ビオチンの話をしよう【健康な髪、皮膚、爪をサポート】

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1: ビタミン774mg 2018/10/04(木) 20:29:24.05 ID:???
前スレ
【ビオチン】健康な髪、皮膚、爪をサポート
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1422017300/
ビオチン Part2【健康な髪、皮膚、爪をサポート】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1485410577/

100: ビタミン774mg 2018/11/15(木) 21:42:36.08 ID:???
>>99
>>98の文章よく読もうな

101: ビタミン774mg 2018/11/15(木) 22:56:36.81 ID:???
よく読んでもわからんのだが

103: ビタミン774mg 2018/11/15(木) 23:47:53.61 ID:???
>>101
>>98ではないが
Nowのサプリ色々使っていたが、どんどんやめていって、今ではNowのサプリはナイアシンしか使っていない
こう書けば分かるかい?

104: ビタミン774mg 2018/11/16(金) 01:11:03.09 ID:???
>>103
やっとわかった
ありがとう

102: ビタミン774mg 2018/11/15(木) 23:40:01.68 ID:???
>>95
メーカーによりけりなのかな
もしかしたら他にも同じ症状出る人いるかもしれないな
追って見てみる

>>96
ビタミンB12って過剰摂取するとニキビ出来るんだ!
知らなかった
ミヤリサンはお腹弱くてずっと飲んでいるんだけど
アシドフィルス菌は飲んだことないな
残りのビオチン消化するためにも試してみよう

>>97
足りてるのかな?
摂りすぎになって内臓に負担かかってるのかな

みんなありがとう
色々見て試してみる

105: ビタミン774mg 2018/11/16(金) 01:20:08.38 ID:???
横レスですまないが、>>98がどんどんNowのサプリをやめていった理由を聞いてみたい
単純にサプリ自体を摂らなくなったのか、Nowに何か問題があったのか

106: ビタミン774mg 2018/11/16(金) 04:43:13.41 ID:???
>>105
サプリをとらなくなったなんてことはなく、減らす努力をしているにもかかわらず数は増え続けているw
Nowを避けているわけではなく、単に他のメーカーのを買うようになった結果、Nowがなくなってしまった。

海外サプリに手を出した当初、単純にNowのが多すぎた。
ブログで紹介されていたのがNowのサプリだったり、当初日本のAmazonで買っていたので売っているものがNowのが多く、結果Nowだらけになった。
しかしiHerbから買うようになり選択肢が増え、また効かないサプリを止めて他のものに切り替えていく中で、気が付けばNowのサプリはナイアシンだけになっていた。
たとえばビオチンにしても上にあったような具合では、わざわざNowのを買おうとは思わない。
ちなみに今最も多いのはJarrowで、iHerbで買っている関係からCGNが次いで多い(ビオチンもCGN)。
Healthy Originsもいくつかある。

107: ビタミン774mg 2018/11/16(金) 06:40:28.41 ID:???
これ毎日飲んでも肝臓悪くならない?

108: ビタミン774mg 2018/11/18(日) 08:29:31.24 ID:???
Natrolの10000mcgを夜1錠飲んでますが、
便秘になるんですけど、皆さんどうですか?

110: ビタミン774mg 2018/11/18(日) 08:57:09.24 ID:???
>>108
同じNatrolの10000mcgを朝晩一錠ずつ飲んでるけど、便秘になったことはないですね
乳酸菌や食物繊維などを積極的に摂ってみてはどうですか?

111: ビタミン774mg 2018/11/18(日) 13:49:11.21 ID:???
>>110

ありがとうございます!
プロバイオティクスのサプリ
試してみます。

109: ビタミン774mg 2018/11/18(日) 08:44:49.04 ID:qrT9GzHQ
ミヤリサン3錠ぐらいを一緒に飲んでる

112: ビタミン774mg 2018/11/19(月) 06:21:26.37 ID:OKK+TlmI
ビオチン入のビタミンB群とビオチン1000mcgを食後に飲んでるんだが身体がポカポカして酷いと微熱のような感じになる。ビオチンにもフラッシュ?があるのだろうか

114: ビタミン774mg 2018/11/21(水) 11:07:18.06 ID:Ak3eDOAg
>>112
ビオチン・サプリでトラブル
http://www.kokusen.go.jp/wko/pdf/wko-201802_08.pdf

113: ビタミン774mg 2018/11/19(月) 12:29:51.09 ID:???
単にB群サプリにナイアシンが入ってるだけじゃね?

115: ビタミン774mg 2018/11/21(水) 21:31:05.44 ID:???
ビオチンまだ届かない~

116: ビタミン774mg 2018/11/22(木) 01:13:40.55 ID:???
nature’s plusのタイムリリース 10mg飲んでる人いる?
natrolと値段あまり変わらないし乗り換えようかと思ってるけど聞いたことがないメーカーで少し不安

119: ビタミン774mg 2018/11/22(木) 12:14:14.02 ID:???
>>116
飲んでる
効果の差ははっきり分からない
中に成分分析結果の紙が入ってて、実際は11mgだか12mgだか含有されてるらしい

117: ビタミン774mg 2018/11/22(木) 09:07:28.21 ID:???
フケがこの時期ひどいんですが
ビオチンききますか?

118: ビタミン774mg 2018/11/22(木) 09:17:08.05 ID:???
>>117
むしろひどくなるよ

120: ビタミン774mg 2018/12/01(土) 17:00:38.08 ID:???
>>10
飲んだら睡眠時間が改善したよ

121: ビタミン774mg 2018/12/01(土) 17:01:43.83 ID:???
飲んだら、あきらかに髪が黒々としてきた

123: ビタミン774mg 2018/12/03(月) 07:44:47.80 ID:???
>>121
うらめしやましい

122: ビタミン774mg 2018/12/02(日) 22:58:57.07 ID:???
ビオチンとlシステインを飲んでる人いないかな?美肌効果あるらしいから買おうか悩んでる

124: ビタミン774mg 2018/12/03(月) 07:54:23.45 ID:???
黒々と書いてはあるが毛量が増えたとは書いてない
過去レス読むとビオチンで白髪が減るのは本当らしい

逆にLシステインを常用すると白髪が増える

125: ビタミン774mg 2018/12/03(月) 10:09:53.17 ID:???
>>124
だよね
シミをレーザーで取った時にlシステイン飲んでと言われたけど
白髪が増える気がしたから飲んでない

126: ビタミン774mg 2018/12/04(火) 08:16:33.51 ID:???
元々はlシス飲むためにビオチン飲み始めた
白髪増えたから結局lシスやめたよ
ビオチンだけ今も続けてる

127: ビタミン774mg 2018/12/04(火) 12:16:58.02 ID:???
白髪増えたのって単に加齢じゃないの?

128: ビタミン774mg 2018/12/04(火) 14:02:12.60 ID:???
>>127
lシス 白髪でググってみるといいよ

129: ビタミン774mg 2018/12/04(火) 14:50:07.71 ID:???
>>128
いや、白髪増えるのは知ってるんだけど、
やめて白髪無くなったん?ってこと

130: ビタミン774mg 2018/12/04(火) 19:16:00.57 ID:???
>>127のどこをどう読んだら>>129の真意に辿り着けるんだろうか…

131: ビタミン774mg 2018/12/04(火) 19:18:07.82 ID:???
ビオチンだけ続けてるってあるから

133: ビタミン774mg 2018/12/04(火) 19:30:53.15 ID:???
>>131
126だけど白髪は加齢とストレスもあるよ
lシスで増えたかは分からないけど不安だから止めた
ビオチンは髪肌爪の維持のために続けてる

132: ビタミン774mg 2018/12/04(火) 19:30:41.57 ID:???
アルカラって何処の国だよ?

134: ビタミン774mg 2018/12/05(水) 13:44:53.68 ID:???
国内ドラッグストアで買えるアイテムない?

136: ビタミン774mg 2018/12/05(水) 15:17:54.26 ID:???
>>134
国内では法律で0.5mg迄に制限されてる
だから皆海外から買ってる

135: ビタミン774mg 2018/12/05(水) 14:43:23.77 ID:???
DSでは見たことないなー

137: ビタミン774mg 2018/12/05(水) 16:57:20.04 ID:???
Amazonって海外扱いなん?

140: ビタミン774mg 2018/12/05(水) 20:29:04.64 ID:???
>>137
Amazonが販売していなければ単に販売者との取引。
Amazonはヤバそうなものは自分では扱っていないだろう。
販売者が海外なら個人輸入。
販売者が日本国内だとまずいような気がするが、Amazonはサイトに載せただけで知らねという話。

142: ビタミン774mg 2018/12/05(水) 22:07:38.82 ID:???
>>140
なるほどねー
だから単価は安いけど送料で稼ぐ業者がトップに来てるんだ

>>139
自分は足の爪が剥がれてから分厚くなって死んだようにほとんど伸びなくてしかも汚かったんだけど
朝昼晩にビオチンの5,000mcgを2粒ずつ飲んでたら1ヶ月くらいで綺麗な爪がぐんぐん伸びてきた!

138: ビタミン774mg 2018/12/05(水) 19:12:28.60 ID:???
Amazon通してても結局は個人輸入になっちゃうんじゃね?
在庫あり即発送ってとこがあったらわかんないけど

139: ビタミン774mg 2018/12/05(水) 20:06:30.72 ID:???
ビオチン飲んでどのくらいで爪が強くなってきました?

141: ビタミン774mg 2018/12/05(水) 21:35:33.46 ID:???
>>139
私は2ヶ月ぐらいかかったよ

143: ビタミン774mg 2018/12/06(木) 00:23:43.01 ID:???
僕は恋人が出来ました!

144: ビタミン774mg 2018/12/09(日) 19:30:09.31 ID:???
冬場になると爪が割れて痛いから飲んでみようと思うんだけど
毛も濃くなるん?
もともとがだいぶ毛深いからこれ以上剛毛になられたら困る…

つか、普通の人に比べてビオチンを毛に奪われて爪に回ってないから割れるのかな

145: ビタミン774mg 2018/12/10(月) 02:59:29.20 ID:???
>>144
他の人の報告を見る限りでは、毛と言っても、髪の毛や腕足の毛というよりは、まつ毛だったり、指毛だったり、
「え?そこ、今、要る?」的なところがアホ毛みたいに無駄に伸びたりすることのほうが多いような気がするw

146: ビタミン774mg 2018/12/10(月) 04:58:20.67 ID:???
手首のあたりの細い毛が3cmくらいまで伸びている。
全部3cmになるわけではなく、数cm間隔で10本くらい、3cmくらいに伸びて立っているので、ぱっと見わからないが、あれこんな風になってたっけ?と思う。

147: ビタミン774mg 2018/12/10(月) 15:34:42.91 ID:???
クリニックでレーザー脱毛したのに、ビオチン効果で手足がすっかりボーボーになった\(^o^)/

148: ビタミン774mg 2018/12/10(月) 15:36:10.58 ID:???
>>147
クリニックにクレーム

149: ビタミン774mg 2018/12/10(月) 19:17:10.66 ID:???
原因不明ですが手の水疱が定期的に出来て早10年以上
酷いときは異常にに痒かったり切れたり、黄色い膿が出来ることも
ビオチンがいいと聞き飲んで数ヶ月
殆ど効果が実感出来ません

151: ビタミン774mg 2018/12/10(月) 20:05:40.54 ID:???
>>149
レスありがとうございます
ええ、良くないらしいですね
食べてないように気を付けてはいたと思いますが…
まぁネットとかの情報は見たので
あとミヤリサンも同時に摂取しましたよ

153: ビタミン774mg 2018/12/10(月) 20:08:29.85 ID:???
>>149
自分の症状をよく把握もしてないのに、又聞きで勝手に自己判断して、摂取しても効かないどうしてくれるの?と言われましてもね…

まあ、合わなかったのなら、違う解決法を別に考えてくださいとしか言いようがありません

156: ビタミン774mg 2018/12/11(火) 06:11:34.07 ID:???
>>153
トゲトゲトゲトゲ
トゲトゲトゲトゲ

155: ビタミン774mg 2018/12/11(火) 05:05:18.67 ID:???
>>149
ビオチン、ミヤリサン、ビタミンC(リポゾーム)のセットで試してみたらどうかな?

150: ビタミン774mg 2018/12/10(月) 19:21:57.34 ID:???
生卵白は避けてる?

152: ビタミン774mg 2018/12/10(月) 20:06:09.77 ID:???
ごめんなさい>>150さんへのレスです

154: ビタミン774mg 2018/12/10(月) 22:24:47.01 ID:???
手の水疱俺も出来てたわ
小5くらいから毎年冬に指の間に水疱が出来て血漿みたいな黄色っぽいドロドロの液体が出てかゆくて、どんどん広がって2月頃には手の平の皮がやけど痕みたいに全部ずる剥け
4月頃には滅茶苦茶綺麗な手に生まれ変わるの繰り返しだった
20歳くらいから徐々に収まっていって30過ぎる頃には全く水疱も出来なければ皮もむけなくなった
ということから推察するに、自分の場合は男性ホルモンのせいだったのかも

157: ビタミン774mg 2018/12/12(水) 00:41:13.22 ID:???
主婦湿疹てやつ?
痒くて水泡できて潰すとしょっぱい透明な汁が出て穴があいてる
しばらく洗剤やシャンプー、石鹸から遠ざかると治る
徹底的にゴム手袋してとにかく濡らさない

158: ビタミン774mg 2018/12/12(水) 01:22:46.88 ID:???
掌蹠膿疱症 原因 アレルギー 
でぐぐると思い当たるフシがあるかもよ

159: ビタミン774mg 2018/12/12(水) 09:33:43.16 ID:???
ナウのLシス 500mgを朝晩一錠ずつ
ナトロールのビオチンを夜に一錠飲んでる

160: ビタミン774mg 2018/12/13(木) 08:06:45.12 ID:2LDX26ft
1日20000mcgは過剰摂取ですか?

161: ビタミン774mg 2018/12/13(木) 08:20:10.44 ID:???
はい

162: ビタミン774mg 2018/12/13(木) 13:38:10.17 ID:???
10000mcgだって5000mcgだって、十分に過剰摂取

163: ビタミン774mg 2018/12/15(土) 08:54:24.49 ID:???
ニキビに効く?

164: ビタミン774mg 2018/12/17(月) 16:18:33.74 ID:???
過剰摂取でも特に問題ないんだよね?
喫煙者だから多めに飲んでる

166: ビタミン774mg 2018/12/19(水) 02:13:05.01 ID:???
>>164
過剰摂取するとαリポ酸が不足するので補うべし

165: ビタミン774mg 2018/12/17(月) 17:41:36.23 ID:???
タバコやめるのが一番きくよ

167: ビタミン774mg 2018/12/19(水) 02:19:26.24 ID:???
喫煙者が飲むべきなのはVCじゃないの?
ビオチンも消費するの?

168: ビタミン774mg 2018/12/19(水) 10:30:52.57 ID:???
美肌の観点でビオチン摂取してるなら
タバコは中からビタミンを失って煙から肌の老化につながるから意味ないよっていう

169: ビタミン774mg 2018/12/21(金) 20:19:56.99 ID:???
喫煙者が
何の為にビオチンを摂取しているのか?
不思議?

170: ビタミン774mg 2018/12/21(金) 20:56:52.29 ID:???
消費が多いビタミン程摂取を増やさない?

171: ビタミン774mg 2018/12/23(日) 22:32:22.26 ID:???
nowからナトロールに変えたら爪割れが起きるようになった
元々爪割れ対策に飲み出して効果があったから安いナトロールにしたんだけど自分には合わなかったみたいだ
メーカーによって合う合わないって本当にあるんだね
他のサプリはナトロールでも効くからびっくりしたよ

172: ビタミン774mg 2018/12/25(火) 03:14:22.43 ID:???
どのサプリにも言えるけど、合う合わないはあるよね
合わないメーカーだと効果が無くなるし、最悪ニキビも出来るし

173: ビタミン774mg 2018/12/31(月) 18:43:03.94 ID:tCIaARf7
ブルガリアヨーグルトのLB81はビオチン消費しますか?

174: 姉の罪は妹が償え 2019/01/02(水) 14:39:25.07 ID:???
        
 架空取引でフィデリティ投信株式会社社員 大濱 優(おおはま ゆう)容疑者(34)逮捕

 警視庁は12月27日、架空の投資話を持ち掛け、男性から現金計200万円をだまし取ったとして詐欺の疑いで東京都港区六本木在住、フィデリティ投信株式会社社員 大濱 優 容疑者(34)を逮捕した。
2018年8月ごろ、知人を通じて知り合った男性会社員(36)に対し「自分が経営する会社で先物取引をしており、出資すれば配当金を渡す」とうそを言い、その後現金計200万円を詐取した疑い。
10月に男性が配当金が正常に支払われないと被害届けを出し、逮捕となった。
 調べに対し大濱容疑者は「給料が安くて不満だった。」と供述。警視庁は他にも余罪があるものとして調査を進める方針。
 フィデリティ投信株式会社は「事実関係を確認し、厳正に対処する。」とコメント。
     (2018年12月28日 読売新聞)

175: ビタミン774mg 2019/01/07(月) 11:34:24.33 ID:???
白髪少ないけど黒子やシミ増えてきた

176: ビタミン774mg 2019/01/08(火) 21:59:52.87 ID:???
ビオチンで髪質が改善した人いますか?

髪質改善したくて、ビオチン、リジン、鉄分、シリカ、コラーゲン、MSMまでは調べたけどどれが効果的なんだろうか。

177: ビタミン774mg 2019/01/08(火) 22:19:08.27 ID:???
>>176
ハリとコシがしっかりして抜け毛がものすごく減った組み合わせはリジンとMSMだった
白髪が減るようにとの願いを込めて今はそれらに加えてビオチンも飲んでるよ

178: ビタミン774mg 2019/01/09(水) 10:54:03.59 ID:???
>>177
なるほど。飲んでみよう。

リジンとMSMは両方飲まないとダメなの?

181: ビタミン774mg 2019/01/09(水) 17:59:00.69 ID:???
>>178
リジンは髪目的MSMは肌目的で飲み始めたけどどちらか単品よりも両方飲んでる時のが髪に効果があったよ

179: ビタミン774mg 2019/01/09(水) 16:24:01.20 ID:???
むしろビオチン飲むようになって白髪増えた気がする。

180: ビタミン774mg 2019/01/09(水) 17:54:44.36 ID:???
ビオチン白髪には効かないよね
鉄分亜鉛ビタミンBとか?

182: ビタミン774mg 2019/01/09(水) 18:11:24.68 ID:???
へー、リジンは髪目的には言われてるほどの効果は無いと聞くけど、そうでもないんだね

183: ビタミン774mg 2019/01/09(水) 22:08:27.30 ID:???
ビオチンで白髪治るってのは誰が言い始めたんだろうね

184: ビタミン774mg 2019/01/09(水) 22:21:18.91 ID:???
知らんわw

185: ビタミン774mg 2019/01/09(水) 22:23:52.19 ID:???
言い始めたというか、効果があったから言ってる人がいるんじゃないの?

186: ビタミン774mg 2019/01/10(木) 00:41:42.39 ID:???
ビオチンは白髪と肌に効きますか?

187: ビタミン774mg 2019/01/10(木) 06:45:50.23 ID:???
>>186
何をもって「効く」というのかその定義にもよると思うけど

ビオチンを飲みだしてから実際に体に起きた変化をみると
白髪は増えなくなってる気がする、むしろ減っているようにも思う
肌は美肌になるというより荒れてる箇所がニュートラルに戻る感じ
皮膚表面の軽い傷とかの治りが早くなったようにも思える
指のささくれが多い人とか足裏がガザガザな人とかは実感しやすいと思う

188: ビタミン774mg 2019/01/10(木) 13:53:54.18 ID:???
白髪のメカニズム自体まだ解明されてない部分が多いんだから、ビオチンが明確に効くかなんて分からないよね
個人差もあるし

189: ビタミン774mg 2019/01/10(木) 14:19:16.80 ID:???
臨床結果もあって根拠もあるという世界で一番売れてて、美容外科とかでも取り入れてるサプリでビビスカルというのがあるけど、それにもビオチンは入ってる。

190: ビタミン774mg 2019/01/12(土) 17:55:01.91 ID:???
白髪には効いてない
増えるスピードの方が速いせいだろうけど

191: ビタミン774mg 2019/01/12(土) 21:44:01.15 ID:???
なんで白髪ってできるんだろうねぇ
遺伝子のコピーで劣化して情報が書き換わるから、なんだったら
ますます黒くなるように変更してくれたりフサフサにしてくれたっていいじゃんね

192: ビタミン774mg 2019/01/12(土) 21:56:04.73 ID:???
耳毛が生えてきたり肌にシミができたりする

193: ビタミン774mg 2019/01/12(土) 22:19:15.14 ID:???
黒髪から白髪に切り替わるんじゃなくて、もともとが白髪の中に黒い色素が含まれてたのが
年齢とともにその色素が含まれなくなってきて白髪になっちゃうメカニズムかと思ってたわ

194: ビタミン774mg 2019/01/12(土) 23:18:55.51 ID:???
まあ、その通りだよ
黒い色素を作るメラノサイトの働きが鈍くなって白髪だから

195: ビタミン774mg 2019/01/12(土) 23:41:29.95 ID:???
エントロピー増大により黒い髪には白髪が混じり、皮膚には黒いシミができる

196: ビタミン774mg 2019/01/18(金) 22:28:49.12 ID:???
去年秋から飲み始めて毎回冬に悩まされる爪の横割れが今年は全く見られない
ペラペラでくにゃくにゃしてた爪も厚みが増して十数年ぶりに安心して爪切り使えるようになって感動
爪に塗るディープセラムなんざ高いくせに1ミリも効果なかったわ
髪は元々ハリツヤある髪質でそっちへの効果は特に感じられないし変化なし

197: ビタミン774mg 2019/01/18(金) 23:26:45.92 ID:???
ビオチンにも体内許容量みたいなものがあるんかね、不足分を満たしたら終了みたいな
ここ最近はアホ毛も伸びず、むしろ何に効いてるのかわからんくらい体感できる変化が何も無いんだが

199: ビタミン774mg 2019/01/19(土) 11:48:26.58 ID:???
>>198
やめて、おそろしいw