【脚やせ】ふくらはぎ太もも【足総合】

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/15(金) 10:33:21.53 ID:RmGxV1By
デブじゃないけど脚痩せない人のスレです。

まずは正しい姿勢を身につけましょう。

【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513898699/

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/10(日) 14:21:22.48 ID:ow7wuZ3b
重心の意味わかって使ってるのか
そもそも外側重心なんて意味が通じない言葉だぞ

完全な誤用

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/11(月) 11:25:05.50 ID:2qg7rYO/
すべての動作において太もも外側に力入ってパンパンになってしまう
しゃがむとき座るとき
立ちあがるとき
スクワットの時
階段上るとき
どうすればいいんでしょうか
無意識に力んでる感じ
これじゃ外側ばっかり使って太くなるよね・・・・・日常生活してるのに太もも横の筋トレしてるみたい

102: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/11(月) 12:59:08.53 ID:WwCHs8d2
>>2にデブ立ち改善エクササイズ載ってるよ

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/11(月) 14:47:09.73 ID:tmM3AU7n
両手で輪っか作ってそれをふくらはぎに囲んでスカスカってありえない
ふくらはぎ囲めないですけど…こっちの方が重症なんじゃないの??

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/11(月) 15:27:48.25 ID:JCMx58Ky
太もも 身長×0.29~0.31
ふくらはぎ 身長×0.2~0.21
足首 身長×0.12

バスト 身長×0.52~0.53
ウエスト 身長×0.37~0.39
ヒップ 身長×0.53~0.54

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 00:32:28.11 ID:jMQVvVbJ
加齢による筋力低下・筋肉の減少の症状「サルコペニア」のチェック方法に
指輪っかテストっての言うのがあって
左右の親指と人差し指で輪を作ってふくらはぎの太い所をを測るんだけど
正直生まれてこの方そんな太さになった事もないしスッカスカ
アスリート以外でこれより太い人が普通なのが信じられない
それでも見た目は足普通に太いんだけどw

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 11:09:30.09 ID:UH46+Sb2
>>105
今やってみたら隙間なくぴったりだった自分( ;∀;)
ちなみに一番太いとこで32センチ

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 13:17:33.43 ID:rZF+e/ng
>>105
単純に手が大きいとか指が長いとかじゃない?
自分は人差し指の先から親指の先までが18cmあるので(かなり指が長い方)
足首から膝裏までストーンと通るよ

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 00:48:07.01 ID:CuPuicuj
年を取ったら嫌でも信じることになるよ
現代の美容痩身と健康は両立しない
日本がフランスのように痩せモデル禁止にするまで待ってたら手遅れだからね

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 01:39:08.11 ID:hV6NDyuc
洋式トイレに座るたびに、大きな太もも見るのが苦痛。

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 10:38:00.39 ID:BM/QzHRg
両手で輪っかでふくらはぎ掴めないって40センチ以上だよね...

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 11:22:36.73 ID:/M+wpCUV
膝に力入って(膝が上に上がる感じ?)でそうなると太ももがぎゅっと収縮して
硬くなって太ももがガチガチになってしまう
癖なのかいつもなってしまう、無意識で
膝の緊張なのかな
同じ人いる?どこの筋肉をストレッチすればいいのでしょう

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 11:27:01.31 ID:F6Ew/hsm
>>110
ひでえ説明

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 12:05:32.30 ID:pgb3EGUq
>>110
反張膝 で検索するといいよー

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 12:07:09.46 ID:F6Ew/hsm
不十分な情報に対してわかったつもりになってる奴がレスをする
自演じゃないかと思うほど毎回ひどい

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 12:08:13.85 ID:F6Ew/hsm
そういうキチガイが多いからな
一般人には理解出来ないレベルのことを平気でやる奴がいる
何のためにやってんだと聞かれると答えられないと思う

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 12:54:50.17 ID:CyoNhxob
このスレでは名無しになるミナトさん

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 14:51:03.44 ID:F6Ew/hsm
馬鹿でもわかるただの目安だから
筋肉量が十分あるのなら何ら問題ないんだよ

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火) 16:30:26.97 ID:/M+wpCUV
反張膝か
骨盤も歪んでるからこれかも

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/13(水) 11:00:07.57 ID:57hm1f8s
友達曰く
体幹(腹筋)が使えてないからそんな足になるって言われたけど
あってるの?

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/13(水) 11:19:39.90 ID:2s7w1xhy
合ってる

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/13(水) 12:07:36.65 ID:Y3puYn7f
「膝を伸ばしきって立たない」って少し意識してると
脚のライン変わってくる>反張膝(膝の過伸展)
最初は膝を曲げてる感じがして違和感あるだろうけど

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/14(木) 10:06:58.06 ID:JzMPjjiC
猫背タイプは膝曲がってる人多いし
伸びてる人は反り腰が多いのかな

123: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/15(金) 23:10:39.71 ID:O5Mh/DCi
猫背なら猫背なおせ
膝曲がってるなら伸ばせ馬鹿

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/15(金) 23:11:15.12 ID:O5Mh/DCi
馬鹿どもはくだらない想像ばかりしてないでもっとシンプルに考えろよ

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/15(金) 23:58:33.98 ID:OzUsmD0I
ミナト出てけよ

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/16(土) 10:49:44.77 ID:KrOYukXa
https://twitter.com/moko_igusuri/status/1106578244621328384

このスレに居る馬鹿 「筋トレすると足はふとくなっちゃう」
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/17(日) 10:56:22.82 ID:ztwJ1Zs0
太もも付け根のつまりが激しすぎて
ブルガリスクワットできねぇorz
腸腰筋短くなってるの?

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/17(日) 11:10:25.57 ID:HUypr4lG
短くなるわけないぞ馬鹿

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/17(日) 15:38:58.09 ID:2M+FnuAA
うつ伏せで脚の付け根からおへその横あたりまでマッサージボールや
テニスボールを押し当てながら移動すると腸要筋ほぐれるよ

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/17(日) 15:45:41.01 ID:HUypr4lG
腸腰筋って腹筋のさらに奥にあるからな
おしてほぐそうなんて発想なし

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/24(日) 16:57:28.15 ID:Tx9ups+n

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/24(日) 23:38:36.55 ID:Z/Iv7al7
youtubeとかにある
脚リンパマッサージずっと続けたけど
一切変化なし
あれ効果ないの?

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/24(日) 23:53:32.30 ID:g6Pcj01c
お尻筋トレして
正しい姿勢で歩くが一番きく
リンパマッサージはよくわかんない

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 01:26:09.67 ID:vCMYo06Q
浮腫みが原因の人にはマッサージとかは効くと思われる
姿勢が悪いとか別の原因との複合の人が多いだろうから
それだけでは痩せない人が多いだろうね

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 02:22:43.02 ID:xNwMtyvD
浮腫みからの足太だからラシックスのジェネリックを休みの日に飲んでる
驚くくらい出るから半錠だけにしてる
当日と次の日だけは足細くなる

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 09:27:58.64 ID:Fk8bHmtx
4月16日のプロフェッショナル仕事の流儀が尻トレの人

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 12:18:39.25 ID:6NfL+aWG
ここに居るやつって運動よりマッサージを重視するような頭のおかしい奴が多い

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:00:14.76 ID:gO1d3Yo0
× 頭のおかしい奴が多い
○ 静脈リンパ系の還流機能のおかしい奴が多い

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:04:24.61 ID:6NfL+aWG
動かない言い訳

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:10:50.06 ID:gO1d3Yo0
心臓悪いと動けないからな
心拍数上げることさえ満足に出来ない非力な心臓だから脚が浮腫むのだ
ここが奇形スレ&障害者スレだってことを忘れるなよ

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:12:29.50 ID:6NfL+aWG
だいたい心拍数は毎日いくつまであがる?

みたいな質問をしても答えられない奴ばかりだと思う
足りない奴が多いスレ

142: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:16:22.08 ID:gO1d3Yo0
> 心拍数は毎日いくつまであがる?

これ重要な質問だぞ
浮腫みに悩んでマッサージしてるスレ住人は階段ダッシュして心拍数どこまで上げられるか測ってみ

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:21:58.06 ID:6NfL+aWG
運動嫌いのデブが階段ダッシュなんてやるわけない

144: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:25:20.59 ID:gO1d3Yo0
× 運動嫌いのデブが階段ダッシュなんてやるわけない
○ 心肺弱いプヨガリが階段ダッシュなんてできるわけない

145: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:27:41.16 ID:6NfL+aWG
なぜこいつは心臓が弱いと決めつけてる?根拠は?

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:29:49.94 ID:XA5/X3sH
根拠は浮腫だろう
でもここは奇形スレ&障害者スレというより摂食障害スレ
あまりに食べてないから鉄分不足で浮腫む

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:30:36.87 ID:6NfL+aWG
俺から見るとおまえらは頭のおかしい奴ばかりだな

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:31:15.04 ID:6NfL+aWG
根拠を聞いても答えられない
でもなぜか決めつけを繰り返す

バカすぎて話にならない

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:33:39.84 ID:gO1d3Yo0
ホルモンバランスの異常とか骨格のアラインメント不良とか摂食障害とか
そういう“配慮された言い回し”では響かない人が極めて多いので
倫理的に不適切な心ない侮蔑で自覚他覚を促すキャンペーン実施中♪

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 13:35:08.57 ID:6NfL+aWG
おんぷ使うのってババアだけだからな
頭の弱い馬鹿ババアはいぜんから居着いてたな

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月) 18:00:26.68 ID:IFkXHk0s
向こう脛の筋肉がぽっこり盛り上がってるのはどうすれば治るんだろう
脹脛も筋肉ぽっこり浮き上がってるから膝下だけ見るとアスリートみたい

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 06:28:34.86 ID:Wgcvw939
乗ってブルブルする運動器具使ってる人いますか?
家電量販店で試しに乗ったら気持ちよかった
むくみに効くならほしい

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 10:02:21.34 ID:9I9XclvI
どうしても自分では動きたくないのね
動いてら負けだと思ってんのかな

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 11:52:39.78 ID:pl2ja2pq
働いたら負け
動いたら負け

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 11:58:07.54 ID:jX9ZerjQ
動いたら脂肪が燃えてしまう?
働いても脂肪が燃えてしまう?

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 19:30:21.20 ID:7rvlZpnZ
ケンモメンには耐えられないな

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/27(水) 10:00:07.65 ID:+DWKbisi
座り仕事で浮腫みやすかったけど気づいた時にかかと上げ下げしてたらましになった
椅子に座ってやっても効果あるんだね

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木) 13:16:45.10 ID:Tu79z+CE
太ももガチガチでセルライトもあってどうすればいいのか
リンパマッサージと筋膜リリースやってるけど全然よくならない
主に外側が出てるタイプであとはハムストリングもガチガチ

固い上に脂肪とセルライトが乗ってる感じ・・・・
リンパマッサージしても全然よくならないんです

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木) 16:27:47.55 ID:ICw3f0nR
>>158
何いってんだよセルライトって単純に体の脂肪量が多いだけだろ

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木) 13:53:59.99 ID:C1X3arZh
>>518
無慈悲麺棒が効きそう
リンパの流れ道をマッサージしてからやるとよい

無慈悲麺棒はこの辺り
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491199879/875-

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木) 22:41:45.92 ID:hpQZlrzG
かっさ使って足首から太ももつけ根までひたすら風呂でゴリゴリやってるよ
最初は撫でるだけでものすごい痛かったのが続けていくうちにどんどん痛みが消えて残ったゴリゴリしてる部分が触ってわかるくらい肉が柔らかくなった
追加で前にここで知ったバレリーナスクワットを出来る時に出来るだけやるようになったら太ももがスッキリしてきたよ
でも体重は変わらない

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木) 22:48:13.66 ID:mQ8T4tWI
> バレリーナスクワット

デブがそんな種目やらなくていい

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木) 23:21:29.41 ID:Tu79z+CE
麺棒っていうか筋膜リリースやってるんだけど全然だよ
フォームローラーで
麺棒となんか差あるの?
上でリンパマッサージは効果ないとか書かれてるけど
どっちよ・・・・

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木) 23:24:25.12 ID:mQ8T4tWI
馬鹿とバカの会話見てられない

166: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 09:17:32.28 ID:hxyinLK1
セルライト、しっかり揉むの良いって説としっかり揉むのは悪化するって説があるよね
自分に当てはまる方の見極めがむずかしい・・・

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 10:51:13.92 ID:dcctputy
見極めている暇があったらまず痩せろ
痩せれば減る

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 12:07:38.52 ID:Q/wg31nQ
筋トレとたんぱく質を意識した食事を続けてたら
セルライト減ってきたから
(筋トレも食事もパーソナルトレーナーの指導受けてる)
筋量不足、血行不良が原因だったんだと痛感してる

169: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 12:44:59.91 ID:H5bFHS8z
>>168
シンプルに脂肪の量が多かっただけ

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 14:30:43.57 ID:2MhmUsB/
>>169
すべてこの言葉で済むんだよね

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 14:36:50.89 ID:H5bFHS8z
このスレはシンプルな事を難しく考えてる馬鹿が多いからな
こういう正しいことを書いただけでも荒らし扱いされるのがこのスレ

172: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 17:56:55.23 ID:xovnnx5Q
このスレはやせ型だけど太もも太い人専用だろ?
痩せても太ももサイズ変化なかった報告もあるし
痩せろですべて解決するならこんな論争してないんじゃ・・・・

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 18:30:22.13 ID:H5bFHS8z
>>172
> 痩せても太ももサイズ変化なかった報告もあるし

普通は痩せる時は全体的に減る
報告といっても意味不明なことを書いてる馬鹿が多いから誤測定の報告だろどうせ

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 18:14:51.01 ID:4Bww489X
まずは身長体重と太もも周りを聞こう
話はそれからだ

178: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 19:33:07.40 ID:J2LR3UpD
>>173
> 身長体重と太もも周り

卵胞期と黄体期、浮腫んでいるときといないときの最大値最小値もだな
浮腫みだけで周径3cm以上変動してたら脂肪が500g増減しても分からんだろう(片脚につき皮下脂肪1kg減でようやく確信持てるぐらいか)

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 18:31:53.86 ID:H5bFHS8z
あまりにも太いと痩せた事に気が付かない
たとえばウエスト100センチあると3センチ減っても気が付かない
でもウエスト75センチだと72センチになると手で触っても鏡で見てもすぐわかる

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 18:47:36.38 ID:8VDRVR8k
100も75も目糞鼻糞

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 18:59:22.09 ID:H5bFHS8z
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg

これ75ぐらい
男だとかなり細いほうだね

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 19:39:42.88 ID:H5bFHS8z
おまえらって透析でもしてるのか?

180: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 19:58:41.23 ID:w7oAln7n
ヤフー掲示板で好評なアマゲンnoteで
2月3月と5000万円ぐらい株で稼げたのが脅威すぎる。
1億いけそう

181: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 20:19:21.15 ID:8Sbcgo05
むくみが~って人たちってスネ押したら凹みっぱなしの人たちなの?そんなに浮腫んだことないんだが

183: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 20:26:56.49 ID:2MhmUsB/
>>181
研修で昼の休憩以外ずっと立ちっぱだった時は数分間凹んだままだった
手で握った形になるし連日キツかったけどかなり脂肪があった時だったわ

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 20:33:49.96 ID:8Sbcgo05
>>183
それはすごい

靴下のあとはできるけど、指で押してもすぐ戻るんだよね

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 20:35:40.67 ID:J2LR3UpD
>>185
なら、むくみではないねw

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 20:22:57.96 ID:H5bFHS8z
酒のんだ次の日の寝起き顔がパンパンみたいなことならあるぞ

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 20:33:14.00 ID:J2LR3UpD
回答者はみんな「手で押すと凹む」「靴下のゴムのあとがくっきり」「ブーツが入らない」とか書いてるね

足のむくみ
http://www.toku-chi.com/pages/bbs/topic_detail.htm?id=3636040&listCount=50&page=1

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 20:41:01.63 ID:H5bFHS8z
ダイエットより健康を目指せ
書き込む板が違うんじゃねーのかと思う内容

188: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 21:23:04.01 ID:EksvwFcA
押しても戻んないのって病気じゃなかったっけ

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/30(土) 23:33:31.39 ID:vN89x0tm
酷いのは病気じゃない?
靴下の跡がなかなか取れないのは指で押してもの一歩手前じゃないかな
子供の頃とか靴下の跡なんて直ぐ取れてたもん

190: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/30(土) 23:48:02.73 ID:E74wElZe
このページが写真多くてわかりやすい
クモの巣状静脈瘤のちっさいのは昔出たことがあるな

足のむくみと下肢静脈瘤
https://www.kekkangeka.com/kashi/mukumi.html

191: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/30(土) 23:59:30.12 ID:ohA9S4+I
お肉を避けると浮腫むよ
https://www.med.niigata-u.ac.jp/cns/CKD-10.pdf

192: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/31(日) 23:26:18.91 ID:Ftj/iKbL
ほとんどが不良姿勢が原因じゃないの?
不自然な太ももの肥大化って
体幹使えてればそんな風にならないような

インナーマッスルがないから筋肉モロに使って立ってるとか

194: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/01(月) 00:09:44.83 ID:U4FhfHQj
>>192
ここに来るほとんどの人がデブ立ちに当てはまってるみたいだしな

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/31(日) 23:33:02.51 ID:eJzMbPhv
姿勢
肥大化
体幹使えてない
インナーマッスル

俺はここにいる誰よりも詳しいけどこいつわかってないだろうな

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/01(月) 11:27:58.40 ID:GyAjUBJT
スーパー猫背でチョウヨウキン大腰筋が弱りまくって硬くなってる
ガチガチの人でもやれる初心者向けの大腰筋ストレッチない?

198: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/01(月) 12:46:26.96 ID:bUZ/SxvB
>>195
大腰筋のストレッチはいくらでもあるけどここで聞く馬鹿w
馬鹿は効率がわるいことばかりする

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/01(月) 11:30:50.66 ID:GyAjUBJT
ストレートネックとか頭の位置でデブたちになるかならないか
大きなさがありそうだけど
どうなんだろ

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/01(月) 11:32:37.28 ID:Sfiz2Jiy
仰向けで寝て片脚伸ばしたままもう片方の脚を曲げて膝を抱えて胸に近づけていって
伸ばしてるほうの脚の股関節の前が伸びてるのを感じるってのが一番マイルドなストレッチでは

199: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/01(月) 15:16:47.13 ID:dJwUf9jQ
いつもの聞いてばっかりの人だろう

200: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/02(火) 00:09:49.26 ID:KDVSx9KN
デブ立ちか知らんけど
頭が前に出て
足の指が前に出過ぎてる

バランスバラバラでワロタ