【美白】 L-システインの話をしよう【シミ予防】

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1: ビタミン774mg 2018/01/27(土) 21:16:10.31 ID:???
メラニン色素の発生を抑え皮膚の代謝を促すほか、二日酔いにも効くとされる”L-システイン”
効果、副作用、サプリメント情報など語りましょう
※前スレ
【美白】 L-システイン 【シミ予防】5
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1478641998/

100: ビタミン774mg 2018/05/04(金) 09:13:21.28 ID:???
ここまで自演

102: ビタミン774mg 2018/05/04(金) 15:11:55.18 ID:???
>>92
量はぞぞれどれくらい摂取してた?

105: ビタミン774mg 2018/05/05(土) 13:13:08.83 ID:???
この半年ずっと夜500mg摂ってて何にも効果感じなかった
最近どこかで「750~2000mgを1日数回に分け……」って読んで夜750にしたら、朝起きたときのくすみ抜けがすごい
今日でちょうど1週間たつけど間違いなく白い
1錠でこんなに差が出るもの??びっくりした
半年ムダにしたなぁ…

106: ビタミン774mg 2018/05/05(土) 13:27:58.32 ID:MmE6qLOX
私は1500mgを2ヶ月半ぐらい飲んでるけどなんの効果もでないよ…

107: ビタミン774mg 2018/05/05(土) 16:48:19.90 ID:???
単独?ビタミンCとセット?

108: ビタミン774mg 2018/05/05(土) 20:09:08.13 ID:MmE6qLOX
>>107
ビタミンCとセットで飲んでる
1週間ぐらい前からトラネキサム酸も飲み始めたけどまだ効果はわからない

109: ビタミン774mg 2018/05/06(日) 01:30:52.13 ID:???
Lシステインに限ったことじゃないけど
薬やサプリには人それぞれにベストな用量があって
それ以下の用量だと飲まないのと同じくらい無意味なんだよね
逆に飲み過ぎでも効かなくなるパターンも有るので難しい

113: ビタミン774mg 2018/05/06(日) 13:39:40.92 ID:4PkUBmiP
>>109
用量多くすればいいわけじゃないんだね
試しに減らしてみようかな

110: ビタミン774mg 2018/05/06(日) 05:08:10.38 ID:???
システイン2年ぐらい飲み続けたらパーマかかりやすくなったりしないかな

111: ビタミン774mg 2018/05/06(日) 08:56:10.59 ID:???
糖尿病への懸念は結局大丈夫なの?
それと膵臓の数値が悪くなったとか言ってる口コミも見た事あるから
躊躇してるんだが

115: ビタミン774mg 2018/05/07(月) 10:25:20.80 ID:???
>>114
それで、効果のほうはどうだった?

>>111
体質にもよるだろうけど、発表した東大の教授が「飲んだからってすぐどうこうするわけじゃないけど、近親に糖尿病歴のある人は炭水化物と同じタイミングで摂るのは避けたほうがいいかもしれない」的なことを言ってなかった?

112: ビタミン774mg 2018/05/06(日) 12:16:54.45 ID:???
数年飲み続けて膵臓ぶっ壊れたって人の書き込みあったよな

114: ビタミン774mg 2018/05/06(日) 22:06:53.96 ID:kZKrMQg0
持病の関係で2ヶ月に一度血液検査するんだけど、朝と夜1000ずつの生活一年しててなんともなかった

116: ビタミン774mg 2018/05/07(月) 11:04:07.16 ID:???
じゃ炭水化物を抜いた食事の後に飲めば問題無し?

117: ビタミン774mg 2018/05/07(月) 12:42:02.46 ID:???
>>116
教授のコメントはそうだけどさ、
http://www.c.u-tokyo.ac.jp/info/news/topics/20150303171452.html
このへん読むと、
「システインの血中濃度が長期的に高い」
ことがリスクを押し上げるような感じなので…
本当に、気になる人(近親に病歴があるとか50歳以上とか脂質異常症持ちとか)はやめておいたほうが…

ただ、マウスでの話なので人だとサプリぐらいは大丈夫ですよって可能性も

118: ビタミン774mg 2018/05/07(月) 14:26:14.59 ID:???
血糖が跳ね上がったときにインスリンも跳ね上がるのを抑制する効果があって
β細胞が焼ききれるのは保護してくれるがグルコーススパイクはきつくなるというような効き方だったはず。

いずれにしても血糖値跳ねさせないような食餌の工夫が必要か。
食後の血糖がおりてきて次の食餌までは時間がある食間に摂取するのが安全そう。

119: ビタミン774mg 2018/05/07(月) 15:46:45.02 ID:???
ということは就寝前摂取だとどうなんだろう?夜食なんぞ食わないとしてだけど。

120: ビタミン774mg 2018/05/07(月) 17:35:04.84 ID:???
でも胃に食べ物が入ってないと胃が荒れちゃわないかな?

121: ビタミン774mg 2018/05/08(火) 12:22:52.86 ID:???
>>120
人によるでしょ?試してみて

122: ビタミン774mg 2018/05/08(火) 12:51:27.65 ID:???
アミノ酸は基本空腹時でしょ

123: ビタミン774mg 2018/05/08(火) 15:22:30.36 ID:???
ビタミンCならまだしもLシスは平気

124: ビタミン774mg 2018/05/12(土) 23:52:14.92 ID:???
1日500mgくらいなら糖尿病にならない?

125: ビタミン774mg 2018/05/13(日) 02:29:10.69 ID:???
>>124
人によるでしょ?試してみて

126: ビタミン774mg 2018/05/16(水) 06:28:36.61 ID:???
>>125
あんたそれしか言えないなら失せろ

136: ビタミン774mg 2018/05/19(土) 18:09:33.59 ID:jnwQaZwV
>>125
BAN

127: ビタミン774mg 2018/05/16(水) 10:02:14.97 ID:???
システィナ?って二日酔いにもきく?

130: ビタミン774mg 2018/05/16(水) 19:01:12.21 ID:???
>>127
ていうか二日酔いの方が効く、

128: ビタミン774mg 2018/05/16(水) 12:42:40.42 ID:???
きく

129: ビタミン774mg 2018/05/16(水) 16:36:33.86 ID:???
ニキビ跡(色素沈着)にも効果ありますか?

131: ビタミン774mg 2018/05/16(水) 22:33:24.50 ID:???
酒飲む前に摂取しないと意味ないけどね

132: ビタミン774mg 2018/05/16(水) 23:17:11.09 ID:???
飲んでる間に飲めば大丈夫

133: ビタミン774mg 2018/05/16(水) 23:37:14.86 ID:???
自分じゃないけど、会社で二日酔いでグダグダになってる人にあげたらすぐ効いてたよw 魔法の薬!とか言ってたw

134: ビタミン774mg 2018/05/17(木) 11:08:33.48 ID:???
なるほど
酒飲む前に試してみようかな

135: ビタミン774mg 2018/05/17(木) 11:08:48.07 ID:???
常飲してる人とかいるの?

137: ビタミン774mg 2018/05/20(日) 20:33:40.23 ID:j6dGKesN
いろんな所のレビュー読んでるんだけど
1人も糖尿病になったって言ってる人いないんだよね
大丈夫なんじゃないかなぁ

139: ビタミン774mg 2018/05/20(日) 22:43:39.66 ID:???
>>137
単純な話だと思うよ。
もしシステインが引き金となって糖尿病を発症した人がいたとしても、本人が「この2つに関連がある」と思わなければ書き込まない。

レビュー読んでると逆はよくあるじゃない。
「これを使用しはじめてから〇〇になりました!最近加えたのはこれだけなので、
 これが原因に違いありません!」
ってやつ。自分の思い込みだけで因果関係があると決めつけてる。人間の心理は古来から変わらない。

「リスクが上がる」っだけで、即発症するわけでもないしね。

138: ビタミン774mg 2018/05/20(日) 22:38:35.62 ID:ejfYqFO9
エルシスって肌も白くはなるけど白髪も増えるよね?

140: ビタミン774mg 2018/05/20(日) 23:35:07.97 ID:???
そもそも糖尿に対してだって得失こもごもするんで
トータルでプラスかマイナスかわからんぞ。
β細胞がオーバーヒートしそうになるほど負荷かけてる
もともとの食生活により大きな問題があるわけだし。

無論栄養ドリンクだのジュースだのでシステイン飲むなんて無茶やれば
これが糖尿の合併症発症の原因になりかねないが、それだって
まだβ細胞が息してる間に糖尿治療に向かうきっかけになるかもしれないしなあ。

141: ビタミン774mg 2018/05/21(月) 13:50:42.43 ID:???
血糖値が糖尿病予備軍値なのでLシスが飲めない
他に美白に効く成分って何があるだろう?

142: ビタミン774mg 2018/05/22(火) 07:54:39.37 ID:suuxfZRC
リコピン

143: ビタミン774mg 2018/05/24(木) 21:13:24.31 ID:RFK6zOL7
システインってチョークみたいな味がする

144: ビタミン774mg 2018/05/24(木) 23:53:21.34 ID:???
なんで噛んでんだよ

145: ビタミン774mg 2018/05/25(金) 01:32:09.75 ID:???
味わったことがないわ

146: ビタミン774mg 2018/05/25(金) 09:10:35.37 ID:???
ハイチオールとビオチン飲み始めて、2日目に手と足がすごい痒みに襲われてすごく小さいブツブツみたいなのが出来たんですが因果関係あるかな?
一応今は中止して落ち着いたら片方ずつ少量のんで確かめてみようとは思うんだけど

150: ビタミン774mg 2018/06/07(木) 13:49:45.93 ID:???
>>146です
手足が急に痒くなるのが3日くらい続いた後、元々あった手湿疹や水疱が出なくなりました。色々調べてみたらビオチンの好転反応だったのかも。美白のために飲み始めたけど嬉しい効果でした。

147: ビタミン774mg 2018/05/25(金) 14:12:23.77 ID:???
アレルギーだからやめるかどうかした方がいい

149: ビタミン774mg 2018/06/01(金) 01:28:53.60 ID:???
>>147
あれからまた飲んでみたら何ともなかった。原因は他にあったみたい、ありがとう。3箱も買ってしまったから良かったよ。

148: ビタミン774mg 2018/05/31(木) 18:24:47.01 ID:???
シナールって効果あるのかな

151: ビタミン774mg 2018/06/10(日) 11:50:36.35 ID:???
シナールLホワイトとシナールイクシって何が違うんだろ

152: ビタミン774mg 2018/06/10(日) 13:40:43.46 ID:???
1日1000mg摂取してるんだけど
空腹でとると私はお腹の調子悪くなる

lシステインの錠剤外に放置してたら
表面がドロドロになっちゃってる
んだけど、これって酸素かなんかが
結合してとかいうかんじなのかな?

153: ビタミン774mg 2018/06/10(日) 15:21:59.08 ID:???
変な
改行
やめて
ほしい

154: ビタミン774mg 2018/06/10(日) 19:21:47.07 ID:???
別に
ええや

155: ビタミン774mg 2018/06/25(月) 01:03:37.05 ID:mP8oRrBu
飲むタイミングはいつですか?

156: ビタミン774mg 2018/06/25(月) 06:10:49.94 ID:???
今でしょ!

157: ビタミン774mg 2018/07/17(火) 09:54:09.65 ID:???
システイン1000mgとビタミンc2000mgを1日に取っているのですが白くなってないようなきがするのですがみなさんは1日にどれぐらい飲んでますか?

158: ビタミン774mg 2018/07/17(火) 11:18:38.02 ID:???
それいつ飲んでる?

159: ビタミン774mg 2018/07/17(火) 11:33:21.83 ID:???
朝晩2回に分けてます

160: ビタミン774mg 2018/07/17(火) 12:03:05.12 ID:???
僕の場合(ただしNAC)寝る前に飲んでみたらなんか妙に白くなったような気がしたから
胸焼けの問題とかなければやってみたら?(寝る前は空腹で)

161: ビタミン774mg 2018/07/17(火) 13:04:58.20 ID:???
寝る前空腹時に1000mgですか?

164: ビタミン774mg 2018/07/17(火) 16:07:22.64 ID:???
>>161
僕は1日600mg(NAC)とVC1000mgを就寝前1回

162: ビタミン774mg 2018/07/17(火) 13:11:13.77 ID:???
夜はシステイン1000mg+ビタミンC500mg+トラネキサム酸750mg
朝はビタミンC500mg+トラネキサム酸250mg
昼はビタミンC500mg+トラネキサム酸250mg

夜のビタミンCはタイムリリースにしてる

163: ビタミン774mg 2018/07/17(火) 13:38:11.26 ID:???
ありがとうございます。試してみます

165: ビタミン774mg 2018/07/18(水) 05:39:25.81 ID:???
L-システイン 500mg 朝昼晩摂取するより
ビタミンCの粉 1日2gくらいとる方がシミに効くぞ

166: ビタミン774mg 2018/07/18(水) 07:59:08.35 ID:???
ビタミンcも1日2000mgサプリでとってます

167: ビタミン774mg 2018/07/18(水) 10:07:25.01 ID:???
システインは予防
ビタミンCは還元

168: ビタミン774mg 2018/07/18(水) 14:26:04.07 ID:???
キエミホワイトって効くの?

172: ビタミン774mg 2018/07/18(水) 16:30:19.06 ID:KDobXUxm
>>168
同じ会社の別の商品も「母のために云々」と全く同じエピソードで宣伝していてワロタ

169: ビタミン774mg 2018/07/18(水) 15:37:22.35 ID:???
口コミとか見たことあるけど効かないって人が多かった

170: ビタミン774mg 2018/07/18(水) 15:51:19.07 ID:???
あれって普通にもっと安く買える単純な成分が入ってるだけに過ぎないらしいよ
あれにお金出すならアメリカとかのサプリで同じ成分買った方がいい

171: ビタミン774mg 2018/07/18(水) 16:03:47.43 ID:???
オオサカ堂買ってから2週間経つが音沙汰なし
薬切れたけどどうしよう

173: ビタミン774mg 2018/07/19(木) 11:15:57.52 ID:???
>>171
iherbとかじゃだめなん?早いよ

174: ビタミン774mg 2018/07/19(木) 20:47:42.13 ID:???
マジで糖尿病になるから飲むの怖いなシスティンは。
罪深いわ副作用隠して売るなんて。

175: ビタミン774mg 2018/07/19(木) 21:48:29.10 ID:???
用量守ってもなるの?

176: ビタミン774mg 2018/07/19(木) 22:36:14.83 ID:???
ならない

177: ビタミン774mg 2018/07/20(金) 09:06:35.70 ID:???
きちんと元論文読め
専門スレでいい加減なこと書くな

178: ビタミン774mg 2018/07/20(金) 09:06:54.28 ID:???
>>177は 174へ

179: ビタミン774mg 2018/07/21(土) 05:39:21.36 ID:???
糖尿病なるぞ。

180: ビタミン774mg 2018/07/21(土) 05:39:55.61 ID:???
糖尿病的にもなるぞ。

181: ビタミン774mg 2018/07/21(土) 15:12:44.52 ID:crTZAQrU
nowのシステインって錠剤そのまま糞便に出てきたりする?
最近風邪ひいてあれこれ飲んでるので、便器にプカプカ浮いてた錠剤が何か気になる(自動洗浄で流されちゃった)

182: ビタミン774mg 2018/07/21(土) 17:00:00.02 ID:m2dI8lxl
>>181
1年ほど飲み続けてるけど1度もそんな事ない

183: ビタミン774mg 2018/07/21(土) 23:51:15.57 ID:???
>>181
しっかり多めの水で飲んでる?

184: ビタミン774mg 2018/07/29(日) 09:18:06.69 ID:ewtFa2bz
飲み始めてからいきなりうっすら大きめのシミが2、3個出てきたからやめようか迷う…
地肌の色はそんなに変わってない気がするんだけど
今までそばかすくらいの大きさのシミしかなかったから凹む

185: ビタミン774mg 2018/07/29(日) 13:17:18.99 ID:???
え、なんでそこでやめる選択肢が出てくるのw
くすみが取れてシミが浮き上がって見えてるだけだよそれ

186: ビタミン774mg 2018/07/29(日) 23:51:21.59 ID:???
Lシスで本当に効果現れたとして基本ピンポイント漂白じゃなく全体的な漂白だから上の人が言ってるようにシミやらが逆に目立つ事は多いい

187: ビタミン774mg 2018/07/30(月) 00:35:13.39 ID:???
飲んでて効いてると思ったことないわ

188: ビタミン774mg 2018/07/30(月) 01:47:23.54 ID:???
nアセチルがついてるのとついてないのの違いは?

189: ビタミン774mg 2018/07/30(月) 16:40:57.84 ID:IFb7NVhO
元が地黒だと効果感じないかも。
自分はピンク系色白だったけど年齢のせいか黄色系色白になっちゃって
システイン飲んでると顔色明るくなるけどやっぱり黄色系。元のピンク系に戻りたい、どうすりゃいいんだろ。

190: ビタミン774mg 2018/07/30(月) 17:04:21.29 ID:???
糖化で検索

191: ビタミン774mg 2018/07/30(月) 17:47:01.11 ID:???
糖尿病になったら地獄だぞ。

192: ビタミン774mg 2018/07/31(火) 02:53:12.67 ID:???
ならない。

193: ビタミン774mg 2018/07/31(火) 10:26:40.76 ID:???
コレ自体が糖尿を起こすわけじゃないよ。
むしろβ細胞を保護する作用があるわけだよ。
糖質過多の食餌と同時進行するとグルコーススパイクは
強化する可能性があるわけで糖尿の合併症は起きやすくなるかもしれないが。

糖化が起きるような糖質過多は改めないと問題起こす可能性はあるかもね。
でも基本的にアミノ酸は空腹時に使うべきものだからグルコーススパイクのあとで
使うのが本来のはず。それであればよほど高用量で次の食事の時も
β細胞にシステインが多量に作用しているような使い方しなければ
問題化はしないはずだよ。

194: ビタミン774mg 2018/08/03(金) 09:13:31.16 ID:B8nArvOc
糖化で調べたらまさにこれです。
しかも大の甘党だし納得!
一度、糖化した肌はもう元には戻らないとか悲しすぎる。糖尿も気になるね。
システイン飲んでるときは甘いもの食べないほうが良さそうな感じ。

195: ビタミン774mg 2018/08/03(金) 12:07:04.97 ID:???
NOWのLシステイン一瓶飲みきった感想としては
シミより、肌のトーンが明るくなって
昔作った傷跡がめっちゃ目立つようになった。
今は飲みつつ黒ずみケアも同時進行してる

196: ビタミン774mg 2018/08/10(金) 09:21:20.07 ID:???
数年前からナウフーズの錠剤を飲んでいますが、
今回届いた錠剤は、どれも異様に黄色くて、明らかに臭うのですが
大丈夫なんでしょうか?

同じような例で飲み続けている方は居ますか?
処分しようか、迷ってます

197: ビタミン774mg 2018/08/10(金) 12:42:03.61 ID:???
NOWのLシス前しばらく飲んでたけど黄色くなったことはない
写真うpできる?

198: ビタミン774mg 2018/08/10(金) 14:31:52.52 ID:???
注文する前にこれでもかってくらいレビュー見たんだけど黄色くなってるってのも5~6レビューあったよ。
ボトル裏に賞味期限(?)いつになってます?

199: ビタミン774mg 2018/08/10(金) 22:20:35.36 ID:???
私は途中からうっすら黄色くなっていったことあるよ
湿気かなと思って最後まで飲んだけど、いつもどおりの効果だった

ちなみにCentury21のタイムリリース型ビタミンCの錠剤も、元の黄色がだんだんと濃くなっていった
こっちは湿気だった

200: ビタミン774mg 2018/08/10(金) 23:42:14.07 ID:???
システインってホエイプロテインにも大量に入ってるんだね。
普段プロテイン飲んでる人は追加でサプリで摂る必要はなさそう。