◆肌が薄い人のスレです◆

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1: メイク魂ななしさん 2016/06/04(土) 09:25:52.94 ID:CQTO8JBD0
前スレ
◆肌が薄い人のスレ Part 8◆ [転載禁止]©2ch.net・
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1441113533/

過去スレ
◆続◆皮膚が薄い人のためのスレ◆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1224302775/
◆肌が薄い人のスレ パート2か3◆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1289312248/
◆肌が薄い人のスレ パート4◆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1291986710/
◆肌が薄い人のスレ パート5◆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1330877514/
◆肌が薄い人のスレ パート6◆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1364889194/
◆肌が薄い人のスレ パート7◆
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1402065756/

次スレは>>950を踏んだ人が立ててください
ダメな場合はその旨を書いて、別の人が立てるまでレスは自重しましょう

101: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 18:54:21.34 ID:qqWNPOpa0
炭水化物ダイエットで食べてなくて普段はフルーツとかだけくらい
肉はたくさん食べてるけどまたかっさがさになったからアボカド入れたスムージーとおにぎり大きめの一個ちょい食べたら肌がまたいい感じ!
糖質制限は肌乾燥、薄くなる

102: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 18:54:58.47 ID:qqWNPOpa0
あとヒアルロン酸とプラセンタやっぱきくわぁ!
明らかに違うよぉ

103: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 19:29:20.05 ID:qqWNPOpa0
ホワイテックス再開してるけど効いてるかも
あとヒアルロン酸ぷるるってのが個人的にかなり効いてる気がする
皮膚薄くて乾燥激しいから外からだけじゃ足りないわ、高級スキンケアたくさん使ってるけど

104: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 19:31:02.97 ID:qqWNPOpa0
もし私がこんな皮膚薄くなかったらこんなお金たくさん使わなくて済むのに悔しくてたまらん
もち肌やゴムみたいな厚い肌の人見ると涙出る
肌に何百、何千万かけたかわからない
それでも皮膚薄すぎるから大変

105: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 19:32:48.15 ID:qqWNPOpa0
インジュヴや皇潤はよくわからなかった
でも皇潤はドリンクの方は効いたかも?
元の肌が悪いから、普通なら劇的な効果ありそうなものも自分だとないんだよね
死にたいわ

106: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 20:11:22.32 ID:qqWNPOpa0
助けてくださいよ日常生活送れないんだから

107: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 20:11:46.83 ID:qqWNPOpa0
あー死にたい

108: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 20:24:04.21 ID:xywWisvi0
肌と髪は肉とか卵と少しでも炭水化物しっかり食わんとすぐ薄くなるじゃん
ばかじゃねーの

109: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 20:29:57.32 ID:HeoBekP70
運動しろks

110: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 20:33:01.12 ID:HeoBekP70
タンパク質は動物性と植物性と一緒に摂らないとろくに吸収されないぞ

まあそれ以前に醜形恐怖症とかを疑うレベルの内容だけど

112: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 21:19:07.45 ID:qqWNPOpa0
>>110
詳しく

113: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 21:40:26.70 ID:HeoBekP70
>>112
プロテインスコアでググれ
それでもわからなければもうダメだよ
それよりも普通の生活できないとか言ってる時点でメンタルだから、
心療内科行くといいよ

私からは以上です

111: メイク魂ななしさん 2016/10/17(月) 20:44:56.67 ID:qBPp4W8d0
カスに構うのやめなよ

114: メイク魂ななしさん 2016/10/20(木) 20:13:30.37 ID:4f5tW0Cd0
あんたらもたまには為になること書きなさいよo(`・_・´)o

115: メイク魂ななしさん 2016/10/22(土) 18:26:44.84 ID:EUeJiB5j0
そうよそうよ

116: メイク魂ななしさん 2016/10/27(木) 16:00:02.14 ID:90kNiTPB0
>>85
セラコラ使い始めは良いんだけど、しばらくすると耐性付いて物足りなくなる
時間経つと乾燥してくるんだよね。それでもあの価格帯の中では優秀だけど。
他にプチプラで皮膜感あって保湿力高いのありませんか?

セラミド入りのアルピタとか買ってみたけど、サラサラすぎて保湿力弱い

117: メイク魂ななしさん 2016/10/27(木) 19:45:22.63 ID:ZG+l4hXq0
昔あった日アロチャージとかもとろみあったよね。あとは極潤くらいかな。
極潤はちょっと悩むよね。

135: メイク魂ななしさん 2016/11/19(土) 18:23:41.19 ID:PFTxJZ7s0
>>117
亀ですみませんが、ありがとうございます。
極潤はα以外のとろみ系を全種類試して、上に乗ってるだけで中から乾燥して突っ張ってきてダメでした。
リニューアルした極潤αを買ってみたけど、やっぱりこれも同じくイマイチで…トホホ

>>20
プリオール気になって調べたら継続するにはちょっと高いですね…
サンプルがあれば試してみたいです

136: メイク魂ななしさん 2016/11/19(土) 18:27:15.39 ID:5BxZvYWn0
>>135
さらさら系や保湿化粧水塗った後に膜を張るイメージ、美容液やふた感覚で極潤は使うのがよいよ
あれはフタって感じだよね

140: 135 2016/11/20(日) 18:16:06.22 ID:kgObJzp50
>>136
そうですよね。今はトロミが無いタイプの後に使うようにしてますが、
それをプラスしても水分量は保持出来てないので、フタとして付けてる意味あるのか疑問ですw

>>137
専科安くて良さそうなんですが、エタノールが合わないので…残念です。

118: メイク魂ななしさん 2016/11/03(木) 00:10:32.40 ID:OJWRq4HF0
クレンジングジプシーが終わらない…
肌に優しく擦らないようにってミルクに変えたらメイクが落としきれてないし、かといってオイルかジェルに変えると乾燥がひどいしもうやだ

119: メイク魂ななしさん 2016/11/03(木) 00:52:42.63 ID:0zqnVnxH0
>>118
シェルクルールのベーシッククリーム(クレンジング)は使った事あるかな?
クリームタイプなんだけど、肌にしばらく乗せてからクルクル馴染ませてると、割と簡単にメイクと落とせるし
ティッシュで拭き取って同ラインのオイル付けて、オイルパックする使い方もあって、中々良いよ。
今@見たら、ベストコスメ受賞だった。

126: メイク魂ななしさん 2016/11/08(火) 09:24:01.42 ID:7zRTH2N30
>>118
クリームもいいけどバームタイプお勧め
何種類か使ったけど、ちゃんと落ちるのに乾燥しなくて良いよ

130: メイク魂ななしさん 2016/11/09(水) 01:06:45.83 ID:HN+uVl6D0
>>126
ちなみにバームタイプでオススメは何ですか?

131: メイク魂ななしさん 2016/11/10(木) 10:16:25.46 ID:5M2SgoH60
>>130
126ではないけどクリニークのバームはおすすめだよ

120: メイク魂ななしさん 2016/11/05(土) 20:59:02.17 ID:nhQMSWxW0
プリオールのマスクイン化粧水みたいなやつ
皮膜感ある
クリームは安いのだとドルックスのよかったけど臭い臭い
冬だから保湿しなきゃだし乾く乾く

121: メイク魂ななしさん 2016/11/05(土) 21:14:53.38 ID:tGmKYwqe0
箸方のクレンジングはオススメだわ

122: メイク魂ななしさん 2016/11/06(日) 12:27:30.14 ID:G+7wtyda0
ニキビができにくくて、高校生のピーク時でも1年で3~4つしかできなかったんだけど、
これも肌薄のおかげなんだろうか

123: メイク魂ななしさん 2016/11/06(日) 12:38:59.24 ID:BmnGODFF0
私は薄肌でニキビない日は奇跡ってぐらいニキビが常駐してる

124: メイク魂ななしさん 2016/11/06(日) 12:46:29.55 ID:Ysk8gSR00
糖質抜くと薄肌になる

125: メイク魂ななしさん 2016/11/07(月) 01:01:21.36 ID:kMoILLLF0
まじ?なんで?

127: メイク魂ななしさん 2016/11/08(火) 11:25:12.42 ID:K2HZemK+0
上にも出てるけど私も箸方のクレンジングおすすめ。
年齢的にもデパコスとか使ってお金かけた方がいいのかなと思いつつも、
特に不満や問題もないのでしばらく箸方でいくつもり。

128: メイク魂ななしさん 2016/11/08(火) 17:18:07.77 ID:Ds1n4yrU0
白米やめて雑穀食べるようになったら薄肌になったわ

129: メイク魂ななしさん 2016/11/08(火) 17:24:33.62 ID:wHLBbKx40
くすみが抜けたのと違う?

132: メイク魂ななしさん 2016/11/10(木) 21:41:48.52 ID:Wm0GUx2K0
ひまわりのクレンジングバームおすすめ

133: メイク魂ななしさん 2016/11/15(火) 07:04:36.65 ID:v6g7qSL+0
リソウのリペアジェルのトライアル今あるね

134: メイク魂ななしさん 2016/11/15(火) 14:47:36.74 ID:n1MJIW81O
リペアジェル、私はダメだった
何故か目がしみてしみて…
成分的には変なもの入ってないはずなのに

137: メイク魂ななしさん 2016/11/19(土) 19:08:48.60 ID:5BxZvYWn0
美容液からつくった~
クリームから作った~

って今もある?あれよかった

138: メイク魂ななしさん 2016/11/19(土) 20:05:51.35 ID:X+vY1+C+0
>>137
perfect essence silkyって名前になってるのがそれだと思う
保湿が長時間持続するから愛用中

139: メイク魂ななしさん 2016/11/19(土) 21:51:15.61 ID:5BxZvYWn0
>>138
ありがと!あれやすいのにいいよね!保湿とコーティング力ある!

141: メイク魂ななしさん 2016/11/24(木) 21:32:11.88 ID:qqCyi4Z00
アユーラのオーバードライ

142: メイク魂ななしさん 2016/12/24(土) 10:13:52.89 ID:u93Ls5b40
ビオチンきいてる、あとは卵殻膜入りサプリ
かかとひびわれやしもやけもできなくなり肌がぬめってるみたいにむちっとつるんとした

143: メイク魂ななしさん 2016/12/24(土) 16:15:55.62 ID:fLEKn5Dn0
ビオチン卵殻膜いいよね。皮膚が厚い人みたくなってかかととか柔らかくなったしすべすべになってきた

144: メイク魂ななしさん 2016/12/24(土) 18:36:12.82 ID:u93Ls5b40
>>143
そうそ!どちらが効いてるかわからないんだけど、毎年かかとひびわれ激しくしもやけ足パンパンになるのがかかとひびわれてないしつるつるだよ!びっくりしちゃったよ!

145: メイク魂ななしさん 2016/12/24(土) 18:37:24.09 ID:u93Ls5b40
ひびわれて痛くて歩けなかったりするレベルのひびわれかかとが今年は多少かかとカサカサレベルでひびわれが全くないw

146: メイク魂ななしさん 2016/12/24(土) 18:38:31.67 ID:u93Ls5b40
アボカドやオイル摂取、肉やたんぱく質はもちだけど、やはりビオチンや卵殻膜のおかげだと思う。肌がつるんとしちょる

150: メイク魂ななしさん 2016/12/25(日) 09:46:43.90 ID:kkEe+pRl0
>>146
ちょるる乙

147: メイク魂ななしさん 2016/12/24(土) 19:13:14.06 ID:FtT48Ind0
まじか 卵膜

148: メイク魂ななしさん 2016/12/24(土) 22:30:13.09 ID:RiwEV1VZ0
私は何故かハトムギで少し肌がムチッとなる
ビオチンと卵殻膜も試してみる!

149: メイク魂ななしさん 2016/12/25(日) 00:21:20.07 ID:E9pkukAb0
身体温める食事(というか冷やさない)と運動で身体温めてたら大分良くなった

151: メイク魂ななしさん 2016/12/27(火) 17:00:12.48 ID:v5XnnCm60
ホホバオイルをつけたあとにここか前スレでオススメされてたパーフェクトエッセンスシルキーモイスチャーって化粧水つけるようにしてから肌の調子がすごくよくなったよ~

156: メイク魂ななしさん 2017/01/03(火) 22:23:15.48 ID:F5n0lSYE0
>>151
あれ安いのにいいよね!
乾燥かなり和らぐ!浸透してるかはわからないけど、皮膜感がいい

152: メイク魂ななしさん 2016/12/27(火) 23:27:10.33 ID:ws47a0qW0
ジョギング
歩きからジョギングにしたら肌にハリが
パンプアップ?明らかに違う
ツルツルだしね、

153: メイク魂ななしさん 2016/12/27(火) 23:28:05.84 ID:ws47a0qW0
前に30代スレでも肌がしぼんでた人が近所走りまくったら肌がパンパンになったと書いていたからやはり関係あるかね

154: メイク魂ななしさん 2017/01/03(火) 19:25:56.76 ID:+VWpWoSw0
20代でダイエットしてる人は肌薄くなるし将来シミできやすいよ しっかり食べよう

155: メイク魂ななしさん 2017/01/03(火) 21:25:18.80 ID:F5n0lSYE0
炭水化物食べないのも薄くなるね

157: メイク魂ななしさん 2017/01/03(火) 23:59:45.57 ID:SSZwAa9B0
毎日化粧水・乳液を日に7~8回着けて、それでも毛穴が目立つわ乾燥ニキビできるわの日々を過ごしてはや10年…
騙されたと思って白色ワセリンやってみたら、恐ろしく見れる肌になった。
化粧下地としてもかなり優秀。

158: メイク魂ななしさん 2017/01/04(水) 10:37:30.56 ID:FskmtEBE0
白色ワセリンってベタベタはしない?

159: メイク魂ななしさん 2017/01/04(水) 14:49:43.32 ID:8Q49ido00
個人差はあるのかもしれないけど、私の場合は薄く塗ったらモチモチする程度。
むしろたっぷり塗っちゃダメみたいだね。
普段通りに化粧水ジャバジャバ塗った上にワセリン(HG)薄く重ねとくと、皆無だった水分保持力をカバーできるからいい感じだよ。

160: メイク魂ななしさん 2017/01/05(木) 11:32:17.57 ID:ff2F/Zfr0
>>159
白色ワセリンで皮むけが治ったんですが
保湿系のBBやCCクリームが乗りません
ファンデーションはどういうタイプを使っていますか?

162: メイク魂ななしさん 2017/01/05(木) 15:33:05.49 ID:/N8lupgb0
>>160
固有名詞を出していいのかわからないけど…
CCは今までどれを使っても浮いてたけど、私の場合は散々ジプシーした挙句の雪肌精が念願のツヤ肌だった。
ジャストの色だとやっぱり浮いた感じになるから、色はワントーン落とすのがポイント。
KOSEのカウンターでサンプル貰えるから、試してみる価値はあるかと。
パウダーファンデを買う時は、出来る限り微粒子の物を選ぶようにはしてるけど、実は今もジプシー中。
総合的に割と相性がいいと思ったのはルナソル。
でも、今回のサンプルは微妙だったから、最近はマルチに使えるプチプラのカバーコムに浮気中。
下地は浮くから使えないので、ビオレのアクアリッチで代用。
ルースパウダーは舞妓はんのおしろいが優秀。

ただ、BBだけは雪肌精もイマイチでこれっていうのが見つかってないんだよね。
というわけで、結論としては、BBとリキッドファンデ以外を気分で使い分けております^ ^

長文失礼しました。

163: メイク魂ななしさん 2017/01/06(金) 00:34:02.71 ID:PpMgDx0h0
>>162
詳しい情報ありがとう(´;ω;`)
てかてか赤ら顔で途方に暮れてたけど、やる気がでてきました
先ずはカウンター行ってサンプル貰ってきます

161: メイク魂ななしさん 2017/01/05(木) 12:03:24.12 ID:jysGL4n10
皮膚科で言われた使い方だけど、お風呂上がりに顔が濡れた状態でプロペト(ワセリン)で蓋をすると水分を閉じ込めるから良いって
プロペトの量はほんのすこしだけど私はそれで乾燥はしてない

164: メイク魂ななしさん 2017/01/06(金) 18:56:44.35 ID:Vcj5in+C0
石鹸で顔洗うのやめて
セタフィルのジェル状のクレンザーに変えたら
調子いいよ、オススメ

165: メイク魂ななしさん 2017/01/11(水) 13:23:08.33 ID:+MQE4KWJ0
やっぱジョギングが一番みたい
しばらくジョギングしないと肌がしぼむってゆうか、またすぐハリなく薄くなる
走ってるときと明らかに違う、走ってるときはハリがあって厚みもでてるし、肌荒れかなりよくなる!

171: メイク魂ななしさん 2017/01/11(水) 19:09:13.12 ID:tt/CZbPO0
>>165
「ゆうか」

174: メイク魂ななしさん 2017/01/12(木) 11:19:40.98 ID:NpNAU2dG0
>>171
頭がかなり残念なんでしょうよ

166: メイク魂ななしさん 2017/01/11(水) 14:01:42.93 ID:E5SdwbKG0
私はくすみがなくなる
肌もモチモチする
体は引き締まるし肩は軽くなるし、ジョギングなしに生きられない

170: メイク魂ななしさん 2017/01/11(水) 18:30:41.16 ID:+MQE4KWJ0
>>166
肌やっぱ変わるよね?
走らなくなったら乾燥さらにして、皮膚さらに薄くなる気がするんだよな

172: メイク魂ななしさん 2017/01/11(水) 23:21:53.32 ID:E5SdwbKG0
>>170
変わると思うよー。潤う
言ってること分かるつもり

肌が厚くなってるようにも見えるけど、
くすみが減ってるからそう見えるのかどうかまでは区別がつかない
ともかく健康そうになるよね
メイクの乗りも良くなる

173: メイク魂ななしさん 2017/01/12(木) 01:24:35.68 ID:FCvDm3Vh0
>>172
わかってくれてありがと!ジョギングはじめて肌が内側から綺麗に、蘇ったというか、毎日走りまくってたときは全身プリプリ赤ちゃん肌で肌のアラがなく全身美肌だった、筋トレもしてた
加齢もあってかジョギング毎日しなくなったからか食か今は汚肌なんだけどね、
でもたまにジョギングしたらやっぱ全然違う感じがするんだな

167: メイク魂ななしさん 2017/01/11(水) 14:12:37.59 ID:1fNhX9Yp0
むくみが取れて小顔になる
一瞬だけど

168: メイク魂ななしさん 2017/01/11(水) 14:16:47.24 ID:1t1w/dCw0
外寒いからエアロバイク漕いでるけど薄いや
ジョギングと何が違うんだろ

169: メイク魂ななしさん 2017/01/11(水) 16:32:24.48 ID:dkRgubuE0
ジョギングは肩周りも動かすから首から上の血流も良くなって肌が元気になりやすいんじゃない?

175: メイク魂ななしさん 2017/01/12(木) 13:04:03.40 ID:Wc5WR9aA0
肩周りか…。
寒い時期のジョギングは続けられそうにないし、恋ダンスを全力で1日何クールも踊ってみようかのぅ_φ(・ω・`)゚+.

177: メイク魂ななしさん 2017/01/12(木) 21:49:38.20 ID:NpNAU2dG0
>>175
顔文字キモイ

176: メイク魂ななしさん 2017/01/12(木) 20:49:58.28 ID:Wqta/ydN0
それ、いいね!
恋ダンス、ワロタw

178: メイク魂ななしさん 2017/01/13(金) 01:03:12.60 ID:jSWOZBVp0
ジョギングして肌が変わったという人達はどれぐらいの時間、頻度で走ってるんだろう?
肌にも健康にもよさそうだから走りたいけど平日は仕事と家事でいっぱいいっぱい。
走れるとしたら頑張って週一だな…意味ないかな…

179: メイク魂ななしさん 2017/01/13(金) 16:39:31.51 ID:SqEL/Y//0
>>178
とりあえずやってみたら?

180: メイク魂ななしさん 2017/01/13(金) 16:49:28.53 ID:khTy6WbR0
>>178
2~3日ごとに4~6キロ(30分前後)ほど
全然違ってくるよー

181: メイク魂ななしさん 2017/01/13(金) 17:15:11.23 ID:xTq9kQ9p0
走ると内側からプリッとなる。歩きだとならない。

182: メイク魂ななしさん 2017/01/13(金) 21:53:07.03 ID:8q9Ijn+O0
グリコのggって基礎化粧品(ローションとクリーム)使ったら、ペカっとした薄い肌がしっかりしてきた
ローションは吸い込み悪いし、クリームはさっぱりし過ぎて物足りないんだけどね

183: メイク魂ななしさん 2017/01/13(金) 23:19:10.98 ID:qQWxpLnu0
そんなにジョギングいいのか
試したいけどなかなか忙しい
部屋でジョギングの役割になるような運動ないかなー

184: メイク魂ななしさん 2017/01/13(金) 23:21:31.39 ID:Gopt83ai0
ウォーキングはしてるけどやっぱ汗かなぁ

185: メイク魂ななしさん 2017/01/14(土) 00:33:06.96 ID:sP8lwP+n0
ウォーキングとジョギング両方試してみたけど
ジョギングは体重を足にウォーキングよりもかけるぶんインナーマッスルをより使うから、全身に血がしっかり行き渡るように感じる
そうすれば代謝が良くなって肌に効果出るしね

186: メイク魂ななしさん 2017/01/14(土) 05:56:21.26 ID:jsXJyrdB0
私は水泳が一番効果あるな
むくみもとれるし冷えも減った
肌の調子も落ち着いてる

187: メイク魂ななしさん 2017/01/14(土) 13:26:08.84 ID:nhNjF6gl0
化粧下準備はなにつかってますか?
伸びの悪いのだと肌擦るし
わたしはアルビオンとIPSAです

188: メイク魂ななしさん 2017/01/14(土) 19:01:17.26 ID:DDiYGMPT0
シャネルの下地使ってるよ
肌が薄いのって白人にありがちらしいしそういう方が合うんだと思う

189: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 14:11:32.95 ID:GNXuin7D0
昨日久々過食したらまた蘇りました

190: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 14:27:31.32 ID:dCjQbIBa0
栄養失調で肌が薄い人もいるんだろうな
日本の痩せの基準は不健康レベルだから、もともと肌が薄めの人がそれに合わせたらもうペランペランになりそう

自分はBMIは22にして、筋肉つけてプロテイン飲んでジョギング続けることで
化粧水だけで肌の保湿が間に合うほど元気だわ
若い頃はBMI19にしてたけど、あれは死んでなかっただけだわ…
体力もなくてだるくて貧血で、鬱っぽくて肌も全身粉吹いててゾンビみたいだった

191: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 16:07:06.27 ID:BcuygUgi0
>>190
栄養失調や低体重で肌が薄いなんて考えたこともなかった!
BMIは15ほどなんだけど、さほど痩せては見えない。
胃が丈夫じゃないので食べて増やすのはなかなか難しいけど、プロテイン摂ると体重増えますか?
あとは苦手だけどマルチサプリでも摂ってみようかな。

確かにいつも怠くて全身粉ふいてるわw

199: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 22:42:24.54 ID:dCjQbIBa0
長文スマソ

>>191
体重増えるかどうかについて、
骨格診断ってご存じですか?もしウェーブさんだとしたら、
筋肉自体がつかないタイプだから運動しても増えないし、
同じ理由で腹筋も無いため胃が落ちて胃下垂になりやすく、たくさん食べられないらしいので体重増加は不得意かも…
でも食事で栄養バランスを整えれば肌の調子は確実に整うと思います
もちろん運動すればもっと代謝が活発になって健康寄りになれるかと

そもそもBMI自体がすっごく適当な基準なので、無理して合わせることない気がする…
私の話になるけど骨格は超ストレートタイプで、このタイプにありがちな巨乳で筋肉多めな上に、肩幅ガッチリで標準身長なので
BMI19という美容体重でもフラフラだった。メンタルも不安定でPMSも本当に酷かった
もう二度と信用しないw

栄養について、
肌の表皮は脂肪で、体の3割はタンパク質で出来てます(ちなみに残りの70%は水分)
だから脂肪もタンパク質も必要なものなんだけど、
炭水化物が足りてないと脂肪だけではなくタンパク質、もとい筋肉そのものが削られていくから、もんのすごく体に悪い
なので必要量の炭水化物は摂るべき!
もとより女性は男性よりもタンパク質と鉄分は多く必要なので、プロテインやヘム鉄などで毎日補強するのは重要だそうです
それとプロテインは飲むだけでも効果はあるけど、運動も合わせると吸収率が上がりまくって肌にてきめんに効く

192: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 16:22:22.49 ID:dag0XxtB0
>>190
そうそ!
だから肌荒れずっと治らなかった
化粧品どうこう以前に皮膚崩壊してたもんな拒食症で

193: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 16:23:32.76 ID:dag0XxtB0
ガサガサボロボロなゾンビだったよ

194: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 16:24:38.74 ID:dag0XxtB0
炭水化物抜きはよくないねさらに薄くなるしガサガサ

195: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 16:45:50.75 ID:dag0XxtB0
卵殻膜ドリンク切れたらまたガサガサ
卵殻膜ドリンクは肌がぬめるというかつるつるうるっとなって感動した
でもお金が続かない涙

196: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 17:42:38.79 ID:tt09S6XS0
あたしゃ太ってても薄いよ
薄い上に所々に毛細血管浮いてます…

197: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 18:28:15.21 ID:vSNiiM0R0
>>196
油分タンパク質たくさんにしてる?

198: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 18:44:45.09 ID:N67PPcQe0
太ってる痩せてるだけじゃなくて食事と運動も含めての話だよね

200: メイク魂ななしさん 2017/01/15(日) 23:39:35.59 ID:bmr3PrD70
BMI18だけど太ったら肌が分厚くなっても肉も分厚いからやだな
タンパク質と脂は意識してとるようにしてる
BMI22って背が高かったらいいけどチビの日本人にはけっこうきついと思う