【2018】ジョギング報告スレです【朱夏の頃】

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1: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/07(火) 23:18:12.28 ID:SUGOVUY2
走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ25

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1531648422/

2: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/07(火) 23:21:09.27 ID:SUGOVUY2
前スレ、まさかの512Kオーバー

そんなに大きい書き込みあったっけ?

3: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/07(火) 23:33:59.62 ID:24PXJgmh
あのクソコピペ野郎

4: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/08(水) 07:00:35.93 ID:ujxvDTOG
10km55分
朝ランは便秘解消に最適だが
どこで便意が襲ってくるかわからないという諸刃の剣

5: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/08(水) 07:17:29.03 ID:1k2E8CT6
1乙

6: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/08(水) 07:25:25.51 ID:ojgDm0sg
1乙
8月なのに今朝は秋かと思うぐらい涼しかった
8km 40分
今月から距離を伸ばして行こう

7: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/08(水) 08:00:23.63 ID:AFwkIzPt
スレありがとう
昨日は涼しく雨でも冷やされて不快な熱を感じることなく走れて

8: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/08(水) 08:02:47.53 ID:xicvHFAS
反時計回りの風を生む台風の影響で、昨日は東北~関東は北東の風が吹いて涼しかったな

今週半ばは台風の影響でランニングどころではなさそう

9: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/08(水) 13:03:31.64 ID:9HXfcqD+
立秋サイコーだな

13: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/08(水) 16:21:33.45 ID:IR5/FWHe
小雨の隙をついて8km40分
同じように走ってるガチっぽい人を見つけてこんなときに走るなんてキ○ガイだなぁとふっと思ってしまった()

14: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/08(水) 17:31:07.73 ID:TwNUPBN1
暑かったから菅平行ってきた
10キロ58分
学生が物凄いたくさん合宿してた

15: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/08(水) 19:20:56.28 ID:N9+YpFLb
走るスレ全部あらされてるな。

今日は体調があまり良くないので
1km×4と
100メートルダッシュ5本

16: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/09(木) 00:51:42.83 ID:MWbxhsV/
17.3km/98分

涼しかったので久々のミドル走
できればあと3km走りたかったが、給水切れのため大事をとって終了

17: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/09(木) 08:31:15.25 ID:XKPIcfw3
涼しいと聞いたので昨日、今月2度目のジョグやってきた
確かに少しマシだった、まだ蒸し暑いけど
ここから挽回しようっと

18: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/09(木) 12:15:21.79 ID:AMTj66gN
10㎞ 43分
昨日21時 気温30℃ 湿度59%

最近は夕暮れでも30℃以上で湿度80%以上だったから、昨晩はものすごく涼しく感じた
暑さでまともにペース走できてなかったから走力落ちたと思ってたけど、そうでもなかったようで安心した

19: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/09(木) 12:57:27.76 ID:QjYL1rm1
9日6:30am 13.5km 64分
東京都心の涼しさは今朝までらしいので、代々木公園で久々のペース走。人も少なめで、めちゃくちゃ気持ちよかった。

20: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/09(木) 16:10:28.44 ID:JnSYtv7+
台風は嫌だわねぇ

21: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/09(木) 21:01:03.14 ID:aFnyuh1y
11km/58分
昨日の涼しさに体が甘えたのか今日は出だしから重かった

22: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/09(木) 22:04:41.30 ID:Zm0Xy4/f
昨日シャワーランで11km 52分
目と口が開けてられなくて田中邦衛のモノマネしながら走ってるみたいになった。
今日草刈り終わった河川敷で11km 52分
虫凄くて目と口が開けられなくてまた田中邦衛に

24: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 05:05:57.41 ID:CT2YjW89
今からいつもの11キロ行ってくる55分の予定

25: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 06:37:03.79 ID:OyPzNuVP
原因不明の胃痛で昨日から走れず
昨日なんて台風の影響がほとんどなくてロング走にぴったりの気候だったからがっくしきたわ

26: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 08:39:12.70 ID:KRWcumQq
久々に閾値ペース5キロを含む10キロを走ってきた
平均心拍が170を超えていてかなりやばかったようだ

27: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 09:27:55.48 ID:+3NifpsJ
170超えてヤバいって50代?

28: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 09:28:37.67 ID:+3NifpsJ
あ、平均か
でも40代?

29: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 09:56:49.15 ID:jUGVFKGB
30代40代は一番多い年齢層じゃん

30: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 11:35:33.36 ID:MnyrMw14
平均ペース上げ方教えて下さい

8年走ってるけど適当に走り続けてるからあんまタイム変わらねぇ

31: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 13:16:06.32 ID:CT2YjW89
>>30
GPSウォッチ買えば

32: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 13:19:10.65 ID:CT2YjW89
そして1キロ毎の目標決めて真剣に走れば変わるでしょ

33: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 13:24:13.53 ID:0d91uEyG
49のおっさんの場合
https://i.imgur.com/oyz0BRu.jpg
15km/90分
6月は180km
7月は90kmしか走れなかったからパフォーマンスガタ落ちw

34: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 18:30:28.11 ID:t/mF/i16
12km 63分 暑さがマシになったら走るのが楽になった

35: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 20:44:09.97 ID:bK/ZLsp2
閾値走4:15ペースで5km

36: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 21:48:43.07 ID:Ig/LY2DZ
明日は朝ランしようかな
午後から雨が降るみたいだし
@東京

43: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 23:16:04.52 ID:0ahn6UaS
>>36
雨降った後の方が冷えない?

37: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/10(金) 21:56:48.13 ID:cY48IZ0s
ええなぁ雨

44: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/11(土) 09:01:14.13 ID:sPFYliL1
11km 60分
久しぶりの朝ラン。しかし朝ランやってる人は凄いと思う。
この状態から仕事行こうなんて気にはとてもならんわw
夜ランならあとは寝るだけだからいくらでも走れるけど

45: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/11(土) 09:32:47.88 ID:MZcJZ8rs
22キロ110分
途中近所の800メートルほどの坂道を8往復
おしりが痛くなった

48: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/11(土) 12:39:37.10 ID:pKXjL2vx
8km
46分55秒

午後から用事があって走れず、朝早くも起きられず仕方なく11時から走ったけど、陽射しが強く33℃ほど有ったから前に進まない感覚∑(゚Д゚)
体が重い重い。

49: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/11(土) 13:35:48.46 ID:kNBNMYK+
日付の変わる前に5kmを26分
走り終わったあとに動けなくなって座ってたら
ものすごく眠くなってこっくりこっくりしたんだけど体力的にやばい?
残業してて昼から何も食べてなかったんだけど

家まで歩いて帰って水飲んだら復活したわ

50: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/11(土) 14:02:20.69 ID:vJNKFikw
さすがに何が悪いのか自分でわかるだろ

51: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/11(土) 14:06:15.47 ID:fGAY9MqX
熱いからトレミでお茶濁してきた
今夏はゆるジョグしかしてないから試しにTペースで走ってみた
3分で無理、冬は20分走れたのに(´・ω・`)

52: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/11(土) 16:26:25.69 ID:9kG/w0RY
6km 36分

暑さでやる気無くして約2週間ぶりのラン
さすがに体が重いかと思いきや、それほどでも無かった

53: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/11(土) 19:39:55.06 ID:orDKMwzk
15km74分
一ヶ月半ぶりに10㎞オーバー走った
心肺は平気だけど足にくるな

54: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/11(土) 21:52:11.57 ID:FGoCqvO3
5km 27分

冬に比べて40秒/kmもペースが落ちてしまった
33℃、湿度70%で直射日光があるからか?
汗かき過ぎて貧血起こしてたら嫌だな

58: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/11(土) 23:34:55.74 ID:mNP4XRsR
お前ら何が楽しくてこの暑さで走るんだ?
今日もランニングコースでは暑い中いっぱい走ってたわ。
彼らのモチベーションは何なんだろう。
つらくないのか

俺はつらい。でも俺はガチ系だし勝つためだからしょうがない
でもファンランナーっぽい人がこの暑さで走る意味がわからない

62: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 04:17:44.28 ID:HBlditCb
>>58
お前には理解し得ない崇高な意味を持っているかもしれないし、ただ単に続けることに意味を見出しているのかもしれない。案外楽しんでいるのかもしれないし、お前がつらいと感じている暑さも、彼らにとってはへっちゃらなのかもしれない。全部憶測だ。

それを一括りに
>一体何が楽しくて
などと見下したような書き方するとは酷い。

64: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 06:46:15.73 ID:gGvdpD8w
>>58 
走らないと衰えて以前の怠惰な自分に戻ってしまうから。勿体ない、戻りたくないってのがモチベーションかな

59: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 00:41:36.12 ID:krSvMwVz
てかタイム あまり変わらんけどな暑くても
みんなそんなに違うんやね

60: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 01:09:06.78 ID:r4aGhooO
他人に対する想像力がないのに余計なお世話だけは好きな人って迷惑なことが多いんだよなあ

63: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 06:25:03.67 ID:qTod85VZ
つらいのも含めて楽しいから

65: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 07:02:29.94 ID:U2ZbhB30
色々言われるけど別にダイエットとか健康のためにやってるわけじゃないんだよな。
この時期の絶対に焼かない装備の女性ジョガーなんかを見ると、
よくあんな暑苦しい格好で走れるなとか、あそこまでやるなら
涼しい屋内でトレッドミルやったぼうがよくない?って思ったりも
するけどそういう問題じゃないんだろうな。

66: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 08:28:21.96 ID:qTod85VZ
釣りやってる人に魚屋で買った方が安く済むなんて言っても無意味だろ

69: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 10:12:27.03 ID:8KoyHgEC
趣味なんだから走ること自体が目的の人も、目的のための手段の人もいるだろ
自分と違う価値観を理解しろとまでは言わないけど、想像くらいできるんじゃね

70: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 10:14:05.96 ID:OnO7AGmc
そろそろ議論してないで、走ってるこいよ!w

73: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 11:51:09.91 ID:LVEZQEiL
>>72
近所走りの為の練習ってなんなんだ?w
ビチクコビトじい様w
答えて答えてw

ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様です

女を装って人集めに必死のビチクコビトジジイw
それにしても内容が気持ち悪いィw
このレスのあとにはおビチクお得意、お決まりの自演一人芝居が展開されましたw
57歳155センチ貧弱ガリガリお笑い童貞コビト爺さんw
自分で書いてて恥ずかしくないの?
キチガイだから恥ずかしくないんだなw

222 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/07/31(火) 23:20:52.70 ID:
>>217
早漏だといちゃいちゃできたり会話したり、そういう時間ができるから好き
遅漏は遅漏なのを自慢に思ってるのがキモい
長時間だと痛いし作業してるみたいで途中で素に戻ってしらけるし終わったら疲れのあまり無言でバタンキューだしオナホ代わりにされてるみたいに感じる

これだけだとスレチだから
男の人のプリケツ好きだけどね
ウエストが引き締まってたら最高

75: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 13:17:45.49 ID:hdb23ac8
お前ら他人のペースに影響すること多いん?
俺は設定タイムやペースをしっかり守って走る。

76: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 13:22:19.65 ID:dfIk5Zup
初心者っぽいやつとか影響受けるやつ多いよ
精進しろ

86: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 20:30:03.11 ID:eJ5YVKOm
北海道に帰省して15km、1時間15分
涼しいかと思ったけど、意外に25℃で日が照ると暑かった。

87: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 20:48:22.65 ID:Vm4pvGvy
キャンプ場にて早朝ランニング8km。
家族が起きる前にお父さんは
知らない土地でランニング。
砂浜コースが設定できたんでやってみたけど
すっごい疲れるね。
砂浜走るトレーニングしてる人は凄いと思った。

95: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/13(月) 10:24:15.77 ID:kzVvPo39
>>87
砂浜は反力が得にくいし、腰が下がっちゃう
足首スナップを使うほど沈み込んでいくし、ストライド走法のやつほど砂浜は苦戦する
がいいトレになる

88: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 22:12:39.37 ID:/0/4FKN6
脱水症状なのか、走った後はすげーのど渇く

89: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/12(日) 23:38:30.95 ID:OnO7AGmc
5km/26m30s
5km/23m30s
5km/24m00s
5km/33m00s
(参考)気温:27℃、湿度:90%、WBGT値:29℃

3本目は2本目より追い込んでみたが、2本目のオーバーヒートが原因でタイムは出ず
涼しいかなと走りに出たが、WBGT値は意外と高かった

92: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/13(月) 07:21:06.46 ID:LwbLMdSE
夏風邪引いたみたいだ
走りに行こうとしたけどフラフラして2キロ18分で帰ってきた
クーラーかけすぎ気を付けろよ

93: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/13(月) 08:03:15.20 ID:wI8WJpaH
WBGTってどうよ?体感と合ってる?

97: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/08/13(月) 12:53:18.81 ID:o4pSdt1G
この時期によくレースなんて出る気になるな
ハーフと10kmのリザルト見たけど大半の人がスプリット右肩下がりになってるし
体温が右肩上がりでみるみる苦しくなってるのが想像出来る