID:BaCPWmy7
日焼けしたくないし暑い中動くの嫌だから早朝にウォーキングするようになった
爽やかな空気の中運動すると気持ち良い
体も軽くなるし朝ご飯も美味しいし良いことづくめ
ただ4時起きなため毎日この時間帯に睡魔に襲われてしまう
スクワットでもするか…

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 10:51:20.55 ID:yXj4jlOX
いい天気だし午後からの予定楽しみだな!
それまでウォーキングと半身浴しよう!

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 17:02:09.91 ID:gI2MCM+1
昨日帰宅途中にダイソー寄ったらメルティーキッスのラムレーズンとブランデーオレンジが並んでて凄く美味しそうで
その場ではなんとか堪えたものの寝るまでずっとメルティーキッスのこと考えてたんだ
冬季限定で元値も結構するから10箱くらい買い溜めして冷凍保存して一年楽しもうかなあ…とかね
生理前でチョコ欲半端ないのも影響してるんだろうけどここ1ヶ月で一番の衝動だった
でも朝起きてジョギング行って大好きな紅玉1個食べて普通の土曜日を過ごしたら嘘みたいに執着心が消えた
ラムレーズンは人気の味だし明治がいきなり倒産しない限りまた何ヶ月後かには食べられる
そもそも今年の冬正価で買って食べようと思わなかったものを値引きに釣られて大量買いするのは食欲に負けると同義
我慢が出来ない・目先の快楽に流されがちな性分も叩き直すつもりでダイエット始めたんだからここは折れちゃ駄目なんだって思い直せて良かった
でもやっぱり煩悩断ち切れないから一週間経っても残ってたら一箱だけ買うことにするw

123: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 18:42:45.89 ID:zc2yJVrn
>>122
ものすごく耐えたのがその長文から伺えるなw

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 18:51:03.25 ID:cNQrFEPF
レス禁スレだって忘れてる奴多すぎだろ

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 20:41:51.07 ID:Y/Q61+AS
ならなんで書き込むんだ?
この問いは結構深いぞ

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 00:43:17.03 ID:s8xGeNIu
え?どういう深みなんです?

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 00:51:51.57 ID:YKdMiMe8
いい加減にしろ
誰にも干渉されず一人で吐くためのレス禁スレだろ
レスしたいされたい奴はよそ行けや

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 00:54:40.54 ID:OdmDeqk8
レス番無しなら良いとかそういうの決めりゃ良いじゃん
ラインが曖昧過ぎだろなに言うにしても
どーせ一生会わない人間同士が何言ってても意味が無いと個人的には思うけど

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 00:54:47.64 ID:WOxjKDoK
ハーフパンツ+レッグウォーマーで寝るのが一番良い気がしてきた
あったかいけど暑苦しくはないし足のダルさ消える感じ

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 01:55:08.31 ID:YKdMiMe8
レwスw番wなwしwなwらwいwいwwww

いやーマジでワロてしまった
レス禁の意味分かってる?
あたま大丈夫???

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 01:55:55.06 ID:YKdMiMe8
おっと、これもレスのうちに加算されるなら自分もスレ違いだな
失敬

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 04:48:44.98 ID:CURNlawL
レスいらないならメモ帳にでも書いたらいいのに
ここに書くってのは結局構って欲しいだけって事
誰かに見てもらいたい~けど叩かれたくないからレス禁~
アホかと

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 10:00:57.06 ID:2/hFQPFl
ただのチラ裏しかなかった時に同じような議論が勃発して、レス禁が誕生しました。
レスを期待する、レスをしたいならただのチラ裏に行きましょう。
レス禁に書きたいこと書いてそれがダイエットの助けになるのであれば文句言う必要はないのでは。

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 10:56:45.64 ID:C2tu1C79
チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476248965/

議論はこちらでどうぞ

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 15:15:30.77 ID:IwdmN8Uq
レス禁なんて他の板にもあるのに何を喚いてるんだか

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 19:24:37.15 ID:BSQaLVDC
お芋パン美味くて驚愕。夜勤明けの朝に胃にシミルゥーーーー!!!
あんぱんも美味いが、次からはお芋パン買おう!夜勤中のちょっとした楽しみなのよさー!!
明日は病院行く!!ホンマに肝炎だったらどうしよう、、、なんか疲れちゃった!!てへっ!!

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/30(火) 08:26:12.94 ID:mTda0RC7
いい天気 今日はお出掛け 筋肉作りたい 身体のダルさに負けないぞ
本も読む べんきょうもしなくては

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/30(火) 10:27:39.42 ID:nIM367aG
今日からダイエット開始
ビールやめる、エアロバイクする、エノキ茶飲む

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水) 18:37:09.77 ID:hfBAqckI
今日も食っちまったー
早く生理こないかな

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/01(木) 01:33:40.25 ID:mGdTQxtH
マメに食事記録とカロリー記録してるとちゃんと節制できる
体重記録だけだと甘えが出てしまって維持どまりだわ
タンパク質不足糖分過多になりやすい傾向があるからちゃんと全体で把握しないと
やっぱこの方法が向いてるな

142: 【大吉】 2017/06/01(木) 22:47:42.83 ID:KM4UAguP
転職運

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/01(木) 23:26:09.07 ID:OSflbTe2
他板の事だけどレス禁でレスする奴は脳みそ脂肪で出来ててデブの糖尿病で失明寸前だからスレタイ読めなのかもしれないって思うと哀れみを覚える

144: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/02(金) 15:28:17.70 ID:jICTtEW3
2ちゃんでローカルルールなんて設定しても無視する奴なんて当たり前にいる
いちいちルールはこうだと食ってかかる奴がアホ

145: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/02(金) 17:45:53.57 ID:Zg1xD0Z0
ビチクコビトジジイはレスが欲しいコビト
孤独なビチクはレスが欲しいコビト
梅干しアゴのビチクはレスが欲しいコビト

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/02(金) 20:24:27.67 ID:/RNalgJo
いくらルール整備しても他人の行動を制御することは不可能だからね
ただわざわざスレの趣旨を無視する人は自己中心的で幼稚な性格なんだろうなと思って見てる
他にいくらでもレスを歓迎される場があるのにわざわざ嫌がる相手がいるスレを選ぶんだもん

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/03(土) 00:07:39.04 ID:7AFJjL0H
人の都合と自分の都合は違う、でいいだろ
ある程度大人なら気にすんなよ

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/03(土) 00:18:25.87 ID:t8x02JkC
NGしやすいようにコテ名乗ってる分あいつのがマシかもしれん

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/03(土) 00:53:33.00 ID:Tl24UJ25
パンやケーキやお菓子全般が好きなデブの方が伸びしろ(痩せしろ?)がある気がする
小麦粉依存砂糖依存から抜けられれば全く欲しくなくなるし食べたくなっても少量で済む
肉と白米の黄金コンビで肥えると耐えるのがきっつい
野菜も美味しいけどやっぱり肉だよ肉!そして米だよ米!
蛋白質と良質な脂は体良いし甘いものよりマシ…ってデブになってる時点で健康も何も無いんですけどね
でもお菓子派の皆さんは皆さんで逆のこと思ってんだろうな
なにかに依存せずバランスよく食べて腹七分目で満足出来る人間になりたい
誰か焼き肉おごって

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/03(土) 10:17:12.55 ID:MoYFxboZ
コテに構うアホもまとめて消えればいいのに

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/03(土) 13:54:21.24 ID:nvhrEs0l
自分的に結構痩せたからここからは自己満足の世界だよなと今朝鏡を見ながら思ったけど
お店のガラスに映った姿をみてハッとした
自室の鏡はスタイル良く見えるのを忘れていた

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/04(日) 01:36:37.89 ID:xcNoG/vt
二の腕の振袖が消えぬ
痩せたら脇のあたりの皮がだぶついてみっともない
どうしようこれ

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/04(日) 20:17:11.08 ID:XWNIz/IK
常連ばかりじゃないので空気読めなくても仕方ないですよね
コテは早くいなくなればいいのにって思いますけど|ω・‘)コソ
コテ=自己顕示欲だとおもうので

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/05(月) 07:34:17.46 ID:dLDh+Xhm
デブ達がMEC食で肉山盛りだのウォーキング30分も頑張っただの見た目重視だの酵素ドリンクだのとクソみたいなダイエット記録付けてて案の定一切減量できてないのに草

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/05(月) 20:17:24.40 ID:PBw3J0w3
自分なりに頑張ろうって思った今この瞬間の気持ちを大事にしたい

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/05(月) 21:37:45.84 ID:XamxDdBg
おやつは土日だけ食べていいこととする

じゃねーよクソデブ
コンビニで甘いドリンク買ってインスタに上げてる時点でおかしいだろ

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/06(火) 04:31:36.40 ID:eTBoNsS6
納豆は今までパックで単品で食べてたのだが、炊きたて御飯に乗っけて食べると別もの並みに上手くてビビった。なんじゃこりゃーーーー!

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/06(火) 10:32:07.75 ID:JSoNc9WI
チートデイとかさ、あんなんやっているから
いつまでも甘い物が頭から離れないんだよ。
1週間に1回でもタバコ吸ったら、
タバコの依存症から抜け出せるわけないだろ

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水) 19:00:49.37 ID:4xao1XbE
はぁー。人間観察するやつ大嫌いだわ面倒臭い。次から黙ってよう。
今日無調整豆乳のんだけど、さっぱりした豆の汁だった!今まで飲んでた味付きはジュースだわ。コレはヤバイわ。
やだやだなやだなー!

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水) 20:14:48.11 ID:FqmWQ+rd
90kg近い奴が「昨日より50g増えた(´;ω;`)」ってwバカじゃねーのwww

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水) 20:31:09.83 ID:qOIG22iJ
お腹いっぱいなのに精神的に満たされなくてなにか食べたい気持ちがおさまらない
ああ~近くのスーパーに何か買いに行きたい
トマトなら…でもついでにアイスコーナーの誘惑に負けるような気がする

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水) 20:51:31.95 ID:KofhTzaO
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水) 23:34:01.40 ID:0dOCl+ET
ビチク連呼は糞ミナトもハントしてくれないかなぁ…

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木) 10:48:54.03 ID:pvj2WWh+
便秘気味で落ち込んでたけどキウイが効いた ありがとうキウイ

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/09(金) 17:57:21.29 ID:autcHA3p
5ヶ月で8キロ落としたけど、まだ50キロ台だ
なんとかもっと落としたい

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/10(土) 17:10:25.53 ID:KL4VFaMQ
お腹すいたからさきいかたべてる
21g61キロカロリー

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/11(日) 15:04:59.80 ID:67c87dtQ
自分も含めて話だけど、デブってどういう運動すれば…じゃなくてどんな食べ物食べれば痩せられるかを異常に気にするよね
実際無駄にカロリー摂ってるから太ってるので食事の見直しは必須なんだけど
そういう根本的なことではなく「とにかくなにかを口に入れたい!罪悪感無く満腹になりたい!」って欲望を常に抱えている感じがする
食事はただのエネルギー補給みたいな感じの痩せてる人と話すと意識の違いを痛感する
お昼終わってすぐ夕飯に何食べるかで頭いっぱいになっててすみません

172: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/11(日) 18:41:16.02 ID:LCHGJFKR
朝から葉物の野菜爆食いしたらとんでもない色と量のウンコ出てびびった
でも下っ腹すっきり

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月) 07:41:36.39 ID:0s8DNLuu
見るとどうしたって食欲刺激されるから視覚をシャットダウンするのが吉なんだよね
ダイエット開始してお菓子コーナーは素通り出来るようになったけどチルドデザートはつい見ちゃう
そして新商品と値引きシールに誘惑される
買わないけどね
デザートコーナーをスルー出来た日はカレンダーにシール貼ろうかなー
自分の忍耐を形にすれば励みになるかも

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月) 07:49:47.13 ID:Zn6T2R7o
今日のお昼は出先で食べるしかないけど、カロリー表示されてるお店がみつかるか不安

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月) 10:03:34.54 ID:nszTIS1n
内容でざっくりカロリーの見当つけて低そうなの食べればいいのでは

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月) 11:30:40.41 ID:Ae1lq4mZ
レコーディング系のはその表示がいい加減とわかっててもはっきり数値で出してくれてないとなんか嫌
ってのはわかる

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月) 12:03:44.10 ID:/dHSqij7
スレタイ

178: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月) 12:21:43.08 ID:T8aVHEll
結局マックに行ってフィレオフィッシュとサラダ、ストレートティーにして400キロカロリー以内で済んだ
ポテト食べたいなぁ…

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月) 17:55:34.31 ID:xVb4gTWq
初めてちゃんとこのスレみたけどチビの人ネタのスレタイがなぜか多くて謎
太ってる人と低身長って別物だよね

180: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月) 22:02:29.57 ID:vElXwdxY
ビチクは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

181: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/14(水) 21:39:10.56 ID:884P5u+C
クレソル味のおから蒸しパン作ったから、明日の朝ごはんはハリッサとチーズ乗せてトーストして食べてみるんだ…
今キッチンが本当にいい匂い

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/15(木) 08:51:20.44 ID:AJLFeRRP
昨日の夜あんまりお腹すいてない気がして豆乳だけにしといて良かった
運動の後の朝ごはんが美味しい

183: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/16(金) 21:39:53.94 ID:xP5A/bVk
今日は和菓子の日だったらしい
過去の自分なら「せっかくの記念日なんだし何か食べよう!」ってなって和菓子屋さんに直行してたところだけど
今はダイエットが順調で甘いもの依存も改善されてる状態なのであまり食べたくならなかった
食事メモ見たら一週間前にミニあんぱん食べてたからそれで餡子欲が薄かったのかも?
「どうせお腹に入れるなら食べたい気持ちがMAXの時に食べた方が美味しいし満足度も高いよね」って自然に考えられるようになったのは大きな進歩だ
嗜好品への欲求と上手く付き合えるようになってきた感じ

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/18(日) 00:10:05.13 ID:E0STygkq
フランスパン食べちゃった
塩味絶妙

目標BMIに達しそうなので食事指導が無くなったことをいいことに自分に甘くなってしまった
明日からまた頑張ろう

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/18(日) 13:33:55.33 ID:S15VXUDJ
Tシャツ着ると袖の部分が楽なことに小さな感動を覚える
肩まわりと二の腕はパンパンになるのが仕様だと思ってた
何着てもダサいのは服のデザインのせいじゃなくて自分の体型のせいだったんだな

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/18(日) 14:08:56.50 ID:0WXklkLr
>>185
ビチクコビトジジイのデカジャケ姿は酷いよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんが
梅干しアゴを突き出しデカジャケチラシのポーズ
醜い醜いビチクコビト爺さん

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/19(月) 20:04:02.14 ID:R3AstLoF
甘いもの食べた日はカレンダーに記入するようにしたら間食が減った
でかいカレンダーは存在感あるし目に入る度に無意識に戒めになる

188: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/19(月) 23:46:04.68 ID:t8L8Zmzh
Instagramでダイエットアカウント見て回ったらデブの人たちが傷の舐め合いばっかりしてて時間の無駄だった

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/20(火) 08:45:28.20 ID:mRBXjNaf
やったー遂に大台を割った!!!

190: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/20(火) 13:20:24.56 ID:l/XHffHS
身体のダルさが抜けない。疲れただぁ、、、
今日は美味しいパンを買う!ハマってたのも落ち着いてきたが、まだまだ心踊る!

191: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/20(火) 18:43:40.05 ID:5K1zQqpE
ダイエット生活入って毎日0.1kg単位で一喜一憂してると
1キロぐらいの増減が顔とか腹回りのむくみ具合でわかるようになるな
明らかに1キロ減るだけで顔とかシャープになる
モデルが必死に長風呂とかで汗出すのわかる気がする

192: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/20(火) 19:48:35.38 ID:l6g2SVVn
>>191
トータル減って来るとわかるよな
俺もなんか増えてるな、とかわかる様になったわ

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/20(火) 20:26:36.68 ID:ccz6L4In
手首が余裕で掴めるか掴みにくいかで判断してる

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/21(水) 00:32:18.76 ID:FIB0Q0mU
自分は明日の朝食べようと思って家族の分とは別にしたチキン南蛮を結局食べちゃった
我ながらかなり美味しくできた

あーあ、食欲のリミッターが完全に外れたな
レディースデーが近いのもあって我慢できないことが多い

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/21(水) 06:37:36.47 ID:YpgNXhzO
朝からアボカド納豆おいしいいいいいいいいいいいい

199: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/22(木) 16:50:07.33 ID:zlt8xOsd
>>196
どうやって作るの?
体に良さそう

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/21(水) 08:39:11.70 ID:9xOdoyWH
なんでデブに限って朝ごはんにごろっとグラノーラ+黒糖きなこ牛乳食べてしまうん?

198: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/22(木) 11:23:11.33 ID:sbQlj/XQ
触るとひんやり冷たくて気持ち良かった太ももがぬるめくらいになってきた
歩くのって大事だ

200: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/22(木) 16:52:13.49 ID:qiiabEkk
カリカリサクサクするものが食べたい
ポテチ食べたい