【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 14:27:15.21 ID:19tC3BcN
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】8
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522715406/

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 16:15:44.56 ID:TTcMSf3J
鏡を見ろ!お前は醜い!痩せろ!食い過ぎるな!運動しろ!

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 16:28:50.27 ID:+5IlmCR3
100キロでもいいんだよ
身長を3メートルにすれば

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 16:51:28.73 ID:dZpWPwXZ
100㌔でも良いんだよ
除脂肪体重が80あれば

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 17:42:06.76 ID:3eVtgG6b
昨日・今日で35km歩いてやった 100gしか落ちてねえ_| ̄|○

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 18:34:06.39 ID:TTcMSf3J
>>5
そんなもんさ。俺も貴方と同じくらい歩いてるが
そんなもん。逆に水分で重くなったりもする。
それでも170cm
101kgから78.5kgまできた。
体重は気にせずタンタンと機械的に
カロリー制限と運動を続けるまでさ

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 18:19:13.51 ID:r5iAtJP3
体力向上によって次回以降のトレーニング(?)をこなす為の原資になるんだからまだまだレバレッジ分があると思えばよろし
今後の頑張りが今日の頑張りの成果を更に引き出すのだ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 19:41:18.16 ID:k4GmmaXZ
ところでなんでここ30代40代限定なんだろう?

【10代】100kg超が今更始めるダイエット【20代】
があるわけでもないのに

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 19:45:20.61 ID:S3sZBsMx
後がないからじゃないかな

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 19:45:57.55 ID:RXp10LcE
メイン層ってことじゃないのか
俺は20代だけど気にしてない

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 19:50:11.84 ID:JyfZJrz/
昔は本家?の
『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』があったみたいだけど、
今は100kgってここしかないよね

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 20:17:53.00 ID:xUPHhv2z
10代20代は前日100越えても寝て次の日計ると97とかになるからな。資格ないよね
30越えるとそういうチートねぇから

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 20:18:30.00 ID:oeufkfgB
俺は先月50になったけど来てるぞ

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 20:24:35.20 ID:r+O9LFzb
体重別スレなら90kg~101kgスレと102kg~ のスレなかったっけ
ここは基礎代謝が落ちてダイエットが難しくなってくる30代40代が集まってるのかと思った

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 20:28:42.02 ID:06cdSwjv
変なこと聞くけど、立ったままで肛門触れる?
最近気付いたんだけど、お風呂で洗う時、以前のようなお腹ねじる苦しさが無くなった
生き物として限界値まで肥えてたんだってのを改めて自覚したわ

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 20:35:41.30 ID:S3sZBsMx
>>15
洗えないねえ
実家のトイレが和式なんだけど拭くことすらできなくて笑った

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 01:10:23.96 ID:26zXuRNQ
>>15
178で120kgあるが普通に触れるな
マックス140までいったが触れたぞ

体硬すぎないか

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 20:47:52.21 ID:+5IlmCR3
更に四十肩のコンボでまるっきり届かなくなった

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/09(水) 14:58:06.59 ID:QnE4fEBL
>>17 あるあるw脇腹、つりそうになっちゃう!

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 20:52:54.05 ID:dMKrg1PV
自分もピーク時にはケツの割れ目にすら指が届かなかったから
タオル跨いで前後にゴシゴシしてた
拭くのもえっちらおっちらだったな

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 21:10:57.77 ID:rkAsnIrA
タオル糞まみれじゃん…

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 21:21:28.12 ID:uiMqrOqH
ウォシュレット以外無理
まずウォシュレットか否かの確認してから用たす
拭く時は立ち上がって辛うじてケツ拭ける

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 21:31:53.60 ID:TTcMSf3J
とゆーことは
相撲取りが
けつ拭けない
というのは真実なんだな
この事実を
隠すよね、アイツら

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 21:41:31.15 ID:L/wift1V
>>21
相撲取りは弟子が拭くんだよ
弟子はどうしてるんだか知らんが

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 21:44:04.13 ID:rkAsnIrA
一日一食爆食いダイエットいいわぁ
昼に一度だけハンバーガーとか何でも好きなものを1.5人分くらい食う、翌日昼まで水のみ
ストレスないし痩せるし良いこと尽くめ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 21:50:37.62 ID:RXp10LcE
それでストレス感じないのは才能だわ

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 22:16:19.65 ID:rkAsnIrA
>>24
お前には才能がなかったんだな~

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 21:57:20.53 ID:hli5I4qR
散歩がてらに夜のスーパーを散策して楽しんでたら、
黒い豚カレーが税込93円!!

上限個数まで買ってしまった…

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 22:22:25.33 ID:RXp10LcE
お、おう
血糖値ガバガバだし空腹時間長すぎるから脂肪減りにくい上に筋肉なくなってくけど頑張れよ

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 22:32:29.10 ID:rkAsnIrA
>>27
なんでストレスの話からいきなりそっちに行ったのか知らんが
血糖値は正常、運動は日常的にやってるよ^^
一回たらふく食えば空腹感も全然ないわ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 23:12:19.49 ID:PhO9blrz
>>30
一日一快食のBOOCSダイエットみたいだね。

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 00:45:01.14 ID:loG91qDW
>>30
突っ込みどころ満載だけど、それで満足して痩せれるんならまぁ頑張れ

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 22:25:57.38 ID:GQr27n2Z
ダイエット知識ひけらかす百貫デブって何か滑稽だな

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 22:29:44.75 ID:jS7PYqcK
私は豚になりたい…

いや、絶対になりたくないわ…

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 22:45:15.70 ID:atWVMGyW
知識がなさ過ぎて皮肉が通じないの草
どうせこのスレにいる時点で大差はないから仲良くしようや

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/06(日) 22:54:08.15 ID:6QJmvv1B
一日一食のクソデブはほっといていいぞ
ただのアホなデブのジジイだからw

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 07:51:54.07 ID:W7WJ7DUX
減量始めてからYOUTUBEの大食い動画を好んで見るようになった
その中で立山という140kgのデブ芸人の動画
もし自分がどんだけ食っても太らないし病気もしないというのなら
こういう食生活を送りたいというのを忠実に実践してくれている

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 08:17:24.91 ID:aRZT535u
>>35
相撲取りぐらいの筋力つけて、カロリーがプラマイゼロになる位に毎日稽古したら好きなだけ食っていいんじゃないか?

てか、ギャル曽根とかもえあずなんかはどうやって体型維持してるんだろ
あれは生まれ持った才能なのか

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 09:25:36.25 ID:N2+RqOyO
>>35
まさかここでぶちかましの名前をみるとわw
あれみて在りし日の自分を思い出して
もう二度とああなるまいと心に誓う

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 08:26:24.37 ID:dOZJa1Tj
吐いてんだろ
ギャル曽根はともかくもえあずは典型的なカショオ顔だし

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 08:56:50.96 ID:W7WJ7DUX
もえあずは吐き過ぎて歯がボロボロらしいね

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 09:00:41.18 ID:2A51CyyD
痩せの大食いは存在するがデブの小食は存在しない

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 09:41:05.32 ID:GMl1B0fc
>>39
太ってるのに自称少食の人は「常に少しずつ食べてる」って事なんだろうな

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 09:12:27.17 ID:P+7F3rSo
デブは回数が多いだけっつーか

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 10:56:45.50 ID:1dYC8Vhn
ギャル曽根は特異体質らしくて、家族全員あんな感じらしい
だからエンゲル係数超高い家だったそうだ

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 14:24:37.60 ID:aRZT535u
>>43
食べても殆ど吸収せずに排出するってことかな
それとも代謝が異常に高くて、シンクロの選手みたいに3000㌔カロリーぐらい摂らないと痩せてしまうとか

いずれにせよ羨ましい限りだ

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 15:12:38.37 ID:8b8JjlLJ
>>43
ある意味シジュポスの神話だな

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 11:31:43.76 ID:968yjepM
炭水化物はまだたまに食べてしまうけど
ドリンクは水とお茶以外殆ど飲まなくなった、たまに炭酸が飲みたくなってゼロカロリー飲むけど
ドリンクバーがあってもジュースはのまなくなったな
炭水化物も食べなくても平気になった
痛風発作おきてからダイエット始めたけど数値改善本当良かった
やっぱり20代すぎるとデブは突然数値が上がるから怖い
目指せ70キロ

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 14:54:06.40 ID:B4oPbkYL
デブ叩きする奴は嫌いだけど、だらし無さを自慢してるデブも嫌い。
デブは恥だ。

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 15:42:27.24 ID:3sRpfoI9
炭水化物が多いけど今が旬のネーブルがおいしい

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 16:05:22.58 ID:k3SBXdCh
美味い美味い
ポンカンデコポンネーブルオレンジで年中みかんは美味いよなぁ
去年からは皮ごと食べれる種無しブドウの甘いのが安く出回っててもう止まらん
冬場は王林も美味いしフルーツで死ぬ覚悟

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 16:19:26.20 ID:LWH4bVzj
ネーブルミサイル by グレートマジンガー

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/07(月) 19:18:33.85 ID:8b8JjlLJ
旨いものを食べながら体も作れて痩せられるんだから長期運動療法は最高だよ

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 00:06:52.97 ID:d1Gao8uo
落ちなすぎて発狂しそう、代謝落ちてるのか水飲んでも太るわ

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 01:12:38.06 ID:26zXuRNQ
ちなみにタニタの筋肉量は73kg

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 01:17:55.25 ID:qn5CGXso
残りほとんど脂肪やろ

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 22:14:11.20 ID:26zXuRNQ
>>57
おう
体脂肪率32%あるわ
一時期40%まで行ったが減ってきてる

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 06:50:56.48 ID:tZd1E/Xt
タニタの筋肉量は脂肪と骨除いた体重だから当たり前なんだよなぁ
計算式あてはめて筋肉量35以上あるんだからなかなかの固太りやな

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 10:30:13.14 ID:XL3KQM4V
上向きで寝れません
息苦しくて・・・

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 10:31:37.86 ID:G5N8LILN
痩せろデブ

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 10:35:11.27 ID:XL3KQM4V
自分のチンチン何年も見てません・・・

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 10:52:08.57 ID:SjliXZa5
>>61
それって身長何センチ
体重何キロでなるの?

チンポロスター

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 10:37:29.82 ID:G5N8LILN
だから痩せろよデブ

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 10:38:16.00 ID:XL3KQM4V
知り合いに会っても気づいてもらえません・・・

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 10:46:27.63 ID:XL3KQM4V
便座が割れました・・・・

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 10:54:04.74 ID:XL3KQM4V
真冬も半そで短パンで問題ありません・・・

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 11:23:41.33 ID:XL3KQM4V
早お昼に行って来ます・・・

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 13:33:09.05 ID:5sWesxPT
昨夜は雨でスーパーのお刺身が安くなってたから、まとめ買いしてラップに包んで冷凍
朝食は敷かれてた大量の大根をどんぶりに移し、即席味噌を上に出して熱湯かけて大根ミソスープ出来上がり

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 13:37:18.66 ID:5sWesxPT
ごめん誤爆

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 14:04:16.72 ID:IXts1i2h
安田大サーカスのHIROって、もう93キロしかないんだな
今じゃ彼より重いとは…何やってんだろ俺

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 15:43:32.35 ID:+kX+saaI
>>70
減量後のこいつの体見て筋トレ必須と再確認
痩せてもあんなシワシワのダルンダルンじゃなあ

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 14:11:31.59 ID:6WYcngDn
今はこういうのもモテる
https://i.imgur.com/PQTaqUD.jpg

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 14:39:39.76 ID:+G5Ysm06
>>71
きれいなアンガールズじゃん

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 15:51:48.02 ID:/DOdtkAd
>>71
骨粗しょう症で将来歩けなくなりそうだな

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 15:55:04.19 ID:LbvpsvR4
このスレ民とアナルセックスしたら骨盤グチャグチャになりそう

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 16:37:01.42 ID:xIiz226p
ケツ肉でアナルまで届かねぇよ

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 16:57:35.09 ID:oqD0Jr1g
>>76
笑ったじゃねーかw

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 18:14:12.35 ID:aBvM7EyC
調味料を家から排除すれば食欲が落ちそうだ
逆に新しい調味料を買うと食欲が確変に入るからヤバい

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 18:57:47.65 ID:rHQFZ6Iy
ちんちんに手が届かない人もいるの?
性欲はどうしてる?

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 19:06:29.23 ID:vmQt32+b
それもはや寝たきりレベルだろwww

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 19:10:36.91 ID:MVIT782n
まんこだけどオナニーはギリギリだな
腕短いのもあるけど

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 19:42:34.32 ID:U3CwOz/b
UNKOした後のお尻のふきかた、普通の人とは全然違うんだろうなあw

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 20:07:01.72 ID:XL3KQM4V
お前はまだ紙なの?

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 20:08:00.04 ID:Ivu9V6mZ
通は素手で左手

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 20:23:43.68 ID:jwKIBJ/X
食べたくてしかたないんじゃ!!!

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 20:38:45.79 ID:MVIT782n
生理前の食欲がやべえ
丼飯食った後にまたご飯とチョコ食っちまったよー

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 20:42:52.78 ID:69h9D/+I
>>86
やっぱり
ゆりあんレトリバーみたいな
感じなん?

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 20:46:22.84 ID:MVIT782n
>>87
渡辺直美タイプです

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 21:05:57.69 ID:WDU6D5CE
>>89
スーパーテクニシャンなのね
一度お手合わせ願いたいものです

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 21:08:54.20 ID:MVIT782n
>>92
彼氏とするときもだけど基本マグロですよ

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/09(水) 10:25:40.81 ID:dj68ICon
>>93
渡辺直美イコール売れっ子風俗嬢
の流れで連想してしまった

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 20:43:45.69 ID:5sWesxPT
生理前は多量出血に備えて血を作るためだから仕方ないよ
変に抜いたらブっ倒れちゃうよ
肉クエ肉、鉄分増産

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 20:47:09.75 ID:MVIT782n
>>88
マグロ丼だったから鉄分は摂取できたかなー
ご飯が多過ぎたけど…

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 21:01:59.94 ID:I5Ig9+hQ
昨日の名医のTHE太鼓判!見たら食べる量に驚けない自分がいた
暴飲暴食してたらデブるの当たり前だよなあ

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/08(火) 21:28:00.67 ID:zS9veaO+
身が詰まったマグロは捌いて出荷よー

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/09(水) 10:27:15.37 ID:A9bJQOuf
ゆりあんより直美の方が太ってるよな

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/09(水) 14:59:16.33 ID:TkWVit+y
体脂肪20%超えたら人間じゃないよね
ただの可燃ゴミ