シリコンバレー式 完全無欠ダイエットの話をしよう

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/29(木) 13:34:49.46 ID:T2bHcKP4
バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15~18時間の断続的ファスティングのダイエット

原典:
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 http://amazon.jp/dp/4478039674/

<前スレ>
前スレ:
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part8
Part7
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478616210/
実質Part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469016483/
Part4.2 (実質Part5) [v5ワッチョイ]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/
Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461372104/
Part2.2 (実質Part3) [2016/03/24(木) 17:40:42.61 → 2016/04/23(土) 09:01:08.41]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/
Part2 [2016/02/27(土) 17:23:02.26 → 2016/03/24(木) 18:00:07.01]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456561382/
初代スレ:バターコーヒー ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/07(金) 15:31:22.59 ID:NrJNNdAt
「スイカの果糖はOK?」
って聞いたら荒らし扱いされるスレはここですか?
著者自身が果糖について何度も言及してるのに

102: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/07(金) 16:00:49.19 ID:cLF6xC7j
このスレが攻撃的???
でつまつみたいな化石ジジイが居座ってるから多少雰囲気悪いけど
高齢化した2ちゃんじゃまあ通常運転の範囲なのかもな
こういうジジイにはなりたくはないもんだ

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/07(金) 16:06:07.20 ID:NrJNNdAt
でつか?、が気に入らなかったのでつか?
でつか?、は2ちゃんねるのスラングだとおもってたけど
イライラしている狭量な人間には気に入らなかったんでつかね

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/08(土) 10:02:46.36 ID:fOmWEQ48
最近、グラスフェッドバターの匂いが気になるようになってきた

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/08(土) 11:00:09.23 ID:cCKblPVl
ギーにしては?

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/08(土) 13:43:57.97 ID:7iVksiog
抹茶買ってみた
暑くなるとMCTもバターもギーも受け付けなくなるからストレートで濃い目で飲んでみようかな

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/08(土) 14:12:42.34 ID:fOmWEQ48
おすすめのギーありますか?

172: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/20(木) 11:44:49.37 ID:xJ2uQSO5
>>108
pureindianfoodsのギー使ってるけど、美味いし結構いい感じだよ。アイハーブで安く買えるよ。

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/08(土) 15:33:43.71 ID:d1hx11VS
てづくり

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/09(日) 13:39:11.32 ID:MvqXYE08
シリコンバレー式を積極的にやるほど、糖質耐性が落ちる気がする。
やる前はランチで大盛り食べても特に何もなかったのに、今は確実に気持ち悪くなる。

シリコンバレー式やるなら、たまにの暴食とも縁を切れということか…

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/09(日) 14:50:48.27 ID:8/j8AlOV
>>110
アルコールと一緒

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/09(日) 19:14:50.91 ID:bhUN7VQj
>>110
自分とは真逆の症状でフシギ
糖質制限やってたころ110みたいになったことあるよ

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 01:20:50.90 ID:q+t/jg39
>>115
今は糖質をそこそこ食ってるから耐糖能が回復したという意味?

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 20:42:20.89 ID:bKIqSJB3
計測とかしてないので実際どんなもんかわからないけど
糖質をとった際のフラフラ感や気持ち悪くなる感じはなくなったよ

だいたいシリコンバレー式で耐糖性が落ちるというのはおかしな話だよね>>117

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 21:48:23.90 ID:nuL8R5Lj
>>129
そう

>>128
基本的に、ケトジェニックダイエットを推奨している人らは
厳格なケトジェニックの長期継続は推奨しておらず、不可逆的に耐糖能が落ちる懸念があることを認めている
白澤先生んとこのJFDA然り、Lyle McDonald然り
釜池師匠は開き直って、耐糖能が落ちたところで糖質を摂らないのだから問題なすとする立場を貫いたw

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/09(日) 13:45:21.44 ID:gKmdKI77
カフェインで胃やのど付近がムカムカするようになった
糖質食べる時も気分的にも体もなんかついていけないというか便秘するようになった
つい食べ過ぎてしまうのもあるけど

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/09(日) 14:35:00.38 ID:sa5UTd6E
この店行った人いる?味どうなんだろ
http://www.buttercoffee.shop/sp/

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/09(日) 17:12:02.97 ID:gKmdKI77
そういえばアルコールも酔いまわるのが早くなった
冷たい物が飲みたくなるけどね

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 01:17:15.67 ID:o7OmM9tb
うーむ、作るの面倒な時にコンビニのオニギリ(鮭やイクラ)やスーパーの寿司買ってたべるのって悪くないのかな
野菜は採れないけど魚食べられるし冷えた米ってレジスタントスターチだし

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 02:00:29.36 ID:5tLO4Pd+
自分もMECまでやったからかわからんけど、糖質制限中は稀に普通の食事を摂っただけで
貧血のようなふらつきを覚えることがあった。
シリコンバレー式もたんぱく質摂れない日にいきなり糖質量増やして初めのころは
なんかふらついたことあったな。

>>116
そこら辺で焼き芋売ってた季節はラクだったな・・・。

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 02:21:35.78 ID:o7OmM9tb
>>118
うちの方はまだ焼き芋売ってるけど結構飽きたからなあw
完全無欠度合い、味、手間、値段などの条件をクリアするのってそんなに無いから飽きやすいのが障害になってくるね

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 02:36:46.87 ID:5tLO4Pd+
>>119
まじかいいね
こっちは4月頃から見かけなくなった
しょうがないから普通に減農薬の白米炊いてるけど
これからの季節炊くのもめんどう・・・
醤油と味噌使えないのが辛くてたまに使ってしまう
味とBP度合いはだいたい値段に比例してるよね

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 03:51:54.88 ID:QMs5Ks1u
勝手に自分が毛唐の規制を敷いて辛い思いをしている
自己牢獄に囚われた囚人

普通の日本人は普通に醤油も味噌もありがたく使い
普通に健康的に生きてる

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 05:35:35.65 ID:whh6pCvV
今日も化石爺さん深夜に荒らし活動w

123: 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2017/07/10(月) 08:26:43.07 ID:YwvLVU5n
夏はズッキーニのマリネとか作り置きしておくといいんじゃないか?
かぼちゃの仲間だから

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 09:36:10.89 ID:QMs5Ks1u
調味料すら使いたいように使えないダイエット
そりゃストレス溜まって攻撃的にもなるわな

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 10:13:27.62 ID:eoGtKnHp
作り置きとか保存食はいろいろよくないよ

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 14:44:20.69 ID:ONqY26oK
カビ毒言われてるけど夜どうしても面倒で暑い時期はバナナと豆乳とか牛乳ちょこっとな事多いよ
ごはんも焼きいもも暑いからしたくなくなる
保存食も良くないなら本当に制限ありすぎ食事法だなとは感じる

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 18:25:52.92 ID:eoGtKnHp
したくないならしなきゃいいさ

無農薬野菜とかこだわったことなかったけど試してみたらやっぱ美味いし
これだけ暑くても今年はまだ汗疹もできてないし
カーボもとるようになってしっかり筋肉も張ってきたし
今年はバテないといいなー毎年夏はバテるんで

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 21:16:36.96 ID:g7YizUpa
耐糖能が落ちないようにしたのがシリコンバレー式なんだと理解してる

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 22:17:59.24 ID:ixiKCuHx
自分も少し前までいかに糖質をカットするかが正義みたいに思っていたので
糖質制限やっている人を悪くは思っていないが、実際体調が良くなかったのでいろいろ調べたりして勉強になったよ
体質に合う合わないも実際あるのでシリコンバレー式でもココナッツオイルやMCTで下痢したり
まあなんというか各々無理しないようにして欲しいわ

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/11(火) 18:24:39.72 ID:BMPwVMBM
アスパラやブロッコリー茹でるのは暑い時期きついな

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/11(火) 18:50:11.01 ID:BMPwVMBM
結局どっちも茹で終わったけどあっつー

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/11(火) 19:25:09.39 ID:FBNckqiM
お疲れ
肉焼くのもめんどくさい
室温上がるのしんどいよね

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/11(火) 21:43:15.35 ID:BMPwVMBM
>>134
肉焼くのもご飯炊くのもしんどいw
ついつい冷ややっこ食べてしまった

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/11(火) 22:00:28.09 ID:/blTmcfW
初夏のBP飯知りたいわ

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/12(水) 01:03:34.43 ID:a8bXyyOt
炊き込みご飯とレンジ駆使したおかずばかり
レンチンした野菜のマリネ、ちゃわんむし、たまごとじなど
マリネはりんご酢とマスタードとか
合法ハーブSHISOとか薬味大好きなんだが防弾具合どうなんだろう

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/12(水) 02:50:24.21 ID:McxeHmar
BPスレだから一応

レンチンはやめなさい!

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/12(水) 12:46:06.83 ID:2iR1q+BU
BPCコーヒーだけだと空腹感が凄くて集中力が削がれてたけど、プロテインも摂るようにしたら全然問題なくなった
筋トレもしてるしこのメニューでいこうかな

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/12(水) 16:38:08.39 ID:T6QOCuwb
猛暑のBP飯レシピ欲しいわ
>>139
MCT&バターでも空腹感が2時間弱でやってくるからどうしたものかと考えていた

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/12(水) 23:23:12.67 ID:ez5Fn6So
すでに夏バテ気味なのだが、BPCは液体だし美味いしなんとか続いてる
これで夏痩せが防げればいいのだが、たんぱくとか必須ビタミンとかどう考えても入っておらんよね・・・

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 05:12:42.73 ID:/CM4v9fV
>>141
グラスフェッドバターに少し…
たんぱく質ファスティングはもはや断食
食欲ないんだもの

142: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/13(木) 06:33:44.48 ID:8aVhS6uY
Cなど水溶性ビタミンは朝摂るもんだと思ってましたが
BPCのみなさんどうしてますか

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/13(木) 12:01:58.21 ID:PTH5pTI7
あさイチの抹茶特集見たら抹茶粉末はスーパー緑黄色野菜で万能という紹介方法だった
茶摘みは手で行い黒い布かけて光を遮断してしてるとか興味深かった
国産の物なら安心していいのかなと思ったよ
コーヒー豆と同じくらい抹茶も積極的に取り入れたいよ

144: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/13(木) 18:56:14.86 ID:0oC3RWvl
最近の抹茶味で使ってる抹茶は中国産もあるらしいよ。会社が宇治にあっても注意したほうがいいとおも

145: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/13(木) 19:27:29.49 ID:ha69i66K
生産加工と産地は別だからね

最近の暑さでやる気を失い、外食や加工品ですませてたら1週間もせずに謎湿疹出てきた
はあああああああ

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/14(金) 20:07:46.07 ID:D38mwp1X
145だが生産じゃなくて製造だったw

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 05:26:37.07 ID:jXEpogNW
あれダメこれダメ言われて食欲わくのかね?
何を食べてもいい条件でも食欲わかないのに

素麺は小麦粉入ってるからダメですよねー?
冷麺も小麦粉入ってるからダメですよねー?

スイカも果糖が入ってるから絶対ダメですよねー

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 16:26:29.23 ID:KrIyEzab
>>148
正直湧かない時もある
市販の合わせ調味料とか全滅だしな

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 05:28:20.25 ID:TmqtShTK
化石頭じゃわかんないよね

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 11:24:20.50 ID:tg7/rUqD
>>149みたいな奴になってしまうのは嫌だなー

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 05:30:02.94 ID:jXEpogNW
わかりたいから
素麺や冷麺食べていいのか教えろよ
スイカもなw

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 06:51:20.31 ID:9W5Iue5d
>>150
夜食べれば?スイカも真夏は良いんじゃない?
好きな物食べなよ

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/16(日) 03:43:39.33 ID:tgRdvaxu
>>152
好きなものを食べてるよ
食べたいと思うものを食べてる
身体が要求するものを

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 05:37:27.63 ID:jXEpogNW
化石頭って何や?

強欲IT長者様のお言葉をありがたく信じ続けるアホのことか?w

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 10:12:46.30 ID:55FGY47k
さわっちゃだめ

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 20:29:11.43 ID:GbCgXPKE
手打ち蕎麦いいよ
手抜きな打ち方でささっとできるし
蕎麦粉で世界が広がって結構楽しい

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/16(日) 02:13:49.85 ID:C7l0mK3h
もうちょっと簡単に作れるのもお願い

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/16(日) 11:04:01.47 ID:i68JTuwj
> 簡単につくれるもの

ガレット…水でといてフライパンで焼くだけ
蕎麦がき…熱湯を注いでかき回すだけ
     鍋で練ってバター載せても美味いけどね
蕎麦切り…箸よりも太かったり蒲鉾状だったり細く打つよりずっと楽
すいとん…水で練って鍋に落とすだけ
     水回ししたそぼろ状のものを落としてもいい

めちゃくちゃ簡単すよ

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/16(日) 11:27:04.72 ID:C7l0mK3h
>>159
全部おいしそうだねありがとう
真似してみよう
野菜とたんぱく質はどういうのがある?

166: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/18(火) 18:06:37.67 ID:0v5qXhbx
>>159のすいとんは何の粉を使ってるのかな
蕎麦粉は買って来たよ

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/18(火) 19:46:47.82 ID:jRy0trU6
>>166
蕎麦粉

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/16(日) 11:58:22.53 ID:i68JTuwj
> 野菜とたんぱく質

ガレットは卵や野菜を載せ焼きして
すいとんも全部一つ鍋に入れるけど
蕎麦きりは今の時期は魚か肉で煮凝りとか塩つゆだけ作っといて食べたいときに野菜と蕎麦を茹で合わせるのが楽
そういやお好み焼きもよく作ってた

手抜き一皿料理しかしません

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/16(日) 22:10:13.70 ID:nx9aPZef
ラム肉のレシピくれ
もう半年くらいラム肉食べ続けて身体の半分はラム肉でできている・・・

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/16(日) 22:46:44.95 ID:i68JTuwj
ラム肉のミントソース、ミントも野菜に数えてた
塩レモン焼きも旨い
最近安売りがなくて残念

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/16(日) 23:24:13.51 ID:nx9aPZef
>>163
ありがとう
夏だしミントいいかも
やっぱり焼く?
オーブンやグリルで直火焼きして焦げ目ついちゃうんだけど
本当ならよろしくないよね
冬はスープ系にしてました

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/17(月) 05:56:56.04 ID:xvn7h4VK
焼くというより炒め煮やタジンだからほとんど焦げ目つかないよ

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/18(火) 21:27:50.64 ID:iTf4Luk7
米も芋もはちみつも切らしたのでチョコ食べて寝よーっと
米は炊くのめんどいので明日芋買わなければ

169: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/19(水) 17:50:52.45 ID:V15YmdUs
はちみつはもう少し涼しくなったらまとめ買いしないと
チョコも溶けるから今は切らしてる
お気に入りの物がどんどん買いにくくなってきてるけど買いやすいものないですかね?

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/19(水) 20:16:49.33 ID:J+nNiqgH
芋は収穫までお預けだ

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/20(木) 05:26:41.25 ID:hAj46f/t
はちみつはマヌカとか品質低下してるのであんまりみたいな話もある
ブームになるとダメだねやっぱ・・・

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/20(木) 15:05:36.83 ID:7GwIXV1J
ブレイン・オイルで、アマゾンと本家とパッケージデザインが違うんだけど
どっちも正規品となってる
リニューアルか何かですか?
どっちが新しい?
製品自体が違うのかな?
分かる人いますか?

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/20(木) 15:30:57.04 ID:A6UalwNl
>>173を同じように感じてたから知りたいな

あと今更だけどMCTオイル以外に代用出来る物ないかな
体調によるけどダメな時は合わなくて
グラスフェッドのみでやったりもしてます

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/20(木) 16:12:42.91 ID:mU/VUXdR
>>173
派手な方が新しい。効果は変わらん

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/20(木) 16:14:22.84 ID:xJ2uQSO5
ブレインオクタンオイルって結構高いな。Amazon以外で安く買えるところない?

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/20(木) 19:29:21.79 ID:2nanEnwS

178: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/20(木) 20:03:53.14 ID:qcMRKwIe
>>177
テキトーに見つけたやつロクに中身も読まず貼ったんだが、すっげー色んなリサーチしまくりの人だw

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/20(木) 22:30:46.65 ID:NUJEScAN
夏痩せしてしまい、ちょっと太りたいなと
芋の量増やしたらすげー腹持ちよくてであんま量食べれない・・・

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/21(金) 16:31:42.91 ID:4bIDm57K
>>179
さつまいもは蒸かしてるの?

180: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/21(金) 00:47:57.28 ID:i+dLZQNp
やっぱもうココナッツオイルは使ってないんだね
オクタン買うか

181: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/21(金) 13:34:20.92 ID:aZrE3g4M
グランフェルマージュとフォンテラのバターて違いある?どっちがさっぱりしてるんだろう?

183: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/21(金) 16:33:00.20 ID:4bIDm57K
ピーナツ豆菓子に発がん性のカビ毒 岐阜市が回収命令
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170721-00000062-asahi-bus_all

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/22(土) 20:07:31.22 ID:69elTKoh
成城石井でグラスフェッドのギー買ったけど、バター15gに対しギーだとどれ位の分量てBPC作ればよい?

188: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/23(日) 22:53:12.00 ID:G0MNy2W9
>>184
成城石井のグラスフィットギーは何グラムでいくらで買えるの?

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/22(土) 21:18:54.13 ID:lgDIW2Rv
どっちかだけにしたら
両方だと多い気がする

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/22(土) 21:27:39.93 ID:Vhm/iZJ0
オイルって夜にとってもいいの?

朝はこれから活動するから納得だけど
夜寝ても大丈夫なの?

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/22(土) 23:14:41.97 ID:lgDIW2Rv
ちゃんと本に書いてあるよ

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/23(日) 22:59:29.42 ID:+Xm4E2b/
グラスフィットに笑った

198: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/24(月) 23:54:07.44 ID:21h1m8Xo
>>189
グラスフェッドだったな すまんw

190: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/24(月) 06:36:24.15 ID:kv1nVFr3
この本の趣旨とは違うけどいまガッツリ筋トレして筋肥大狙ってる
この場合に完全無欠コーヒーだけの朝食にすると普通にカタボリックになるかな?

191: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/24(月) 08:16:11.60 ID:V8c6REqn
ならんと思う
自分もほどほど筋トレしてるが結構肥大してきた
糖質制限中はスジっぽい中高年みたいな仕上がりだったのにいまはいい感じだよ

192: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/24(月) 18:43:21.80 ID:jad/DXHT
>>191
糖質制限はやめたってこと?

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/24(月) 19:15:18.11 ID:i4T4X519
bulletproofは単純な糖質制限ではなくてカーボサイクルだよ

194: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/24(月) 19:21:34.24 ID:aWWXEusf
筋トレを継続している限り余剰脂肪はウエイトになるので
大事なのは筋トレ

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/24(月) 20:17:23.92 ID:HHo2sDNu
単純な糖質制限の方は簡単だけど代償やべえよね

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/24(月) 20:28:43.25 ID:i4T4X519
なんであれ貧困の代償はやべえよ

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/24(月) 20:30:00.61 ID:D7XrR3M+
やべえのは糖質制限と別物扱いしてる無知

199: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/25(火) 13:13:36.69 ID:4Khekws9
人工甘味料は減量に不向きの可能性、複数研究の見直しで指摘
http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170725-00017075-forbes-soci

200: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/25(火) 19:36:08.60 ID:Tcx7OESo
完全無欠コーヒーに難消化性デキストリン混ぜて飲もうと思うけど意味あるかな?