あすけんの話をしよう

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 00:11:51.09
あすけんでダイエットする人
集まれ~!
http://www.asken.jp/

!extend:none::1000:512
を1行目に付けて次スレは>>950が立てる

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの?>>2

前スレ
あすけん32日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545293003/


VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:—-: EXT was configured

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 00:14:42.16
>>1おつ

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 00:30:47.96
>>1

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 00:21:33.91
こっちでいいの?

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 00:26:59.18
また自演大好き馬鹿がスレ立てたのかよマジで無駄
4んどけ

957 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:55:54.16
あすけん26日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880344/

次スレここにしましょう

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 00:38:59.69
こっちか?

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 00:40:46.97
>>8
前スレ>>955
名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:54:52.88
そしたらIDついてるスレあるからそっちにしよう
このスレ終わる頃に誘導で

→IDつけた方がいいという意見になる

前スレ>>957 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:55:54.16
あすけん26日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880344/

次スレここにしましょう

以上
このスレは無駄スレ

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 00:41:27.79
前スレ>>955
名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:54:52.88
そしたらIDついてるスレあるからそっちにしよう
このスレ終わる頃に誘導で

前スレ>>957 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:55:54.16
あすけん26日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880344/

次スレここにしましょう

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 00:42:20.28
何故前スレの下の方読まないでスレ立ててしまうのか
謎すぎる

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 02:08:44.12
これまで常駐ババアがやってきた異常行動を思い返せば謎でも何でもない

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 06:13:51.85
こっちにしましょうって他に誰も書かなくてワロタ

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 08:58:17.43
結局IDなしか

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 09:08:17.11
これではっきりわかったね
ID無しで困るのはキチガイババアだ

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 09:09:33.67
消化はえーよ
さぁ明日はケーキの日だ
今日は少し食事抑えとこうかの

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 09:44:32.09
ID無しで困るってどういう理論だよ困らないだろ
IDあって困るガイジがいるからこうなってるだけで

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 16:33:04.97
>>17
赤IDになったら恥ずかしいとか

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 09:52:29.39
痩せこけた画像貼るのやめてて草

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:22:13.71
>>18
常連に叩かれたからスレは立ててませんよ
どうせ疑われるなら前スレのテンプレでID表示の34日目を立てて住み分け同時進行させるのも良いですけど

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:06:23.15
アダルトあすけんスレはここ

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:30:04.14
堀江もん太った?

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:32:26.83
ババア自演の雑談が始まる

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:39:35.02
常駐ババア叩き黙ってほしい
まともな質問にも返せず見えてないものを叩くだけ
ほんまもんのガイジ

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:43:39.93
バ!バア
拒!食
巨デブ

NGワード推奨

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:44:05.02
あすけん開始したら性欲増してきた
健康になったのか

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:53:42.40
>>24
健康的にダイエットできてるんだろう

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:46:35.21
飢餓状態の方がましましした

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:46:38.21
見えすぎるガイジババアの自演

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:46:38.28

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:47:00.05
かまって冬厨ちゃんと寝てんのか?ずっと居るな

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:47:35.59
オウム返しの悪口しか言えないド低脳が常駐しているスレはこちらです

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:49:04.96
性欲は三大欲求

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:49:23.04
ガイジババアのオナニー(独り言)スレ

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:50:34.25
何とは言わんが構ってもらえて朝から元気ですね
あっ夜中からか

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 10:52:32.14
山本アナ可愛いよ

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 11:16:14.46
ほりえもんは痩せたら格好いいとおもう

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 11:28:39.32
デブでカッコイイ人がまず

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 11:42:28.01
大掃除したらカロリー消費しそう

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 11:52:01.83
大掃除といえば1時間半かけて二段ベッド解体してめっちゃ食べたのに次の日0.5落ちてた

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 11:52:23.81
IDありのスレとIDなしのスレで住み分けすればいいんじゃないの
住み分ければIDいるいらないの話題をダラダラ引っ張ることもない

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 12:03:38.75
2日前に2000kcalオーバーして今日まで大も出てないのに1.2kg減ってた
体重はさておき大が出なくて腹が張って気持ち悪い

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 12:38:41.56
やっぱりあすけんをきちんと記録出来なくなると太っていくよね
気をひきしめなきゃ(泣

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 12:42:01.46
あすけんは基本痩せる、太るは関係ないでしょ
食べなきゃ痩せる、食べたら太るが基本
あすけんは健康維持のアプリだよ

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 14:38:21.91
>>42
ダイエットアプリでググるとトップに出るし
ダイエット板でもあすけんはいつも上位なの知らんの?

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 12:45:10.59
うん、そうなんだけど
たくさん食べたり外食が多くなったりすると記録出来なくなってきて

今日からまたがんばる

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 12:47:58.12
>>43
この時期は仕方ない

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 14:06:36.73
>>44>>45
わからない物でもきちんと記録する習慣つけなきゃね
いつまでたっても・・で嫌になるw
ありがと

世間はクリスマスだったかー
忘れてた

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 13:07:07.21
>>43
わからないのは適当に多めに記録で対応したらいいよ
後は体重見ながら調整

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 13:14:13.24
今日はクリスマスケーキを食べる予定なのでカロリー残高を多めにしておいた

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 15:14:15.46
>>46
1日の中でシミュレーションできるから便利だよね
その数字を見て食事内容を変更できるし

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 14:30:36.90
ハンバーグとかなら多めに見積って大体入れる
和食独特のよくわからない料理がでたときは
入れるのを諦める

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 14:42:42.75
正式には健康維持ダイエットアプリだな

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 14:43:41.82
あすけんに巡り会えてよかった
あすけんのおかげでスキニー履けるようになった

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 14:46:31.50
自分一人だけでレスしながら上位にしておいて何言ってんだか

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 14:47:37.97
また妄想スイッチ入っちゃったかー

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 14:51:16.34
誰も望んでないのにIDがないスレ立てたんだから責任とって一人で埋めてくれw

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 15:04:41.82
>>54
スレ踏んでIDに誘導してたのババアって罵られてたやつだったやん
立てたのお前やろ人のせいにすんな

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 15:17:11.72
>>56
お前はIDが無いのに誰が誰のレスか見抜けるスーパーハッカー?

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 15:36:20.75
>>59
お前は話の流れ読めないアスペか?
スレを口に出して読見直してご覧

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 14:58:15.77
IDありほとんど伸びてないな

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 15:11:39.67
だから住み分けすればいい話
IDの話は終了

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 15:26:23.15
IDあるスレはID変えるだけで別人認定されるよね
あっちのほうが自演多いと思う

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 15:42:45.81
スレ立てたの私じゃないよ
絶対私じゃないから

責任転嫁にババア必死

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 15:43:54.55
と言って責任転嫁したい粘着質な発達障害の方がいるようです

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 15:55:17.99
そこまで煽りに必死だと、
ババア煽りしてるやつが逆にわざとID無しのスレ立てして、
ババアを煽って自演してるようにしか感じない。
どうでもいいけど。

ところで、みんなクリスマスパーティーはやる?
うちは明日ホームパーティなんだけど、作る人は明日も計って作る?
自分もそうしたいけど明日くらいはいいじゃん、と悪魔が誘惑してくる……

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 16:07:32.97
どうでもいい第三者がそんな責任転嫁な感じ方するかよ、白々しい

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 16:14:38.51
疑心暗鬼になってるんだね。可哀想

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 16:19:07.31
https://twitter.com/askenjp/status/1076473381627645952

【あすけん×Fit Boxing(Nintendo Switch)】
12月20日に発売のNintendo Switchソフト「Fit Boxing」の運動メニューを
あすけんアプリに連携開始しました!
https://www.imagineer.co.jp/news/news.php?id=1326
寒い冬でもおウチでエクササイズ、してみませんか?
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

69: MINATO 2018/12/23(日) 16:39:57.35
IDが赤いと俺はよく言われてるけどおまえらそんな事気にしてたのかwww

AHAHA

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 16:57:44.62
まず体型を気にしろ

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 17:03:34.12
食事は入れてるけど運動全然入れてないや

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 17:50:19.99
>>71
点数悪くなるね

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 17:27:24.78
運動は目安

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 17:33:53.63
献血してきた

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 17:56:25.53
>>73
軽くなった?

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:00:08.68
>>79
400ミリ献血だったけど、朝より400キッチリ減ってたよ
朝になったらまだ減ると思う

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 17:34:45.01
食物繊維、カルシウム、ビタミンAが足りない時が多い

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 17:37:46.05
カロリー考えつつ栄養素もとっていくのって結構難しいよね

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 17:48:50.18
マルチビタミンと牛乳毎日飲めばわりと簡単

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 17:54:00.32
やっぱマルチビタミンか
アナバイト飲んでる人はテキ村式やってるイメージ

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 17:59:50.52
1日分のビタミンゼリー飲むといいよ
これとサラダチキンか納豆で250カロリーくらいを1食にすれば
その日のタンパク質とビタミンを底上げするから
あとはカロリーだけ気にして何食べてもいい

82: MINATO 2018/12/23(日) 18:03:12.46
献血なんて400cc抜き取っても
それ以上水分摂るから入る時と出る時で比較すると重くなる奴のほうが圧倒的に多いけど水分摂らないこの馬鹿は減ったのか?w

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:04:15.80
献血行った時にいつもA型の人がいないw

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:09:46.10
水分摂ったよ
めっちゃ混んでた
A型は自分の時はいないような

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:12:04.33
Aはしないの?

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:13:15.64
Aは献血マニアの他の誰かがやるからやらなくていい
足らないって言うことないし

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:15:07.92
そいえばAが足りないって聞かないね
子供さんを連れてる人がたくさんいて
お菓子がすぐ空にw

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:16:07.13
献血マニアw

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:19:18.97
体型がO型ばかり

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:19:44.41
下半身デブの男っておるんか?

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:22:26.08
デブっていうか下半身ガッチリタイプは多いと思う
スポーツ選手など

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:26:22.70
ミナトはどっちタイプなのだろう

96: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:28:35.23
>>93
前スレで元巨って言われてたが筋トレ中心スレに居るなら今はガッチリになったかな?

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:27:00.43
ガッチリかブヨブヨかは触らなきゃ分からない
長ズボン履いたら全く分からない

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:31:35.32
>>94
わたしくらいになると服の中身が見えるよw見当つく

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:27:51.85
ミナトさんはね・・・

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:28:39.78
ミナトさんの体型知りたいな

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:29:47.79
>>97
足はあんまり長くないw

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 18:30:39.66
あすけんやりはじめてからケーキってむしろ脂質じゃねえかと気づいたよ