チラシの裏@ダイエット板です

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5b62-e07T) 2018/08/31(金) 17:14:37.92 ID:m6iIIoeB0
!extend:on:vvvvv:1000:512

前スレ
チラシの裏 87枚目@ダイエット板
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531115448/

姉妹スレ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

スレ立てる際に本文一行目に !extend:on:vvvvv:1000:512 を入れてワッチョイ表示


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100: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 559b-SSAe) 2018/09/05(水) 20:36:02.04 ID:FROhyYKY0
それで挫折したり膝壊したのであればアホ呼ばわりもまあ分かるが
実際健康的に痩せたのであればアホでも何でもなくね?

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b89-KcZZ) 2018/09/05(水) 20:54:43.45 ID:XKcrHNrm0
>>100
いや、アホだよ
なぜアホなのかわからないならアンタはいずれリバウンドすること請け合い

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 559b-SSAe) 2018/09/05(水) 21:27:49.57 ID:FROhyYKY0
>>103
そうか、では何がどうアホでどのようにリバウンドに繋がるか具体的に説明してくれ
俺のようなバカにも分かるように頼むぞ

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Spf1-Oaw6) 2018/09/05(水) 21:49:52.77 ID:gxAe/Wnsp
>>105
街の爺さんも毎週マラソン大会出る訳じゃねえからな
マラソンが趣味の連中も数ヶ月スパンで間あけてやる
50kmは毎週やって良い負荷じゃない

ましてマトモな食事も摂らずにやるようなこっちゃないし
それをこんなとこで自慢気に話す事でもない

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 559b-SSAe) 2018/09/05(水) 21:57:53.49 ID:FROhyYKY0
>>106
なるほど
でもそれってマラソンの話であってウォーキングとは別だよな?
「じいさんがマラソンで走れる距離」ってのは単なる例えだろ
短いスパンで走るのは愚策と言えたとしても、歩くのもアホってのとイコールじゃないと思うけどな

あとまともに食事とらなかったとか言ってた人とその人は別人なんだけど

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b593-Jnfb) 2018/09/05(水) 22:04:04.18 ID:0njKkF4I0
>>107
「zipM」で抽出してみな

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2380-zipM) 2018/09/05(水) 20:41:00.63 ID:Gr3M3UL90
大腿筋を鍛えると基礎代謝上がるけど、走ったり、長い階段登ったりとかだと心臓がバクバクになって無理だったから、歩いただけなんだけどな
その辺の町のマラソン大会でジジイが走り切る距離なんだから、慣れれば大した事ないんだけどやってみないとわからんのかもしれん

102: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa61-LgcI) 2018/09/05(水) 20:44:54.60 ID:WaMf0oCaa
健康診断で前年比4キロ減、腹周り3センチ減だった。
目標体重ではなかったけど大台の50キロ台だしまあ良だな。

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 55ec-BCog) 2018/09/05(水) 20:54:48.78 ID:lAKefE790
>>93
9割以上のフルマラソンランナーが貧血だそうだよ
着地の衝撃で赤血球が壊れていくんだって(医者談)
みんなが全くの健康でいられるわけではない

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2380-zipM) 2018/09/05(水) 22:02:23.21 ID:Gr3M3UL90
まあ距離はおいておいても、歩くだけならデブでもできる運動
ジムはハツカネズミになった気分になるのでやめてしまった。
俺も最初からそんな距離行くと思ってなかったけど、やってるうちにそうなったというだけ

109: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:03:00.35 ID:5c9bKllQ0
会話が馬鹿同士の会話

111: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:10:28.95 ID:5c9bKllQ0
どうせ痩せるなら健康的に痩せれば良いと俺は考えるけど
デブが50キロも歩いたら足の関節に負担が掛かるし健康的でない
デブほど極端な事をやるんだよ

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 559b-SSAe) 2018/09/05(水) 22:34:10.67 ID:FROhyYKY0
いきなり50キロならともかく徐々に慣らしたなら普通にいけるんじゃね
部活の先輩に少なくとも標準よりは確実に肥満な人いたけど普通に東京マラソン参加してたしそのためにしょっちゅうフルマラソン走ってたぞ

過去レスのワッチョイは見てなかったごめん
変な食事制限は普通にあかんと思うけど失敗談的な書き方してるから自慢とは違うと思うし
歩いた時期と無茶苦茶な食事制限してた時期ってそもそも一緒なのか?
なんか庇いすぎてそろそろ本人認定されそうだけど

113: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:38:28.49 ID:5c9bKllQ0
馬鹿は覚えておけよフルマラソンは不健康なんだよ

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 559b-SSAe) 2018/09/05(水) 22:40:56.04 ID:FROhyYKY0
フルマラソンが健康的だなんて話は誰もしてないんだけど…

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3d7b-3Y6X) 2018/09/05(水) 22:41:47.98 ID:pn0EDkZA0
>>114
相手にするな
あいつは普通にキチガイだ

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 559b-SSAe) 2018/09/05(水) 22:54:06.50 ID:FROhyYKY0
>>116
ごめん触っちゃった
今日でワッチョイ変わるけど一応NGしとく

117: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:45:14.48 ID:pEjMzszp0
>>114
おまえら馬鹿どもがやたら不健康なボリュームの運動に関心を寄せてるからフルマラソンは不健康という事実を教えてる
不健康な事してまでやせたいなら毒でも飲めよ

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3d7b-3Y6X) 2018/09/05(水) 22:41:02.56 ID:pn0EDkZA0
馬鹿連呼してもお前が賢くなったわけじゃないから勘違いするなよ無能
高校野球板に帰れや

118: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:46:04.49 ID:pEjMzszp0
>>115
もともと馬鹿どもと違い賢いから馬鹿に馬鹿と言ってもなにもかわらないよ

変わると思う発想が馬鹿

119: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:46:32.49 ID:pEjMzszp0
ということで馬鹿をボコって気持ちいいっす

120: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:50:17.10 ID:pEjMzszp0
誤爆してたwww

ちなみに高校野球板に超ひさしぶりに真面目に書き込んでみたけど普通に俺に対してレスが来たよ
書き込み内容が素晴らしかったんだろうね

キチガイが黙り込んじゃったwwww

122: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:59:00.91 ID:pEjMzszp0
そうやって正しい事を言ってる俺をNGにするからいつまでも情弱なんだよ

123: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 23:01:57.67 ID:pEjMzszp0
> 部活の先輩に少なくとも標準よりは確実に肥満な人いたけど普通に東京マラソン参加してたしそのためにしょっちゅうフルマラソン走ってたぞ

完全にフルマラソンをこいつは肯定してるよね
俺はこの馬鹿が肯定してるから否定をしただけの話

間違ってるものは間違いといえるのがプロの俺ね
素人のバカどもとは違うのです

ちなみにフルマラソンが健康的と言った奴は居ない
でも不健康だと思ってない馬鹿がいたから突っ込んだだけだよ

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 23:04:33.26 ID:pEjMzszp0
発達障害なのか知らないけどやたら歩くなら50キロ歩くとか
サウナだけで痩せるでスレ立てるバカも居るし

この板も変なやつばかりいるわ

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa61-7us/) 2018/09/05(水) 23:34:50.51 ID:lCQGupS8a
>>78
ペットボトル咥えて吸うやつやってみたけど、500mlなのに凹みすらしない……
調べたら普通500mlは凹むらしいし、500mlじゃ足りなくて2lでやってる人もいるのに

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aa61-Ykb8) 2018/09/06(木) 05:35:21.11 ID:sqFW8IcE0
>>125
500mlのペットボトルは一部除いて硬いぞ
2lのお茶のペットボトルが柔らかいのでおすすめだ

126: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 23:38:21.27 ID:pEjMzszp0
女なら重要な能力かw

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa33-6xLj) 2018/09/06(木) 07:03:25.04 ID:/2L6C+vja
最初40kgを2回しか挙げられなかったのにやる度に回数が増え6回挙げられるようになった
45kgにも挑戦できそうでなんかダイエットの為に始めた筋トレが楽しくなってきた

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd7a-fPDa) 2018/09/06(木) 08:37:53.96 ID:Eh20er7pd
なんか痩せてから好みが変わったのか、おからとかの苦手だった料理やカカオ90%とかのチョコとか平気で食えるようになった気がする

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4f57-zmX4) 2018/09/06(木) 11:47:01.42 ID:rgxFQiMA0
九月入ってそろそろ一週間経つのか…
今月目標体重達成は無理そう

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd32-Kojm) 2018/09/06(木) 12:14:49.02 ID:divb/kmod
気長にやるのが成功の秘訣

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ef8e-2t+5) 2018/09/06(木) 12:19:14.20 ID:MniYMkTj0
50kmも歩いてる暇があって裏山だわ

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd7a-/DWc) 2018/09/06(木) 12:25:28.32 ID:rKbgFn0fd
ダイエットって時間か金か体力のどれかがないとできないよね
食べなきゃそれだけで痩せるって?それは痩せるじゃなくてやつれるって言うんだよ

136: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 13:48:22.88 ID:XvYqCkpI0
>>133
まさにデブの言い訳って感じ

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd7a-/DWc) 2018/09/06(木) 14:41:42.20 ID:eEvEtRsVd
>>136
残念だがデブじゃないんだ

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa33-z0GX) 2018/09/06(木) 12:30:42.20 ID:wqHW5ql/a
油ものが苦手になったのはダイエットのせいか加齢のせいか

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdda-b0S2) 2018/09/06(木) 12:46:59.15 ID:dZ9FrF4Bd
彦摩呂が20kg痩せたって言ってるけど、まだ110kgを切らないせいか、全く痩せた印象が無い
筋トレもやりたくないみたいだから、見た目シュッとするのは無理とみた

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd7a-/DWc) 2018/09/06(木) 14:42:19.13 ID:eEvEtRsVd
あ、しまった触ったらいけない人か
ゆるして

139: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 14:54:14.75 ID:XvYqCkpI0
デブでないならデブ予備軍かな
触れてはいけないとか言ってる奴は馬鹿しかいないしほんとダイエットに対しての考え方が良くない低レベル

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 15:51:13.59 ID:xo/sE+dNd
>>139
引きこもりのゴミがほざいてるな

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1362-O+me) 2018/09/06(木) 15:35:34.70 ID:32PvYONb0
ダイエットは健康第一だよ

http://fanblogs.jp/fumifumicom/archive/34/0 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:842eac59f97f47c0d6fb1bed016df49c)

142: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 16:03:01.19 ID:UqI5ud1b0
正しい事を書くとよくわからない反応をするw

143: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 16:26:46.37 ID:UqI5ud1b0
140のアフィはアフィ活動して小銭をチャリーンチャリーン稼いでるのに
俺に粘着してる奴は何も稼げてない?

144: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fbda-w21S) 2018/09/06(木) 16:36:09.81 ID:QpkRzHE20
ブドウ糖タブレットで元気出るってほんと?

145: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 16:43:26.44 ID:UqI5ud1b0
出ないでしょ
枯渇したグリコーゲンの補給程度

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd32-Kojm) 2018/09/06(木) 18:07:58.54 ID:KkauyafNd
枯渇してるなら出る

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 18:19:19.04 ID:UqI5ud1b0
イヤでない
一時的なもので終わる
だいたいなタブレットなのか意味不明すぎる

馬鹿からの質問らいし意味不明な質問だったけどな

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd32-Kojm) 2018/09/06(木) 18:24:51.46 ID:KkauyafNd
>>147
炭水化物抜いたことないだろお前
柿ピーばっか喰ってるもんな
そりゃ枯渇しないわ

149: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 18:29:00.18 ID:VaEHhqdp0
状況によって答えは変わるけど漠然と144のような言い方ならないとプロは答える

150: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 18:29:27.87 ID:VaEHhqdp0
馬鹿がどう答えようがどうでもいいよ
正しいのは俺なんだから

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd32-Kojm) 2018/09/06(木) 18:29:58.56 ID:KkauyafNd
アンカーくらいちゃんとやれよ発達障害
前も言ったろ無能のゴミが
成長しねぇな

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b39b-sG+r) 2018/09/06(木) 18:36:05.96 ID:zTJDetNp0
>>151
きみもちゃんと安価つけて
連鎖あぼんできないじゃん

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd32-Kojm) 2018/09/06(木) 18:42:22.81 ID:KkauyafNd
>>152
ワッチョイ

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 18:49:02.29 ID:VaEHhqdp0
【速報】元「モーニング娘。」吉澤ひとみ容疑者を逮捕 飲酒ひき逃げ容疑

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 18:49:44.61 ID:VaEHhqdp0
馬鹿の相手するより関係ない話題を振る

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 18:51:10.78 ID:R2o05prfd
なんなんだこいつ
くだらんワイドショーが趣味か

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 18:55:48.97 ID:VaEHhqdp0
情弱デブとのくだらんやりとりよりマシかなと言う感じ

コイツラ馬鹿いは良いネタだろ

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 18:59:49.62 ID:R2o05prfd
ダイエットになんの関係があるんだよ
馬鹿の考えはわからん

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ faf4-fTNn) 2018/09/06(木) 21:12:02.64 ID:h8bLVm9l0
ゴールデンで放送したおからパウダーとかほんまかいな

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b65-6xLj) 2018/09/07(金) 01:00:34.93 ID:xFPg2wMm0
>>159
腹持ちが良くて食物繊維豊富でタンパク質も取れてダイエットにおすすめの食材として普通なのだが
食べない人にはいつも冷たい目で見られるのがおからだ。

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 21:15:12.59 ID:wizseUF7d
同じ粉の仲間の覚醒剤なら痩せるが
おからごときにそんな力はない

161: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 21:21:23.72 ID:VaEHhqdp0
3ヶ月続ければ1キロぐらい痩せんじゃね?w

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ae89-F3t2) 2018/09/06(木) 21:28:13.46 ID:uUvdUnUv0
タレントがTVで〇〇ダイエットして痩せて
リバウンドしなかった人がいるかい? そういうことさ

163: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 21:29:09.02 ID:VaEHhqdp0
リバウンドするしないはまた別の話だ馬鹿

164: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 21:31:35.54 ID:VaEHhqdp0
よくライザップはリバウンドするって人いるけど
ある期間だけトレーナーに食事管理された状態でジム通ってたら体重は落ちる
期間が終わったらゆっくりリバウンド
別にライザップのダイエットが悪いわけでなく気持ちが続かないそいつが悪いだけだからな

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 21:32:52.24 ID:wizseUF7d
>>164
俺が教えたこと覚えてたんか
偉いぞ

166: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 21:35:00.40 ID:VaEHhqdp0
知識のある俺はダイエット板で得るものはない

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 21:35:32.22 ID:wizseUF7d
>>166
なら消えろ

169: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 21:36:18.31 ID:VaEHhqdp0
>>167
ん?なんで?

とりあえず弱小君はコテつけようか

168: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 21:35:45.30 ID:VaEHhqdp0
まあもしおまえに自信があるならコテぐらいつけてみろ

おまえの実力を俺が評価してやるわ

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 21:37:04.45 ID:wizseUF7d
他板で間違えてコテつけて大恥かくような間抜けになれと?

171: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 21:38:10.11 ID:VaEHhqdp0
>>170
やっぱりおまえは言い訳して自信がない感じ?w

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 21:38:49.06 ID:wizseUF7d
>>171
ワッチョイあるのにコテいるか?
使いこなしてないのか?

175: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 21:41:51.82 ID:VaEHhqdp0
>>173
自信がないからコテつけられませんと言って皆よ

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 21:43:42.41 ID:wizseUF7d
>>175
コテは馬鹿がつけるもの
お前もそれを証明してる
何度言わせるつもりだ

172: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 21:38:23.78 ID:VaEHhqdp0
そりゃ自信ないよな

馬鹿だもんおまえ

177: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 21:47:58.12 ID:VaEHhqdp0
コテをつけられないのはおまえは馬鹿がバレるからだよな

馬鹿だから自信がないのよね

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 21:51:53.91 ID:wizseUF7d
>>177
コテしょっちゅう外してる奴が言うことか

178: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 21:48:25.55 ID:VaEHhqdp0
馬鹿なおまえとは格の違いがあるね

180: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 22:22:34.93 ID:VaEHhqdp0
コテ外す時あるけど基本はつけてる

おまえは自信がないからずっと名無しの格下なんだよね

181: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 22:24:10.59 ID:wizseUF7d
>>180
キチガイの行動は意味不明だな

182: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 22:27:08.52 ID:VaEHhqdp0
格下のおまえは名無しのままコテすらつけられない雑魚

ずっと格下のままでいなさい

183: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/06(木) 22:28:06.18 ID:wizseUF7d
キチガイにしかわからない独自ルールがあるんだろう

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b3ec-vzSQ) 2018/09/06(木) 23:19:48.80 ID:BypqU1qi0
しょうゆラーメンと牛ステーキとえびクリームグラタンが今すぐ食べたい(切実)

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9a92-7GfT) 2018/09/07(金) 00:29:20.50 ID:W3FoFNSh0
>>184

一部の居酒屋、回転寿司、ファミレスだな

185: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/06(木) 23:26:33.31 ID:VaEHhqdp0
それって一つの店で食えないだろw

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b3ec-vzSQ) 2018/09/07(金) 00:33:44.25 ID:OKuKx8d40
やめて
具体的にするのはヤメテ

188: ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/07(金) 00:34:57.13 ID:RuxnKrjg0
おまえも妄想に生きるタイプか?
じゃ俺の敵だなw

190: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3a04-NKGr) 2018/09/07(金) 01:09:20.47 ID:o5YBQtom0
おからパウダーそのまま食べるの?

191: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa33-OOyG) 2018/09/07(金) 02:04:14.63 ID:iR0qtOWNa
予告では何にでもかけるって話だった

192: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM3b-RsV4) 2018/09/07(金) 03:27:12.69 ID:6TwvXYqzM
おからクッキーはいいぞ

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM3b-CR0y) 2018/09/07(金) 06:25:55.44 ID:mYoSiiTOM
北海道旅行中に停電に巻き込まれてるんだけど、ドラッグストアで皆がカップめんや菓子パンに群がる中、
タンパク質、脂質として鯖缶確保
糖質として羊羹確保
ビタミン等はサプリ
といつも通りの買い物してたのは我ながらダイエット脳すぎる気がした

194: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Saf2-b0S2) 2018/09/07(金) 07:04:57.87 ID:y47Pxuila
>>193
無事帰って来いよ

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdda-Kojm) 2018/09/07(金) 07:07:12.97 ID:mPNenLuTd
>>193
大丈夫、そっちの方が身体にマシや

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a3e2-fYFo) 2018/09/07(金) 09:26:35.57 ID:cr00OW8i0
>>193
うちは関西組み 停電なのでバナナとこんにゃくゼリー買ったよ 無事に帰れますように

200: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bb8-fTNn) 2018/09/07(金) 17:49:17.06 ID:Ym259Lsf0
>>193
停電になっても、ダイエット食を食べようとするとは・・・

その根性は天晴だ

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa33-6xLj) 2018/09/07(金) 08:09:53.34 ID:EBwbM8l+a
非常時にカロリー確保しようとする方が本能的に正しいのかもしれんけど

198: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a3a5-2NbL) 2018/09/07(金) 15:26:12.02 ID:/Mlmcm0G0
5日に79.5kgに増えてたが今日計ったら77.5kgに戻ってた。
マジで嬉しいからこのまま頑張る

目指せ47kg

199: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdda-ZxVj) 2018/09/07(金) 16:36:28.53 ID:OVWKQvqHd
軽い筋トレ開始から一ヶ月、全くできなかった懸垂が0.3回くらい上がるようになった
腕立ても明確に回数伸びてるし成果が見えはじめて楽しくなってきたぞ