糖質制限ダイエットしてんだけどハラヘッタ

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1: Ψ 2018/08/05(日) 17:05:47.06 ID:PoYHa4e4
何か手間要らずで糖質も低い食い物はないかね?

9: Ψ 2018/08/05(日) 17:13:00.95 ID:pzgpggC4
>>7
週一くらいでやるといいらしいけどね。

>>1
まめかキャベツ

10: Ψ 2018/08/05(日) 17:14:05.28 ID:evk5XC7u
>>1
コンニャク、ナタデココ

29: Ψ 2018/08/05(日) 19:25:55.30 ID:MFkbSwwW
>>1
ローソンのワッフルコーン
甘さを抑えた濃厚ミルクなアイス
カロリーも300程度
セブンのより2割低い

35: 1 2018/08/05(日) 21:28:24.45 ID:PoYHa4e4
>>29
カロリーじゃない
糖質が問題なんだ

>>31
わりとマジで行きたいけど近所だと家族連れで混んでるからスーパーの肉で我慢してる

2: Ψ 2018/08/05(日) 17:08:01.28 ID:aqVpAFeH
 

  _ノ乙(、ン、)_今どき糖質制限ですって、奥様w ( ´д)ヒソ(´д`)ヒソ(д` )

4: Ψ 2018/08/05(日) 17:09:07.34 ID:m7mfyNPH
チキンのマヨ焼き

5: Ψ 2018/08/05(日) 17:09:15.08 ID:DxgFMWEE
パセリ

6: Ψ 2018/08/05(日) 17:09:43.42 ID:HTYv4MLy
ところてん

7: Ψ 2018/08/05(日) 17:11:06.70 ID:5v51mw8K
一日ぐらいは、ポテチ食べなよ。
夜はラーメンライスと餃子がいい。

ストレス溜まるといくない

8: Ψ 2018/08/05(日) 17:12:24.34 ID:HTYv4MLy
ダイエットすると抜け毛増えるな。

11: Ψ 2018/08/05(日) 17:15:40.88 ID:9oZXiUl8
1年半、糖質制限で麺、ごはん、パンの主食抜いて
175cmで107kgから62kgまで減量したよ
ウエストは111cmから75cm
不整脈も治ったし、血液検査ですべての値が正常値に戻った。

その代わり、以前の服はガバガバで全部買いなおしたけど

12: Ψ 2018/08/05(日) 17:17:41.39 ID:nx7quy53
水飲んでうつ伏せで寝るんだよ

13: Ψ 2018/08/05(日) 17:22:52.42 ID:pOvI5mLh
一日に肉200g、卵3個、チーズ120g
一口30階亀

14: Ψ 2018/08/05(日) 17:22:55.28 ID:AWewG3R5
冷奴でも食っとけば

15: Ψ 2018/08/05(日) 17:23:23.74 ID:GmUrejES
プチトマトおススメ
リコピン取りなさ~い

16: Ψ 2018/08/05(日) 17:34:44.75 ID:G7fvXt4r
空腹感を十分楽しめ 
空腹を満たそう何てえこと言ってるうちは「目標までの減量」
なんぞできないぞ
それでもというならお茶でも飲んでろ

17: Ψ 2018/08/05(日) 17:41:57.13 ID:y7waIwSS
胃袋が小さくなるまで頑張れ楽になる
ハルキが言ってた

24: Ψ 2018/08/05(日) 18:22:23.31 ID:A8PpK8Ks
>>17
胃袋が小さくなる?まじか?!

18: Ψ 2018/08/05(日) 17:45:21.45 ID:ugd1Yv/i
ココナツオイル

19: Ψ 2018/08/05(日) 17:48:35.09 ID:X866VS7m
ジョギングする。
普通に食事。
これが健康的なダイエットだ。

20: Ψ 2018/08/05(日) 17:54:38.80 ID:oafzj/XC
腹減った時は低GI食品食えばいいよ、ダイエットで重要なキーワードはインスリンとケトン体だ。

21: Ψ 2018/08/05(日) 17:59:17.30 ID:TJz6AQfY
米の代わりに肉を食うんだよ

22: Ψ 2018/08/05(日) 17:59:27.25 ID:vfDxv8iv
つらい気持ちと挫折した記憶が残るから
ダイエットは無理しないほうがいい
つらいと頑張った自分にご褒美をやりたくなってプリンや唐揚げに手を出すパターン
バランスメニューを考えることのほうに力を入れるべき
そのほうが近道

23: Ψ 2018/08/05(日) 18:16:49.26 ID:okFL0Ulr
 ,;:⌒:;,
8(・ω・)8 煮干しとかいいよ
      あとゆで卵とかチーズもいいかも
      血糖値が上がりにくい

25: Ψ 2018/08/05(日) 18:24:52.76 ID:QQVnySbe
・・・・

26: Ψ 2018/08/05(日) 18:34:55.90 ID:eqfkP98Q
カット野菜買ってきてスープにする

27: Ψ 2018/08/05(日) 18:44:19.36 ID:y0B11dQA
キャベツ美味いじゃないか。ポン酢とか酢味噌とか胡麻ダレとかをカロリー控え目で自作すればいい。

28: Ψ 2018/08/05(日) 19:18:51.74 ID:oLx7MEjU
やめた方がいい

シワになったり禿げたりダメージデカイぞ

30: Ψ 2018/08/05(日) 19:37:59.19 ID:tD8OOdgA
糖質制限してると早死するけどいいのか?
楽してないで運動したほうがいいのに。

32: Ψ 2018/08/05(日) 20:17:30.54 ID:xqaiTY2B
>>30
バカだねぇ
糖質を制限して死ぬわけないじゃん
糖質を制限するような考えの人が早死にしやすいってだけだろ

33: Ψ 2018/08/05(日) 20:37:48.19 ID:MFkbSwwW
>>30
糖質制限なんて
ここ数年のブームに過ぎない
早死を証明するデータすら存在しないと思う

37: Ψ 2018/08/05(日) 21:57:52.35 ID:pzgpggC4
>>33
たぶんマクガバン報告にあるけど、どこに書いてあるかは探すのめんどい

39: Ψ 2018/08/05(日) 23:33:02.32 ID:DO2b1lP+
>>37
そんなものは糖質制限健康法を信じるのと同然
左翼と右翼みたいなもの
根っこは同じ種類の人間

42: Ψ 2018/08/06(月) 00:14:02.40 ID:/P7B2fbH
>>39
統計データだぞ。なんでそこで右翼や左翼が出てくるの。馬鹿なの?

31: Ψ 2018/08/05(日) 19:46:44.07 ID:KMpxcVVh
いきなりステーキ

34: Ψ 2018/08/05(日) 21:00:59.06 ID:Pj0RtdCh
スルメ噛むといいよ、アゴ突かれてヨダレイッパイで満腹感でるよ

36: Ψ 2018/08/05(日) 21:36:28.77 ID:QasELB/H
ところてん

38: Ψ 2018/08/05(日) 23:26:27.90 ID:wg5DabqX
体の機能を使ってやらないで何をしたいんだろうね
ちなみに通常から外れたことをすると、通常とは違う検査が必要になる
極端にやりすぎたやつが死んじゃうのはそのせいだ
でも、たいていは大丈夫だ 極端にやらない、というかやれないで挫折する
「たいてい」にはいらない人を、医者は目にしているよ
健康になったはうが、透析うける寸前まで腎臓悪くしてたら意味ないだろうが、とか

40: リーダー ◆de85kRb5gY 2018/08/05(日) 23:36:31.12 ID:DbjfguYJ
甘くないものかな

41: Ψ 2018/08/06(月) 00:12:20.21 ID:uMlFwkzI
炭水化物がだめなんだよ

44: Ψ 2018/08/06(月) 12:26:06.72 ID:GTlkKqf4
MECダイ○ットをやると糖尿病になる

45: Ψ 2018/08/06(月) 12:27:29.31 ID:GTlkKqf4
和食を否定する池沼w

46: Ψ 2018/08/06(月) 12:28:23.87 ID:GTlkKqf4
卵と鶏肉は善玉コレス○ロ-ル

47: Ψ 2018/08/06(月) 12:28:56.05 ID:GTlkKqf4
イモを否定する池沼w

48: Ψ 2018/08/06(月) 12:29:36.91 ID:GTlkKqf4
悪玉コレステロ-ルを肯定する池沼w

49: Ψ 2018/08/06(月) 12:30:39.80 ID:GTlkKqf4
ハゲの原因は悪玉コレス○ロ-ル

50: Ψ 2018/08/06(月) 12:31:41.88 ID:GTlkKqf4
脳梗塞の原因は悪玉コレス○ロ-ル

51: Ψ 2018/08/06(月) 12:32:45.89 ID:GTlkKqf4
不整脈の原因は悪玉コレス○ロ-ル

52: Ψ 2018/08/06(月) 12:33:49.18 ID:GTlkKqf4
高脂血症の原因は悪玉コレス○ロ-ル

53: Ψ 2018/08/06(月) 12:35:51.45 ID:GTlkKqf4
洋食を肯定する池沼w

54: Ψ 2018/08/06(月) 12:38:03.02 ID:GTlkKqf4
脂質はブドウ糖になるらしい

55: Ψ 2018/08/06(月) 12:40:52.33 ID:GTlkKqf4
シワの原因は悪玉コレス○ロ-ル

56: Ψ 2018/08/06(月) 12:42:55.17 ID:GTlkKqf4
クマの原因は悪玉コレス○ロ-ル

57: Ψ 2018/08/06(月) 12:44:58.67 ID:GTlkKqf4
毛穴拡大の原因は悪玉コレス○ロ-ル

58: Ψ 2018/08/06(月) 12:47:01.71 ID:GTlkKqf4
イチゴ鼻の原因は悪玉コレス○ロ-ル

59: Ψ 2018/08/06(月) 12:49:48.46 ID:GTlkKqf4
脳内出血の原因は悪玉コレス○ロ-ル

60: Ψ 2018/08/06(月) 12:51:53.34 ID:GTlkKqf4
心筋梗塞の原因は悪玉コレス○ロ-ル

61: Ψ 2018/08/06(月) 12:54:58.69 ID:GTlkKqf4
動脈硬化の原因は悪玉コレス○ロ-ル

62: Ψ 2018/08/06(月) 12:58:05.02 ID:GTlkKqf4
クモ膜下出血の原因は悪玉コレス○ロ-ル

63: Ψ 2018/08/06(月) 20:25:31.23 ID:DOqhz4Fh
悪玉コレス○ロ-ルは身体に良い!と林先生が言ったら信じる?

64: Ψ 2018/08/07(火) 00:41:35.99 ID:H4VkOEg5
>>63
もちろん信じる
林先生の言う事は間違いない

65: リーダー ◆de85kRb5gY 2018/08/07(火) 00:43:06.06 ID:lwju1g+0
林先生はほんまいろいろ知っていると思う
国語だけじゃなくて全教科やればいいのにw

66: Ψ 2018/08/07(火) 02:56:04.10 ID:DeJpwWqh
コレステロ-ルに善玉も悪玉もあるか。

67: Ψ 2018/08/08(水) 22:50:51.20 ID:TaI1T43/
4大文明以前からも、ジャガイモや古代小麦は主食として食われてきた。
王はそこにフルーツが加えられる