【ダイエット】結局さ、食わずに動けば痩せるやろ?

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1: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:30:30.40 ID:92JI0F3W0
やってやろうじゃん
ちな170 120 28

2: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:30:49.40 ID:cmUEaLJ0p
動けんやろ

3: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:31:20.88 ID:92JI0F3W0
>>2
ジョギングくらいならしてるぞ

47: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:42:48.58 ID:urpsZn1+0
>>3
120キロて走れるんか?

53: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:43:43.63 ID:92JI0F3W0
>>47
走る(時速6km/h)
いかんのか?

63: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:46:03.96 ID:urpsZn1+0
>>53
わいのウォーキングより遅いやんけwまあ頑張れや

56: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:44:25.94 ID:f4OiH8k7r
>>47
ワイもいけたで
小さい頃から太ったやつはホンマに平気なのかもしれん

4: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:31:49.12 ID:92JI0F3W0
お腹減ったなぁ

5: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:32:24.37 ID:fBUb9tcu0
自律神経破壊してみ

8: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:32:47.08 ID:92JI0F3W0
>>5
どーすれば破壊できて破壊したらどーなるんや

15: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:34:45.75 ID:fBUb9tcu0
>>8
ストレス夜更かし暴飲暴食
ガンガン体重が落ちる変わりに毎日体調がしぬ

6: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:32:28.66 ID:92JI0F3W0
ゆで卵食べよ

7: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:32:36.60 ID:EwHVnl6XM
ボンボンキュッやな

10: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:33:10.89 ID:cmUEaLJ0p
ウォーキングからにしときや

14: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:34:22.71 ID:92JI0F3W0
>>10
食べる免罪符としてジョギングし始めて半年になるからへーき

11: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:33:53.48 ID:JcKF2+wP0
リバウンドするだけだぞ

12: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:33:58.07 ID:sEh408s00
まさかお前たれぱんだ?

13: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:34:13.75 ID:xz4hX+l70
どうせ我慢できないんでしょ?

16: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:34:51.09 ID:fXbuB8C20
ワイ180/62
太らなくて泣く

19: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:35:37.33 ID:92JI0F3W0
>>16
しねばーかクソザコナメクジが

21: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:36:11.57 ID:fXbuB8C20
>>19
太らないのも大変やで
まぁデブよりはええけど

40: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:41:12.91 ID:LjGSLzOw0
>>16
もっと太らな競り合いに勝てんで

17: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:35:29.46 ID:7vplu4bC0
なんで男が痩せてるやつ多いかわかるか?
食べることよりも好きなことが他にあるからや

22: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:36:14.88 ID:92JI0F3W0
>>17
食うと寝る以外になにがあるというのか

26: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:37:41.93 ID:Q0pERB/ld
>>22
三大欲求だな

33: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:39:22.10 ID:92JI0F3W0
>>26
セックスはスポーツだからきらい

32: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:39:15.53 ID:7vplu4bC0
>>22
ゲームとかでもそうやん
男なら食うの忘れて一日中ゲームしたいやろ

18: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:35:31.29 ID:Y5iDVv1h0
現実「腹減ったンゴオオオオオオオ動きたくないンゴオオオオオオオ」

20: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:35:37.83 ID:/rlyziNm0
そんだけの体重だと月に5~6kgは痩せられそうやがダイエットは生活習慣の改善やから一年とかかけるもんやで。
そこまで太るんに何年かかったか知らんが落とすのんは三倍はみとけ

23: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:36:15.89 ID:f4OiH8k7r
ワイは172 128から94になったとこやで

24: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:36:54.62 ID:92JI0F3W0
>>23
ワイは125あった

25: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:37:32.63 ID:f4OiH8k7r
>>24
がんばれやもっと

27: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:38:13.75 ID:f4OiH8k7r
昔から太ってたんか?

29: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:38:43.68 ID:92JI0F3W0
>>27
中学生の頃には3桁あったな

36: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:39:59.01 ID:f4OiH8k7r
>>29
ワイと同じやな
食べないようにするしかないで
ホンマに頑張ってや
ワイは痩せたら基本モテモテやったで
結婚してまた太ったけどな
病気もなるでほんまに

42: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:41:24.36 ID:92JI0F3W0
>>36
94でモテモテなるもんなんか…?

48: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:42:49.01 ID:f4OiH8k7r
>>42
いや、2回目の痩せてる期間に入るところなんや
1回目は21のころでその頃はモテモテやったという話
結婚してまた太ったけどまた今痩せようとしとるところ

55: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:44:19.99 ID:92JI0F3W0
>>48
なるほど
お互いガンバルンバ

37: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:40:29.29 ID:cmUEaLJ0p
>>29
子供の頃に太ってると痩せるのムズイらしいで
膝逝かんように無理しなや

45: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:42:11.43 ID:92JI0F3W0
>>37
逆に子供の頃から太ってるからジョギングしても膝大丈夫説あるで

28: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:38:40.54 ID:f4OiH8k7r
まだ20代ならいけるで
頑張るんや

30: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:38:48.68 ID:maDWcie50
数日食事制限するだけだと余計太るぞ
ソースはワイ

31: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:39:01.27 ID:XUzTVydS0
与沢翼のダイエットの真似したらいい

34: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:39:37.13 ID:fXbuB8C20
逆に太りやすい方法教えてくれや
なんとか5キロくらいは増やせたんやけど

35: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:39:57.13 ID:Lys2taNmp
朝ゆで卵
昼サラダとサバの水煮
夜サラダと肉か魚料理一品
たまに食べる麺料理は10割そば
ジムでマシン軽めとロードバイクジョギング30分ずつ
水中ウォーキング1時間
ジム後にソイプロテイン

これで痩せたいんやけどなんか他にええ方法ある?

39: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:41:09.38 ID:f4OiH8k7r
>>35
こんだけやったらお前相当痩せるよ
ワイは食べ方調整しただけで30キロ痩せたし

44: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:41:54.65 ID:Lys2taNmp
>>39
とりあえず100から2か月で15痩せたな
70まで痩せたいんやけど続ければいけるやろか

51: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:43:27.67 ID:f4OiH8k7r
>>44
絶対行けるわ
負荷そのまま継続させるのが大事やぞ

54: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:44:14.83 ID:Lys2taNmp
>>51
プールってウォーキングと平泳ぎどっちがええ?

62: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:46:03.18 ID:f4OiH8k7r
>>54
負荷かえたら欲も出で余計なことするからなんとも言えんけど充分に痩せる内容やと思う今でも
ホンマは泳いだ方がええとは思う
全身運動やしな

43: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:41:47.10 ID:XUzTVydS0
>>35
それだとお腹空くから脂肪燃焼スープ作って最初に食べてから食事するといいで

46: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:42:14.66 ID:Lys2taNmp
>>43
どうやって作ればええんや?

57: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:44:54.89 ID:XUzTVydS0
>>46
にんじん、玉ねぎ、きのこ、大根、生姜を水で煮て粉末だし入れたら完成
お好みで味噌だったり醤油やコチュジャンで味付けする

38: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:40:58.70 ID:X0DAB5E1r
理想→収入なくなったンゴ!貯金取り崩すンゴオオオ
現実→収入なくなったンゴ!無駄飯食らいの筋肉削って支出抑えるンゴオオオ

41: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:41:24.30 ID:RKRx9sTt0
運動より食わないほうが痩せるマジで
ただちょっと食べまくるとすぐ戻る

49: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:42:51.91 ID:RBongv8Ad
糖尿病なれば痩せるで

50: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:43:14.26 ID:mM22Vi+u0
食って動け

52: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:43:30.31 ID:Lys2taNmp
プロテインってダイエットに一番ええのはどれなんや?
一応ソイプロテインを運動後にだけ飲んでるんやが
他にええ飲み方ある?

61: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:46:01.30 ID:SqgsLKID0
>>52
プロテインダイエットって飯の代わりにプロテイン飲むやつやろ
普通に飯くってさらにプロテイン飲んでたら太るんちゃう?

58: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:45:02.29 ID:ubKo5fF90
デブほど痩せやすいだろ
面白いように痩せていくだろ
(ダイエット番組のイメージ)

59: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:45:23.13 ID:92JI0F3W0
夜マック行きたくなってきたからこのスレ立てた

66: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:46:21.43 ID:Lys2taNmp
>>59
心の中で本当にそんな行きたいか?って2回くらい聞いてそれでも行きたかったら行ったらええ
そこまでじゃないなと思ったら行かなかったらええ

60: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:45:53.43 ID:HosIiiHn0
ただ食わないだけじゃカッコいい身体にはならんしリバウンドするぞ

65: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:46:20.76 ID:92JI0F3W0
>>60
じゃあどうすればいいかを教えろよ田吾作

64: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:46:09.88 ID:hSrSHuLYM
まあ体質ってあるからな
わいは胃下垂やからいくら食っても太らんわ
糖質制限してるトッモに申し訳ない

67: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:46:25.36 ID:V2EYojr6a
筋肉も痩せてリバウンド
ご飯止めて主食をむね肉か麦飯か蒟蒻まぜライス食え

68: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 21:46:38.34 ID:4fs/cQw90
デブは食うのをやめろ
いくら運動や筋トレを頑張ったところでただのデブが体力のある力強いデブに進化するだけやぞ