【初心者】ダイエット質問・相談スレです

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8aa8-GQwd) 2017/12/05(火) 23:45:02.75 ID:4B9a62Ou0
あすけんなどを利用しておおよそで良いので下の項目を埋めてから質問してください

【年齢】歳 
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1510214232/


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106: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/08(金) 18:00:19.44 ID:lxCwY5LTa
ダイエットで結果を出すことに関して筋トレと寝つきとどっちが重要か
より効果的にする方法をなぜアドイスできないのか
腐すだけしか取り柄ないんか?

107: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 18:04:14.92 ID:qc91pPGy0
寝る前なので寝付きを優先する
個人により筋トレをやれるタイミングが違うのでこちらから言わないだけ

だいたいおまえみたいなやつは情報を出さない相手にあれこれ言い過ぎなんだよ
言うだけでなく間違ったことまで言ってる

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/08(金) 18:11:08.52 ID:lxCwY5LTa
そもそも俺が誰にどんな回答しようがお前には全く関係がない
類推できることはしてやってるだけ
それが正しいか間違ってるかもお前には関係ない
お前はお前の経験と知識と人間性で本人にものを言っとけ
俺は俺の経験と知識と人間性でものを言うだけ
鬱陶しいから俺に絡んでくるな

111: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 18:23:22.94 ID:qc91pPGy0
>>108
自律神経のことを知らない情弱なんだね
寝る前は激しい運動をするものじゃないんだよ
10代の子ならすぐ寝れるだろうけどアラフォーだから年齢にあったアドバイスをするんだよ
何のために年齢欄があると思ってるんだよ馬鹿

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 773a-LVSJ) 2017/12/08(金) 18:19:21.63 ID:/Dabm+mF0
スブタの臭いが消えねぇなぁ 笑

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b7cc-5ZzU) 2017/12/08(金) 18:20:14.16 ID:F+J7pgiL0
>>88
おー、実践してる人いて良かった
自分の場合は骨盤を意識して歩いたら余計にロボットにw
なので、だいようきんの位置を画像等で確認して腹の奥から動かすイメージにしたらぎこちないけど、前みたいに太股前や横が痛くなくなって代わりに太股裏と尻が筋肉痛に
ただ、同じく日によって調子にムラがある
歩くの難しいわ

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/08(金) 18:32:22.10 ID:lxCwY5LTa
睡眠スレと勘違いしてるのかな?
ここはダイエットスレな
ダイエットするための方法を書けばいいんだよ
いろいろ文句言うくせに寝れなくなるとダメだから
39歳だからとか
一見親切なアドバイスに見えて実は逃げる口実に使ってるだけとか

まあどっちにしろ俺は質問してなければなんの回答も求めてない
俺じゃなくアドバイスは本人にしてやれ

116: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 18:42:50.41 ID:qc91pPGy0
>>114
ダイエットにおいて運動と同レベルに大切なのが睡眠
これ常識だから情弱のおまえは今すぐ覚えろ

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-q8uZ) 2017/12/08(金) 18:46:56.38 ID:jL8jILoud
学問に王道はない
ダイエットもまた然り、実践者による成功体験のみがアドバイスとなる
質問者は自分にとって都合の良い答えだけを持っていけばいい
誰かを貶す必要はないな

119: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 18:48:24.25 ID:qc91pPGy0
>>117
間違った事を書いてる奴を貶してるだけだよ
それを見抜けないのならおまえも馬鹿ということな

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-+RdG) 2017/12/08(金) 19:06:50.55 ID:gijNRpnQa
空港のフレート現場で仕事すれば、嫌でも痩せる。
毎食二人前食っても太らない。
カロリー消費がシンクロ並みだから。
その上筋肉隆々になれるよ。
常に人手不足だから、是非おいで。
ハンドリングとか、航空貨物でググればみつかるよ。

124: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 19:16:08.83 ID:qc91pPGy0
いつも思うが痩せるためにはハードな運動を1時間とかしなければならないと思いこんでる奴って痩せてるのか?

頭弱いから無駄な努力だけしてデブなんだろ?
経験豊富なダイエット指導者が言ってたがデブは極端な事をし始めるんだってよ

125: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 19:17:34.15 ID:qc91pPGy0
しかし絡んで来る奴のレベルが相当低いな
これじゃ俺に過去に罵倒されまくりだろうな
いくらなんでも馬鹿すぎる

126: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 19:21:53.77 ID:qc91pPGy0
言ってない事への批判反論をするのは良くないね
昨日もどうでも良い興味のない話の中に岡田さんを盲信してるとか書いてた奴いたけどw

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 773a-LVSJ) 2017/12/08(金) 19:26:18.56 ID:/Dabm+mF0
キチガイ祭り開催中 笑

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 773a-LVSJ) 2017/12/08(金) 19:30:41.97 ID:/Dabm+mF0
キチガイのレベルに合わしてるだけだろ 笑

129: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 19:35:09.23 ID:qc91pPGy0
ルーマニアンデッドリフト 15回3セット
ブルガリアンスクワット  11回2セット
ワイドスクワット       30回2セット
クラムシェル(ミニバンド) 15回2セット
ミニバンドで適当に10分

クラムシェルが終わった後立ち上がろうとしたら腹筋が珍しく攣った
触ったらボコっと出てたのは笑った
デブも運動しましょうw

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f51-3bNw) 2017/12/08(金) 19:55:56.12 ID:Ey/wniDd0
>>129
そのメニューで腹筋がつるのは、大腿四頭筋とハムストリングのバランスが悪いからかもしれません。
メニューを見るとハムストリングに対して負荷がかかりやすいメニューが多いので、ダンベルスクワットなどの足の角度を調整しやすいメニューで、お尻を引き気味にして、大腿四頭筋に効かせた方がいいかもしれませんね。

135: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 20:00:46.63 ID:qc91pPGy0
>>134
下半身のターゲットはケツとハムだよ
でも四頭筋をまったく使わないわけではないから大丈夫だよ
四頭筋に負荷を入れたいのならケツを引くんじゃなくて膝を前に出す感じのほうが入りやすいと思うよ
ケツを引くとケツやハムに負荷が入りやすくなるからね

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f51-3bNw) 2017/12/08(金) 20:12:10.25 ID:Ey/wniDd0
>>135
そうだったんですね。
膝を出すのは、膝を痛めやすいのですが、大丈夫な人は大丈夫なので、なかなかおすすめしにくく除外してしまいました。
ちなみに、お尻を引いて、上半身少し前傾させれば大腿四頭筋に効きますよ。
レッグプレスでいうと、足を上の方に置くイメージです。
ちなみに、ターゲットがというよりも、大腿四頭筋に刺激を与える場合に腹筋を補助として力が入るので、脊柱起立筋ばかりに負荷がいったことによる、腹筋のツリを防げると思い言いました。

130: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 19:37:24.10 ID:qc91pPGy0
日テレ鍋ダイエット

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 773a-LVSJ) 2017/12/08(金) 19:37:40.00 ID:/Dabm+mF0
以前、とある細マッチョにupされてノックアウト喰らって3ヶ月逃亡したくせに 笑

132: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 19:38:59.56 ID:qc91pPGy0
またあることないこと始まった?

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 773a-LVSJ) 2017/12/08(金) 19:43:30.63 ID:/Dabm+mF0
くやちぃのぉ?笑
一度も晒せない文字だけのコテハン君♪ 笑

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1fa3-PlG5) 2017/12/08(金) 20:11:52.24 ID:NSMrvofL0
四頭筋狙いならシッシースクワットあたりが手軽で良いんじゃないかな

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f51-3bNw) 2017/12/08(金) 20:17:39.09 ID:Ey/wniDd0
>>136
凄く個人的になのですが、シシースクワットは関節の負荷が高いので、私は苦手ですw
※慣れもあるのでしょうが。
機械ならばレッグプレス、フリーウェイトならばダンベルスクワットを推します!

139: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 20:20:00.32 ID:qc91pPGy0
クラムシェルをやった後立ち上がる時腹直筋を最大収縮して起き上がろうとした時に攣っただけで
今日の筋トレには特別腹筋は疲労してない
短パンTシャツだったのでスクワット系の筋トレで汗を少しかいて冷えたのかな?ぐらいしか原因は考えられないね

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 773a-LVSJ) 2017/12/08(金) 20:25:23.62 ID:/Dabm+mF0
と文字だけのデブがポテチ喰いながら吠えてます 笑

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1fa3-PlG5) 2017/12/08(金) 20:56:34.56 ID:NSMrvofL0
コテに絡んでる人って自称有酸素運動だけで鋼の身体を作った人?
一般的に有酸素運動だけで筋肉質な身体を作るのは難しいとされている事だろうから
疑われたりうpを要求されるのは自然な流れだと思うよ

というか自分がもしいい身体しててうpを要求されたら喜んでうpしちゃうけどなあ
むしろ要求されなくてもするかも

142: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 773a-LVSJ) 2017/12/08(金) 21:00:27.09 ID:/Dabm+mF0
バカだなぁ♪
元々、スポーツマンでガタイが良かった人間が有酸素で脂肪を落とせばすぐに細マッチョ♪
オマエみたいな只野デブには無理だけどねん♪

143: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 21:03:35.93 ID:qc91pPGy0
おまえは文字だけのマウンティングだから恥ずかしい

144: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b757-HquM) 2017/12/08(金) 21:16:19.27 ID:OtCjtxFv0
このスレにいる人間は全員がだらしない体してるって言いながら、
自分の裸の写真載せて相手の裸の写真要求してたの見たことあるから

デブ専の同性愛者かと思ってたわw

145: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5757-F7Qh) 2017/12/08(金) 21:34:19.23 ID:AneHgag60
ただのマウンティング合戦だろ

146: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 21:57:00.85 ID:qc91pPGy0
文字だけマウンティングに違和感を感じないアホが意見言うな

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9713-LVSJ) 2017/12/08(金) 22:59:40.91 ID:FRl+1PVx0
スブタに負ける俺じゃねえから 笑

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/08(金) 23:06:39.12 ID:lxCwY5LTa
マウンティングとか意識してる時点でこのスレにはいらない存在
質問者の質問にそれぞれ質問に答えてあげればいいだけ

151: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 23:08:33.23 ID:qc91pPGy0
>>149
人のことより間違った事を教えるおまえはいる?

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d797-LVSJ) 2017/12/08(金) 23:07:21.69 ID:SiUF4Y0p0
ttps://goo.gl/kwvbgn  ワッチョイ 9fa8-wlc6

こいつはもうこのスレにずっと棲みついてるデブだから相手しない方がいいかと

152: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 23:13:23.45 ID:qc91pPGy0
情弱人間が人にアドバイスをするというオナニーの邪魔をして怒られてるような感じがしてしょうがない
人に嘘を教えても罪悪感ないのかね

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/08(金) 23:22:00.88 ID:lxCwY5LTa
正論バカを調べるといい

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d797-LVSJ) 2017/12/08(金) 23:26:21.55 ID:SiUF4Y0p0
人間よりもうんと知能が低いマウンティングゴリラなんだから相手するなって

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/08(金) 23:29:08.67 ID:lxCwY5LTa
あんたも煽り言葉使ってる時点で知能が低く見られるよ

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d797-LVSJ) 2017/12/08(金) 23:32:57.30 ID:SiUF4Y0p0
ちゅんまちぇ~ん m(__)m

158: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 23:33:06.08 ID:qc91pPGy0
ところでなんでこのスレって馬鹿が粋がってんの?w 
知識のない馬鹿が
開き直るなよ

159: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/08(金) 23:35:00.92 ID:qc91pPGy0
例えば街中で年配の人に道を聞かれて嘘を教えたとする
さすがに間違えたら罪悪感あるだろ? こいつにはないのかね

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/08(金) 23:59:44.46 ID:lxCwY5LTa
道スレ行けば?

164: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 00:29:29.06 ID:dEoKaDMk0
>>160
そうじゃなくて罪悪感を持たないのか聞いてる?
おまえの心がまともなのかテストをしてる

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b757-HquM) 2017/12/09(土) 00:07:05.24 ID:aYEli8Bt0
道を聞かれて教えるのはいいんだけど、車いすの相手だろうが体力のない相手だろうが
この道しかないって物言いしてるから相手にされない
この道は無理って言っても相手を煽るだけだろ?あの馬鹿ってw

163: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 00:28:31.67 ID:dEoKaDMk0
>>161
あのバカって寝る前なのにハードに筋トレやれと言ってた奴か?
相手の情報を頭の中で整理出来ない人間なんだよ

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saeb-gLzj) 2017/12/09(土) 00:12:11.35 ID:YmpTUf92a
誰もあいつには聞いてないんじゃないかい?
横から出てきて勝手に癇癪起こしてる子供と一緒
正しく荒らし

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b757-HquM) 2017/12/09(土) 00:51:10.31 ID:aYEli8Bt0
>>162
きっと結論ありきで語ってるんだろうね
色んなやり方があってもいいと思うけどなw

173: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 00:52:28.41 ID:dEoKaDMk0
>>171
もちろん色々なやり方があっても良い
でも間違ったやり方を言ってるのをおまえは判別出来ないんだろ?

ここはそういう低レベルな奴が多いんだよ

180: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b757-HquM) 2017/12/09(土) 01:00:46.18 ID:aYEli8Bt0
>>173
相手の状況すら考えない的外れなコメントばかりしてるから
誰からも同意されないんじゃないの?w

182: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:01:57.86 ID:dEoKaDMk0
>>180
いつ相手の状況を考えずに的外れな事を書いた?バシっと指摘してごらんよ

言い逃げばかりだから批判する奴は手応えがないんだよ
まあ卑怯者だから逃げるだろうな

191: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:13:55.99 ID:dEoKaDMk0
ちなみにHIITは高強度でやるものだけど多少緩めにやる場合もある
これがHIIT??と思えるようなハードと思えないレベルのものも紹介されてる

そんなことよりおまえは良い逃げで終わり?
>>180
> 相手の状況すら考えない的外れなコメントばかりしてるから

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/09(土) 00:34:28.02 ID:evdb+ACua
テスト?
何様?
勘違いも甚だしい

166: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 00:35:19.03 ID:dEoKaDMk0
嘘を教えても間違えたとも言わないし反省してる様子もない
だから人間的に問題があるんじゅないかと思ったんだけどゴミ人間である認定をしちゃ駄目か?

167: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 00:36:55.23 ID:dEoKaDMk0
おまえは情弱のくせにプライドだけは高いのがわかるけど
なぜ情弱のバカなのにそんなプライドが高い?

勘違いも甚だしいとよく言われる人間だから?

168: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 00:40:54.29 ID:dEoKaDMk0
俺より知識がないことはわかってるのかな?
俺の1/10以下の知識しかないこともわかってるのかな

どこまでこのバカが勘違いしてるのか知りたい

169: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/09(土) 00:41:56.11 ID:evdb+ACua
そろそろイミフな文に気付いた方がいい

170: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 00:47:20.56 ID:dEoKaDMk0
聞かれた事に答えないなら書く必要ないと思うけどwww
なぜわざわざ書いた?

答えられないのなら逃げればいいのに何考えてんだこのバカ

172: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 00:51:27.98 ID:dEoKaDMk0
こういう相手の情報を読まずに無責任な事を書いてる奴1年以上前からいたと思う
俺のこのスレを初めて見た第一印象は情弱のいい加減な人間がアドバイスしてんだなという感じ

もしかしておまえは今まで100人以上に嘘を教えてたのか?

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/09(土) 00:58:42.37 ID:evdb+ACua
だから俺に絡んでくるな
気持ち悪い

178: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 00:59:26.10 ID:dEoKaDMk0
誤爆で謝罪するくせに嘘教えて謝罪しないのか
変わったやつだ

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/09(土) 01:00:07.06 ID:evdb+ACua
お前には関係ない

181: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:00:59.07 ID:dEoKaDMk0
別に誤爆なんてしてもほとんど迷惑なんてかからない
でも嘘を教えたらそれは害であり悪なんだよ
それとも誤爆は連投に過剰に反応する頭のおかしい奴は発狂するのか

183: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:03:17.30 ID:dEoKaDMk0
的はずれなコメントを言えたら馬鹿なおまえを名無しのくせによくやったと褒めてやるよ

184: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:05:05.99 ID:dEoKaDMk0
願望ばかり語ってるんじゃ駄目なんだよ?
現実に起きてることを語らないとな

批判してくるやつは説明すら出来ない言い逃げの馬鹿しかいねー

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/09(土) 01:06:01.64 ID:evdb+ACua
発狂とは自分のことかな?
お前に言ってないことなのにお前が謝罪しろとか頭大丈夫なのかな
寂しいのかなんなのか知らんが横からちゃちゃいれないだくれる?
迷惑なんだよ

お前は電車で隣の奴が話してるのを聞いていきなり
お前は間違ってる
バカか
お前はプライドの塊か
とか突然絡んでくるような気持ち悪い奴だな、

186: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:07:19.58 ID:dEoKaDMk0
>>185
嘘を書いた事は謝罪しないのか?

187: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:08:10.97 ID:dEoKaDMk0
あれ?また今日もいい逃げ君は逃げたかな?

さすがに卑怯すぎると思わないのかね?

人としてのプライドないのかな?

屑にはプライドをないのかね

188: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/09(土) 01:09:05.77 ID:evdb+ACua
またすり替えか
まあ何をもって嘘と言ってるか知らんがどちらにしてもお前に言われる筋合いではない

193: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:14:58.89 ID:dEoKaDMk0
>>188
間違ったアドバイスをしたおまえはミスにすら気がついてないのか?w

馬鹿すぎ
生きてる資格ないね

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b757-HquM) 2017/12/09(土) 01:09:09.21 ID:aYEli8Bt0
運動に時間の取れないであろう相手に普段の生活でのエクササイズより5分間の運動って言葉に草生えたわ
もしかしてHIIT?
もしそれなら相手がHIIT続けられる体かどうかも確認しないでよく言えたなw

190: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:10:42.22 ID:dEoKaDMk0
>>189
結局相手の状況を考えない的外れなコメントはどこ?言ったのはおまえの脳内ってこと?

192: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b757-HquM) 2017/12/09(土) 01:14:23.35 ID:aYEli8Bt0
>>190
書かれた相手からも言われてたんじゃないか?
痴呆がはいってるの?w

194: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:17:10.04 ID:dEoKaDMk0
>>192
どこで的外れなコメントをしたか安価つけて言ってごらん
おまえは逃げるか安価つきで書くかの二択な

> 相手の状況すら考えない的外れなコメントばかりしてるから

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/09(土) 01:18:20.21 ID:evdb+ACua
俺の視野に入ってない第三者に何を言われようが指摘されようがどうでもいいよ
まともに相手して欲しいならそれなりの礼を尽くして来い
まずはそこからや
ギブアンドテイクしらないかな?

197: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:19:19.65 ID:dEoKaDMk0
>>195
とにかくおまえは嘘を書くなよ

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b757-HquM) 2017/12/09(土) 01:19:18.70 ID:aYEli8Bt0
お前もしかして、みんなから的外れって言われてどれなのかすらわかってないのかw

198: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:20:16.10 ID:dEoKaDMk0
>>196
答えず逃げたのに書き込みをしたのか

情けない奴

199: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-4KhF) 2017/12/09(土) 01:20:47.57 ID:evdb+ACua
お前の指図は受けない
何回言っても理解できないのかな

200: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 9fa8-wlc6) 2017/12/09(土) 01:21:20.51 ID:dEoKaDMk0
無理な要求をしてないのにこいつらなぜ逃げるんだろうw

説明出来ない事や聞かれて困る事は最初から書かなきゃ良いんだよ

脳みそ足りないそこの馬鹿はわかりましたか?