キャベツダイエット

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/30(日) 12:11:25.06 ID:rdUQ6P86
成功者、挫折者、実行中の人誰でも

100: ( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/03/04(金) 11:41:58.54 ID:zqvmcG5T
 
水炊きなら、鶏肉と、シメジ、豆腐、白菜でもOKだ。( ̄(エ) ̄)y-°°°

。。

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/04(金) 15:21:18.58 ID:MpuMCrX/
ちょっと太めの千切りの方が好きになってきた

102: ( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/03/04(金) 16:17:35.26 ID:zqvmcG5T
 
肉とキャベツ他(もやし、タマネギ、にんじん、ピーマンなど)を

甜麺醤、豆板醤、XOじゃん、焼き肉のタレ、パッタイペーストで

炒めて回鍋肉にして喰ってもうまいぞ。(・(ェ)・)y◇°°°

。。

103: ( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/03/04(金) 17:22:08.52 ID:zqvmcG5T
 
キャベツダイエットは、別に食前や食中に生キャベツを食べるだけじゃないんだぞ。( ̄(エ) ̄)y-°°°

。。

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/05(土) 12:18:06.42 ID:c7GOBEHB
手っ取り早く体脂肪落としたいなら炭水化物を適量とって運動する方がいい
米(麦飯、玄米なら尚可)、大豆製品、キャベツの三点セットは完全食に近い
自分はこれプラス有酸素運動で体脂肪を4ヶ月で15%落とした(体重72kg→52kg、24%→9%)

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/05(土) 12:38:26.50 ID:GITmMNtE
加熱したら消化悪くなるの?
くたくたにしたらいいかと思ってた…

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/05(土) 13:15:54.00 ID:VjfkkK1/
生の方がお腹いっぱいになるから生で食べてる

107: ( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/03/05(土) 17:57:09.37 ID:QEaIuBQI
 
熱を加えたら、消化しにくくなるといった、エビデンスのないガセネタを流している
やつがいるようだが、トンデモ理論だな。

言わせて貰えば、消化しやすかったら、キャベツを食べる必要は無いな。
消化しやすかったら、満腹感が得られず、キャベツを食べる意味
(キャベツダイエットする意味)すら無くなるんだがな。( ̄(エ) ̄)y-°°°

消化しにくかったら、ダイエットに好都合だろ。(・(ェ)・)y◇°°°

。。

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/06(日) 10:29:33.70 ID:76qx9Ing
食べ物を加熱せずに毎日食べてたら
何かアレルギーになりやすそうな気がする
物によるけど加熱することによってアレルギーになりにくいと何かのサイトで見た
なので、ビタミンUやCは減るけど
加熱してからキャベツ食べるようにしてる。
加熱したときの甘味が好きだし

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/07(月) 23:11:53.16 ID:Wwar1Gr8
>>108
そういう話はたんぱく質系の話だと聞くね、卵とかね
まあ野菜でもアレルギーは出る場合もあるから、続けざまに生キャベツ食べ続けていいもんかなぁ…とたまに思うけど

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/07(月) 23:11:56.04 ID:Wwar1Gr8
>>108
そういう話はたんぱく質系の話だと聞くね、卵とかね
まあ野菜でもアレルギーは出る場合もあるから、続けざまに生キャベツ食べ続けていいもんかなぁ…とたまに思うけど

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/06(日) 11:51:56.54 ID:AFZAkaMX
気がするとか、どこで見たかすら定かではないものの為に栄養素壊すとか意味不明にも程がある
頭がどうにかしているとしか思えないわ

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/06(日) 14:47:36.98 ID:I+D9Yrjz
疑似科学だらけの健康ネタ\(^o^)/

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/06(日) 15:26:55.84 ID:bq/9hwEa
毎食生で250gたべてるけど食べ過ぎかな?w

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/06(日) 15:30:14.13 ID:wiExRpda
基本は量。次に咀嚼回数これを理解していれば自由に食べていいと思う。
私は生のノンドレッシング派。食前200gのキャベツは行だと思ってる。

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/07(月) 17:46:02.49 ID:McDAqkpy
キャベツ自体は1kg食べてもおにぎり一個分もエネルギーないし
食べ過ぎるほど食べられる人はいないだろう

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/07(月) 20:42:37.49 ID:batMwzvz
一玉買って細切りや千切りにして食べてるけど結構な量あるのな
断面が黒くなってくるから早めに使い切りたいんだが

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/07(月) 20:58:25.08 ID:Jwm70Pgi
キャベツ一玉買ったら、その日のうちに下処理してる

青い所→生食用、一日分ずつ濡らしたキッチンペーパーでくるんビニール袋に
白い所→野菜スープとして調理

大きさにもよるけど、だいたい3日くらいで消費できる

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/07(月) 21:07:33.46 ID:McDAqkpy
冷蔵庫に入れておけば2~3週間経っても何でもないが

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/07(月) 21:09:28.98 ID:vzZzYdr6
皆さん、お漬物しないの?

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/07(月) 21:54:11.11 ID:McDAqkpy
ピクルスとかザワークラウトは美味しい

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/08(火) 13:59:30.18 ID:dWLBZ7lQ
シリコンのたじんなべで蒸しキャベツ
それに納豆かけて食う
晩飯を1ヶ月これにしたら
骨格筋肉落とさず体脂肪だけ落ちたわ

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/09(水) 15:59:44.86 ID:7s9Yga9Z
最近食べてないけどどれも美味しそうね
自分はざく切りのをほんだし少々ふって、軽く炒めて、卵落として蒸し焼きにする。
食べる時は塩コショウ少し。卵は一日のカロリーを考えて、大丈夫そうなら入れる

123: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/09(水) 16:05:22.34 ID:UOY9hxrB
八百屋で買ったキャベツ千切りしてたら赤細いミミズがはり付いてた(:_;)
今までは生で食べてたけど怖いから火通して食べる
低カロリーなレシピなどあったら教えてください

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/09(水) 16:12:11.31 ID:eFjAeA6J
虫が付いてるなら農薬的に逆に安心

125: ( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/03/09(水) 17:57:26.38 ID:9uMl+FzD
 
人間の脳みそを喰う寄生虫もあるからね。(Φ(ェ)Φ)y─~~~

。。

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/09(水) 18:22:17.14 ID:Kv28O7zO
むしろ生で食べるべきだな

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/09(水) 18:22:48.08 ID:pmPT7SRZ
野菜に寄生虫っているの?

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/09(水) 18:39:39.93 ID:ZqSijVPC
虫がついてる野菜生で食べれば変な虫たくさん腹の中に入ってめっちゃ痩せられるじゃん

129: ( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/03/10(木) 10:03:16.02 ID:GGgAQKw4
 
回虫と寄生虫は違うんだな。腸の中に住みつくぐらいの回虫ならいいが、

体の中を移動して、内臓や人間の脳に住み着いて脳みそを喰うやつまでいるからな。

人糞とか動物の糞が混ざっている肥料を使った野菜はやばい。(Φ(ェ)Φ)y─~~~

興味のあるやつは、「人 寄生虫」でぐぐれ。笑ってられないぞ。真におぞましい。

。。

133: 名無しさん@お腹いっぱい 2016/03/18(金) 09:07:19.16 ID:eZk1+8KZ
キャベツにオリーブオイルかけて、クレイジーソルトふって
レンジでチンするととっても美味しいです。

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/18(金) 11:43:23.69 ID:0Inv2yjq
オリーブオイルかけてから加熱すると油が酸化してしまうので意味がなくなる
オリーブオイルつかいたいならチンしたあとにかけましょう

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/18(金) 11:47:29.83 ID:UOG5idgG
キャベツあきるけど、やっぱり生キャベツがいいのかな

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/18(金) 11:48:41.47 ID:UOG5idgG
オリーブオイルてエクストラヴァージンオイルじゃないと駄目?
うちのオリーブオイル20%て書いてあるqrt

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/18(金) 12:10:02.91 ID:ZzIF2k9w
キャベツは良いねw
自分は火通して1日半玉くらい食べてるけど

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/18(金) 17:01:16.63 ID:vb/d/0Ea
加熱するなら食べる意味ない

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/18(金) 21:32:30.00 ID:0Inv2yjq
なんで?

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/19(土) 13:14:44.54 ID:q/uJJXis
レンチンして食べたりもしたけど生の方が便通良い気がする

142: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/19(土) 16:12:41.82 ID:wHl64cK8
キャベツ食べても満腹感えられないな
小さいの半玉だからかな

キャベツ+メンチカツとかこんな組み合わせ

それと汁ものラーメンとか卵汁になる 
お湯も飲まないと満腹あり得ない

その後どんぶり3杯

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/22(火) 18:27:18.52 ID:TULDwvk1
>>142
いくらなんでも食べ過ぎでしょ?
一食だったらキャベツ千切りにボイルしたササミ解したの載せてノンオイルドレッシングにトマトジュースかコンソメスープくらいで良いんじゃない?

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/24(木) 06:00:39.17 ID:0BIcpe9J
>>151
ありがとう。ささみか。そういえばささみ食べると満腹が早くくるんだったわ
やってみる

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/19(土) 16:14:24.60 ID:wHl64cK8
どんぶりご飯のことね3ごう

144: ( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/03/21(月) 16:21:03.10 ID:KLLc6Tnj
 
キャベツは、炒めると、縮んで甘みが増すね。(・(ェ)・)y◇°°°

。。

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/21(月) 23:34:19.15 ID:2AIhQSxv
葉物野菜に虫はつきもの
生で食ってりゃ虫や卵は必ず口に入ってる
洗っても取れない
加熱すれば気にしなくて良くなる

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/22(火) 06:20:26.88 ID:1/dZhJkj
昆虫は栄養豊富だから進んで食べるべき

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/22(火) 06:59:46.85 ID:tvZ3jxYb
1週間キャベツだけ生活をしたことあるけど、キャベツ怖いってなって辞めた
ぶっちゃけ2週間断食の方が気が楽だった

150: ( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/03/22(火) 09:38:27.63 ID:6V91YAzL
 
キャベツは、中にまで虫が入ってることは無いな。蝶の幼虫は害は無い。( ̄(エ) ̄)y◇°°°
農薬使っていないことの証だし、逆に農薬の方が危険だな。

外の数枚さえ取れば、安全だ。キャベツは、比較的安全な野菜なのだ。

レタスやハクサイの寄生虫は、こわいけどな。

。。

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/23(水) 10:16:51.45 ID:xKEjUFju
コンビニに売ってるキャベツ千切り→コールスロー(キャベツ、ニンジン、コーン)
に変更してずっと夜ご飯に食べてます
野菜だけじゃあれだなとおもい、飽きるの防止のためにも、上にチキンをトッピング

スモークチキンを数種類購入し、ドレッシングもノンオイルやらオイル入り、
ワインビネガー、バルサミコとかを多種類そろえてみたw

これとスープ、足りなければもう少し食べますが、満足感あるし、おいしい

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/23(水) 18:09:28.05 ID:ocTcC8zD
そんだけ食うなら普通の飯食った方がいいだろ

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/23(水) 18:43:31.49 ID:HFythR0i
カタカナならべてあたしオシャレとかいう気分に浸ってるんだろう

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/24(木) 06:25:26.77 ID:vn8KL7ui
満腹というか飽きて食えない

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/24(木) 13:25:55.40 ID:Mxe7XWS1
>>153-154
コンビニのキャベツサラダ1袋+ささみ1本でそんだけ食うとか
ふだんどんだけたべてないんですか・・・
働いてるし楽でカロリー少なくてお腹いっぱいになる、
でも同じ味だと飽きるから味付けを変えるってのは別に普通で、
かつ、バルサミコとかビネガーは別にオサレでもなんでもないですよ

野菜、鶏肉、スープでそこそこバランスとれるとおもうんだけどな

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/24(木) 21:46:56.88 ID:jgSWmO9i
ちぎったキャベツに塩昆布ちょっとつけて
バリバリ食べてる
千切りキャベツって歯ごたえが少なくて物足りない

159: ( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/03/28(月) 19:53:15.72 ID:AfNKPRr/
 
モデ様は今、Tダイエットを出筆中なのだ。(・(ェ)・)y◇°°°

今回は商標取ってるんで、よろしくね。( ̄(エ) ̄)y◇°°°

。。

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/02(土) 02:21:03.36 ID:1HutvCYf
軽く茹でたキャベツがうまくてはまった
ずっとポン酢で食べてたけど少し飽きてきた
ノンオイルでキャベツに合うドレッシングないかなー

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/02(土) 12:55:36.91 ID:KVl6mtss
>>160
私は塩コショウとビネガーで食べる
温野菜ならなんでも合う
美味しいよ
粒マスタード追加しても美味

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/02(土) 19:43:12.53 ID:VCaz1WFF
>>160
ビチクコビトジジイ

レスが欲しいのか?

構って欲しいのか?

何でも欲しいのか?

得意の自演一人芝居はよカモーンw

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/02(土) 10:37:09.88 ID:ENxRWx2R
めんつゆ

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/03(日) 02:07:49.42 ID:vdl4nT4R
私は生派。固めに煮た水煮大豆を一つかみと
塩昆布、にごま油かけて手でよく揉んで食べる(キャベツが粉々になるが)。
やみつきキャベツっぽい感じで毎日食べても飽きない。
ごま油結構かけるからカロリーはNGかもだけど。
お弁当これとゆで卵で過ごしてじわじわ減ってはいる。

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/03(日) 05:18:52.35 ID:EENgTMrq
今の春キャベツなら柔らかくて生でもいいかもだけど
ご飯の代わりに腹いっぱい食うとなると油や塩とか使ってたら
かなりとり過ぎになるんじゃねえのかとw

166: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/03(日) 06:11:42.44 ID:NpM+NAbZ
徹底できない人は何やっても一生成功しないわな

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/03(日) 20:23:58.64 ID:KV9NjKNy
バイキングに行く時は一切米 麺類 パンを食べない その代わりサラダバーにいきキャベツなどをついでくる 食べ終わって長時間車を運転しても睡魔が襲ってこない 高速道路のサービスエリアに小麦料理おくなや

169: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/04(月) 06:45:37.97 ID:mCfbAx1E
お前みたいな自堕落なデブと違って、普通の人はご飯や麺が楽しみできてるんだよ

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/04(月) 07:56:33.75 ID:bL6WmGK4
バイキングに行った時太った人のついできた皿を眺めてみれば太った人の皿はパンやパスタなどで茶色く染まり野菜が全く入ってない

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/04(月) 18:28:56.10 ID:tDvj0Wd1
バイキングに行く時点でデブだろ

172: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/04(月) 20:29:02.48 ID:HaG+wTTx
バイキングは手頃だ 時間や量を制限すれば問題なし 野菜や肉を単品で頼まなくてもいいからな

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/04(月) 23:01:56.96 ID:n06NWt5w
出張のとき朝食がバイキング形式のところ選んで宿泊してる

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/10(日) 18:02:47.45 ID:w220H06R
千切りが面倒なので生のざく切りでキャベツを食べてる
千切りとざく切りに差はないよね?

野菜の持ちが気になる人は一度愛菜果を使ってみて欲しい
私的に持ちが全く違うよ

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/10(日) 18:16:25.06 ID:eulGclZJ
ちょっとお聞きしたいんですが、
忍者ハットリくんの妹の名前を教えて下さい。

178: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/13(水) 12:45:52.30 ID:ZndhjLd1
>>175
赤い服着てるのは妹じゃなくて
弟のシンゾウ
ピンク着てるのは彼女のツバサ

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/13(水) 01:50:55.78 ID:d+tvMNU3
ハットリシンゾウ

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/13(水) 07:14:35.57 ID:HiHH+yjm
千キャベツを食べているとトンカツのことばかり考える
遺された服を見て、もういない愛しい人を想うような切なさだ

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/14(木) 06:19:33.76 ID:0I3LsE5B
千切りキャベツなんて葉っぱ数枚で山盛りになるやんwww
オレは火通して1人で1日1玉食うわw

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/20(水) 09:11:40.73 ID:aoaueXxL
>>179
何で沢山食べることを目的にしてんの
本末転倒だw

180: ( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/04/17(日) 13:17:37.52 ID:zO9vppZJ
 
モデは、キャベツが好き♥

こないだ買ったキャベツがまだ残っているので、今日はきゃべだくのモダン焼きを

造るのだ。昨日買った冷凍イカでイカ玉にするのだ。( ̄(エ) ̄)y◇°°°

ブルドックのお好み焼きソースをどばどばかけて、マヨもかけて、青のりとカツオ節も
たっぷりかけるのだ。

そして、自ビールと共に。。。

。。

181: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/19(火) 23:21:12.67 ID:/50xHpPO
流石に2週間もやってると飽きるね
青虫かよと
体重は3キロしか落ちなかった・・・

183: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/20(水) 13:49:25.46 ID:BcIm5Neg
ベーコンをトッピングするとうめぇ

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/20(水) 22:12:11.72 ID:BcIm5Neg
結局キャベツは主役足り得ないことを悟った
あんなのただの葉っぱだ
肉と一緒に料理しないと駄目だ

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/21(木) 00:09:55.62 ID:Lqn+yE3z
キャベツだけ食べても満腹がないんだよな

ポテトチップとか食べるとあるのに。
キャベツに油いれてみても満腹がこない

脳のどういう仕組みなんだろうな

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/21(木) 05:59:20.75 ID:77k4tdE6
デブは頭の病気だからな
脳の異常から過食をするのが原因だし
普通はキャベツでも100gも食べればかなり食欲が減退する

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/21(木) 19:45:57.70 ID:ae5T0hVo
キャベツは毎日200gくらい食べてる
生だと結構な量だけど火通すと大した量にはならない

188: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/24(日) 12:20:22.29 ID:GMAzEAVg
Q・ 食べても食べても、なくならないものってな~んだ

A・ 空腹感

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/24(日) 12:33:22.05 ID:oJlnuOMy
※汚い話

もともとややお腹緩いんだけど、キャベツ生活になってから、本当に水になってしまった
お腹痛くないし、回数も1日1~2回だから、いいんだけど。
量は減らしたけど米やパンもちゃんと取ってるし、おかずも油ものの頻度を減らしただけで、普通に食べてるから、
キャベツの影響としか考えられない

190: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/26(火) 18:44:46.03 ID:YCtz2DFX
常にキャベツの事を考えてますw

191: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/26(火) 19:42:13.52 ID:i4WZ0aMZ
キャベツと豚肉を炒めて食べる
仕事休みの日の昼は必ずこれ。
キャベツ1つ分切って炒めて食べるけど
満腹ならないしお腹が気持ちいい。
生で食べるよりは炒めて食べた方がいい

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/28(木) 00:55:05.56 ID:vw5jr3lm
キャベツ、豚肉、卵でつくるお好み焼きをヘビロテしてる

194: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/28(木) 13:38:22.60 ID:nflwZ+hX
それダイエットになってるの?

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/28(木) 13:40:06.74 ID:lrRgJeBj
体重はじわじわ減ってるよ

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/28(木) 13:40:50.10 ID:lrRgJeBj
あ、キャベツ、豚肉、卵のみね。
粉は使ってないよ

199: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/28(木) 19:48:16.94 ID:J3E+OfT/
>>196
そゆことな!

200: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/28(木) 21:15:18.39 ID:vw5jr3lm
>>199
そう!わかりづらくてすまん

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/28(木) 13:55:52.91 ID:lWQyp28s
罪深い白い粉を使ってないなら行ってよし!

198: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/28(木) 15:56:15.22 ID:6ol3/y54
食べたい物が好きなだけ食べられるテイスティングダイエット
テイスティングダイエットは人類を救う
興味のある方はぐぐってね