二週間断食するから俺を励ましてくれ!!

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/09/18(日) 13:06:06.14 ID:R0mFyueF
断食する人が宣言・経過報告をしていただくことで
ペースメーカーとして一助となり、
なおかつ、それを見て外野が勝手な応援・助言・論評をするスレです。

前スレが落ちていたので遅ればせながら立てました。
というか30日間断食さんのグランドフィナーレが見たい。

前スレ
一週間断食するから俺を励ましてくれ!!
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295709159/

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/12(火) 17:52:21.24 ID:4yHY5qQi
俺も明日から頑張る。o(`^´*)
>>1も負けるなよ

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/04(月) 07:43:51.95 ID:oX9xFtEg
皆さん断食中は暇つぶしに何してますか

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/10(日) 11:31:57.90 ID:1HxwP4/P
昨日から断食開始
つき合いでウイスキーとビールだけ胃に入れたが、それ以外は水だけ
174cm/87kg/おっさん

102: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/10(日) 11:37:46.87 ID:a94IUGGT
「サバイバル」と「トリコ」を読むと捗るよ

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/10(日) 16:00:57.39 ID:1HxwP4/P
空腹が続くとちんこがギンギンになるんだが

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/10(日) 21:04:03.25 ID:iXazmtD9
>>89

参考になった!

でも塩分もとらないとダメだよー。
たまには味噌汁も飲んでみたら???

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/11(月) 04:22:31.33 ID:PWDNTUs7
サバイバル読んじまったから他なんかあればお願い

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/11(月) 11:25:23.18 ID:luMa8yGx
今日から一か月断食してみる。
まずはウォーミングアップとしてヨーグルトだけ食べるのを5日位してから、
全く固形物や高カロリー飲料は口にしない断食をしよう。

頑張るぞー。

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/13(水) 14:26:32.85 ID:13EsuqkV
>>106です。
6/11に168cm54.4kgから断食を始めて、
3日目の今日は53.4㎏と1㎏痩せました。

断食はやっぱり効果ありますね、
この調子で頑張るぞー!

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/14(木) 17:08:01.89 ID:RFEP+dNW
>>106です。
6/11から始めて4日目。
今日は52.8㎏でした。

どんどん痩せていてうれしい。

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/11(月) 11:38:29.83 ID:g2TOULig
頑張れ!断食は体にいいとも言えるそう
肝臓を休められるからだそうだ
でも真面目にサプリとかで栄養とればイイと思う
長文スマソ

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/11(月) 11:49:42.80 ID:luMa8yGx
ありがとう、がんばるっ♪
肝臓にも優しいんですね。

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/13(水) 14:05:22.08 ID:VRTc0sq0
ラーメンとかカレー食べた翌朝は顔がむくみまくり

断食したら腎臓機能が向上するかな~

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/15(金) 15:13:29.35 ID:VuNFFo5W
運動と食事が健康的だけど
結局食べないのが一番即効でやせる

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/15(金) 16:08:04.79 ID:ToufZYr0
でも足がだる過ぎる

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/24(日) 17:59:05.92 ID:1CPsYqFJ
2週間も断食して変な症状出ない?

意識なくなるとかぶっ倒れるとか

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/24(日) 18:11:26.61 ID:xyKd+56v
断食すれば当然痩せますよ
病人や遭難者は強制的な絶食状態によて短期間で痩せます
栄養補給が出来ないので基礎代謝に必要なエナルギーを脂肪と筋肉を分解して生態活動を維持するので

一週間の絶食で仮に5kg落ちるなんて場合も有りますけど
脂肪(蓄え)と同時に筋肉(必要分)も失うので一旦栄養補給をしても二回目は5kg落ちる事は有りませんし
動くのもしんどくなってる事でしょう

絶食ダイエットは太りやすい体造りなんて結構昔から言われてるんですけどね

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/24(日) 18:20:42.86 ID:xyKd+56v
>>111-112
水を指すようで悪いんですけどその期間だと体内の水分貯蓄量が変化してるだけで脂肪は1kg消費には満ちてないかと思われます

体重1kgに相当する7000kcal消費したと思われますか?

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/25(月) 14:08:10.31 ID:RPSxsmam
>>117
7000kcal消費しているかどうかはわかりませんが、
168㎝で、54.4kgから始めて1週間断食しましたが、
52.4kgまで痩せました。

1週間で果物等を食べてしまったので2週間はやりませんでしたが、
2㎏痩せてその後も維持出来ています。

夏までにもっと痩せたいので、
今日から又断食に入ろうと思います。

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/27(水) 13:23:04.95 ID:mYFdDQah
>>118
断食系スレはageると変なヤツが沸いて説教始めるから、sage進行がお勧め

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/28(木) 11:19:44.50 ID:CxQpjFAB
>>120
了解しました。

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/25(月) 18:31:41.68 ID:24yiuztC
この手の場所だと心配も余計なお世話なのでしょうけど
維持できてると言うのは体重の数値の事ですよね?
断食は夏痩せと近しいので、生活も維持できてれば良いのですが

調べれば基礎代謝や生活強度、運動消費kcal、食物のkcalは簡単に分かるので把握しとくべきかと思われます
体重計の数値だけ見る減量は大抵体の機能を代償にしてる場合が多いです
目に見えやすい運動機能の低下や内臓機能何かは把握しやすいのですが、過度な食事制限は脳に痛みの記憶が残り連鎖反応を生み出したりもするんですよ

もう目標に達したから(若しくはやめたから)終了しようと思ったとき
もう食べても良いから食べようと思っても体が受け付けない

そんな状況を回避するためには常に自分の現状を把握(納得)しておくべきですね

>7000kcal消費しているかどうかはわかりませんが、
誰が 、何を、いつ、どこで、なぜそうなったか、どのように(5w1hですね)
そう言ったものを随時把握してないと無軌道なまま生まれた結果だけを追う事になり、いざ問題が起きたときに対処出来なくなりますよ

断食中、最近体調がすぐれない何て状況になった時
原因を把握してれば対処も納得も出来ますが、日本人特有の美徳”我慢”を強行すると
原因を一切無視する事によってその苦痛に脳が慣れ、その状態を通常の状態と意識の深い所で記録してしまいます
そうなるとその先の結果は痛々しいものが待ってるでしょうので、くれぐれも断食を行う場合はご注意なさって下さいな

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/06(金) 11:04:51.85 ID:s0rg+nV7
2週間断食って結構長いよね、
何キロ位痩せるんだろう?

123: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/16(木) 20:34:53.48 ID:v850L2+W
もう見てる方いないかな?

勝手に使わせて頂きます( 154cm 68kg 女 )
頑張ります。

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/17(金) 11:27:25.74 ID:2spNx2Ik
>>123
頑張れ~!
暑いから水分補給はしっかりね~!

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/17(金) 19:35:37.01 ID:TG92XAyC
>>124
参考にさせて貰いました。お酢美味しいですね!

>>125
ぶっ倒れないようにします。

どちらの方も有難う御座います!嬉しいです。

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/16(木) 22:10:33.30 ID:1PRnWR/C
黒酢もずくだけでも食べ(飲むに近い)てたほうがいいよ

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/18(土) 07:25:28.35 ID:xLs64Cvq
確かに、長い断食は筋肉から落ちるから体重計だけで判断していたら後で、リバウンドが待ってるだけかも。脂肪は、運動をして燃やさないとなくならないような。
筋肉→内臓→脳みその順番だから最後は、病気か死かも。又は、リバウンド。
筋肉が減るから、ちょっと食べただけでも太っちゃうかも。そして、痩せにくい体質に。
ホントに、痩せたいなら筋肉を増やすのが一番良いかもね。

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/18(土) 10:56:17.78 ID:DLIyDYCa
>>127
君は断食もダイエットすらやったことないねぇ
一度体重落とす、太ってもまた痩せやすくもなる
実践してない奴が想像で書いてもすぐわかる

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/18(土) 09:55:31.11 ID:DLIyDYCa
太りやすい体質ってのは断食でもダイエットでも同じ
人間の細胞はゴム風船と同じで一度膨らませると中身の水を抜いても
シワシワになるだけで次水を入れやすくなる原理

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/23(木) 17:50:18.39 ID:7baqVThi
123 ですが …

折り返し地点で 63.9kg です。4.1kg 減
あと一週間 乗り切ります! 寿司が食べたいわ

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/27(月) 12:54:23.13 ID:Tfpw12qS
>>130
凄い!頑張ってますね!!
私も今のダイエットビスケットを食べきったら、
二週間断食やってみます。

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/31(金) 12:45:33.98 ID:buHbutlG
二週間終了で 62.1 でした。5.9kg 減
水分とか筋肉かもしれませんが嬉しいです。
これからはリバウンドしないように目標体重まで頑張ります。

>>131
アドバイスで教えて貰った酢が良かったです。
お互い頑張りましょう ~

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/01(土) 20:22:43.60 ID:RLRuDiV6
>>132
-5.9kgですか、羨ましい!
維持頑張れ~!

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/02(日) 02:20:30.23 ID:+kq9vCWB
断食スタートします。
9月1日(土)10時30分に食事してから、スタートです。
176cm/83.5kg 26.5% 46才(体年齢) 37才(実年齢)

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/02(日) 03:27:46.86 ID:oanRGw0R
先月28日からの5日間で3キロ落ちた

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/02(日) 07:17:38.87 ID:+kq9vCWB
9月2日(日)7:00
176cm/83.2kg 27% 47歳

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/02(日) 15:47:44.19 ID:a9IQ3pDG
若い子の軽はずみで突発的な衝動はまだわかるけど
なんでいい年したおっさんが長期の断食で痩せようとするの?
それとも髪の毛諦めてるからもういいの?
自分家系的にフサフサなんでとか言ってたら泣き見るよ?

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/02(日) 16:19:27.08 ID:SA6t4dYM
>>137
仕事もない、 金もない、 家族もない。

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/02(日) 18:45:48.12 ID:jjSn9aj8
>>137
断食とダイエットは違うんだって
もっと勉強して書き込め

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/02(日) 20:31:40.91 ID:a9IQ3pDG
いやスレタイ見てみなよ
ここにわざわざ体重と体脂肪率書いてるんだからダイエット目的っしょ
って言うかどこにでも湧いて出るねアナタ
そんなに本売れてないの?ご苦労さんな事でw

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/03(月) 06:42:05.85 ID:eFvFC/wv
>>140
どこででも断食とダイエットの違いも理解できず恥さらしてるねアナタ
断食するものにとって体重は参考の数値でしかない
ある一定まで断食すれば食事しなくても体重が増えてくるという
「甲田カーブ」と呼ばれる不思議な現象さえ起こる

142: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/03(月) 06:45:59.85 ID:zgsva3+7
176cm/82.4kg 27.3% 46才

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/03(月) 06:49:12.31 ID:eFvFC/wv
また「甲田カーブ」が現れると、あらゆる体の難病奇病が改善され
体が健康体に引き戻されるという症例が数多くある

144: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/04(火) 11:14:37.23 ID:fZXM2WVq
甲田カーブわかる。

前に1か月断食したら、
食べてないのに痩せない所か何故か少し太った。
その後少し痩せたけど、
断食中痩せたのはわずか4㎏ぽっちだった。

痩せる痩せないは体質にもよるのかな?

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/05(水) 06:55:03.00 ID:lr66jV1H
>>144
嘘つけ
甲田カーブは痩せてから太るもの
しかも最短でも人間の限界に挑戦するぐらいの勢いで
断食少食を継続しても最低半年はかかる

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/05(水) 08:24:27.30 ID:7RTxZdWV
>>144
体質より食事の質といったほうがいい
本当に痩せたいのなら肉、魚、油、調味料の一切を取らない生活をすることです。

145: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/04(火) 19:53:47.99 ID:mPH6nOWj
デブが断食してもデブのまま。

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/04(火) 20:50:24.61 ID:CGuFtdHv
一キロは7200カロリーなので何も食べなくても基礎代謝落ちて1日1200カロリーだとすると→360000カロリーつまり5キロ程度しか痩せないわけよ。人間は3月食べなくても生きれるしね。

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/05(水) 06:57:51.82 ID:lr66jV1H
>>146
カロリー計算は断食の世界ではまったく役にたちません。
甲田先生のお弟子さんには、まいにち青汁一杯(60カロリー)で
15年間元気に(しかも以前より太ってる)方もおられます

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/04(火) 20:55:25.29 ID:CGuFtdHv
訂正→人間の一キロは7200カロリー1日の基礎代謝は1500カロリー~2500カロリー程度しかない。断食だけだと基礎代謝も落ちるから1日1200カロリーだと計算すると→1200×30日で36000カロリー程度しかない体重にして5キロ程度しか痩せない。

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/05(水) 09:17:58.94 ID:5/J94zMb
断食ってジュース飲んでいいの?

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/05(水) 11:18:49.25 ID:tPXgUk7s
断食する前に少食にするがそのときに飲みます。
断食後に普通食に戻すがそのときも飲みます

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/06(木) 04:58:22.99 ID:GO5QkDKl
168/78.0/28.2

参加します
20日の0時まで

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/06(木) 07:59:42.34 ID:ug8dcgVt
断食ダイエットに取り組む人は少なくないけど、上手く行く人はまずいないよ
ハウツウ商法の、真偽の怪しい体験談に踊らされるのが関の山でしょ

やることが極端なんだよね
だから続かないし、習慣化できないから維持できない

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/06(木) 09:29:26.62 ID:dvMn69Q2
>>154
インチキな断食本の見すぎ
本物はまず断食はじめるより間食からやめさせる
お菓子、ジュース、コーヒーや紅茶の砂糖を断たせる
規則正しい一日3食で野菜を多めに
段階をおって今度は一食抜いてみる
火にかけるより生野菜を多めに・・・
とステップを少しずつ踏んで、一食ぬく、二食ぬく
2chで断食しましたとかいってるバカは大抵嘘

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/06(木) 11:22:41.29 ID:ECnNo7JH
本なんか読まないよ
だって痩せたいだけだもの
春にずっと会いたかった好きな人に会いに行くからただただ痩せたい
辛くても我慢して食べなきゃいいんでしょ?
前に人間水飲んでれば2ヶ月くらい生きられるってテレビで言ってたし
そのあと死んでもいいや~

ってな理由で数年前に踏み切って色んな物を犠牲にしたけど生きてる私が通りますよ
こんなもん標準体型以上で単純かつ明快な理由と根性(執念かも)があれば何て事ない
ただ私は頼まれたって二度とやらないけどねw
さてそれでもやると言うデブチャレンジャー
なんか質問ある?(ああ断食本崇拝信者はスルーだからレスしてもムダよ)

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/06(木) 19:44:36.58 ID:aIowiG0u
>>156
単に痩せたいだけなら断食は逆効果でしかない
精神的ストレスが溜まるわりにリバウンドで体重もすぐに元通りに戻る。
断食より食事内容を変化させることと少食をすすめる

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/06(木) 12:21:31.02 ID:B1MHznWY
ぶっ飛んでるな

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/06(木) 13:29:34.00 ID:Lv8rPwQa
断食するなら夕食は◎◎が食べたいと思いつついきなり昼から断食とかのがうまくいく。水3Lと塩とビタミンミネラル剤でおk。一週間後からはクエン酸を足せばおk。

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/06(木) 13:53:00.59 ID:SksqpDrt
私も断食本なんか読まないで、
2ch情報のみでチャレンジしたよ。

168㎝49㎏BMI17の痩せ体型から始めたんだけど、
1か月の断食で1㎏位しか痩せなかった。

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/06(木) 20:18:58.21 ID:Hom8NP0m
いくら痩せてもブスはブス。 無駄だよ。

166: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/09(日) 21:10:48.19 ID:oAARxDd9
>>161
太ったブスより痩せたブスの方がいいでしょ。
見た目良いよ。
研ナオコが太ったらホラーだし。
やっぱり痩せた方がいいよ。

169: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/10(月) 08:53:53.64 ID:d4Mt/dME
>>166
同感です。
それに痩せると顔も小さくなるし、
二重の幅もはっきりするし、
スタイルも良くなるし、

並みの容姿があれば痩せると確実に見た目が良くなる。

162: 153 2012/09/07(金) 02:28:00.66 ID:nsg4SvDO
77.2/27.9

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/09(日) 03:06:50.71 ID:Aj1TEoFl
あー、途中でドカっちゃったよ

今度こそ頑張る。明日から一週間!

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/09(日) 03:07:20.71 ID:Aj1TEoFl
間違えた二週間

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/09(日) 07:24:23.42 ID:DxVR5CM4
1キロ痩せるのに約7000カロリーの消費が必要だからな。基礎代謝を一日1500で考えると断食だけで1キロ痩せるには5日はかかるな。健康的じゃないし効率もわるいな

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/09(日) 21:12:47.95 ID:tk3Qwo6f
どっちでも一緒w

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/09(日) 21:53:37.53 ID:PYR4sgfN
ブサオも同じ。

170: デブな私。 2012/09/17(月) 21:06:47.37 ID:UrhVXC3Y
このレス落ちてるので、勝手に利用します(^O^)

171: デブな私。 2012/09/17(月) 21:17:56.78 ID:qPF9e/no
ダイエットというよりは、何かを成し遂げて自分に自信を持ちたい。
明日~30日間の断食に挑戦。
161㎝/64㎏/34.0% 

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/18(火) 10:03:11.81 ID:EdiTxn9q
>>171
頑張れ~!
水さえ飲めば人間1か月半は死なないらしいよ。

私は今3食こんにゃくラーメンのみのダイエットを始めました。
実質カロリー的にはほとんど断食状態です。

171さんも断食が辛くなったら、
こんにゃくなどのゼロカロリーの食べ物でダイエットも有りですよ。

172: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/17(月) 22:09:28.86 ID:zNHGqZGo
死ぬだろそれ

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/18(火) 02:06:53.76 ID:fIvwhU3s
そんだけ体脂肪率が高いダルダルの体してりゃ基礎代謝も低いし
水だけで一ヵ月くらい食わなくても死なない
ただしさらに基礎代謝が下がって体脂肪率が上がる危険性がある事
断食終了半年後にどんな予期せぬ体の異変が起きても動揺しない事
それが受け入れられるならやればいいと思う
決して大げさじゃないよ
気力と根性だけじゃどうにもならない現実がある事だけは頭の片隅に置いといて

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/18(火) 11:07:14.56 ID:N2NATJBx
有りですよ じゃねーよwww

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/18(火) 12:03:18.89 ID:EdiTxn9q
>>175
要は痩せれば良い訳ですから、
1か月続かなかったとしても、
逃げ道は有っても良いんじゃないですかね。

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/18(火) 12:28:41.92 ID:N2NATJBx
突っ込みどころ満載ですので、好きにどうぞ。

178: 名無し 2012/09/19(水) 11:35:56.11 ID:CVNy1/Jf
一日目終了。
特に、空腹感なし。
水だけじゃなくて、プロテイン飲んでる。
固形物は食べてない。

体重は、生理が終わってから測ることにする。

179: 名無し 2012/09/19(水) 11:37:15.18 ID:CVNy1/Jf
ちなみに、デブな私と名無しは同一人物です。
書き込みの制限うけてたので、名前変更。

180: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/19(水) 12:07:04.75 ID:mG9DFRhZ
水以外でサプリくらいならまだわかるが0カロリー蒟蒻麺だの
固形物食ってなくて空腹感なしだのデブ脳全開お花畑にも程がある
スレチだから過激行けって誰かが言わないと気付かないとか?

本気でやるなら貯蔵庫空っぽになってからのありえないくらい辛い感覚味わえよ
あれがあってこそ二度とやりませんって後悔して初めて何かが変わるんだよ

181: 名無し 2012/09/19(水) 17:32:59.48 ID:XWBRJJt0
>>180
あ、サプリもとってます!ちゃんと病院でもらったやつです。

本気でやるなら貯蔵庫空っぽになってからのありえないくらい辛い感覚味わえよ
あれがあってこそ二度とやりませんって後悔して初めて何かが変わるんだよ

これどういうことですか???

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/19(水) 17:35:16.91 ID:ajZtraHi
>>181
え、ここ断食スレなんですけど…
>>180さんが言ってる事、理解出来ませんか?

183: 名無し 2012/09/19(水) 19:24:32.03 ID:yqPlgGus
>>182
あ、そゆことね。分かりました。

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/23(水) 16:31:31.87 ID:Zjp2qnuK
1月9日水 54.5㎏ 断食始め
1月16日水 53.3㎏
1月23日水 52.1㎏

2週間で2.4㎏痩せました。

199: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/11(月) 08:17:55.00 ID:3oMNktgt
>>184です。
1月9日54.5㎏から断食して、
5週目弱の今日は47.8㎏になりました。

そろそろ何か食べないと死んでしまいそうな気がして来たので、
少し早いですが復食しようと思います。

お陰様で約5週間で6.7㎏痩せる事が出来ました。
リバウンドしないように、
今日からは野菜と果物とヨーグルトのみで暮らそうかと思います。

このスレのおかげでモチベーションが上がって、
長続きしたと思うので大変感謝しています。
ありがとうございました。

>>198
リバウンド怖いですよねw。
気を付けます。

200: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/11(月) 09:33:46.84 ID:x0taRE/m
>>199
よく頑張った!!
勇気づけられたよ!
今後の食生活やリバウンドしないかどうかも経過報告してくれると嬉しい。

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/25(金) 10:14:58.55 ID:JX7UHnN3
184です。
あの後さらに痩せて51.3㎏になりました。
どんどん痩せて嬉しい。

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/28(月) 11:07:33.03 ID:ol6hKrc3
184です。
とうとう今日は49.9㎏まで落ちました。
まだまだ落とすぞ~!

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/29(火) 09:40:32.16 ID:xEn1IE6Q
184です。
今日は49.1㎏!
どこまで痩せられるか楽しみ。

188: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/06(水) 09:39:17.46 ID:7gyXnM9Y
184です。
4週間目でとうとう54.5㎏から48.3㎏まで落ちました。
まだまだ行けそう。

191: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/06(水) 18:23:32.37 ID:gVQ/8bDV
>>188
水断食ですか?

192: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/07(木) 11:24:13.97 ID:HUZIXYO4
>>191
野菜ジュース有り断食です。
これだとお腹が空かないので長く続けられて効率良いです。

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/07(木) 13:37:01.72 ID:WWpXZ73e
>>192
自分も野菜ジュースのみのダイエットしてたけど、最長5日で断念したー。
4週はすごいね。
がんばって!!

194: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/08(金) 09:42:50.96 ID:30BOb7HU
>>193
ありがとう、頑張ります。

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/10(日) 02:13:10.13 ID:QgBSM05i
>>194
どんどん落ちててすごいですね!野菜ジュース一日何ml飲んでますか?

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/10(日) 11:37:59.60 ID:0SjGqols
>>195
一日1L位です。
一日の摂取カロリーが野菜ジュース一本位のカロリーしかとらないと、
結構痩せるみたいですよ。

自分の場合根性なしなので、
水だけ断食だと続かないので。

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/10(日) 20:58:09.69 ID:QgBSM05i
>>196
ありがとうございます。一日1リットルだと野菜ジュースのみだと飲むと結構少なそうですね!
野菜ジュース飲んでても断食続くのはすごい根性だと思います。

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/06(水) 12:55:39.13 ID:BpVl8NB1
気を付けてな。

190: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/06(水) 14:11:34.44 ID:7gyXnM9Y
>>189
はい、気を付けます。

198: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/10(日) 21:21:29.08 ID:9zLdFYjU
100%リバウンドするな
つか、1日1㍑は多すぎじゃね?