あすけんの話をしよう

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火) 00:05:28.83 ID:FxAz61cv
あすけんでダイエットする人
集まれ~!
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てる

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの?>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3

前スレ
あすけん43日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559283700/

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火) 00:37:50.22 ID:YcnCPQ2W
>>1
乙です

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火) 00:06:28.25 ID:FxAz61cv
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの? >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう

もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
https://allabout.co.jp/gm/gc/447671/

ダイエット成功!女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/

食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html

南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container

超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792

なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか?
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0
「痩せない!」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか?
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる!「サイクルカロリー制限」のすすめ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0

過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果!
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html

ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/

リバースT3型代謝低下症
http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火) 00:07:03.96 ID:FxAz61cv
< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません

モデルの細い足
http://trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
http://everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg

普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg

まだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
http://news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg

結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう

この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html

BMIのみで体型を語るのは無意味
https://i.imgur.com/ZWXufHY.jpg
https://i.imgur.com/Hw6jc2F.jpg
https://i.imgur.com/ysRseXZ.jpg

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 14:53:23.55 ID:vUK/+wFV
いちおつ

ゆる糖質制限でちょっとお腹が空いたら半調理品のヒレカツに油ちょっと垂らしてトースターでチン
パン粉も適度についてるしタンパク質でお腹満たされる

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 15:13:54.36 ID:EhpK3rjQ
ノンフライヤーつていいのかな

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 21:06:18.64 ID:orNLC3ft
丸亀製麺の野菜かき揚げは、単体で483kCalもあったorz

https://i.imgur.com/hCQHNUS.jpg

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 21:17:54.28 ID:jJHQlTt3
あとちょっと炭水化物がたりないのでなんかないかなーって冷蔵庫見てたら味噌漬けたくあんがあったので1本ポリポリ食べた
美味しかったけど、そういえば漬物1本丸ごととかそりゃ塩分が一気に増えるわなあ…やっちゃったゼ

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 21:38:15.41 ID:jUnC0jqG
かわいい

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 21:44:56.57 ID:kBPkNGfh
枝豆食べたらビタミンB1も糖質も満たされた
久々に97点

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 21:50:19.04 ID:BwnuIsaX
塩分が増えると喉がとっても乾いて体重もドーンだ!

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 22:21:53.93 ID:NjlmChr0
あすけんの日記で政治の事書いて、飯の写真に政治の記事のスクショ貼る奴は、何食ってんだって思う

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 22:33:15.11 ID:HDePcR/3
政治の記事をオカズにしてんだろ

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 01:21:29.11 ID:3CL+VUCA
>>13
それなら痩せるだろうな

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 22:53:25.90 ID:rgauUFkm
よく燃えそうだな

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 23:06:43.06 ID:bLKlcXiW
ニュー速+に行けばいっぱいいるぞ
ニュース見てメシウマとか言ってる奴ら

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 23:19:00.19 ID:8rzYvC68
あすけんでやるなって話よ

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 23:21:48.94 ID:/pNpus1j
嫌なら見るなで終わり
そして関係のないここで話するな

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 23:30:52.44 ID:jJHQlTt3
心にまでぜい肉増やしたくない死ね

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 23:31:30.09 ID:jJHQlTt3
oh…

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水) 23:38:25.72 ID:BwnuIsaX
なんぞ?自演の失敗かな?

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 00:30:45.03 ID:L5SD8jjC
7/3になってからGoogleFitの自動連携がきかなくなったんだけど同じ状態の人いる?
7/2までは問題なかったんだけどなあ
問い合わせ入れて回答待ちっす

あといい加減食事と運動のカロリーの相殺計算入れてほしいぜ

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 12:12:34.47 ID:gHbWFDm0
3日くらい前から甘い菓子パンが食べたくて堪らない。

未来さんに怒られるの分かっているので我慢してるけど、チュロスとか、ドーナツとか、ジャムパンとか食べたい…

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 14:20:24.52 ID:XPZnE69r
>>23
ローソンへゴー!

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 12:14:04.24 ID:+C8Z/oo2
私はあんドーナツが食べたい

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 12:33:04.55 ID:Jc5u02oJ
職場でしっかり食べてみたが職場で腹一杯になるのってあんまり好きじゃねえな
食うの時間かかって一人だけだし

http://i.imgur.com/DqnazIR.jpg

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 14:12:32.45 ID:NTMKqLJM
鮭のおにぎりでおかずが鮭なの?w

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 14:21:05.94 ID:BSYeyxVQ
アーモンドとアーモンド入りチーズも食べてる

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 17:05:24.42 ID:7PqM1Tr8
維持だと減量期のプラス1000kcal弱も食べられる
腹ぺこ地獄から一年ぶりに解放された

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 17:08:45.41 ID:euoA2+4X
予言しよう
お前はリバウンドする

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 20:31:12.58 ID:9/ClqSlm
逆に食べなさすぎで太ってたわ
必要な栄養素が大事なんだな
あすけん始めてちゃんと意識して食べてたら痩せてきた

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 21:20:34.44 ID:YVkzFHa0
>>30
そんなことあるの?
あすけんの言う通りに90点以上採れてても全く重くなるばかり
自分で糖質やカロリーを抑えて得点は50点台の時の方が下がる
食物繊維や他のビタミンやミネラルも
摂る事の重要性はわかったけど痩せるのは制限して運動強度をある程度高くしないとウォーキングとかだと落ちない

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 21:35:43.58 ID:3OGjhjtY
>>31
点数にこだわるようなバカなのが問題

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 21:49:21.92 ID:d452QoZt
>>31
お前はあすけんが想定してる客層と違うからな

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:48:42.80 ID:+OJgINUg
>>31
そりゃ食べる量少なければ重さ分一時的に下がるだろ
その食生活をずっと継続してたら落ちないよ

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 00:38:55.53 ID:2jA84Psl
>>51
落ちつづけるにきまってるだろ
そして衰弱して寝たきりで点滴がデフォ

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 08:14:01.07 ID:u5HiSae/
>>54
どんだけ少ないの想定してるのか知らないが1日2食1000キロカロリー続けてて全然減らなかったがあすけん始めたらバリバリ下がったぞ

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 21:26:30.10 ID:a3xa3fWZ
人は人
自分は自分

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 21:49:08.10 ID:rTFYSVus
登録した食事がざっくりすぎて
実際にはもっと多く食べてるとか疑った方がいいのでは?

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 22:15:08.82 ID:Z8VGCsH9
記録しやすいように市販食材メインで生活してるけど、コンビニのパンとかって炭水化物の塊と思ってたら脂質のゲージがやたらバンバン伸びる
意外

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 22:18:22.33 ID:3iy0zxyK
パンの口当たりの良さやふわふわさを作るのは牛乳とかバターらしい
あと総菜パンや菓子パンの中に入っているものには脂質たっぷりな物が多い気がする

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 22:41:05.38 ID:P2rtiXIV
寝る前にソイプロテインでタンパク質補充
寝る

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:03:53.84 ID:1baYKYPb
自分の基礎代謝が1700くらいだけどあすけんの目標が2100くらい
これで痩せるのか?減量は基礎代謝より摂取を低くするのが前提ってどっかで見た気がするんだけど

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:08:32.55 ID:tWEItJWP
>>39
最低限でも基礎代謝分は取らないと体が省エネモードになって痩せにくくなる

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:15:24.45 ID:1baYKYPb
>>40
なるほど
基礎代謝分くらい取って運動でカロリー消費するのがいいんかな?
どっちにしてもあすけんのとおりにカロリー摂取して何もしなかったら約500オーバーなるんだけどそれでも従ったほうが痩せやすいのかな

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:26:20.32 ID:tWEItJWP
>>41
あなたの現在のカロリー収支>あすけん目標カロリー収支なら間違いなく痩せる

カロリー収支:総摂取カロリーから基礎代謝と生活・運動による消費カロリーを引いたもの

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:35:08.21 ID:aDo2R4rb
>>39
>減量は基礎代謝より摂取を低くするのが前提ってどっかで見た気がするんだけど

そんなクソ情報をどこで見たんだ

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 11:08:00.07 ID:ouxirjSH
>>39
やせないと思うなら減らせばいいじゃん
わたしなら試しに従ってみてダメなら自主的にさげてみるけど、端から不信感あるなら自分の考えにしたがいなよ

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:16:17.88 ID:O+5lTUpN
んだ40の言ってることは正しい
あすけんの示す摂取カロリーと運動消費カロリーの言うとおりにして美容体重まで痩せた私がソースやで

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:17:21.41 ID:3OGjhjtY
いや正しくない
1日の総消費カロリーから摂取カロリーを決めれば良いだけ

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:31:57.89 ID:O+5lTUpN
その引いたものが低すぎてもすぐに省エネモードに入って体重落ちなくなるし、
もし落ちていってもリバウンドしやすくなるからやり過ぎは厳禁
あすけんの指示範囲内でやるのがベストだと思うけどもね…
あすけんを使うならだけど

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:37:56.51 ID:3OGjhjtY
>>45
おいバカ

ごちゃごちゃうるせーぞ

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:39:38.35 ID:O+5lTUpN
>>48
NGするのでもう見なくなるから私にレスせんといてね
スレに迷惑なんで

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:48:09.60 ID:3OGjhjtY
>>49
おまえのような知識のない馬鹿がわけわからんことを書く事は迷惑を掛けてると思わないのか?

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:33:38.98 ID:1baYKYPb
あなたの現在のカロリー収支>あすけん目標カロリー収支なら痩せる

言うのは簡単だけど1日の消費カロリーって朝の段階じゃその日が終わるまでどれくらい動くかわからんよね?
予定がしっかり立ってる人ならいいと思うんだけど
朝昼ごはんである程度カロリー確保して夜で目標近似値に調整するって考えたらいいのかな

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 01:59:26.76 ID:Zhy3wMhf
>>46
おっしゃる通り、カロリー摂取もカロリー消費も予定通りになんかいかないから
記録をきっちりつけて目標に対する過不足を翌日で調整できるよう意識する
正直、毎日低得点でも1週間、なんだったら1ヶ月スパンで基準達成できてたら十分だよ

まずは現状把握することからはじめたらどうだろうか
1週間、あすけんにいつも通りの生活、食事を入力してみて自分の食事の現状を認識する
あすけんが痩せるための目標摂取カロリーを2100と出してくるということは
おそらくあなたが普段摂取しているカロリーは2100を超えていると思うよ
あなたの身長体重体脂肪率や生活強度など詳しい情報出したらみんなもっと具体的であなたに則したアドバイスくれると思うよ

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 07:44:56.50 ID:NRRrDZYd
>>55
今は168の82体脂肪は28くらい
自分なりに節制して約半年で13キロ減ったんだけど
最近このアプリ知ってあきらかにオーバーな目標カロリーだったから不思議に思った
1日1500くらいのカロリーだったからもっと食ったほうが効率が良くなるのかなと思ってね

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 23:58:04.63 ID:O+5lTUpN
ウォーキングだけだと標準体重以下は落ちないと思う。ジョギングが要る
あと脂肪を落とすなら筋トレも

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 00:10:42.48 ID:Ut49trv3
>>52
だから知識のないバカの思う思わないを書くなバカ

あらスな

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 13:21:12.69 ID:FCTy4I10
>>52
ウォーキングだけでも充分落ちるよ

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 13:47:30.40 ID:ij8kWV3M
>>59
標準体重以下+ウォーキングで痩せる場合、
摂取カロリーは基礎代謝からいくつほど差があるものなの?

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 13:50:31.55 ID:zzTrHvPF
>>60
標準体重以下+ウォーキングで痩せない場合、
摂取カロリーは基礎代謝からいくつほど差があるものなの?

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 19:43:48.23 ID:FCTy4I10
>>60
そんな難しい計算は知らないよ
ただ自分はウォーキングと食事制限だけでいわゆるシンデレラ体重まで落ちたから言っただけ

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 18:37:53.49 ID:kPIb/qQO
ピロリ菌で目標達成した
胃が痛くてなにも嬉しくない

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 18:42:37.80 ID:ij8kWV3M
>>64
ちょ
胃ガンから逃げるためにも早く治して…治して…

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 18:47:00.78 ID:kPIb/qQO
>>65
今薬飲んでるよ

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 18:53:57.95 ID:ij8kWV3M
良かった…めちゃめちゃ痛いらしいからね…
お大事に

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 19:46:55.51 ID:FCTy4I10
あ、筋トレと体幹トレーニングもやってた

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 20:05:30.48 ID:ij8kWV3M
>>69
ありがと
やっぱり標準体重から先は、何かしら筋肉に負荷をかけるもんがいるっぽいんだよね

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金) 20:06:02.23 ID:FCTy4I10
とにかく、ジョギングが必須ではないと言いたかっただけ
連投失礼

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 07:27:20.51 ID:VbYISLR7
今週は週の初めから激喰いしてるけどなんと体重が4キロも増えてる!

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 09:55:05.92 ID:o/Cg/G00
>>72
快便?

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 10:01:00.21 ID:KNbs81TS
>>72
きっちり内臓脂肪→皮下脂肪のシステム構築したんだなwそこまで行くと落とすのに時間かかるぞw
燃料タンクは常に空に近い状態に保たないとな

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 11:13:40.03 ID:p1Foi4v/
1ヶ月半停滞してるから何か変化をつけなきゃと思って初めてオートミール買ってみた
どうやって食べるのがおすすめ?

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 12:07:42.20 ID:lWXzVipX
>>75
オートミール専スレあるからおすすめ

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 14:26:15.06 ID:RKjvBmtz
>>75
食器にオートミール入れて
お好きなインスタントスープ乗せて
熱湯で
インスタント雑炊

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 11:17:09.58 ID:vCKkosaB
甘い系が好きならヨーグルトとはちみつとか
食事系がいいならふやかしておかゆと同じ扱いでいいと思う

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 11:34:03.87 ID:p1Foi4v/
>>76
>>77
ありがとう
試してみます

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 11:24:34.29 ID:KVepAQ1y
オートミールをお椀に入れて水注いでレンチンだわ
ご飯代わり

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 11:26:07.13 ID:jBVdhBu/
間食のフルーツ最高や
冷凍マンゴーうまうまと思ってたけどたまに魚のような生臭さ?を感じでウッてなる
今んとこブルーベリーが美味い

なんかオススメのフルーツありますか
コンビニとかで簡単に手に入ると嬉しい
個人的にはファミマの冷凍ブルーベリーオススメ

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 12:14:09.69 ID:fqI0ZEX0
>>78
夏みかん系の柑橘類すこ
それとか今の時期はすもも(プラム)
旬のトマトの丸かじりも良いですね
スイカもそろそろ出てくるね

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 12:04:38.09 ID:W9pjmKPs
キウイを皮ごと食べるのマジでうまい

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 12:31:52.66 ID:v3T8j7Bz
キンキンに冷やしたプラムうまいよな

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 13:41:33.06 ID:vCKkosaB
業務用スーパーで冷凍みかん買ってる
すごい手軽でうまいしコスパも良い

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 14:19:12.65 ID:fZ7cMZNd
果物野菜をたっぷりとるのに冷凍物便利だよね~

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 15:20:06.68 ID:0ZH0VCJU
キウイって皮食えるの?

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 15:38:34.63 ID:ka9fVNh4
食える
食べたことないから味や食感はしらんけど

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 15:46:57.02 ID:HXk25jSo
食べられるらしいけど手垢とか気になってしまって剥いてるなぁ

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 15:46:58.68 ID:w2YU+L3M
外国では皮ごと食べるのは珍しくないと聞いてから皮むかずに食べてるなキウイ
皮に栄養があるらしい

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 15:46:58.68 ID:w2YU+L3M
外国では皮ごと食べるのは珍しくないと聞いてから皮むかずに食べてるなキウイ
皮に栄養があるらしい

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 15:48:14.65 ID:w2YU+L3M
二重になったスマン

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 15:56:05.96 ID:DzMybaOt
皮を剥かず、包丁で切らずに食べられる果物って他にもないかな?
ドライフルーツくらいしか思いつかない

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 18:39:02.54 ID:SkwQqtMB
>>93
シャインマスカット
種無し皮まで美味しく食べれてそのまま枝からもぎって口に入れればいいだけのブドウ
今からが旬で美味い
ただしそれなりのお値段する

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 16:11:44.03 ID:ETsRQqS2
チェリー、ブドウ、イチゴ

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 16:23:32.36 ID:7w2NKDpp
皮むくのを面倒がってると極端に種類少なくなるからやめた方がいいよ
自分がそれで損した

96: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 18:13:45.04 ID:Ai2ilpnU
果物の王様はバナナではないか

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 18:39:18.63 ID:yrN3Fu/A
りんごとか梨とか
桃も食感が少し気になるけど、皮ごといけた

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土) 19:52:13.85 ID:o/Cg/G00
冷凍パインうまい