小林製薬ナイシトールでダイエットに挑戦

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/20(水) 18:46:34 ID:vr68D7EU
小林製薬ナイシトールを飲むだけで、2カ月で10㎏痩せたとの話を聞き
試してみることに。

ナイシトールは、楽天で購入。180錠入り1580円ぐらい(一人一個限定)

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/06(土) 09:01:49 ID:/obHDjBK
>>1ドカ食いしたくなるときはないですか?

105: 1です 2010/11/07(日) 16:47:47 ID:F6VuBJyh
>>101
私の場合、少しでも酒を飲むと、ドカ食いしたくなります。
ライスではなくて、肉や魚などおかずのドカ食いを、です。
カツやチップスなど、油っぽいものもドカ食いしたくなります。
酒が食欲の火付け役になるようです。

ライスやパンや、めん類は、ドカ食いしたいとまったく思わない。
とくにライスは、胃が小さくなったのか、ナイシトールが
食欲を抑える効果があるのか、どちらか分かりませんが、小さい茶碗
で一杯食べると、もう苦しい感じです。

もしドカ食いをしたくなったら、たとえ欲求に負けて、ドカ食いしてしまっても
あまり悲観しないことです。ドカ食いの前にナイシトールを飲んでいれば
それほどの影響はありません。私もおでんと焼き鳥をドカ食いしてしまった
が、食前にナイシトールを飲んでいたので、体重は減りはしないが増えも
しなかったです。

むしろ心理的な影響のほうが大きい。ドカ食いしてしまったことで自己嫌悪
になったり、悲観的になったりして、モチベーションが低下してしまうこと
のほうが怖いです。ドカ食いしても、気にしないことです。

ねじは必ずゆるむもので、ゆるんだら、また締めなおせばいい。
次の日にまた食事制限に戻れば、大丈夫です。

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/17(水) 22:44:44 ID:kwTrqYX/
ざっと上から見直したんだけど
>>1さんの食事、野菜不足の他に
動物性たんぱく質が少ないような気がする
で、炭水化物が多い
あと塩分摂取量が多いと良くない(むくむ)から心持ち気をつけたらいいかも
味噌汁は具沢山にして汁少な目にするとかどうかな

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/06(土) 01:01:46 ID:cubzwtFO
■17日目の報告「とうとう64㎏を切る」

体重63.5㎏

◎食べたもの一覧
・おにぎり1個
・スパゲティ
・いわし味噌煮
・天津甘栗
・日本酒一合

ナイシトール服用3回

◎コメント
とうとう63.5㎏になった。このところ横ばいが続いていただけに
数値が減ると嬉しい。もし今日も体重に変化がなければ、この記録も
止めようかと、ちょっと弱気になっていたくらいである。

継続が大事だと感じています。

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 12:14:05 ID:AVcnHFTG
>>100
ナイシトールのおかげというより
単に食事制限の結果だと思うけど?

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 12:16:31 ID:XC6Rdsos
>>103
うるせえ豚

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 17:09:53 ID:F6VuBJyh
>>103
薬をなにも飲まずに、食事制限だけで減量する場合、かなりの時間
と、長期間継続できるだけの強い意志が必要になります。

しかしナイシトールを飲めば、時間が短縮できることです。
半年かかる減量が、三カ月ですみます。

そして、モチベーションの維持には、早い段階で目に見える効果が
あらわれることが大事で、ナイシトールを飲んでいると最初の一カ月で
体重計の針が2㎏以上は落ちるので、モチベーションが続きます。

ナイシトールを否定するよりも、ナイシトールを飲むメリット・デメリットを整理
して判断材料とすればいいのではないでしょうか。

メリットは、
①脂肪の燃焼効率を高めるので、ダイエットにかける時間が短縮
②早い時期から体重が落ちることでのモチベーション維持
③食欲が抑えられるので、食事制限が辛いのは最初の一週間か二週間だけで
それ以降になると、あまり辛くない
④ドカ食いしたときの保険(ドカ食いしたぶん排便される)

デメリットは、
①買うためのお金がいる。②もしダイエットに失敗したら無駄になる
ぐらいでしょうか。

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 19:42:26 ID:Wq3fDnAb
>>106
ナイシトールをいつまで飲み続ける計画ですか?

102: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 09:15:06 ID:XC6Rdsos
ナイシトールのドカ飲みで問題無し

107: 1です 2010/11/07(日) 17:11:33 ID:F6VuBJyh
■18日目の報告

体重63.5㎏

◎食べたもの一覧
・猫まんま(味噌汁+ごはん)
・イカ燻製
・さんま刺身
・串カツ1本
・オレンジジュース
・カフェオレ

ナイシトール服用2回

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 17:17:31 ID:Kf+q3ZKw
ナイシトールはあくまでお薬。お薬の効果について

>そして、モチベーションの維持には、早い段階で目に見える効果が
>あらわれることが大事で、ナイシトールを飲んでいると最初の一カ月で
>体重計の針が2㎏以上は落ちるので、モチベーションが続きます。

こんな風に断言してしまうのは余りに迂闊。危険。
2chだから適当フカしても大丈夫だろう、と思うかも知れんが、
「自分の体験では」と限定して語るにとどめておけ。
そもそも、誰しもが指摘しているとおりお前の体重が最初の一月で2kg以上落ちたのは、
どうみてもナイシトールの効果じゃなく食事制限の効果だぞ。まあそれは聞く耳持たないんだろうがね。

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 23:31:25 ID:F6VuBJyh
>>108
あらゆる薬は、結果を保証するものでなく、かくかくしかじかの性質が
あることを言えるだけです。その意味で、ナイシトールも結果を保証するもの
ではありません。

また効果の出方には、個人差があります。ある人には効いても、ある人には効かない
ことも、もちろんあります。
そもそもナイシトールが効き目を発揮するのは、下腹ぽっこりのメタボ腹の人。いわゆる
ビール腹とか、食べ過ぎ、飲み過ぎ、不規則な生活などで、お腹がぽっこりになっちゃった
人が、太る前のカラダに戻したいときに、適している。

筋肉質の固太りの人や、太股が太いのを細くしたい人には、それほど効果
はないのかもしれませんね。

以上を前提としています。ナイシトールを飲み始めて一カ月で2㎏痩せるという
のは、その前提のうえに、自分の個人体験ではおよそ二十日間で3㎏減って
いること、およびネット上のブログを見ると、最低でも2㎏ぐらいは減っていると
書かれている体験記が少なくない。それらを踏まえての事です。

逆に、ナイシトールを飲んでもちっとも痩せなかったという個人体験をもとにして
ナイシトールはぜんぜん効果なし、という結論を下すことにも飛躍がありますね。

このスレがもし学術誌や、厚労省のHPであれば、体験記から痩せるという結論
を出すのは科学的におかしい、迂闊だということになるが、このスレは体験をもと
にした口こみレベルのもの。厳密に科学的証明をする必要はないし、体験の範囲で
良いのではないでしょうか?

読んでいる人たちも、そこは百も承知で読んでいると思う。私がこのスレに書いた
ことを、すべて信じてほしいとは思っていません。読者が、「ここは違うな」と思うところ
は捨てていいし、自分にとって役立つ情報だけを選択して受け取ればいいと思う。

ネットにあふれる無数の口コミのなかの一つとして、こういう事例もありますという
一個の判断材料として、読んでいただければ幸いです。

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 20:55:50 ID:+6jtaVd+
うんまあ、その食事ならやせるよねっていう

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 21:14:42 ID:saXuv1/c
がんばれがんばれ
俺は防風通聖散飲んで頑張るで

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 21:47:19 ID:gCXC3YEU
今まで運動と食事制限だけだと62kgまでが限界だったけどナイシトールも使ったら60台切ったよ
効果はあるみたい

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 22:20:39 ID:HXveKaHq
カインズホームで相当品が半額程度で売ってたよ。
あれくらいの値段だったら試しても良いかも。

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 22:42:56 ID:mhbbrgS8
>>113なんという商品ですか?半額位なら買ってみたいです

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 22:47:36 ID:HXveKaHq
>>114
名前は忘れたけど、
ナイシトールの隣にそっくりの商品があるんで
すぐわかります。

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/08(月) 07:20:06 ID:22l90VS1
>>115ありがとう、今度カインズに行ってみます

116: 1です 2010/11/07(日) 23:09:16 ID:F6VuBJyh
■19日目の報告

体重63㎏

◎食べたもの一覧
・ミニカレーライス(ライスが少ない)
・木綿とうふ一丁
・鮭切り身
・カフェオレ
・オレンジジュース
・日本酒2合

◎運動=ジョギング15分

◎19日目にして、3㎏減ったことになる。

食事制限をしてるから痩せてるだけ、という見方をする人も
居るようですが、ではなぜ食事制限できているかというと、
ナイシトールを継続していることで、食欲が弱くなっている。

すぐ満腹感がでるので、本当はあとラーメンか何か食べる
予定であったが、その予定を下回る食事になるという日々が
続いている。

ナイシトールと食事制限と相乗効果ではないかと思う。
しかし、脂肪を燃焼するには有酸素運動が必要なので、ジョギングも
すると効果は格段に上がるようです。

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/08(月) 03:51:21 ID:BYtZbIUj
>下腹ぽっこりのメタボ腹の人。
いわゆるビール腹とか、食べ過ぎ、飲み過ぎ、不規則な生活などで、お腹がぽっこりの天然養豚。

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/08(月) 09:37:37 ID:x49ZaSAk
なんか無性に背中が痛むんで、飲むの止めたら痛みが引いた

調べたら、こういう類の薬は肝臓に負担をかけるらしいので
飲むんなら十分気をつけた方がいいよ
やっぱ痩せ薬なんて頼るもんじゃないねw腹くくって運動せんとなw

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 13:02:36 ID:ELkCV3zJ
まさかスレがあったなんて…。

ナイシトール飲み出して1年と半年近くになるけど正直全然全く痩せなかったヨ
ただ飯食う前に飲むと激しく便意がクるし元々便秘気味だったので結局続けている
あともしかしたら気付かないだけで効果はある、のか?という期待もゼロではない

あとスレ主が言ってる食欲が抑えられる効果なんて微塵も感じた事はない
飲んでから食べてる最中にWCに駆け込む事なら多々あったがw
結構前から食中に飲む様になってから効果和らいでいい感じになってる

>>126
正直全然感じない
ただ腹壊す事によって消化されない栄養はあるかもとは思う

>>120
そうなんだ、ナイシトール飲み続けて背中が痛んだ事はないなあ
でも肝臓に悪いんだ
普通に便秘薬飲んだ方がいいんかなあ

最後にナイシトール飲んでた2月~8月まで体重増えていってて
これはイカン、と思って初の食事制限を取り入れたダイエットを開始。
8月下旬から今日まで食事制限+筋トレ有酸素運動で15㌔痩せました
個人的にだが少なくともナイシトールだけじゃ痩せないと俺は思うよ

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 15:06:55 ID:XXgVFrgH
>>150
王道だな。今後も維持がんばって。

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 15:18:24 ID:ELkCV3zJ
>>151
ありがとう、少なくてもあと5㌔は痩せるぜ

最後の行読み返すと今はもう飲んでなく見えるけど一応今も飲んではいるよ
でもそれで痩せたとは思ってない
つーか飲んでる最中ちゃくちゃくと半年間体重増やしていったしな
まぁ私太っていったのは自業自得だとカロリー云々ある程度理解した今なら判るけども

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/14(日) 11:47:14 ID:owkKKQK9
>>150
>そうなんだ、ナイシトール飲み続けて背中が痛んだ事はないなあ
>でも肝臓に悪いんだ
>普通に便秘薬飲んだ方がいいんかなあ

市販薬ナイシトール85(=防風通聖散)による肝障害
http://www.min-iren.gr.jp/ikei-gakusei/yakugaku/zy1/k02_fukusayou/2010/100906.html

>防風通聖散には、黄?(おうごん)のほか、甘草、大黄、麻黄などが
>配合され、これらの成分は注意が必要な生薬です。重大な副作用に
>肝機能障害・黄疸、間質性肺炎があります。

自分の肝臓に絶対の自信を持ってる人以外は十分に注意した方がいいよ

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/08(月) 10:54:12 ID:LvUbVPro
ナイシトール止めたら宝くじが当たった!

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/08(月) 11:01:57 ID:LvUbVPro
そもそもメタボ腹?内臓脂肪については落とすのが一番容易な脂肪だしな。
ちょっと食事に気を配り、軽く運動すれば1、2ヶ月でストンと落ちる。

まあ、ナイシトールを飲んで実際にダイエットが効果的にできた!というなら
大いに結構なことだと思うよ。
しかし、おそらく医者から「これ飲むと効果あるよ」とか言われて渡された
プラセボでも同様の効果があるだろうな。まあ端から見てればそんなレベルw

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/09(火) 14:45:31 ID:XCbGyXqR
>>122
デブ涙目

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/10(水) 23:13:58 ID:/qJage5u
>>122
>>内臓脂肪については落とすのが一番容易な脂肪
半年で80kgから55kgまで落としたことがある
俺から見てもその意見は妥当だと思う。
55kgちょっと切って低血糖で倒れて点滴受けるハメになったけど
それでも腹に脂肪あったからね。

まあ数年かけてまた80kgまで太ったんだけどなw

123: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/08(月) 16:30:49 ID:VatLuVJQ
ナニシトールが正解

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/08(月) 19:06:38 ID:HzHjb0KN
オナニシトール

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/08(月) 23:57:33 ID:9HgQCv0N
■20日目の報告
体重63㎏
◎食べたもの一覧
・ミニカレーライス(ライスが少ない)
・いなり寿司1個
・巻き寿司1個
・スタバラテ
・チューハイ
・まぐろ刺身
・大根千切り
・青じそ
・味噌汁

◎「自分へのご褒美」
これまで、みなさんの意見を取り入れてダイエットを実行してきましたが、
おかげさまで3㎏減量に成功しました。

初めの一週間で、「ダイエットなのに、食べ過ぎだ」と皆様からの批判を受けて
食事制限をとりいれた。ところがそうすると、「体重が減ったのは、ナイシトール
のせいではなく、食事制限したせい」という書きこみも出てきたが、想定内のこと
であり、まったく気にしていない。

66㎏からスタートし、現時点63㎏でなっているが、目標は55㎏~56㎏である。
まだまだ道のりは遠い。
そこで、さらなる飛躍のために、ここで仕切り直して、新戦略を考えたい。

辛いと思われがちなダイエットであるが、気合を入れて必死にやるよりも
むしろ、楽しみながらやったほうが成果が上がるのではないか?という事である。

ダイエットしている自分を楽しむ、変化する自分を楽しむというか。
そのほうが長続きすると思えるからです。どうせやるのなら、苦しみながらやるよりも、
楽しみながらやったほうがいいに決まっている。

そこで、新戦略として、目標達成ごとに「自分へのご褒美」を用意する事にしました。
現在63㎏であるが、「62㎏になったら、新国立のゴッホ展を見に行く」
というご褒美を用意した。

この設定をした途端に、不思議なことだが、早く62㎏にしたいという気持が、今まで
にも増して高まってくる。何だか楽しくなってくる。

ご褒美は何も特別なものである必要はなく、「回転寿司を食べにいく」でもいいし
「映画を見る」でもいいし、「ドライブに行く」でもいいのです。気持にメリハリをもたせたい
という事です。

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/09(火) 00:26:11 ID:5PO5u7ji
成功者に質問だけど、具体的にどこの肉が落ちて体重が減ったと思う?
ウェスト? (おなかのまんなかより上)
下腹? (へそ以下)
ふともも?
ふくらはぎ?
それとも全体的に?

131: 1です 2010/11/09(火) 23:52:30 ID:/AGCzf83
>>126
自分はヘソのまわりのお腹ポッコリが落ちました。

ウェスト→少しだけベルトがゆるくなった。

下腹部→ヘソ以下というか、ヘソを中心として半径20㎝の範囲ぐらい。
分厚い肉を手でつまんだときに、以前にくらべてつまんだ肉厚がちょっと
落ちて、内部にブツブツな感触がある。たぶん脂肪だと思う。
脂肪が溶けている時期に、お腹の脂肪が虫食いのような状態になって凹凸が生じ
そこをつまんだときブツブツ感になっているのだと想像しています。

ふともも→まったく変化なし
ふくらはぎ→まったく変化なし
全体的→それはちょっと分からない。計測できないから。見た目の印象ということに
なりますが、見た目痩せたようにも見えるが、他人からはそう言われないので、
気のせいかもしれませんね。

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/09(火) 01:03:25 ID:iPAwJzij
皮下脂肪がなくなるならやりたい。

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/09(火) 10:26:57 ID:hAGJbq8m
便秘でコッコアポ飲んでたんだけどなくなったから
ナイシトールにしてみた
わたしには便秘に効果あまりないかな…
でもしばらく続けて効果あったら報告します
スレあるくらいだから結構やってる人いるのかなーと思ったのに
なんか思ってたスレと違うのでちょいびっくりでした

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/09(火) 23:43:57 ID:/AGCzf83
■20日目の報告
体重63㎏
◎食べたもの一覧
・巻き寿司3個
・味噌汁
・バナナ
・オレンジジュース(100%果汁)
・生ビール3杯
・焼き鳥(たくさん)
・栗

◎仕事の帰り飲み会があり、ビールと焼き鳥を、腹に入れてしまいました。
昨日は62㎏を早く目指すと決意したのに、こういう事もあります。残念。

しかし、食べる前にナイシトールを飲んでいたので、大きなリバウンドは
ないと思いたいが。明日の体重計が怖いですね、やはり。

冬のダイエットは難しい面があると思う。それは、忘年会など飲み会の機会も
増えるし、クリスマスともなれば、甘いケーキ、ローストチキン、ピザ。
正月にはお餅や日本酒、いろいろと飲み食いしなけりゃいけない。
自分は嫌でも、つきあいがあるから、避けられない。

そんなときに、文明の利器である薬を、をまったく使用せずに、ダイエットを
継続するのは、至難の業かと思う。リバウンドがある。そしてリバウンドすれば
精神的に落ち込み、モチベーションが下がるという悪循環。

ナイシトールの最大のメリットは、デートの外食や、居酒屋の飲み会などで
食前に飲んでおけば、翌日のリバウンドを最小限に抑えられ、モチベーションを
持続できるという、そこにあるんじゃないかと思うようになった。

やはり気持が折れたら、ダイエットは挫折しますからね。気持はとても重要。
モチベーションをどうやって落とさないようにするか、それが一番大切ではないかと
最近考えるようになりました。

132: 1です 2010/11/10(水) 00:04:48 ID:Nlsjdppu
>>130
自己レスだが、21日目の報告でした。すいません。

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/10(水) 22:54:48 ID:MeUn2WaJ
>>130
養豚日記いらね

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/10(水) 23:18:13 ID:qrImXFBh
>>130の報告を誰も望んでない件w

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/10(水) 00:04:54 ID:Q+o+Re8b
ちょwwwそれセルライトwwwww

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/11(木) 00:42:10 ID:JOqVJsWp
■22日目の報告
体重63.5㎏
◎食べたもの一覧
・味噌ラーメン
・バナナ
・カフェオレ
・魚煮付け定食

◎やっぱり、リバウンドしてしまった。
0.5㎏増えている。しかし、長いダイエットの道のりを考えた場合、
こういう事もあると、想定範囲内のことであり、気にしていない。

とりあえず、踏みとどまることだけを考えよう。
ではまた明日。

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/11(木) 01:21:20 ID:Pjp3qHX7
>>137 500gでリバウンドってW

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/11(木) 12:35:14 ID:3J7oafHx
>>137
アルジャーノンに花束を、を読んでるみたいだ。

142: 1です 2010/11/11(木) 21:31:32 ID:JOqVJsWp
>>139
「アルジャーノンに花束」は、未だ読んだ事がありませんが
きっと斬新で面白い小説なのでしょう。

本スレには、電車男とはまた違った、新しいモチーフ(ダイエット)での書き込み進行で
独白・罵倒・励まし・無関心・共感・実験・口コミなど、いろいろな要素が
散見されますが、どう進展するかは私にもサッパリ分かりません。
誰にも予測がつきません。

出版関係の方も見ているかもしれず、ダイエット体験記とネット掲示板と
エンタメの交錯で、何かにつながるかもしれませんね。

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/11(木) 18:32:02 ID:p2NADS3o
報告者のメンヘラ臭がもの凄い件w
ナイシトールでダイエットしようだなんて物好きもいないだろうから
ひとり勝手にスレ潰してりゃいいと思うよ。

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/11(木) 21:17:30 ID:JOqVJsWp
■23日目の報告
体重63㎏
◎食べたもの一覧
・お好み焼き
・ドーナツ一個
・カフェオレ2杯

◎どうにか63㎏に戻っていました。
食べすぎて、少しぐらい体重が増えても、気にしないで
次の日にもダイエットを続けることですね。

「継続は力なり」

それと、おなじダイエット仲間がいると、お互いに励まし合えるので
一人でやる場合に比べて、挫折する可能性が低くなるという効果も
ありそうです。

「ダイエット仲間をつくる」
ということも、モチベーションを下げない工夫の一つでしょうね。

ダイエット仲間を近所で見つけることは、けっこう難しいが、しかし
ネットならば気軽に見つけられそう。
その点、このスレのような媒体は非常に適していると思う。

すでに全国的にメジャーになりつつある本スレですが、
そうしたダイエット仲間の発掘場としても役立つかもしれないという
無限の可能性を秘めていると言えます。

この続きは、明日の報告を見てください。

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 00:21:42 ID:5lTW8Kdr
全国的にメジャーて・・・

出版関係が見てたにしても
ナイシトールだけ、で痩せた位の
スレじゃないと使わないよ。結局食事制限してるし。

144: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 01:02:16 ID:k9hlYL+q
食事制限って?ナイシトールを飲んでいるおかげで食欲減退したんじゃなかった?
食べたいのを我慢しているわけじゃないんでしょ?

145: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 07:36:07 ID:8w6H0PYe
ときどき現れる、食事制限してるじゃんw減ってあたりまえww
な人って、どんな食生活を期待してるんだろう。

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 10:44:48 ID:pO5t1VOM
体重だけでなく身長も明記して欲しいです。
背が高い人なら63キロは重くないですよ。

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 12:01:28 ID:fFKsf8qy
>>146
身長は152cmです。

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 11:00:49 ID:XXgVFrgH
>すでに全国的にメジャーになりつつある本スレですが、

ちょっと妄想癖がある人なんだと思う…

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 12:09:49 ID:pO5t1VOM
152cmだと42kg位まで痩せたほうが良いかもしれないですね、
頑張って下さいね~!

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 17:37:11 ID:fFKsf8qy
うるせえなぁ。
最寄りの駅前にでも行って訴えて来いよ。
そんな素晴らしい説法。

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 19:03:47 ID:c65sjS8U
まあ、ダイエットに伴う便秘にはいいな

155: 1です 2010/11/12(金) 23:04:53 ID:7HMeu27X
■24日目の報告
体重63㎏
◎食べたもの一覧
・納豆、玉子、ご飯、味噌汁
・カレーライス
・カフェラテ
・ロッテリアの半額ポテト
・もやしラーメン

◎63㎏をキープしている。
ナイシトールに身体が慣れてきたのか、強い便意が来ることは
少しなくなったようです。だが、この63㎏が壁になっているようだ。

今日は頑張って、一時間半もジョギングしました。ヘトヘトになる。
しかし、充実している。運動とダイエットは身体だけでなく、心の贅肉も
落とす効果ありかもしれません。

何をやっても三日坊主の私が、ダイエットをここまで続けられているのも、
このスレの皆さんの叱咤激励の声と、ナイシトールのおかげ。

明日はさらに頑張ります。皆さんも、それぞれに合うやり方でダイエットを
続けてくださいね。

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/12(金) 23:40:30 ID:T0BCceHx
ナニシトールの宣伝スレかここは
内臓脂肪が減るつうんなら
1週間おきの超音波検査の写真でも貼ってくれんとな

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/13(土) 00:42:53 ID:/CNcrg+u
書き込みに文句言うやつはとりあえずスレタイ見ろと言いたい。

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/13(土) 03:09:12 ID:yAIgDgpL
いや、確かにこれだけ続けてるのは大したもんだよ。
継続は力ナリ。

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/13(土) 11:49:15 ID:OBW9KApl
ナイシトールのみ
ナイシトール、運動のみ
ナイシトール、食事制限のみ
ナイシトール、運動、食事制限

の4パターンやってほしいな

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/13(土) 14:56:38 ID:q1VLb5Iz
プラセボも入れて欲しいな。できたら二重盲検で。

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/13(土) 23:07:23 ID:hCkHYvhh
■25日目の報告
体重63㎏
◎食べたもの一覧
・バナナ2本
・お茶漬け
・まぐろ刺身、青じそ、千切り大根
・ごはん
・アイスのチェリオ2本

◎63㎏ から落ちない。・゚・(ノД`)・゚・。

まぁ、気長にいきましょう。ダイエットをはじめて、ある数字までは順調に減量
するが、そこから先がなかなか減らない「カベ」がある。

私の場合どうもその「カベ」は、63㎏か62㎏あたりのようです。
このカベを突破すれば、さらに下へ行けるので、正念場であると思う。
しかし、あまり気負わずに、楽しみながらダイエットしたいという気持もある。

ダイエットを知る者は、ダイエットを好む者に如かず
ダイエットを好む者は、ダイエットを楽しむ者に如かず

さて、このスレを読んでるだけの全国津々浦々のサイレント・マジョリティーの
人々へ。カベにぶつかって、なかなか成果がでない時期もあると思いますが
あきらめずに、ダイエットを継続してください。途中で止めないでください。

「継続は力なり」
これが、私が皆さん(および自分自身)へと送りたい一番のメッセージです。

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/14(日) 17:02:07 ID:Beeg7WJD
>>161
体重減らなくて停滞してる時ってストレスたまるから
身体のサイズ(BWHと太ももとふくらはぎあたり)も測っておくといいかも
(毎日じゃなくて週1とか数日おきとか)
体重減らなくてもサイズダウンはしてるって時期があるから

あと食事については一覧で書いてあるけど
食事を摂る時間を記録しておくと自分の癖とか判ったりするよ

167: 1です 2010/11/15(月) 00:05:53 ID:4I9KXf8g
>>165
アドバイス、ありがとうございます。
さっそく測ってみたところ、お腹ぽっこり回りが

ダイエット3日目・・・・95㎝

ダイエット26日目・・・・91㎝

と下がっていました。太股、ふくらはぎは、一度も測っていないので
前回との比較できませんが、その部位はあまり太っていません。

しかし、体重が減ってなくても、サイズが細くなっていることを知ると
気持ちに余裕がでますね。成果がでていると確認できて、心理的には大きい。

食事の記録は、おっしゃる通りで、自分の食べものの偏りが分かっちゃいますね。
似たような食事が多い。思った以上に野菜不足なのが分かったので、何とか
しなくちゃと考えています。

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/14(日) 13:56:15 ID:VgNQhw8y
半年前にナイシトール始めたけど俺は8キロ減量となった。

一回に6錠とか飲んでたなw

飲んでたころはなんかきのせいか食欲が減退してた

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/14(日) 15:12:36 ID:6Y/F+jvc
コッコアポやめてナイシトールにしたら
全然出ない。すごい便秘です
他の漢方のみながらナイシトールのんでいいのかなぁ
便秘用じゃないときつい

166: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/14(日) 23:50:48 ID:4I9KXf8g
■26日目の報告
体重63㎏
◎食べたもの一覧
・バナナ
・ご飯、イカの甘辛漬け、味噌汁
・塩サバ定食
・おにぎり
・ヨーグルト
・チェリオ

◎体重に変化はない。
今日はだいぶ歩いたので、明日の朝の体重計は減ってる
いかもしれないと、少し期待します。

これほど63㎏のカベが厚いとは思わなかった。
そろそろ腹筋も始めてみようかなと思っています。
明日から月曜、また皆様と共に、一週間ダイエットを頑張りましょう。

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/15(月) 23:42:53 ID:SH/Ysjho
>>166
テメエのような他力本願豚は

169: え@152*50*45*♀ ◆fwVkVAa8BE 2010/11/16(火) 19:08:43 ID:6xTVZNM8
11/16 49.5kg

甘いものがやめられない(´・ω・`)

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/16(火) 22:15:53 ID:rlwQQqr0
ない脂肪ちゃんと減っているか超音波検査の写真UPしてほしい

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/17(水) 01:43:08 ID:VqxYyJEp
どうせテキトー日記だから^^

172: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/17(水) 17:07:40 ID:MwYQ6Zwv
漢方薬って肝臓に悪いの多いよなー。

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/17(水) 17:50:29 ID:MwYQ6Zwv
まあ一応ナイシトールは医薬品だから効果が実証できないと売れないし、研究費なんかも相当かかってる筈だから効果がないってことはないだろう。

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/17(水) 18:56:50 ID:dCIbcU37
オモシロクナールを毎日飲んでるんだが一向に体重が落ちん…。

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/17(水) 19:39:29 ID:MwYQ6Zwv
>>174
漢方は効くのに時間かかるから目先を長くして
のんびり待った方がいいぞ。最低半年くらい。
それでも効かないなら、体質に合わない

178: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/18(木) 00:01:43 ID:6ylamqTB
>>174
それヨクスベールだよ。
ここでも滑ってるし。

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/18(木) 07:54:01 ID:KmoOe9LB
>>178。なんというか、ありがとよ。

181: 178 2010/11/18(木) 12:19:14 ID:Zfae0n/4
>>179
いてもたってもいられなくなって、つい。

>>180
オモシロクナールとヨクスベールは
ビレッジバンガードに売ってる。
スベラーズなんてのはない。

180: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/18(木) 11:37:05 ID:cng/Wis6
>>178
スベラーズはどこで売ってますか?

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/17(水) 21:11:57 ID:8JyWEBni
今日薬局で買ってきたよ!!
他力本願だけど何かに頼りたい… 私もがんばる♪

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/18(木) 14:42:22 ID:b5LEVDA6
あれ。報告豚の報告がここんとこなくてツマンネ。
多方面のメディア進出(笑)という妄想から覚めて飽きちゃったのかな?

183: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/18(木) 17:54:23 ID:Smd3vhXM
さすがにまだ投げ出さないだろ…

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/19(金) 22:06:20 ID:ck9moxkd
町田に2件あるビレッジバンガードのスレはここですか?

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/19(金) 22:07:47 ID:ck9moxkd
ビレッジバンガードのスレはここですか?

ピーピングライフを見るとダイエットのストレスが吹き飛ぶよ
ようつべにもあるよ

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/21(日) 06:25:37 ID:+zh6a+vh
76キロ体脂肪27% ぜんぜん減らないw
おなかぽっこりじゃなくて内蔵脂肪のようだから大豆のベーコンに変更してみる

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/21(日) 11:54:25 ID:gs+tpd5I
1週間音沙汰なしだがアク禁か飽きたのかどっちなんだろうな

188: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/21(日) 12:20:06 ID:pRu61DiB
悪い意味で執念ありそうだから何か企んでるんじゃないかな
本人は出版化(笑)が真の目的っぽいことをさらっと言ったしこの失踪は自己演出の可能性も
もちろん携帯・pc同時規制なんてのもありうるけど

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/21(日) 21:18:31 ID:PyOpISDg
挫折して糸冬

190: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/21(日) 22:07:33 ID:+/208zCa
リバウンドして終了~

191: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/21(日) 23:47:59 ID:sU0wrq6+
報告豚の偉そうなダイエット語録、笑えるから好きだったのに残念w
面白がってROMってるのも結構いたみたいなのにw

192: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/21(日) 23:53:27 ID:sU0wrq6+
> ダイエットを知る者は、ダイエットを好む者に如かず
> ダイエットを好む者は、ダイエットを楽しむ者に如かず
>
> さて、このスレを読んでるだけの全国津々浦々のサイレント・マジョリティーの
> 人々へ。カベにぶつかって、なかなか成果がでない時期もあると思いますが
> あきらめずに、ダイエットを継続してください。途中で止めないでください。
>
> 「継続は力なり」
> これが、私が皆さん(および自分自身)へと送りたい一番のメッセージです。
>

このあたり何回読んでもウケるwおまえさんが言っても説得力ないっつーのw

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/22(月) 02:20:31 ID:UY5t6PGN
1じゃないけどね、ダイエットしてて停滞期だったんだよ俺。
そんでナイシトール飲み始めたら停滞期脱出できたから報告。
確かにお通じは良くなったし、有酸素運動の効果も増したのを感じる。
飲んだからって痩せないけど、痩せやすくするカラダになった。
減量停滞期の人には超オススメ◎

194: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/22(月) 03:19:09 ID:03bcmbaz
服用一年になるがただの気休めだから。

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/22(月) 14:11:00 ID:Oz0NAjAH
>>194
一年騙され続けたのかお前…

198: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/22(月) 14:29:50 ID:AvYxW6nx
>>194
ダイエットサプリとか飲んだら少し食べ過ぎてもいいと思ってるタイプだろ

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/22(月) 10:29:14 ID:kSiBD6CH
便秘気味のクソデブにはいいのかもな。

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/22(月) 10:51:24 ID:iFP9+ts9
これ臓器に負担かかるべ
メリット<デメリット
ハイリスクローリターンだわ
超やめとけ×××

199: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/23(火) 11:31:22 ID:/KK1Jrub
こういう系を飲んだだけで痩せると勘違いしてる気違い大杉
運動と併用して初めて効果(しかも薄い)があるのに

200: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/23(火) 22:52:07 ID:jt+mAdF9
ダイエットは食事制限と運動が基本
その上で使用すること前提で、脂肪がさらに減りやすくなる薬やサプリは実際いろいろある
でもほとんどの人が、じゃあ今まで通り食べながら痩せようとか運動しないで痩せようとか思って甘える
ひどい人は食べ過ぎてもいい言い訳作りのために飲んでる
結局そういう人ってどんなに効く薬があってもその分食べてゴロゴロするんだよ