ドカ食いしたことを反省するスレ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/08(日) 09:53:47.76 ID:CXJr6z3V
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart98
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517143430/

100: MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 09:24:36.49 ID:genFXipR
【大盛り弁当】キッチンDIVE 36時間生中継というのニコ生でやってるけど
3キロの弁当が売ってるらしいぞ

買ってこいwwww

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 09:59:29.61 ID:c3r5v86Y
>>99
大宮-赤羽間の電車内
でたまに見る。
歩行困難で杖2本ついて歩いてる。

102: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 18:01:22.82 ID:A5qWlXKW
>>101
なるほど大宮のどっかの店でたらふく食ってるのが見られるのかと思ったら違ったかありがとう

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 22:01:01.10 ID:o8Q5NqLD
どんなに高カロリーでもどんなに摂取カロリーか基礎代謝を大幅にオーバーしても、
早い時間帯に摂取する&血糖値コントロールをキチンとするのであれば体重増にさほど影響ないってわかってきた
0時に寝るとすると18時頃にドカるのであればほぼ影響ない
もちろん週に1回やるかやらないかって頻度だけどな
この傾向が明確になりつつある今週末のドカが楽しみで仕方がない

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 02:50:40.19 ID:NKqQNW/q
この土日で

豚ステーキ4枚600グラム
鶏ももステーキ2枚250グラム
バター100グラム

糖質はほぼ取ってないはずだからあんまり影響ないかもしれんがやっぱり食いすぎた
木曜日まで体重計乗りたくねー

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 15:18:41.40 ID:qhH9dFxk
>>104
カルニチン摂取だからヘーキヘーキ

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 05:15:54.26 ID:pRIFaNPc
ドカしちゃうのは栄養バランス悪いからやで

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 11:29:26.24 ID:1fXvmDbj
空腹を感じる神経を摘出したい
辛い
拷問神経かよ

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 11:42:27.59 ID:B4PoUF5W
慣れだよ
中途半端に食うと腹が減る
一日一食に慣れると空腹感なんて感じることないよ

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 11:58:56.39 ID:/yeFDpkn
食事の量をセーブして何日も我慢してると、そのうち胃が縮小してきて、
何の苦痛も感じなくなるんだよな

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 14:55:24.94 ID:a+ivdqA7
食べないでいるとどんどん食欲がなくなる
逆に食べ続けるとどんどん食欲が強くなる
食欲の神経って明らかに欠陥があるよね
この神経さえしっかり機能していれば世の中にデブもガリも存在しないのに

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 00:54:35.00 ID:4Sv0ceq2
>>109
ホンマやな

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 15:46:10.62 ID:PRI7457B
このスレには冷やかしで?

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 17:34:05.09 ID:vOoMdmpy
明日から頑張ろ

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 20:13:52.58 ID:1zTvslFm
ちょっとレーズンバター3本おいときますね

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 20:26:52.91 ID:5qZK4VXd
わてレーズン嫌いですねん

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 06:59:59.02 ID:VaOxqcSq
置くなやマルセイバターサンド

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 08:34:37.25 ID:1QGN3OzD
メロンクーヘン置いときますね

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 13:54:07.25 ID:HJCanoez
昼食にこんなに食べた 糖質脂質とりすぎ
カヌレ(もらったものが消費期限が今日)
日ハムの4種のチーズのピザ
石窯クルミパン2個(400kcalもあるのに)

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 14:14:24.87 ID:HJCanoez
>>117
打ち間違った クルミパン1個
タカキベーカリーのクルミパンおいしいけど大きいから小さいサイズあるといいな

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 18:47:42.14 ID:xJqvzCsf
やめーやメロンクーヘン置くのは・・・(モグモグ)

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 22:02:24.00 ID:TJWW6qIQ
甘いのばっかりじゃあれだからカツカレー置いておきますね

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 22:05:49.12 ID:wQAHVRCf
カツカレー目の前に出された時は脳からなんか物質出てるわ

123: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 22:10:01.17 ID:L/zDpu6f
脂っこすぎて胃もたれ警報鳴るからなw

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 22:24:57.10 ID:DuHjjDZU
カレーは飲み物だからカロリーゼロ
カツは揚げて軽くなっているからカロリーゼロ
つまりカツカレーはカロリーゼロ

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 22:42:37.48 ID:fEA9dNOW
媚びません!
引きません!
反省しません!

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 03:04:32.92 ID:iQlqqtFn
柿ぴー6袋の1パック
プリン1個
パピコ4本
クッキー
栄養バランスが偏って健康的なダイエットになってなかったせいだと思う
最近やる気がないのもよくないのでまた気を引き締めます

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 03:11:14.09 ID:o6ooyCeq
柿ピー6パック買うと全部食べてしまいそうで買えない
1パックで売ってるやつはサイズがデカい
誰か1日に小さい1パックを渡してくれる人が欲しい

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 03:47:02.68 ID:iQlqqtFn
>>127
柿ピー久しぶりに食べたら美味しかったけど6パック全部食べたくなったw
我慢するために柿ピーしばらくは買わないようにする

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 06:46:38.71 ID:XEIT/Kc9
>>127
それ切実に欲しい
1袋60Kcal前後で5~6袋入りの小分けあられをちまちま食べるようにしてるんだけどたまに暴走して全部食べてしまう

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 03:16:41.17 ID:mDT+nxfk
タバコ吸ってた時はそれ思ってたな
1日5本だけ支給してくれとw

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 09:56:02.42 ID:ZhuhYRY4
ここにいるやつらで一袋ずつ分けようw

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 10:48:40.05 ID:uMneON0+
ピーナッツ:柿の種=8:2ならいいよ!

133: MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 10:52:37.25 ID:WQBmoWsR
柿の種は一粒ずつ食べろよ
大量に口へ放り込むなよデブ

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 18:49:57.92 ID:Ml5gp1dJ
柿ピーって意外と脂質低いんだよな
ポテチ食うより全然いいよ

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 19:10:30.19 ID:3QuwAqpa
さすが和菓子やな

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 21:42:15.14 ID:hX3lX+09
焼肉!焼肉!焼肉!サンチュ、キムチ、塩昆布キャベツ、フォンダンショコラ

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 21:48:59.08 ID:r618OugM
桐蔭の監督はベビースターサーバー持ってる
確か藤浪がプレゼントしたんだよな

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 23:16:00.23 ID:1zurxSkj
シュークリーム3こ
雪見だいふく2こ
レアチーズケーキ1こ
なんか辛いせんべい8枚
すっぱむーちょ1袋
ここで吐いてまだカントリーマアムとかスーパーカップとかレーズンバターサンドとかくった
半分病気だろこれ

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 04:49:28.11 ID:0aykdN/4
>>138
頭いいね、たべても吐けばカロリー、ノーカンだから
全然問題ないね。
これからもそれ続ければ空腹感満たせて痩せれて
最強だ!

145: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 08:28:26.98 ID:HFg2PELr
>>138
吐くのは病気とスレチです
体気をつけて

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 08:38:33.58 ID:RVAeWWKu
>>138
> 半分病気だろこれ

完全な精神疾患です。
半分病気と思えるのが救いかも。

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 23:20:43.32 ID:6ZOptY0q
筋トレ後のきんつばまじうめぇw
和菓子ハマって筋トレ前後にどか食いしてるが太らんな
やっぱ脂質抑えて筋トレもすれば大丈夫っぽいw

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 06:24:35.65 ID:lQTohbA4
>>139
和菓子は油脂入っていないから運動すれば問題ないな
自分も和菓子は良く食べるけど、食べた後に走っているから体脂肪率7%をキープしているわ

142: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 06:29:57.45 ID:EAzR/ILF
体脂肪率7%の奴がダイエット板なんかに常駐してこんなスレ見てんのかww
下を見て安心してるのか

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 07:54:07.04 ID:e10lnOch
和菓子なんてどうせ中身あんこだからすぐ飽きるしたまにでいいんだよな
和菓子で満足できるやつがうらやましい

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 12:26:27.30 ID:b6/rU9Yc
>>143
すぐ飽きるのがいいのだよ
甘くてすぐ我に帰る
ああそんなに甘い物食べたくない、普通におにぎり食べたいってな

144: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 08:27:21.44 ID:3PYNes4h
昨夜の晩飯に五目酢飯食べ過ぎて後悔してる
すんごく美味しかったぜ

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 08:44:29.75 ID:glUED/tQ
以前はそれくらい平気で食べてたな
吐きはしなかったけど

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 08:50:30.20 ID:RVAeWWKu
吐くのも異常だが、それからまた食べ始めるのは相当ヤバい。

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 09:01:24.39 ID:kfB6m2Xr
食っては戻すを繰り返してたら際限無いだろ

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 10:17:48.45 ID:gvyAdpPT
昨夜飯抜いたから朝飯めっちゃ食べた
・鯖の塩焼き
・チャーシュー6枚(約500g)
・シュウマイ6個
・ゆで卵5個にめんたいマヨドバーッ

昼と夜は野菜サラダと野菜と豆腐のスープにする

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 11:00:42.68 ID:d6txANQS
>>150
たいしたことないじゃん

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 17:11:03.89 ID:e10lnOch
吐くで思い出したけど、比嘉は以前、計量パスした後にどか食いして
嘔吐した後に失神したらしいよ

154: MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 17:21:25.37 ID:/MY1nJS+
緊張不安疲労ストレスプレッシャー脱水症状・・・計量後は自律神経メチャクチャだし少しずつ食べないといけない
もっと科学的やったほうが良いしボクシング界はやりかたが古いんだよ

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 18:33:04.59 ID:6vD0mtph
失神って・・
そんな状態なら勝てるわけないね

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 20:01:08.82 ID:G7C4okE4
ラーメン二郎神田神保町店
小豚全マシ

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 20:04:48.39 ID:sx6nVenq
ビッグマックのセットを食べたけど直前に蒟蒻畑食ったからゼロカロリーで済んだ 危ないとこだった

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 21:11:21.37 ID:IbFWpd4o
あーわかりみ。。ゼロになに足しても答えはゼロってゆうのはセンセーが言ってたかも

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 22:15:37.98 ID:RVAeWWKu
現実逃避

160: MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 22:29:22.08 ID:hBYuyiaR
具志堅氏は「食べちゃいけないよっていうのを食べちゃうんですよ。なんだかわかります?お菓子」と、比嘉の食生活についても言及。http://www.sanspo.com/sports/news/20180419/box18041917170004-n1.html

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 22:36:36.76 ID:6vD0mtph
どうしてそんな事をマスコミに言うのかな
守ってあげればいいのに

162: MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 22:46:27.97 ID:hBYuyiaR
守ってあげる?w
書いてることがぬるま湯すぎる

163: MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 22:48:39.89 ID:hBYuyiaR
比嘉が叩かれる雰囲気はないけど
記事をチェックするとトレーナーや周りの大人が叩かれてる
試合日程や階級をあげなかったことなどを含めてね

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 22:56:21.88 ID:6vD0mtph
>>163
長文で作文書いたけど、伝わらないと思うから消したわw

繊細そうで心配だわ比嘉

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 22:51:18.97 ID:tix793A5
算数が出来る子が多いね

166: MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 23:22:13.60 ID:hBYuyiaR
プロスポーツの世界でよく言われてるんだけど沖縄の人は精神的に甘い
ストイックさがあまりないんだよ

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 23:33:50.49 ID:AJ98XiR9
その割にはチャンピオン多いよな

168: MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 23:36:08.32 ID:hBYuyiaR
いや多くないでしょ

169: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 01:25:16.20 ID:ssnu9XQ9
餃子20個食う金曜日がやってまいりました。
今予定立ててるのが餃子20個プラスビール2-3杯ラーメン大盛りライス300gサービスの杏仁豆腐。
店を代わって中本の北極とライス、家に帰還後レモンケーキ3個とナボナ3個、腸内環境整えるためにグリーンスムージーを飲んで終わりかな。

また本当のドカを目の当たりにしたいだろおまえら。
見せてやるから本当のドカを。夕方まで待ってろよ。
特にスナック菓子を並べて写真撮るだけのなんちゃって奴は是非見て真似して欲しい。できるものならな。

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 07:42:30.73 ID:MlgKvJug
>>169
言うてそれほどでもないような
餃子はその2倍、もしくは唐揚げとかもつけないと

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 16:33:46.81 ID:UM3mE9Ce
>>169
いらね

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 16:39:36.79 ID:1G4fg7/w
>>169
スレチ。ウザイw

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 01:34:46.38 ID:4UemCbcO
わいちゃんも餃子にしようと決意しました!

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 05:02:07.18 ID:PQbO0IC1
夜中に
鮭弁当
フライドチキン
カスタードたい焼き
豆乳

夜中眠れないとつい食べちゃう
上の人本当に餃子とか食べるのかな
お腹壊さないようにね

172: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 05:16:50.20 ID:D7hFuNYW
中華の店で油使わないようにお願いできないかな

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 10:25:07.58 ID:WtkZ1/HX
本当のドカ
期待して待ってますね

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 22:14:48.17 ID:n3NhOGCG
またドカ食いしちゃった(´;ω;`)
でもオーザックの限定を見つけたら食べるしかないよね(^ω^)v
https://i.imgur.com/ujlrypk.jpg

178: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 22:45:19.00 ID:3HSy9MSP
とうもりこー!食べたい!

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 23:01:33.35 ID:oeVIJfJ6
ぼんち揚、旨いよね~

180: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 23:02:18.73 ID:fXgPM5BU
飯テロぉ!

181: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 02:09:22.85 ID:FSEoSttY
ココナッツサブレ大好きだけどソルトサブレはどんな味なんだ?

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 03:15:32.28 ID:nidrwEW9
天丼大盛り
ポテチコンソメ
ロールケーキ4つ
あんぱん
アイス
こうして書いてみるとそこまで多くないけど罪悪感すごい

183: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 12:35:11.93 ID:FwT8vx/b
ドカ食いする時って塩分と糖分の両方欲しくなるよね

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 14:30:11.25 ID:mTMMBoCF
と言うか塩分と糖分と油分の3つがいかに食欲を増進させるか良く分かるよね
この3つを抜くと全くといって良いほど食が進まない
だから普段は一切味付けをしないで食べているよ

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 14:42:51.87 ID:FwT8vx/b
普段はどんな物を食べてるの?

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 17:17:36.92 ID:MubuJANi
鶏肉茹でたのとか野菜炒め、サラダ、オートミール、焼き魚とかもちろんドレッシングとか何もなしだよ

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 17:27:29.75 ID:FwT8vx/b
ありがとう
食べるものはにてるけど俺は普通に醤油、ポン酢、焼肉のたれは使ってる。
ドレッシングは嫌いなんで野菜サラダは何もかけずに食べてる。

188: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 17:29:45.79 ID:FwT8vx/b
食べるものはにてるけど俺は普通に醤油、ポン酢、焼肉のたれは使ってる。
野菜サラダだけはドレッシングが嫌いなんで何もかけずに食べてる。

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 17:51:06.71 ID:ixi79H6X
食欲を抑えたい時はオートミールとオカラを煮て冷ましたものを食べるといいよ
もちろん味付けは一切なしで
栄養素はだいたいこれで賄えるし、何より不味過ぎてどうやっても喉を通らない
むしろ逆に吐きそうになる
おえっおえってやりながら食べているうちに完全に食欲がなくなる

190: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 19:26:27.26 ID:HV53N3GQ
ステーキ400g食って後悔しているが久しぶりにお腹がいっぱいなった感覚を得てなんだか懐かしい

191: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 19:31:56.68 ID:gYoL9k8f
本当のドカまだ~?

192: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 20:13:25.75 ID:b1Y0PphY
朝昼ミックスサンド わさびピーナツ2袋 じゃがりこサラダ エビサラダパスタ サラダチキン 明太かにかま 缶ビール350×3 缶ハイボール×1
夜 刺身 フライドポテト 冷や奴 ビール中瓶×1 ウーロンハイ×2 レモンサワー×2 いかげそ揚げ 17アイスチョコミント

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 20:50:10.38 ID:b1Y0PphY
>>192
追加 17アイスガトーショコラ

194: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 23:26:02.19 ID:k1V+PiMw
マグロ頭肉1.1kg(可食部は700gくらいか?)
トースターで焼いて一気食い

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 23:54:50.22 ID:etto59Yy
ビール1ℓ、焼き鳥7串、ミスド4個
あーあ。やっちまったぜ

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/22(日) 01:25:30.96 ID:kRAEYo8j
反省はしても後悔はしていない
https://i.imgur.com/AOx1InW.jpg

199: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/22(日) 01:42:29.10 ID:1v3Pw1Xf
>>196
これめちゃくちゃ美味しいんだよね、懐かしい!
小学校低学年の頃、親が買ってくるたび一日で1パック空けてて親に怒られたわ
当然太ってた。あと肌も汚くてニキビもすごかった

今日の夕飯後デザートを食べてしまった
今川焼のバニラアイス添え…美味しかった

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/22(日) 01:35:10.78 ID:Fbb8tfWQ
しみチョコやリスカもコスパ良くてたまに食べる…

198: MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/04/22(日) 01:40:19.08 ID:1H2bOCVm
同じものばかりだと単調だから飽きるだろ
うまいのは最初だけ

200: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/22(日) 01:51:37.04 ID:WETAMl59
甘いものばかりだとしょっぱいのも欲しい