煙草止めてジョギング&ウォーキングを始めた

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1: 名無しは20歳になってから 2012/12/25(火) 20:44:54.58 ID:z9Vf+Ltt
みんなで頑張ろう!

4: 名無しは20歳になってから 2012/12/26(水) 20:17:27.60 ID:???
>>1 乙です。頑張って行きましょう!

5: 名無しは20歳になってから 2012/12/27(木) 06:49:19.42 ID:???
>>1さん、スレ立てありがとう。
今新スレに気がつきました。

多摩さんもいらっしゃいますね。
これでまた張り合いができます。

今朝は今シーズン一番の寒さ。
風も強く参った。

6: 名無しは20歳になってから 2012/12/27(木) 09:34:48.61 ID:???
>>1さんへのお礼がまだでした
スレ立てありがとうございます

>>5
また宜しくお願いします

今朝は寒さで覆面が欲しかったです

      @多摩

7: 名無しは20歳になってから 2012/12/28(金) 06:37:57.32 ID:???
気温は昨日と似たり寄ったりですが
風がないのでずいぶん楽でした。

ところで、
>>1さんはジョギング派? ウォーキング派?

8: 名無しは20歳になってから 2012/12/28(金) 07:11:58.47 ID:???
>>7
おはようございます
私はウォーキング派ですが、たまにスロージョギングを始めました

膝に故障を抱えているのでまったりと歩いていますよ

3: 名無しは20歳になってから 2012/12/26(水) 09:31:34.07 ID:???
今朝も寒いです
霜が固い中、歩いて来ました

      @多摩

9: 名無しは20歳になってから 2012/12/28(金) 07:48:45.22 ID:???
さっそくのレスありがとうございます。

膝は要ですから無理しないで、ゆっくりゆっくり。
継続が大事ですね。
このスレも大事に書き込ませていただきます。

10: 名無しは20歳になってから 2012/12/29(土) 08:44:48.31 ID:???
雨の予報がはずれてくれて晴れました
が、やっぱり寒いですね
      @多摩

11: 名無しは20歳になってから 2012/12/29(土) 19:21:49.23 ID:CYgAM/nD
ジムのトレッドミルで10キロ程度の速度だと
タバコ吸ってた時でも1時間走れたが、ハーフ
マラソンに出ることになり、12キロ速度を
キープできない事がわかり、速攻で禁煙を開始
やっぱり禁煙すると肺が楽になるねw

14: 名無しは20歳になってから 2012/12/30(日) 15:33:08.50 ID:???
>>11
速攻で禁煙出来たのがスゴいね

今日は雨でウォーキング出来なかった
残念

12: 名無しは20歳になってから 2012/12/30(日) 07:48:25.35 ID:???
雨だから休み~。ジムも混んでるかな。てか、休みかな?

13: 名無しは20歳になってから 2012/12/30(日) 12:01:46.59 ID:???
泊りがけの忘年会と雨で二日走ってない。
ちょいとストレス。

15: 名無しは20歳になってから 2012/12/31(月) 06:15:24.10 ID:???
走り納めしてきました。
今年も一年、怪我も病気もなくよく頑張りました。
来年も頑張りましょう。

みなさまよいお年を。

16: 名無しは20歳になってから 2012/12/31(月) 09:27:01.71 ID:???
よいお年を

17: 名無しは20歳になってから 2012/12/31(月) 16:09:02.96 ID:???
良いお年を!
      @多摩

18: 名無しは20歳になってから 2013/01/01(火) 06:30:59.61 ID:???
おめでとうございます。

走り初めしてきました。
東の空には雲が広がってますね。
初日の出は見えるかな。

今年もよろしくお願い致します。

19: 名無しは20歳になってから 2013/01/01(火) 20:22:39.44 ID:???
今日は寒かった~
底冷えする感じで全然暖まらなかった

20: 名無しは20歳になってから 2013/01/02(水) 06:14:56.67 ID:???
今朝も風はなく、あまり寒さも感じませんでした。
さすがに人も車も少ないね。

21: 名無しは20歳になってから 2013/01/02(水) 07:57:11.82 ID:???
明けましておめでとうございます。
昨日も今日もわりと暖かいです。
今年も宜しくお願いします。
      @多摩 

22: 名無しは20歳になってから 2013/01/03(木) 08:06:47.71 ID:???
昨夜は飲み過ぎ。
今朝はパスしました(汗

23: 名無しは20歳になってから 2013/01/03(木) 08:48:09.33 ID:???
>>22
酒抜きジョギングに行かないとw

24: 名無しは20歳になってから 2013/01/04(金) 06:24:03.80 ID:???
昨日の分まで走ってきたけど、今朝はことのほか冷えました。

今日から仕事の方はご苦労様です。

25: 名無しは20歳になってから 2013/01/04(金) 21:52:08.07 ID:???
明日からウォーキングを再開予定です
が、雪の予報

今日は寒かったです
      @多摩

26: 名無しは20歳になってから 2013/01/05(土) 06:21:48.55 ID:???
今朝も冷えました。
予報では今日は午後から下り坂。
雪も舞いそう、とか。

正月休みもあと二日。
みなさん、風邪などひかぬよう。

27: 名無しは20歳になってから 2013/01/06(日) 07:58:15.85 ID:???
今日は休足日。
寝坊の日。

28: 名無しは20歳になってから 2013/01/07(月) 06:56:42.92 ID:???
凍てついた空に、大きな人工衛星が見えました。

今日から日常ですね。
今年も一年頑張りましょう。

31: 名無しは20歳になってから 2013/01/08(火) 23:57:33.27 ID:???
>>28
ん?
ダイエット板の人?

33: 名無しは20歳になってから 2013/01/09(水) 07:48:30.34 ID:???
>>31
ダイエット????

35: 名無しは20歳になってから 2013/01/10(木) 01:37:57.25 ID:???
>>33

某スレより
933 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/01/07(月) 07:02:22.90 ID:qoFekB6s
6km@横浜(朝)
今日も寒い寒い朝でした。
また大きな人工衛星を見ました。

お休みも終わり、今日から日常だ~

29: 名無しは20歳になってから 2013/01/08(火) 06:34:23.04 ID:???
風がない朝は寒さもあまり感じませんね。

30: 名無しは20歳になってから 2013/01/08(火) 16:28:56.77 ID:???
今日は久しぶりに暖かい気がします
朝寒いのは良いのですが、このところ日中の気温がほとんど上がりません。

私も人工衛星見たいなぁ
      @多摩

32: 名無しは20歳になってから 2013/01/09(水) 06:30:46.53 ID:???
曇っていたせいか、今朝は寒さもゆるみました。

34: 名無しは20歳になってから 2013/01/09(水) 23:18:59.11 ID:???
いつも夜走ってたけど
朝にしようかな…

36: 名無しは20歳になってから 2013/01/10(木) 06:47:28.74 ID:???
東の地平線近くに三日月が綺麗でした。

37: 名無しは20歳になってから 2013/01/11(金) 06:57:36.87 ID:???
北風が冷たい~

38: 名無しは20歳になってから 2013/01/12(土) 06:36:59.73 ID:???
毎年のことだけど、
正月休み明けの三連休はうれしいね。

39: 名無しは20歳になってから 2013/01/13(日) 07:38:33.41 ID:???
日曜日休足日。

40: 名無しは20歳になってから 2013/01/14(月) 08:42:27.16 ID:???
今朝は雨、連休です。

41: 名無しは20歳になってから 2013/01/14(月) 13:27:30.31 ID:???
朝、雨だったから後でウォーキングと思ったら大雪になってしまいました
     @多摩 

42: 名無しは20歳になってから 2013/01/15(火) 06:54:16.85 ID:???
大雪でしたね~
雪が残ってとても走れませんでした。
三連休になってしまった。

43: 名無しは20歳になってから 2013/01/15(火) 09:26:20.15 ID:???
こちらも大雪
当分無理かなぁ

44: 名無しは20歳になってから 2013/01/15(火) 21:34:31.52 ID:???
凄い雪でしたね
家の方はまだまだ雪が残って凍結しています

皆さん足元に気をつけて下さいね
      @多摩

45: 名無しは20歳になってから 2013/01/16(水) 06:30:04.77 ID:???
走ったり歩いたりで一応やってきました。
まだまだ雪が残っているので恐る恐る。

46: 名無しは20歳になってから 2013/01/17(木) 06:52:32.70 ID:???
車道の脇や歩道にはまだ雪が残っていて、
今日も恐る恐る。

47: 名無しは20歳になってから 2013/01/18(金) 06:12:00.72 ID:???
路面の雪はほとんど溶けましたね。
寒さは変わらないけど。

48: 名無しは20歳になってから 2013/01/18(金) 14:12:10.10 ID:???
今朝はこの冬一番の寒さで北風も強かったです。

雪はだいぶ溶けましたが、来週の火曜日に雪だるまマークが…
      @多摩

49: 名無しは20歳になってから 2013/01/19(土) 06:54:56.99 ID:???
今週も一週間よく頑張りました。

来週はまた雪ですか。

50: 名無しは20歳になってから 2013/01/20(日) 08:25:29.99 ID:???
日曜日は休足日。

51: 名無しは20歳になってから 2013/01/21(月) 07:05:12.30 ID:???
もう東の空にさそり座が昇り始めていますね。
@5:10頃

やはり今夜からまた雪のようです。
明日は走れないかな。

52: 名無しは20歳になってから 2013/01/22(火) 06:11:50.34 ID:???
予報はハズレたようですね。
よかったよかった。

53: 名無しは20歳になってから 2013/01/23(水) 07:02:34.05 ID:???
今朝は寒さもさほどではなかったね。
星がきれいでした。

54: 名無しは20歳になってから 2013/01/24(木) 06:26:06.15 ID:???
雨上がりで人が少なかった。

55: 名無しは20歳になってから 2013/01/24(木) 06:36:05.19 ID:???
雪の予報が外れてホッとしました

      @多摩

56: 名無しは20歳になってから 2013/01/25(金) 06:52:51.71 ID:???
風がなければ寒くないね。
朝からパトカーがすっ飛んで行きました。

57: 名無しは20歳になってから 2013/01/26(土) 06:55:23.97 ID:???
今日は風、冷たい風。
気温も低く、この冬一番かと思うくらい寒かった。

58: 名無しは20歳になってから 2013/01/27(日) 07:13:56.36 ID:EaezWtTM
寒い日のジョギングは咥え煙草でやるのが吉
口まわりを温めれば勝利も近い

59: 名無しは20歳になってから 2013/01/27(日) 09:43:43.82 ID:???
日曜日は休足日。

61: 名無しは20歳になってから 2013/01/28(月) 06:47:01.63 ID:???
雪の予報もありましたがセーフでした。
その代わり風が強くて参った!

今週も一週間頑張りましょう。

62: 名無しは20歳になってから 2013/01/29(火) 06:56:19.40 ID:???
今日はは穏やかな朝。
風が有る無しでこんなにも寒さに違いがあるんだね。

63: 名無しは20歳になってから 2013/01/30(水) 07:01:30.75 ID:???
まだ暗い五時すぎ、大きなバッグを持った一家4人が、楽しそうに話しながら
歩いてました。
旅行に行くんだろうな。

64: 名無しは20歳になってから 2013/01/30(水) 22:14:53.07 ID:???
>>63
夜逃げじゃね?

65: 名無しは20歳になってから 2013/01/31(木) 06:52:25.91 ID:???
だんだん夜明けが早くなってきますね。
早く暖かくなればいいね。

66: 名無しは20歳になってから 2013/02/01(金) 06:43:20.17 ID:???
今朝も風がなく穏やかでしたね。
日中も春の陽気になるとか。

67: 名無しは20歳になってから 2013/02/01(金) 18:02:09.04 ID:???
セックスはみんなどう?ガチガチ?

68: 名無しは20歳になってから 2013/02/02(土) 02:52:36.13 ID:???
朝立ちはギンギンw

69: 名無しは20歳になってから 2013/02/02(土) 06:06:50.97 ID:???
今朝はなんと南風。
暖かい朝でした。

今週も一週間よく頑張りました。

70: 名無しは20歳になってから 2013/02/03(日) 08:04:46.44 ID:???
日曜は、休足&寝坊の日。

71: @多摩Ⅱ 2013/02/04(月) 04:36:29.92 ID:???
こんなスレあったのか
俺も去年の6月にタバコやめて先月からは早朝ウォーキングを始めたよ
始めたきっかけはスマホに最初から入ってたらしい歩数計を発見してw
これがなかなかの優れものでやる気を継続させてくれてる
毎日5km弱を1時間で約6200歩
川沿いの遊歩道を挨拶しながら歩いてるよ
息切れしなくなったし7kg以上痩せたし良いことづくめ
これからも頑張るぞ!

72: 名無しは20歳になってから 2013/02/04(月) 06:47:48.05 ID:???
またひとり仲間が増えましたね。
禁煙&ウォーキング、一緒に頑張りましょう。

今朝も暖かでした。

73: @多摩Ⅱ 2013/02/05(火) 03:28:05.12 ID:???
今日は風が強かった
http://i.imgur.com/ndnNwy8.png

74: 名無しは20歳になってから 2013/02/05(火) 08:32:13.30 ID:???
今朝は二日酔いで走れず。
明日も雪のようなので走れなそうだなぁ。

75: @多摩Ⅱ 2013/02/06(水) 01:46:01.80 ID:???
雪降る前に行ってきた
http://i.imgur.com/DQiz7As.png

76: 名無しは20歳になってから 2013/02/06(水) 06:31:02.55 ID:???
雪ですね~
また積もりそうだなぁ

77: @多摩Ⅱ 2013/02/07(木) 02:34:23.54 ID:???
行ってきた
今日は初めての10000歩チャレンジしてきた
疲れたぁ
しかし過疎ってる…
http://i.imgur.com/wwkttu9.png

78: 名無しは20歳になってから 2013/02/07(木) 07:16:31.44 ID:???
またしても飲み過ぎで走れませんでした。

>>77
いつも添付のURL見られないんだけど、なに?

79: 名無しは20歳になってから 2013/02/07(木) 07:24:32.80 ID:???
>>78
歩数計の画面だね

80: 名無しは20歳になってから 2013/02/08(金) 06:34:30.11 ID:???
風が強くて寒い朝でした。
昨日は暖かかったのにね。

81: 名無しは20歳になってから 2013/02/09(土) 06:26:26.22 ID:???
禁煙歴もうじき3年のシリアスランナーなんだけど、
ある程度の期間の喫煙歴は肺に重大なダーメジを与え、
それは二度と回復しないらしいと知った。
たしか25/50と表示される酸素吸収機能?かなんかで、
結果、今後どんなに頑張っても高校時代の記録(かなり速かった)には絶対届かないと理解した。
なんでタバコなんか吸っちゃったんだろ・・悔やんでも悔やみきれないよ

84: 名無しは20歳になってから 2013/02/09(土) 09:52:23.70 ID:???
>>81
マジすか?
自分もやめて3年。高校時代の10キロの記録を目標にしているけどムダかな。

82: 名無しは20歳になってから 2013/02/09(土) 06:30:01.82 ID:???
今さら悔やんでもしょうがないんだから、これからを大切にしたら?

今朝も寒かった!

83: 名無しは20歳になってから 2013/02/09(土) 06:43:02.33 ID:???
寒い日が続きますね。
今週も一週間よく頑張りました。

85: 名無しは20歳になってから 2013/02/09(土) 12:48:19.33 ID:???
まあ、高校時代のなんて、タバコ吸ってようが吸ってまいが、もう無理じゃね?
プロじゃなきゃ

86: 名無しは20歳になってから 2013/02/10(日) 07:11:27.01 ID:???
日曜日は休足日、寝坊の日。

87: @多摩Ⅱ 2013/02/11(月) 03:38:05.41 ID:???
相変わらずの過疎だなぁ( ´Д`)
今日も行ってきたYo

88: 名無しは20歳になってから 2013/02/11(月) 08:02:43.27 ID:???
ここはこれくらいの方がいいんだよ。

89: 名無しは20歳になってから 2013/02/11(月) 18:29:21.04 ID:???
今日は暖かい昼間に走ってきました。

90: 名無しは20歳になってから 2013/02/11(月) 22:38:36.22 ID:DiYpot7P
走ると膝が痛くなってしまった(泣) どうしたらいい?

91: @多摩Ⅱ 2013/02/11(月) 22:52:35.77 ID:???
>>90
そのまま継続!
俺もそうだったけど走ってたら治ったよ!

92: 名無しは20歳になってから 2013/02/12(火) 07:03:02.35 ID:???
ステータス: 経団連副会長
卒煙日: 2012年 3月 16日
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 27日 7時間 0分
延びた寿命: 25日と11時間2分
節約できた金額: 146648円(節税分 88599円)
節煙本数: 6665本 566.6m 京都駅1番ホーム

>>91 ありがとうm(__)m膝の様子見ながら継続!

93: 名無しは20歳になってから 2013/02/12(火) 07:12:28.28 ID:???
今朝も冷たい風。
やっぱり朝は寒いなぁ。

>>90
寒い時期はアップを入念に。
無理せずガンバ。

94: 名無しは20歳になってから 2013/02/12(火) 11:07:55.44 ID:???
>>93 ありがとう!継続は力なり!

95: @多摩Ⅱ 2013/02/13(水) 01:12:02.83 ID:???
雪のため本日はお休みします…

96: 名無しは20歳になってから 2013/02/13(水) 07:13:43.15 ID:???
こちらは雨でお休み。
でも、もう晴れてきた(汗

97: @多摩Ⅱ 2013/02/14(木) 04:49:39.52 ID:???
行ってきたよ!
鼻がつべたいw

99: 名無しは20歳になってから 2013/02/14(木) 07:00:25.36 ID:???
>>97 早いねw 何時起き?

100: @多摩Ⅱ 2013/02/14(木) 17:41:36.69 ID:???
>>98
>>99
早起きって言うか寝る前なんです
仕事から帰ってくる時間が不規則なんで

98: 名無しは20歳になってから 2013/02/14(木) 06:52:19.62 ID:???
今朝は風もなく暖かかった。

多摩Ⅱさん、相変わらず早いですね。