【今日も】 ジョギング@JOG 【ジョグ日和】

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f65-8CSC) 2018/02/03(土) 19:00:51.91 ID:3PbxKw670
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】 ジョギング@ 44 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1510402209/


VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:—-: EXT was configured

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9794-+y1L) 2018/02/04(日) 17:56:34.40 ID:rG0YUSes0
>>1
スレ立てありがとうございます

10km@新宿
風邪をこじらせて3週間も休んだけどなんとか再開
ゆっくり1km走って500m歩いての繰り返し

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saa5-mr9G) 2018/02/13(火) 20:29:38.18 ID:KIPLv69ia
タイムokだろ。
>>1読む限り。

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bfb2-jdNB) 2018/02/04(日) 17:29:41.30 ID:UG9yb+hE0
10km@埼玉北部

この時期は走りやすい

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f0b-UzD8) 2018/02/05(月) 08:42:05.85 ID:nUowxSzx0
>>1スレたておつです。
昨日6km@大津

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 97b2-VW3n) 2018/02/06(火) 07:40:46.53 ID:+GLn+k+V0
16.6km@大田区

富士山見えた

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 979b-tI8M) 2018/02/06(火) 12:47:15.88 ID:TGG3cXzD0
8km@北埼玉
ギリッギリ6分切る程度
まだまだだな
https://i.imgur.com/7cWBtvc.jpg

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bfb2-jdNB) 2018/02/06(火) 21:23:25.34 ID:ylWvPot20
>>6
10km@埼玉

足りねぇな 山走れよw
https://i.imgur.com/DoXw3h2.jpg

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 979b-tI8M) 2018/02/06(火) 23:49:16.65 ID:TGG3cXzD0
>>12
はっっやwww

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff13-U1fH) 2018/02/07(水) 10:39:30.59 ID:ataS1Cet0
>>12
もうダイエットじゃないだろ

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa2b-jdNB) 2018/02/07(水) 13:27:30.91 ID:L8pYXoNUa
>>16
体力ないので走ってる感じです

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f1f-6ivF) 2018/02/06(火) 17:51:21.62 ID:EOnf2e250
走ると段々ふくらはぎが膨らんでくる?のですが、病気なのでしょうか?
走り始めの頃は問題ないのですが、3キロ走ったあたりから左右のふくらはぎの内側同士がぶつかるようになります

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa2b-tWUE) 2018/02/06(火) 19:17:11.14 ID:q2giVQtfa
ふくらはぎ癌ですね。もう手遅れです

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f1f-6ivF) 2018/02/06(火) 21:07:41.19 ID:EOnf2e250
>>8
ありがとう、安心した

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f76-wbgk) 2018/02/06(火) 20:55:38.29 ID:jx0SVUI40
6km@佐鳴湖

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 17b2-ghGb) 2018/02/06(火) 20:56:16.08 ID:hXW4FAeE0
モビルスーツドムですねよくわかりました

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロロ Spcb-Cdte) 2018/02/06(火) 22:50:56.37 ID:J5oYltNep
5km@笠岡

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd3f-7/iF) 2018/02/06(火) 22:55:27.14 ID:U6dDzVCJd
13km@座間

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f62-iXMI) 2018/02/07(水) 20:32:22.09 ID:MimITqLQ0
10km@隅田川
スロージョグで軽く流しました。

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bfe1-UYd6) 2018/02/07(水) 21:07:47.43 ID:NruXSWVi0
10km@北区4号荒川河川敷
夜ラン、いろいろイレギュラーは続きますが着実に時間を見つけて走る

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5762-f2YR) 2018/02/07(水) 21:18:17.74 ID:T+sH3qHL0
5km@ひらかたパーク
なかなかの寒さ
信号で停まるたび、鼻をかんだ

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f72c-meJv) 2018/02/07(水) 23:29:49.97 ID:0z3MVbzv0
6km@札幌
いつも22分くらいかかる場所まで、20分で行ける様になった。
今までタイムを気にしたことはなかったけど、ちょっと嬉しい。

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd62-k+Ln) 2018/02/08(木) 07:39:10.72 ID:gVuDiIWSd
13km@座間

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MMa5-sLQd) 2018/02/09(金) 07:14:09.08 ID:znEMq7VfM
10km@北区4号荒川河川敷
今朝は氷点下、風は弱く走りやすい、週末は春の嵐?

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4210-k+Ln) 2018/02/09(金) 07:42:25.71 ID:ExTYFujF0
13km@座間

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロリ Spf1-w9Pa) 2018/02/09(金) 14:50:35.94 ID:5lz7qICtp
7km@北埼玉
なんとか5分台になってきた

https://i.imgur.com/NeAsvjx.jpg

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4104-nCW/) 2018/02/10(土) 01:41:58.45 ID:VQ6B4JqS0
>>27
陸上競技板へドーゾ

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9962-TYSb) 2018/02/10(土) 07:17:35.71 ID:/YDLNyIr0
>>27
同じアプリ使ってるわ
今後ともよろしく

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロリ Spf1-w9Pa) 2018/02/12(月) 18:14:49.03 ID:Lc+HKml9p
>>30
よろしく
フレンドとか入れてる?

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 06b2-AebR) 2018/02/10(土) 10:01:31.10 ID:BsvpA1EV0
>>27
同じ埼玉だけど、目標とかモチベのために埼玉同士で画像あげちゃだめか?

やっぱ荒れるのか?

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4104-nCW/) 2018/02/10(土) 14:27:00.06 ID:VQ6B4JqS0
>>32
タイムなけりゃいいんじゃね
タイム入りだと荒れるから他スレ行った方がいい

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロリ Spf1-w9Pa) 2018/02/12(月) 18:15:11.72 ID:Lc+HKml9p
>>32
タイムはダメみたいだな
すまなかった

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM85-JxFm) 2018/02/09(金) 15:38:09.92 ID:bYBkncOIM
タイムは他スレで報告よろしく

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MMa5-sLQd) 2018/02/10(土) 08:45:05.46 ID:TAYYo9gdM
35km@北区4号荒川河川敷
この時期としては気温高め、風少なめの修行でした

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdc2-WlVM) 2018/02/10(土) 13:19:28.89 ID:OAxL5vDDd
9Km@東京北区
走りやすい陽気でしたが、何せ体が重く、後1kmが走れなかった。

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9962-/91w) 2018/02/10(土) 14:31:16.29 ID:U6c3N/o10
5km@ひらかたパーク
雨がパラパラ…のなか走った
結構濡れた姿をご近所さんに見られて恥ずかしい

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e194-GwkN) 2018/02/10(土) 18:58:13.24 ID:vbkNsGef0
10km@新宿
ジムで五輪観ながらトレミ

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c21f-nHV3) 2018/02/10(土) 19:33:35.32 ID:EDpcN/xY0
最近走ると足の指が痛くなってしまう

親指~中指まで痺れる、ふくらはぎも痛いしそろそろ俺死ぬかもしれん

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd62-k+Ln) 2018/02/10(土) 20:38:00.77 ID:F1t8eASJd
14km@座間

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Spf1-2njg) 2018/02/10(土) 20:57:39.23 ID:VOjYKFYpp
70分ジョグ@足立区河川敷

日曜日にランナーズニー再発して昨日まで休養

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e557-dj+S) 2018/02/11(日) 00:01:40.33 ID:NF4HSAUz0
トレミ3km@戸塚

ジムの室温に負けて途中棄権

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 41b2-wuSi) 2018/02/11(日) 05:16:58.21 ID:yz9AgTuo0
0.1km@大田区

先週お悔みでヒール履いたときに痛めた尻がまだ駄目
行けるかと思って装備整えて走り出して戻る始末
orz

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MMa5-sLQd) 2018/02/11(日) 09:39:55.58 ID:XRXAZbnNM
10km@北区4号荒川河川敷
疲労抜き、暖かい!

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9962-TYSb) 2018/02/11(日) 11:10:20.19 ID:Z31BaCmh0
8km@松本
久々に汗だく。わずかに春の気配を感じた。

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa69-lJ5O) 2018/02/11(日) 11:43:51.07 ID:MApfNEGXa
暖かいとどうも走りが緩くなってしまう

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM6d-rq0W) 2018/02/11(日) 12:21:38.78 ID:n96CgDPgM
トレミ10km@大津

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9962-/91w) 2018/02/11(日) 13:06:22.17 ID:nCL0NJji0
17km@ひらかたパーク
思ったより寒く、風が強かった

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロロ Spf1-CeaU) 2018/02/11(日) 15:49:01.28 ID:U46i/mzkp
11km@笠岡
風が強く寒かった。

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 92e2-0Dxz) 2018/02/11(日) 17:04:46.82 ID:SiUeZRZV0
22.0km@枚方市

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e519-k8S5) 2018/02/11(日) 22:31:32.10 ID:MFqWnOg60
14km@座間

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4262-JxFm) 2018/02/11(日) 23:21:48.84 ID:BhucPkGM0
8km@隅田川
暖かでした

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2e6c-pyDO) 2018/02/12(月) 04:31:10.15 ID:AG7sEyta0
7キロ@トレミ
徐々にペースが上がってきてる

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 41b2-wuSi) 2018/02/12(月) 07:22:23.05 ID:/kd3bY/p0
13.6km@大田区

梨状筋まだかすかにいたい
富士山見えず

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MMa5-sLQd) 2018/02/12(月) 10:02:21.87 ID:/nbMSYYYM
15km@北区4号荒川河川敷
きりっと寒く、風が渦巻いてどの向きでも向かい風な理不尽な快晴

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 06b2-AebR) 2018/02/12(月) 12:34:57.74 ID:8HV8mkPA0
10km@埼玉

風やめて

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 312b-nHV3) 2018/02/12(月) 12:45:42.92 ID:+hbyCTff0
風「すまんな」

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa69-gWXE) 2018/02/12(月) 13:52:55.25 ID:+kPmasH5a
膝壊してから一ヶ月やっと5キロ走れた@奈良市
まだまだ様子見だ

早く前みたいに走りたい

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e557-jA6l) 2018/02/12(月) 14:08:39.28 ID:wg6lHk7o0
みんな凄いな
10km走るのがやっとだよ
ペースはどんなもんですか?
俺は1km6分30秒~7分30秒の緩いペースです…

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロロ Spf1-1A1C) 2018/02/12(月) 18:01:51.68 ID:0PzMmKnIp
>>57
緩いペースで15キロ目指そう!
体幹周りの補強とストレッチをやってれば、自然と早くなるよ!

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MMa5-sLQd) 2018/02/12(月) 20:07:16.28 ID:JZ6nwbD8M
>>57
緩くてもいいんですよ長く楽しく走れれば

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロリ Spf1-w9Pa) 2018/02/12(月) 18:16:19.54 ID:Lc+HKml9p
7.2km@北埼玉
いつもより気持ちゆっくり走ったらかなりラクだった

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e194-GwkN) 2018/02/12(月) 19:49:15.54 ID:rEizuDsU0
10km@新宿
ずいぶん日が延びたなと実感

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c20b-rq0W) 2018/02/12(月) 22:49:06.84 ID:5gLO9lQo0
トレミ10km@大津

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8265-lJ5O) 2018/02/13(火) 00:43:34.26 ID:cvnlJihP0
トレミってなんか格好いいなあ
ラニマじゃダサいかな

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c2e8-WlVM) 2018/02/13(火) 01:16:29.74 ID:w1OjVz7C0
久しぶりのジョギング
4,5ヶ月ぶりなのか
10km@北区3
予想外にノンストップ、足裏水膨れ
やるぞー!

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 41b4-jA6l) 2018/02/13(火) 16:33:24.12 ID:iDVHSxKm0
どっちが本スレかわからないので
——-昨日
5Km:jog
1km:walk
@東京北区(八王子)
実家にいて浅川沿いを
なんか苦しいなあ、なんでだろ

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c20b-rq0W) 2018/02/13(火) 20:50:55.17 ID:ELkOg0l10
ラニマ10km@大津

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdc2-dj+S) 2018/02/13(火) 21:01:02.81 ID:Jd4syAQBd
>>69
ダサ

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c2e8-WlVM) 2018/02/14(水) 01:19:18.95 ID:1KbyUVks0
あちこち痛い
6km@北区3

明日はどこ走ろうかな
オリンピックも励みになるよなぁ

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4210-k+Ln) 2018/02/14(水) 17:46:05.41 ID:KlUINNX60
14km@座間

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 46e1-sLQd) 2018/02/14(水) 21:12:07.36 ID:0erMwoKS0
10km@北区4号荒川河川敷
風強い予報もそんなに強くなく快適ラン

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 41b2-wuSi) 2018/02/14(水) 21:19:10.78 ID:0jyjl0Hf0
13km@大田区

今朝のぶん

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa69-oMp0) 2018/02/14(水) 21:24:50.80 ID:QjN4mgjva
22km@呉

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2e4a-yO37) 2018/02/14(水) 23:03:54.72 ID:zyBovJjC0
6キロ@川崎

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-F6Mk) 2018/02/15(木) 12:15:54.78 ID:moXl2uROd
5.75km@練馬区

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f757-T3WU) 2018/02/15(木) 12:32:34.66 ID:WJCe/HY00
13km@清瀬

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa9b-T/gk) 2018/02/15(木) 15:10:31.50 ID:KlWOJ4tka
14km@座間

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa6b-iGJj) 2018/02/15(木) 18:23:37.67 ID:KvKVJYnxa
10km@呉

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f0b-cMzx) 2018/02/15(木) 20:33:26.98 ID:UCNOi7Ug0
7km@大津

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Sp0b-4Goi) 2018/02/15(木) 21:38:53.46 ID:0pSAWX9Sp
7km@笠岡

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fa1-T3WU) 2018/02/15(木) 21:43:13.86 ID:QIGDaU0e0
6km@佐鳴湖
一週間空けたのに膝が全然治ってなかった
もうだめかもわからんね

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9762-VUHt) 2018/02/15(木) 21:50:37.67 ID:yJOJqUy80
5km@ひらかたパーク
夜ウォーキングする人は明るい服を着てほしい
暗闇でドッキリする

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MM9b-mhGK) 2018/02/16(金) 07:31:53.43 ID:we6elUeDM
10km@北区4号荒川河川敷
>>84
ですねー、もちろん走る人もですが
後異常に光軸が高い自転車、光量強すぎるやつとか目潰れるわ!

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Sp0b-QRmp) 2018/02/16(金) 08:41:36.29 ID:6cmGQHNIp
4.7km@広島市

久しぶりに走った
途中、遊歩道で倒れてる人がいてビックリしたけど
よく見たら腹筋ローラーやってたw
暗闇だとビックリするよ

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff4a-P8du) 2018/02/16(金) 21:41:55.94 ID:znUYoC7d0
5km@川崎市中原区

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fe8-8gpk) 2018/02/17(土) 01:09:42.20 ID:Zn3Fcc900
水曜16km
金曜9km@北区3
走りなれたのと色んな痛みが消えて
今日はどこまででも行けそうな感覚で気持ち良かった
二日酔いでも外に出ちゃえば勝ちだ

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f62-FtIi) 2018/02/17(土) 01:25:03.51 ID:Dg2E5rml0
8km@隅田川
ぼちぼちですな

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff13-jtfM) 2018/02/17(土) 07:24:25.30 ID:mYSGU8l20
10km超えると息は続くのに足がついてこないんだけどどうしたらいいんだ…
ちなみにキロ5分ぐらいで走ってる

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp0b-rB6J) 2018/02/17(土) 12:43:43.69 ID:I6TkUdSep
>>90
キロ6分のペースを保って、15キロ走るんだ。

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f757-T3WU) 2018/02/17(土) 18:57:04.46 ID:G8L3/WDJ0
>>90
凄いよ
俺は6分30秒~7分のペースがいいとこだよ…
10km@柳瀬川

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd3f-8gpk) 2018/02/17(土) 18:59:27.52 ID:O8HlzUrid
>>97
同士よ。
がんばりまっしよ
@東京北区

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f757-T3WU) 2018/02/17(土) 19:07:54.33 ID:G8L3/WDJ0
>>98
みんなレベルが高い
ペース上げたらたぶんすぐへばってしまいます

頑張りましょうありがとうございます

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 37f0-rB6J) 2018/02/17(土) 21:00:03.46 ID:mURQtGim0
>>97
6:20位のペースで走って、しんどくなったらペースダウン。
回復していけそうなら、また6:20で走れば良いよ。
無理しない程度に、ちょっとずつ目標立てて
楽しみながら走れば良いよ。頑張って!

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d7b2-h3lW) 2018/02/17(土) 07:47:07.40 ID:7UYQ/v2P0
13km@大田区

全然スピードに乗れず
富士山見えず

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウアー Sa4f-mhGK) 2018/02/17(土) 09:01:29.73 ID:5fzCu6Yua
13km@北区4号荒川河川敷
微風、気温もそこまでは低くなくスピードに乗りやすい天気

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa6b-iGJj) 2018/02/17(土) 12:49:47.01 ID:jKTKImtfa
11km@呉
昨日12km

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3796-SEEF) 2018/02/17(土) 16:45:11.73 ID:owymU/EV0
16km@諏訪湖
お神渡りの所に観光客が集まっていた
帰りに新鶴で和菓子購入したので差引カロリーオーバー

96: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdcb-nH8r) 2018/02/17(土) 16:53:45.50 ID:U2PsRHgzd
14km@座間