チラシの裏@ダイエット板です

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ a062-HRoc) 2017/07/16(日) 00:04:15.62 ID:qRYO/fvw0
前スレ
チラシの裏 81枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495228142/l50

姉妹スレ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてワッチョイ表示

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101: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df62-E/h9) 2017/07/23(日) 22:28:00.74 ID:H3j2B4nf0
今日4か月ぶりに60分走やったら自己新16.7km!!
比較的涼しかったし小雨も降ってたし、メタボ三十路俺も好条件下ではこれぐらい走れるようになったんだなあ

102: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ dfa8-dw5s) 2017/07/23(日) 23:00:03.89 ID:8XPOVHLU0
速すぎ

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e762-E/h9) 2017/07/23(日) 23:04:00.41 ID:wkkIHwkj0
すげーな、チャリでも巡航10~12kmとかだろ(ロードなら20~30だろうけど)、16.7とか相当早いわ

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67ad-X9FS) 2017/07/24(月) 00:02:29.64 ID:xRkmDC2W0
しまった、情熱大陸半分見逃した

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Safb-Apyd) 2017/07/24(月) 00:15:56.98 ID:ieelEnroa
膝の違和感がまったくよくならない

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a762-q8KO) 2017/07/24(月) 12:52:13.81 ID:3nLImoGE0
朝から忙しくてコーヒー一杯だけ飲んで家飛び出して
飲まず食わずで歩き回って帰宅したら
昨夜から体重2キロ落ちてた…恐るべし猛暑。
しかし体重の4.4%の水分が抜けたことにぬるから、結構やばいよね…

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a762-q8KO) 2017/07/24(月) 12:53:23.60 ID:3nLImoGE0
ぬるから→なるから

熱中症の初期段階かしら…

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 47e0-H/UL) 2017/07/24(月) 15:13:22.99 ID:v+0mHQDI0
タリーズのスイカジュースうんめーーーー
昨日塩分とりすぎたからむくみ対策で飲んでみたけどこれはいい

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df4b-keyE) 2017/07/24(月) 19:03:23.71 ID:sX18Ap780
今日初めて私のデブ時代を知らない人に細いねって褒められた!
太ってた頃を知ってる人の痩せたねよりめっちゃ嬉しい

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4723-WJQB) 2017/07/24(月) 22:55:43.47 ID:CiMmmoZd0
昨日は法事で、今日の夜は友人とごはんで2日連続やってしまった。
何で少し食べてやめることが出来ないのか。
しかもまだ食べたい始末。
ずっと目標にしてた日が終わって緩みまくり。
チキショー食べたい。ドカ食いしたらしにたくなるくせに本当に懲りないバカだな。

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a7e8-E/h9) 2017/07/25(火) 00:11:01.35 ID:ehGQ5a5L0
8ヶ月ぶりに最低体重更新した
といっても目標までにはまだ5kgあるんだけど
リバウンドしてもヤケにならず続けてきてよかった

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Safb-yDD5) 2017/07/25(火) 07:22:14.98 ID:hIjlm83/a
8月の最初の方に、家族~親戚とプールに行く用事があるからそれまでに47kg台を目指してるんだけど、今朝測ったら48kgジャストだった(身長は156cm)
あと10日間、100gでも落ちれば目標達成なんだけど、食べるのが大好きなので増えることが心配…頑張って節制&運動を続けてキープしなくては!!

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8762-pSzm) 2017/07/25(火) 08:36:17.65 ID:5yg+wA2U0
ダイエットを始めて1ヶ月弱、ようやく歩き始めた
軽い筋トレはしてたから腹筋はちょっとついたんだけど
脂肪が厚すぎて腹はまだ出てる
歩いて燃やすぞ、痩せるぞ

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a762-pSzm) 2017/07/25(火) 08:42:36.69 ID:+9MuJAAI0
1日1食でも全然痩せなくてムカついたから1日2食にしたらガクッと落ちた
今までの我慢はなんだったんだ

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Safb-H/UL) 2017/07/25(火) 09:50:55.32 ID:IpK361aoa
ダイエット前にお腹まで引っ張りあげるのが精一杯で、留めようとしてもボタンとボタンホールが10cm以上離れてて全くもって入る気がしなかったパンツ
今朝引っ張り出して履いてみたらウエスト閉まった!!まだ息できないくらいパツパツだけどすごく嬉しい

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 87bd-A8Oz) 2017/07/25(火) 11:07:21.40 ID:xuVdIxmm0
身長153cm♀
半年の筋トレ+踏み台昇降運動で
体重52キロ→49キロ
体脂肪率35%→27%
脂肪を燃焼するサプリを飲もうと思ってますが何がいいかな?
口コミを見ても評価がバラバラで迷ってます

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Safb-yDD5) 2017/07/25(火) 11:18:48.93 ID:ck7UelyYa
>>117
私は最近リポドリンってやつ飲み始めたけどいい感じだよ
サプリのスレもあるのでご参考までに

ダイエット☆サプリメント4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444293386/

リポドリン使った人いる?★3 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496706141/

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdff-A8Oz) 2017/07/25(火) 13:28:38.38 ID:k8AkvqNFd
>>118
ありがとうございます
スレ見てみます(^^)

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df09-QK4i) 2017/07/25(火) 11:41:18.92 ID:MpyBxRNf0
この画像見ても分かる通り、やっぱ食事だよな
この話の骨子はある程度食べ物に金を掛けてバランスよく食べると良いということ
あと間食やジュースは控えろと

ほんと俺も見習いたいもんだよ
http://i.imgur.com/lRx3mGq.jpg

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6757-yf1i) 2017/07/25(火) 12:30:26.08 ID:YQGttkMD0
太るのに使ったお金と同じだけ使わな痩せられんってばっちゃが言ってた。

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK3b-K4vQ) 2017/07/25(火) 18:51:00.85 ID:/nHJ79aiK
今夜飲み会あるんだよ

ウーロン茶とサラダでなんとか持たすか…

123: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Safb-yDD5) 2017/07/25(火) 19:22:03.92 ID:xrjKlXMta
字面だけでひもじくなってくる…
焼き鳥とか刺身とかも食べてね

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df4b-dw5s) 2017/07/25(火) 22:30:53.88 ID:Z0TBUjhO0
筋肉痛が治らねえ

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfd7-cwTI) 2017/07/26(水) 02:19:57.65 ID:FkkHdC7e0
腰骨~大転子の間の贅肉がブヨってる。お尻の肉が前に来てるのかな…

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a762-dw5s) 2017/07/26(水) 05:50:29.21 ID:clqQ/nse0
毎年夏に3~5キロ増えて秋から冬にかけてそれが落ちる
なんで夏に太るんだろう

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e762-E/h9) 2017/07/26(水) 08:21:32.95 ID:0l9Q0I7N0
>>126
冬は体温を上げる為にカロリーを消費するけど夏はそれがないからね。
あと夏は汗で水分が出る以上に水分を摂りがちだから体内に余剰水分が残りやすい。
一般がイメージするのとは逆で夏は太りやすく、冬は痩せやすいと言われてる。

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfbe-39zO) 2017/07/26(水) 06:18:04.18 ID:+oA7feLL0
お腹すいた。まずキャベツ千切りと寒天を食べよう。
筋トレ頑張ろう。少しずつだけど痩せてうれしい。

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf97-LXEe) 2017/07/26(水) 09:25:44.78 ID:VC6Rmrpt0
なるほど今は痩せづらい季節か
ありがとうこれであと半年はモチベーション保てる

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa9f-SgM/) 2017/07/26(水) 18:39:33.21 ID:d9uLE5yWa
そうなんだー
自分は夏痩せて冬太る
なぜなんだぜ
夏と冬で最大4kg違う

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df63-tckD) 2017/07/26(水) 23:20:31.58 ID:jmQKid4u0
>>130
同じく、夏のほうが体重が減りやすい

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a762-pqVL) 2017/07/26(水) 21:58:22.36 ID:Bhf9ORXU0
ガチじゃなくて緩くダイエットしたいんだけど
そういう人達が駄弁れるスレってある?

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4757-QK4i) 2017/07/26(水) 23:08:46.22 ID:dcIUPdPy0
スレは知らんが
ツイッターのダイエット関連フォローするか、やあすけんアプリの書き込み見ると良いよ。

ダイエットなんかそっちのけでオシャレな写真あげたり
意味のない決意表明を毎日してる

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK3b-jtcr) 2017/07/26(水) 23:52:05.79 ID:y05I9C2BK
私も冬の方が太る。
クリスマスに一キロぐらい太って
お正月あたりにまた太る

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bff0-rqTR) 2017/07/26(水) 23:58:21.31 ID:vfsGz1tw0
私も毎年冬に太って夏に痩せる
冬はどんなに頑張っても痩せない
4~5キロは太るから夏のうちに頑張ってる

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bff0-rqTR) 2017/07/26(水) 23:59:55.46 ID:vfsGz1tw0
あ、どんなに頑張ってもというのはウソだった
秋冬は美味しいものが多くて食べすぎて太るんだったわ
運動は夏同様やってるけどダメだ

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ db62-PZFW) 2017/07/27(木) 00:57:50.36 ID:UMVKjjCl0
夏と冬どっちが痩せやすいかはいつ生まれたかによるか何じゃないかと思ってる根拠はない

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a362-V1Wy) 2017/07/27(木) 00:59:16.00 ID:GfxPJolZ0
俺の場合は夏は運動量が減るからやっぱその分増えてるかな。
ジョギングもウォーキングも冬ならいくらでも行けるんだが夏はダメだ。
汗のベタつきだけは我慢ならん。

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Spb3-m8QI) 2017/07/27(木) 01:09:47.26 ID:S2x+f+YPp
自分も夏痩せて冬太るな
特に正月
正月太りとはよく言ったもんで…

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd8a-OE5G) 2017/07/27(木) 01:25:15.28 ID:/yI5o1s9d
トランス脂肪酸の危険。
http://tmtm.blog.jp/archives/2917767.html
マーガリンよりヤバいヤツ。

141: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/27(木) 01:25:34.33 ID:xZgD5RV30
統計で見ると5月が1重く体重のピークで12月が軽いんだよ
ここにいる奴の増減なんてどうでもいい

142: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a62-m8QI) 2017/07/27(木) 01:54:08.41 ID:PDIsfg8U0
性別にもよるけど、男性は冬は太りやすい
女性はゴールデンウィーク明けが太りやすい
http://www.d-healthcare.co.jp/newsrelease/20161216/

143: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/27(木) 02:01:31.26 ID:xZgD5RV30
統計の数字を見ても年末年始とGWの連休で体重が増えやすいとだけ覚えておけば十分
それ以外は特に貴重な情報はない

144: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1fb2-RNNj) 2017/07/27(木) 07:06:24.09 ID:SdZAp/9E0
ストレス溜まると食べる方に向く
昨日のお昼にカップ焼きそば大盛りを食べてしまった
馬鹿じゃないのか自分って思う
黄体期突入するとアホみたいにお腹が空く
食べないとイライラが半端ない
運動したいけど気力がわかない
何もかもが下降気味
つらい

145: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7bb2-ZO1u) 2017/07/27(木) 10:53:05.13 ID:gIf5yLEN0
ワンダーコアスマートで腹筋頑張ってたけど
腹筋ローラー買ってきて30回やったらめっちゃ腹筋が筋肉痛
ワンダーコアスマートってあんまり効果なかったんだね

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fe0-m8QI) 2017/07/27(木) 16:46:46.59 ID:46RWHZL50
>>145
使う筋肉が違うんじゃないかな
腹筋ローラーずっとやっててもう筋肉痛にもあまりならなくなってきたけど普通のクランチやったら次の日筋肉痛になったし

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa9f-pcXC) 2017/07/27(木) 14:09:34.37 ID:HhvCXgUSa
スマート半年使ってるけど
筋肉には効果ないね
でも、かなり痩せたのに毎日やってるおかげでたるみはない

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b62-ygvK) 2017/07/27(木) 19:40:08.46 ID:aPCqTqPV0
身長163センチなんだけど
体重46.5までは元気なんだけど
一度45に達したら途端に体調崩した…。
しっかり食べて、また46.5に戻したら元気に。
もう、この辺が減量の限度なのかな、自分的に。

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Safb-4SYe) 2017/07/27(木) 19:47:25.62 ID:1jGJkdKxa
私は155だけど、46~47付近が一番好調
44位まで落ちたとき、免疫力の低下で子供にできる水イボが顔と首に多発したし、いつもフラフラしてた気がする
体質にあった重さってあるんだろうね
今48くらいなのでもうひと頑張りしたいところ

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa9f-B6zu) 2017/07/27(木) 21:18:10.58 ID:Id8U8vDIa
仕事忙しくなって食べる暇がないというか
食べたい時に食べられなくて食欲がなくなってく。
胃もたれとか睡眠のこととか食べた後のこと考えて量が減ってく。
年取ったな~

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a362-V1Wy) 2017/07/27(木) 21:55:53.11 ID:GfxPJolZ0
久しぶりにスイカ食いまくった。
カリウム豊富だからいいけどそれでも何であれ食いすぎはアカンな。

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ca0b-hsNj) 2017/07/27(木) 22:04:32.59 ID:V9YSU03G0
お腹空いたけど虫歯が痛くて食べられない
丁度いいわ

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7e0b-2yyD) 2017/07/28(金) 12:27:47.65 ID:7erMv11B0
味噌カツの甘い味噌が好きなんだけど
マヨネーズみたいな容器に入ってるやつ見つけたらうまいことうまいこと
キャベツにかけてもりもり食べてる
今まで野菜食べるの苦痛だったけどこれなら主食にしても良い

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd8a-HSrY) 2017/07/28(金) 12:48:35.04 ID:NGU/4tcmd
>>153
自分はそのソースのカロリーが気になるクチだわ

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Safb-Ks8o) 2017/07/28(金) 17:23:48.10 ID:CPFKylYFa
これで痩せないのおかしいとか言うけど
どんだけマヨネーズ使ってるのやら?
みたいな人もちらほら居るよな。

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd8a-KhZc) 2017/07/28(金) 17:36:40.06 ID:9IIWX0kWd
もともと油物は好きじゃない人間だから脂質はそんなに取ってないはずだし、
味付けで使うみりんやらの糖質はあまり気にしないことにしてる
米食えない上に美味しくないものしか食べれないのは無理

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7e63-KhZc) 2017/07/28(金) 22:07:57.02 ID:w8wFrVO80
なるほどねー
人によって適正体重は違うんだなあ

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1fb2-RNNj) 2017/07/29(土) 09:50:40.97 ID:D3AWhJBJ0
過食気味死にたい

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd8a-Qpy+) 2017/07/29(土) 13:39:29.02 ID:F1MGkiP7d
親不知抜いてきたから強制的に半日以上は絶食やな

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Safb-aYOG) 2017/07/29(土) 13:40:52.79 ID:3eBbPu8Ra
三日くらい何食っても血の味しかしなくなる

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7e63-KhZc) 2017/07/29(土) 15:10:47.12 ID:gqfk1rPE0
食べてないと落ち着かなくなった
体重キープしているだけで大変

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7bb2-ydHT) 2017/07/29(土) 16:05:36.08 ID:N7kX2hKe0
踏み台とか腹筋ローラーで頑張って10キロは落としたけど
昨日階段から転げ落ちて全治6週間。仕事も休まなくならなくなった
これを機に断食でもしようと思うんだけどどうかな?

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a04-qK7i) 2017/07/29(土) 20:15:41.90 ID:PeuAr6ep0
>>162
うちの同僚が、病院食で15キロ痩せて帰って来た。

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4ad7-gQF3) 2017/07/29(土) 17:29:18.97 ID:vbxvq9UA0
色気のある腹筋が欲しい。鏡で見てニヤニヤしたい
下っ腹のダル肉がビクともしないし。腹筋頑張るしかないか…

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKb6-hawd) 2017/07/29(土) 17:41:20.94 ID:TNHs2/sUK
精神的に落ちてて運動してない

166: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6604-5aZE) 2017/07/30(日) 01:04:10.86 ID:oeOSa9DX0
いつもより食事少なめでランニングもしたのに1キロ増えてた 睡眠時間2時間だったのが原因か?

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a362-V1Wy) 2017/07/30(日) 08:07:46.52 ID:zNXxuOpR0
俺は逆に昨日は先週では一番食った(3000kcalほど)のに減ってたな。
ほんと、短期(特に一日単位)での増減は読めんわ。
手応えのある日は翌日増えてたりするし。

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6688-byrC) 2017/07/30(日) 12:19:25.72 ID:gM+oqVWt0
今年4月~ダイエット中だったんだけど、おととい死にたくなるほどの精神的ダメージを受けて、その夜からなんにも食べる気が起こらなくて今に至る、水は飲んでる

もともとメンタル豆腐なんだよなぁ……たしかに体重は減ったけど後のリバウンドが怖いし、そもそも自分が食べられるのかさえわからなくなってきた

169: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Safb-UaXc) 2017/07/30(日) 19:34:27.08 ID:2pD+SIaEa
どこでもそうだけど自分の理論こそが正解で全員真似するべきだって信じて押し付けてくる奴鬱陶しいな
ダイエットなんて所詮自分の体のことなのに

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a362-V1Wy) 2017/07/30(日) 20:25:18.07 ID:zNXxuOpR0
どこのスレだったか(このスレかも?)、この言葉が胸に響いたな。

・他人の意見なんて関係ない、所詮ダイエットは自分の体を使った人体実験だから
・1日ごとの増減に一喜一憂するのは愚かな事だけど、それがモチベに繋がるなら一喜一憂こそが正道であり王道
・ダイエットは自己育成ゲームだからwもっと気楽にやろうぜwww

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Safb-UaXc) 2017/07/30(日) 21:24:27.38 ID:A0TVO+A/a
>>170
いい言葉だね
まだまだダイエット頑張るわ

172: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/30(日) 21:28:10.70 ID:2+iBtpvT0
>>170
ダイエットが苦手な奴が好きそうな内容

173: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/30(日) 21:29:32.67 ID:2+iBtpvT0
俺の場合これは絶対!と思うようなことしか言わないからね
情弱には頭が弱すぎて響かないんだよ

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Spb3-4tcy) 2017/07/30(日) 21:47:05.34 ID:2MOK7Co0p
ここまでは読めてた

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1f7b-ADZh) 2017/07/30(日) 21:59:14.12 ID:45Qhty590
ダイエット、本当に自己育成ゲームだなって感じる

176: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/30(日) 22:18:09.73 ID:2+iBtpvT0
計画実行反省という普通の事をするだけ

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b3ad-+Lfj) 2017/07/31(月) 01:17:58.57 ID:e/aIkwWE0
900kcalくらいに押さえてジョギング40分。
いつもならこれくらいやると翌日にはお腹ぺったんこになって0.7~1.5kgは痩せるのに、何故かここ2日減りが悪い。

と思ったら生理前か、ちくしょー。

178: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/31(月) 01:19:56.29 ID:oNjfUItk0
>>177
数字の変動に一喜一憂するバカのお手本だね

179: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/31(月) 01:25:57.74 ID:oNjfUItk0
たった40分走っただけで脂肪が700g燃えるのはありえないから
減って喜ぶのも無駄な行為

目先の数字に一喜一憂することがダイエットだと思ってんのか

180: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b3ad-+Lfj) 2017/07/31(月) 01:34:43.27 ID:e/aIkwWE0
なんかレスついてるけどNGな人でがっかり。お前あぼーんwだからw何も見えないわwww

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ca0b-hsNj) 2017/07/31(月) 01:56:26.90 ID:7Vo6axaa0
>>180
見えないくせに触ってる時点で馬鹿丸出し

181: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/31(月) 01:36:06.80 ID:oNjfUItk0
情弱はNGに逃げるからいつまでも情弱なんだよ

こういう情弱は周りに迷惑を掛けてることに気がついてないと思う

182: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/31(月) 01:37:17.78 ID:oNjfUItk0
頭の弱いことを書く→バカにされる→NGに逃げる→頭の弱いことを書く

183: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKeb-Rcvq) 2017/07/31(月) 01:45:37.17 ID:VQxHl+YdK
美容を保つつもりが、いつしか拒食症に近い状態になって痩せすぎ後戻りも難しくなる
もっと食べなきゃいけないと自覚していても、肥満に対する嫌悪感が強いと
食欲も湧かないから、むしろ美容を保つために太るのが難しい

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3762-KhZc) 2017/07/31(月) 07:42:28.40 ID:7y1Fzuv+0
ただただ体重を落とせば綺麗になるわけでもないから難しいね
必要な脂肪も存在するのはわかるけど加減難しいし怖いよなあ

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Safb-aYOG) 2017/07/31(月) 08:06:37.37 ID:jXUcySLca
あばらが浮いてみっともないから体にもう少し肉つけたい、けど太腿はまだ太いから減らしたい

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4ad7-gQF3) 2017/07/31(月) 11:14:22.07 ID:R0ARlJAt0
運動するなら基礎代謝分くらいはカロリー摂った方が良さそうだけどなぁ

188: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4f3e-HJpE) 2017/07/31(月) 12:11:41.00 ID:zpcNE11o0
その情報弱者にいちいち構って、何が得なのか理解できんな。
適当に相手してればいいだけだろ。

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4f3e-HJpE) 2017/07/31(月) 12:19:07.96 ID:zpcNE11o0
毎日?ジョグ40分もしてるなら必ず痩せる。
もう絶対痩せる。自分を信じて頑張ることだね。
身体の怪我には注意して、筋トレもするんだぞ。

190: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/31(月) 12:22:57.19 ID:7DRI+Xya0
デブ 「絶対痩せるならご飯イッパイ食べよう」

~3ヶ月後~

デブ 「逆に太りました 189は嘘つき」

191: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/31(月) 12:26:53.65 ID:7DRI+Xya0
ダイエットは食事が6割とか7割占めていて運動は2~3割なのよ
運動をしたから絶対痩せるとかバカはいつまで言ってんだよ

何度教えても覚えないのは頭に障害でもあるのか

192: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4f3e-HJpE) 2017/07/31(月) 12:32:36.37 ID:zpcNE11o0
>>191
運動したら絶対痩せるぞ。

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4f3e-HJpE) 2017/07/31(月) 12:37:30.33 ID:zpcNE11o0
みなと君さあ。
誰もメシをガバガバ喰えなんて言ってないじゃんよ。
そんなバカは何言ってもどうにもならんからほっときゃいいの。
運動すりゃ痩せるんじゃない(適当)に、いちいち噛み付いて
女子高生かよw

195: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/31(月) 12:38:44.87 ID:7DRI+Xya0
>>193
間違った事を書いてるから指摘してるだけだよ
間違った書き込みは邪魔

194: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/31(月) 12:37:34.38 ID:7DRI+Xya0
食の細いおまえは運動をちょっとしただけで痩せるだけなんだろ?
おまえの体なんてどうでもいいんだよ

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4f3e-HJpE) 2017/07/31(月) 12:39:36.24 ID:zpcNE11o0
みなと君って、根は真面目なんだろうな。
真面目でこだわりが強すぎて、全方位に噛み付いて修正しないと気が済まない。
いいじゃん誰がどうなろうが、自分だけがちゃんとやってればいいんだよ。
全部ちゃんと言う必要は無いの。

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b3ad-+Lfj) 2017/07/31(月) 12:39:59.92 ID:e/aIkwWE0
論点ズレてるんだよ。
生理前は水分を蓄えるから体重減らない→モチベ下がるって話しだよ
脂肪がそんなに簡単に減る訳ないじゃん、書き込みの意味が分かってないよね。

とは言え、今朝、体重、体脂肪率一桁下がった!嬉しい~

200: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4f3e-HJpE) 2017/07/31(月) 12:41:25.50 ID:zpcNE11o0
>>197
俺も水分の話なんだろうなと思ったけど
みなと君は思い込んだら誰が何言っても聞かないアスペだから無理なんだよ。

198: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4f3e-HJpE) 2017/07/31(月) 12:40:27.62 ID:zpcNE11o0
間違った書き込みw
みんながお人よしに正しい事書いてると思ってるわけ
ガキだなあw

199: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 6aa8-l5iw) 2017/07/31(月) 12:41:14.29 ID:7DRI+Xya0
おまえは運動したら絶対痩せると言ったミスを認めりゃ良いんだよ