【今日も】 ジョギングしようぜ 【ジョグ日和】

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Spd7-9048) 2017/11/11(土) 21:10:09.27 ID:09CRrFvHp
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】 ジョギング@ 43 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504161839/


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101: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ドコグロ MMca-igrL) 2017/11/21(火) 17:25:11.65 ID:c4RUlkmOM
薄手の風を通さないやつ
しかし通気性はいいやつ

102: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd82-pqm1) 2017/11/21(火) 18:19:26.85 ID:IEWISO4Cd
ゴアテックス

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8da6-Xhju) 2017/11/21(火) 18:50:54.91 ID:W3rTPnj/0
11km@若狭 晴れ
今日は昼間に長袖Tシャツで走りました

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd22-ROzE) 2017/11/21(火) 20:55:39.03 ID:ZHenk7qXd
ウォーキング6km
ジョギング14km@藤枝
手が寒い

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a1d1-+oqR) 2017/11/21(火) 22:33:11.19 ID:k8PgXxt40
6㎞@明石
お久しぶり

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b935-RjUU) 2017/11/21(火) 22:51:55.61 ID:2oT7IpbP0
屋外作業用の安い手袋を押入れから発掘して装着ランってきたんだけど
手のひら側が汗でべちゃべちゃ冷えまくるのに手の甲側が風で冷たくて、ラン後丸一日指痛かった・・・
みんなどのグローブ付けて走ってんの?

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6e4a-CeWs) 2017/11/22(水) 16:26:45.75 ID:WZXIPHXv0
>>107
ワークマンとかで売ってる軍手

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4194-NENf) 2017/11/21(火) 23:55:44.00 ID:vOEjzBW00
10km@新宿
途中で手袋はずしてポケットに入れたはずだが帰宅したらなかった
どこかで落としたみたいだ

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd22-ROzE) 2017/11/22(水) 00:30:29.09 ID:t4y71+Qvd
ウエストポーチのチャック壊れた…新しいの買わないと

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9157-RjUU) 2017/11/22(水) 01:55:43.47 ID:ZRwyNtOA0
走りに行きたいが
寒すぎて踏み台昇降に逃げてしまう

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxd1-UdvT) 2017/11/22(水) 08:36:14.98 ID:9v+0BaDMx
4km@広島市

またアームライトのこと、前と違う人に聞かれたわ
売ってる売り場はもっとアピールしてもいいのではと
最近すごく思う
スポーツショップも黒いウェア売るなら、一緒に
ライト類も売ればいいし、ウェア作ってる会社も
関連で作ればいいのに
とか色々考えてしまった

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8df0-2w2b) 2017/11/22(水) 09:16:19.31 ID:abithUaU0
>>111
アームライト、ダイソーにもあった気がする。
俺は100均のシリコンライト使ってる。
明る過ぎるんで、レンズのとこをマジックで塗って
ちょっと暗くしたが。

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa49-tkS5) 2017/11/22(水) 12:30:20.18 ID:TIGYt6m3a
>>113
倉井さんは大会とか出ないの?

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8da6-Xhju) 2017/11/22(水) 12:23:59.89 ID:e/HLx/Jz0
13km@若狭 曇り

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8d3e-HT85) 2017/11/22(水) 12:59:21.03 ID:rI/j4lzJ0
気温10度切って寒いのに手袋せず走ってる人が多い
11月だからつけないって感じか。
でも気温は1月並み、何月だからこの恰好って感じなのが日本人の特徴だけど、
寒い時は何月だろうが手袋すればいいのにな。

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cde8-l4/q) 2017/11/22(水) 13:02:45.87 ID:foAe+UOv0
通年半袖短パンで走ってる俺みたいなのもいる
冬は走る前後に風呂入ってるけど

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4762-ZpXo) 2017/11/23(木) 11:32:48.33 ID:Pq91kVPw0
6km@ひらパー
風が強かったが日ざしがあり、汗ばむほど
日曜日のフルはマイペースで頑張る

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 87b2-V5k9) 2017/11/23(木) 14:20:50.49 ID:n2urbApn0
>>119
いつも君が書いてるひらパーって何?

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4762-ZpXo) 2017/11/23(木) 17:16:45.00 ID:Pq91kVPw0
>>121
大阪府枚方市にあるテーマパーク「ひらかたパーク」
通称「ひらパー」
子どもが小さい頃、お世話になりました

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 87b2-V5k9) 2017/11/24(金) 14:33:21.19 ID:Ra/yUCxu0
>>125
ふーん
ここの住人は全国にいるからそれわかんないと思う
次からちゃんと「ひらかたパーク」て書いた方が良いよ
マクドが全国に通用すると思ってる人かな?
ヒーハー!

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd7f-ZpXo) 2017/11/24(金) 18:08:07.67 ID:IYWmM9X3d
>>134
枚方出身のV6の岡田くんが
「ひらパー兄さん」として大宣伝していますが
知名度はまだまだのようですね
次から正式名称で名乗ります

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Spfb-h0F/) 2017/11/24(金) 23:14:49.89 ID:ruyNGr7zp
>>134
別に誰かがわかる必要もなかろうに

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27e8-Fq8H) 2017/11/25(土) 01:40:37.28 ID:EavmI9R00
>>138
そうね
地名だって知らない所もあるんだしね
ああ、あの人頑張ってるなと思えればいいよね

142: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0704-88DU) 2017/11/25(土) 08:27:33.09 ID:M/pZfgYV0
>>134
じゃ、コッチ↓スレはどこだかさっぱり分からんぞ!
文句行って来いよww

ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net・
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd7f-t/TR) 2017/11/23(木) 13:32:03.42 ID:nsY7Fh8Yd
ビクトリアで買ったランニング手袋つけてるけど、何故か軍手に比べて少数派なのだ

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxfb-KjNm) 2017/11/23(木) 14:25:54.44 ID:1Y9LRYWAx
手袋は前にコストコで買ったスマホOkの手袋使ってるけど
反応悪いから指のとこはハサミで切れ目入れて、写真撮る時とか使う時はそこから指出してる

123: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sadb-BkA8) 2017/11/23(木) 16:03:13.44 ID:Y/bYu13Za
44km@大田原、ウォームアップ込み

戸田市民。

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 07d1-QqTm) 2017/11/23(木) 17:57:11.53 ID:H2xP1QNu0
30㎞@明石
海岸沿いお昼はウインドサーフィン多い

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MMcb-LtnT) 2017/11/23(木) 18:27:54.48 ID:TBif4EI7M
10km@北区4号荒川河川敷
雨のためひっさしぶりの夕方ジョグ、日曜大会なのに飛ばしてしまった…

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f62-RHkz) 2017/11/23(木) 18:56:03.89 ID:H0dXAozo0
8km@隅田川
走り出すまでが億劫になる季節到来

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0794-UbZG) 2017/11/23(木) 20:07:06.07 ID:L0tj67yq0
5km@新宿
ジムで筋トレの後にトレミ

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f9b-P8Uf) 2017/11/23(木) 21:13:44.25 ID:z0abS8np0
20km@江東区
今日はちょっと暖かくてよかった♪

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf04-6cwR) 2017/11/24(金) 00:16:17.28 ID:oG4rgNf10
10キロ@福岡
ジョグだけじゃ慣れると太るね
筋トレしたら戻ってきてる

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxfb-KjNm) 2017/11/24(金) 08:17:55.46 ID:6DsXBBLMx
6km@広島市

みかんが美味しくなるにはもうちょい寒さが足りない

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Spfb-ou0M) 2017/11/24(金) 11:43:41.39 ID:jXMAOQenp
11km@須磨
復路の逆風が強烈で身体冷め切ったから
無理せず電車て帰路に着く

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27a6-aQwB) 2017/11/24(金) 20:08:25.46 ID:NP6WJjDH0
17km@若狭 曇り

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff76-7T5+) 2017/11/24(金) 20:15:15.28 ID:RsMx8Fby0
5km@西宮
腹痛くなって危なかった
この時期は腹巻きしようかな

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f04-31f0) 2017/11/25(土) 04:43:57.86 ID:Hi4WYGw20
まあ地名を他人の尺度でとやかく言われるのもおかしな話たまな

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 07b2-DWFp) 2017/11/25(土) 08:00:24.44 ID:8RxUEWot0
16km@大田区

富士山みえた

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bfe1-LtnT) 2017/11/25(土) 10:05:55.92 ID:7XDpnSgN0
8km@北区4号荒川河川敷
明日のフルに向けて最後のジョギング、最高の天気

144: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 07b4-KsIq) 2017/11/25(土) 10:37:54.28 ID:T9SRfI9m0
10.5km@東京北区

気温は低かったけど風がなかったから快適でした!

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sadb-V5k9) 2017/11/25(土) 17:22:38.23 ID:YLb1+xCea
30km@戸田

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5fab-cN9j) 2017/11/25(土) 17:32:40.28 ID:dqYEKBSw0
6km@横浜港
膝が痛くなって中止

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f9b-P8Uf) 2017/11/25(土) 17:55:27.92 ID:+EP6suSC0
20km@江東区
風もそれほどなくて快適

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0794-UbZG) 2017/11/25(土) 19:12:53.18 ID:52u0I4EK0
10km@新宿
思ったほど寒くなく気持ちよく走れた

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdff-Fq8H) 2017/11/25(土) 20:15:43.64 ID:52jw0fuod
8km@北区3
2ヶ月ぶりのラン、足裏の水膨れが痛む
意外に気持ち良く走れた

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 072b-2Pv5) 2017/11/25(土) 22:00:19.16 ID:HXJHcpOF0
2キロ@印旛沼
膝の違和感が取れないので久しぶり&少しだけ
あと寒いと外に出たくなくなるのが最大の敵です

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4735-5mWG) 2017/11/25(土) 23:32:18.62 ID:y14Qp4HA0
明日は人生初のハーフだやったるで完走

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 876c-kQdo) 2017/11/26(日) 01:30:42.84 ID:BexfGUjK0
15km@世田谷
ユニクロのポケッタブルパーカーを買ってみたけど、これはいいものです。
最近、右足が痛くて走ったり走らなかったり。靴もそろそろ買い換えないと。

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 87e8-SWC/) 2017/11/26(日) 01:34:41.73 ID:JCJ2XX9N0
8km@北区5

久しぶりの書き込み。
さぼってはいなかったけど先月風邪引いてほとんど走ってなかったから、
ここにくる習慣がなくなってた。

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sadb-KLJ9) 2017/11/26(日) 10:19:17.61 ID:VSidRWLea
駒沢公園で着替えや荷物、無料で済ます場合みんなどうしてる。車じゃない場合。

前はテニスんとこ拝借したりした時あったけど新しくなってカメラ付いてたり見回りありそうな間取に変わったから断念した

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 876c-kQdo) 2017/11/26(日) 15:20:30.09 ID:BexfGUjK0
>>155
荷物は最小限にして、ジョグコースのスタート地点に置いておけばいいんじゃない。
貴重品は持っておく。
素直に、ジムのロッカーを借りた方がいいと思うけど。
自分はほぼ毎日行くけど、走っていくから手ぶら。

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd7f-ZpXo) 2017/11/26(日) 14:25:29.08 ID:KEez47okd
42.195km@ひらパー改めひらかたパーク
大阪マラソン楽しく走ることができました
しかし自己ベスト更新ならず
エイドのコーラおいしかった

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0794-UbZG) 2017/11/26(日) 18:13:26.69 ID:4Vp4TxuO0
10km@新宿
なんか生暖かいって感じだった
疲れて半分歩いた

>>156,157
フルお疲れさまです

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27a6-aQwB) 2017/11/26(日) 20:47:27.08 ID:Jfl3X4Mm0
>>156 >>157
お疲れ様です!

10km@京都府
秋の山里の風景を満喫しました

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウアー Sa4f-LtnT) 2017/11/26(日) 15:14:09.05 ID:ORmdYfNqa
42.195km@北区4号つくば
最高の条件で10年前の己を1時間14分ぶっちぎってやりました!
トマト美味しかった

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 876c-kQdo) 2017/11/26(日) 15:22:41.30 ID:BexfGUjK0
ひらぱーでもいいんじゃない。みなとみらいのことをMMと略すようなもんだし。

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5fab-DWFp) 2017/11/26(日) 21:10:08.73 ID:3+qW583m0
10km@MM
風強すぎて進まず。

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 876c-kQdo) 2017/11/27(月) 00:28:03.78 ID:ttEL9/Zu0
>>162
いいなぁ、MM。本牧に住んでた時はジョグに興味無かったから、羨ましい。

14km@世田谷
ジョグを始めて3ヶ月。3ヶ月目が過ぎると走る意欲がなくなっていくっていうけど本当だ。
最近、ジョグが作業になって辛い。

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxfb-KjNm) 2017/11/27(月) 08:02:36.22 ID:dW+dmwFex
>>167
初心忘れるべからず
時々なんで走ってるのか分からなくなることあるけど
都度始めた理由を思い出すようにしてる
そのうち、他にも走る理由出来てくるけどね
成果が得られてたらそれだけでテンションもモチベーションも上がる、自分の場合だけど

6km@広島市

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd7f-m/WL) 2017/11/26(日) 21:20:58.83 ID:IvocvlpDd
フル走られた方々お疲れ様でした。
少々暑かったでしょうか。

トレミ5km@戸塚
左尻~大腿付け根に痛み発生して歩くのも辛かったが、ストレッチして走るぶんには大丈夫

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27e8-Fq8H) 2017/11/26(日) 23:48:25.77 ID:CZhimOYv0
7km@北区3
2ヶ月ぶり昨日の疲労が残って、気持ち良くはなく
初めて川口オートに参戦。いい休日を過ごせました

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f62-/Aam) 2017/11/27(月) 00:01:01.72 ID:w7b3iuTG0
5km@笠岡
病み上がりなのでゆっくり。
陸王見た後は走りたくなる。

166: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f6c-DWFp) 2017/11/27(月) 00:08:22.69 ID:ISCc9IeW0
夜ラン10km@中野区オリジナル
夜になっても空気が温いままだったので走りやすかったです。
でも出発が遅くなってしまって信号のボタンを自分で押さないと変わってくれない時間帯に突入。
その分ロスタイムが膨れて失敗でした

169: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 87e8-SWC/) 2017/11/27(月) 09:24:38.11 ID:BKm/AeeG0
6km@北区5

テンション下げないように定期的に新しい曲をレンタル屋で借りてきてる。

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdff-2HyM) 2017/11/27(月) 10:07:31.15 ID:1L1s4nTWd
26km@さいたま市彩湖
初カキコ。ジョグ始めて3週間。来年3月のフルマラソンに向けて頑張ります

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4735-5mWG) 2017/11/27(月) 14:36:12.97 ID:fprflYOF0
15km@大和川
ハーフ完走はできなかったが人生最長ラン距離更新!
半年前から10倍に距離伸びたぜ

次の目標は15kmをキロ6分ペースで前後半とも走りきること

172: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MMbb-RHkz) 2017/11/27(月) 19:12:15.45 ID:6+nVMHLUM
昨日
フル@つくばマラソン

3時間4分

サブ3目前だ!

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f57-m/WL) 2017/11/27(月) 21:19:04.93 ID:z/eGqj980
>>172
ダイエッターじゃないだろw

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bfe1-LtnT) 2017/11/27(月) 22:38:27.54 ID:yORt9MkG0
>>172
しゅげー
>>174
ダイエットとランニングがごっちゃになってる人はいっぱいいるんですよ!

190: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MMbb-RHkz) 2017/11/28(火) 19:24:08.82 ID:sQIdGK7PM
>>174,176,177,178
筋トレと暴飲暴食でベスト体重より5kg超過の166cm/67kgでこのタイムだから、体重がベスト迄落ちればサブ3なんとかなりそうなんだよね(笑)

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0704-88DU) 2017/11/27(月) 23:05:59.65 ID:dP6kym0D0
>>172
陸上競技板へドーソ!

178: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sacb-V5k9) 2017/11/28(火) 00:22:16.51 ID:n7PsUukBa
>>172

今の吾輩より速いっす。

12km@戸田

水木で広島へ…。

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 077a-KjNm) 2017/11/28(火) 13:20:51.02 ID:+vTmmI3L0
6km@広島市

夜明けの瞬間のタイミングと合わなくなってしまった
もうちょい早く出るかな…

>>178
お待ちしてますよ

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27a6-aQwB) 2017/11/27(月) 20:12:29.15 ID:e41A3/el0
10km@若狭 晴れ
今日はひさびさに日中が暖かかったです

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f9b-P8Uf) 2017/11/27(月) 21:57:54.26 ID:8Fwavbqx0
10km@江東区
少しずつ絞れてきました
目標体重体型にするために頑張ってます

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f62-RHkz) 2017/11/28(火) 00:43:07.96 ID:PBoWM3m20
俺は全力で走っても1km5分きるのがやっと
しかも1kmしかもたない
ま、健康の為にやってるからスピードは求めない

180: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27e8-Fq8H) 2017/11/28(火) 01:34:07.17 ID:+99OID5s0
皆色々理由はあれどジョギング好きなんだね
俺は
走る快感40%酒の旨さ40%ダイエット10%その他10%ってとこかな

181: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 07b4-TX0Z) 2017/11/28(火) 07:20:34.31 ID:1ROMaanc0
>>180
俺、酒の旨さ80位w

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa1f-VlZK) 2017/11/28(火) 07:50:02.90 ID:AkCXtNCna
10km@みなとみらいMM
山下公園から大さん橋、赤レンガ倉庫、パシフィコをぐるっと回って、海岸線ノンストップ10キロ走れます。旅ランで是非どうぞ。

183: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 274c-CHlb) 2017/11/28(火) 12:26:27.16 ID:1+xvk0ur0
14km@藤枝
暖かく体も軽い
ジョギングは初期投資2万もあれば出来て何十年も続ける事が出来る趣味だと思ってる

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf54-swbN) 2017/11/28(火) 12:30:16.48 ID:8uFVfheq0
>>183
3月の藤枝マラソン出る?

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 274c-CHlb) 2017/11/28(火) 12:43:34.80 ID:1+xvk0ur0
>>184
ハーフに出たかったけど友人と一緒に10km走る事になったよ

188: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf54-swbN) 2017/11/28(火) 12:55:19.93 ID:8uFVfheq0
>>186
そか、頑張って
自分静岡だからつい反応しちゃった
静岡マラソンからの藤枝ハーフを堪能する予定

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27a6-aQwB) 2017/11/28(火) 12:39:08.91 ID:R9BiNEQ/0
11km@若狭 日本晴れ

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f3e-Y/Ch) 2017/11/28(火) 12:48:22.59 ID:ks3GuAUZ0
ジョギングはシェイプアップ目的で嫌々走るのではなく
やはり趣味として楽しくやりたいもの。
カッコから入るのもよし、大会目指すのもよし。
継続は力なり。

191: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MMbb-RHkz) 2017/11/28(火) 19:28:49.04 ID:sQIdGK7PM
昨日
つくばマラソン後の回復ゆるジョグ
5km@皇居 31分

今日
キロ5のペーランからラスト0.5kmキロ4のBU走
5km@皇居 24分

体重はつくばマラソン時より2kg減の65kgをキープ

これからジムで筋トレや!

192: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f1a-8Ex9) 2017/11/28(火) 20:40:34.04 ID:X5gArMyF0
12km@佐鳴湖

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0762-ou0M) 2017/11/28(火) 20:58:31.63 ID:nw7RmUeF0
8.2km@大阪鶴見
ぬくいからいっぱいいると思ってたのに走ってる人少なくて意外

194: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0794-UbZG) 2017/11/28(火) 21:20:35.70 ID:vd/vhAOv0
5km@新宿
ジムで筋トレの後にトレミ
脚ガクガク

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f62-RHkz) 2017/11/28(火) 23:42:29.45 ID:PBoWM3m20
10km@隅田川
そろそろウォーミングアップが必要かな

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27e8-Fq8H) 2017/11/29(水) 01:12:52.93 ID:fL1QkV0m0
15@北区3
ジョギング復帰4発目心肺筋肉良い感じに戻ってきた
時速10kmノンストップで気持ち良くいけた涼しいからかな

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MMcb-LtnT) 2017/11/29(水) 07:10:42.54 ID:WmVoTGBwM
8.3km@北区4号荒川河川敷
マラソン後復帰ラン、のんびり走りました
明日はRESTのため今月はこれで終了
今月の総距離261km(フルマラソン1回含)

198: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 07b2-DWFp) 2017/11/29(水) 09:15:33.40 ID:8CLF814Z0
13km@大田区

富士山見えず
向かいからくる人をよけようと端に寄ったのをみて
わざわざ同じ側に寄って来るのは一体何なんだろう
お年寄りに多い(というかお年寄りしかしないが)

199: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxfb-KjNm) 2017/11/29(水) 10:16:16.94 ID:DcaTrsM5x
6km@広島市

天気アプリが雨っつーたから二度寝したけど
なんか降ってなさげだから1時間遅れで走った
ボサーッとチンタラ走ってたら折り返しくらいからポツポツやってきてたわ
曇り空だけどなんか黄色だったから、黄砂でも来てるのかな
今は黄色くないけど

200: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27e8-Fq8H) 2017/11/29(水) 13:32:10.43 ID:fL1QkV0m0
7km@北区3
古川庭園に紅葉を見に
暖かくて汗だくになりました