イライラに効くサプリ教えて欲しいンゴ

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1: ビタミン774mg 2014/06/18(水) 02:27:50.41 ID:???
最近寝る前になると昔の嫌な事思い出してイライラムカムカして眠るまで時間掛かっちゃって困ってるの
何かいいサプリあったら教えてちょ

2: ビタミン774mg 2014/06/18(水) 02:30:40.56 ID:???
百草丸飲んでみれば?

3: ビタミン774mg 2014/06/18(水) 18:54:16.48 ID:???
むかつきにはきくけど。。。

4: ビタミン774mg 2014/06/19(木) 00:29:51.99 ID:???
セントジョーンズワートと百草丸かな

5: ビタミン774mg 2014/06/19(木) 01:51:49.38 ID:8I1EkhYG
メラトニン一択

6: ビタミン774mg 2014/06/20(金) 01:36:25.89 ID:???
GABA

7: ビタミン774mg 2014/06/20(金) 02:52:45.34 ID:???
5HTP+VBコンプ

8: ビタミン774mg 2014/06/20(金) 22:27:09.67 ID:WS/ypaTj
知りたい。
できるだけその辺のドラッグストアで手に入るものが
あれば教えてほしい。

9: ビタミン774mg 2014/06/21(土) 00:06:42.60 ID:???
ドラッグストアなら御岳百草丸とDHCのSJWとビタミンB群
合わせて2000円くらいで買える

10: ビタミン774mg 2014/06/23(月) 00:16:42.62 ID:???
シンプルにホットミルク
カルシウムは普通にイライラに効果ある
メラトニンもいいかもね

11: ビタミン774mg 2014/06/24(火) 00:42:25.59 ID:???
その場でスクワットを限界迄やると怒りなんてなくなる

12: ビタミン774mg 2014/06/25(水) 20:30:56.84 ID:Tiwl4h1p
あげ

13: ビタミン774mg 2014/06/26(木) 01:12:31.35 ID:???
リローラだな

14: ビタミン774mg 2014/06/26(木) 08:30:48.29 ID:???
夕食後にテアニンとホットルイボスティを飲んでいる
マイルドに寝られるよ

15: ビタミン774mg 2014/07/02(水) 19:40:45.10 ID:F5yj91LA
age

16: ビタミン774mg 2014/07/03(木) 01:27:26.95 ID:???
SJWとビタミンBとカルシウム、マルチミネラルなんかを摂ってみたら、明るさや
やる気が出てきて効果抜群なものの、イライラだけが残ってて何が足りないのかわからん
因みにマルチビタミンも摂ってる

18: ビタミン774mg 2014/07/03(木) 01:49:57.21 ID:???
>>16
イライラはツライですよね
以外に少量の白米が効果的かもしれませんよ
カロリーメイト0.5本位を水と一緒によく噛んで食べてみては
穏やかに過ごせるといいですね

知るかボケッ
砂糖でも喰っとけ
こんな時間まで起きてるから苛つくんだよ
サッサと寝ろ

19: ビタミン774mg 2014/07/04(金) 19:31:54.04 ID:???
>>17
頻繁に名前聞くんでググッてみた。今飲んでるのを少し減らしてから試してみる

>>18
夜勤なんだよチクショウ!そのせいかSJWがバカみたいに効いてる
米とカロリーメイト食うわ、ありがとう

23: ビタミン774mg 2014/07/08(火) 13:45:26.08 ID:???
>>16
そこに百草丸を足すことで解決

17: ビタミン774mg 2014/07/03(木) 01:40:50.04 ID:???
ドラッグストアで買える物でならイライラは百草丸、落ち込みはSJW
個人輸入ならもっと色々あるけど

20: ビタミン774mg 2014/07/05(土) 15:30:06.40 ID:???
薬品ならイララック、デパスとか

21: ビタミン774mg 2014/07/06(日) 10:37:18.06 ID:udflkrc1
デパスいったく

22: ビタミン774mg 2014/07/06(日) 12:32:49.14 ID:???
サプリじゃないじゃん

24: ビタミン774mg 2014/07/16(水) 20:05:55.68 ID:???
わけのわからないサプリを飲むんだったらデパスみたいに作用副作用がハッキリしているものを飲んだ方が安心安全

26: ビタミン774mg 2014/07/18(金) 13:46:20.75 ID:???
>>24
わけがわかってないのは、おまえが無知なだけ

25: ビタミン774mg 2014/07/16(水) 20:23:08.59 ID:???
デパスなんてサプリじゃないやん
中毒性あるから止めるとき苦しいし精神病んでるならともかくイライラくらいで精神薬飲むとかバカすぎ

27: ビタミン774mg 2014/07/24(木) 17:33:57.86 ID:???
栄養学的見地で情報交換されている板に来て精神薬の話をするとか、無粋というか
頭悪すぎだよなw

28: ビタミン774mg 2014/07/24(木) 18:19:41.97 ID:???
このスレだけじゃなくて全然関係ない板でもたまに名前見かけるし2ちゃんってデパス人気だよなw
それだけ2ちゃんは病んでる奴多いんだろうけど

29: ビタミン774mg 2014/07/28(月) 01:27:56.29 ID:???
ヤメる時が大変だけどな

30: ビタミン774mg 2014/07/30(水) 01:52:10.43 ID:???
自分は百草丸よりリローラのがイライラには効くな
成分変わらんと思うけど一回百草丸数粒じゃ少ないのかな

32: ビタミン774mg 2014/08/09(土) 11:54:06.97 ID:???
>>30
1回20粒が定量だよ

31: ビタミン774mg 2014/08/09(土) 10:42:42.65 ID:???
仕事中にイライラしたり焦ったりしちゃうのは何が効く?

33: ビタミン774mg 2014/08/10(日) 11:07:51.10 ID:???
セロトニン増やすサプリがおすすめ
イライラはセロトニン不足によっておこることも考えられるし、
そのまま放っておくと夜眠れなくなってもっと進めばうつ病になるぞ

薬と違って副作用がないのがサプリじゃないの?
クワンソウとかハーブ系は薬と一緒の作用するっていうし、
材料となるトリプトファンがめちゃくちゃ入ってるサプリは、
そもそもトリプトファンが脳に届きにくいからあんま意味ないし
5HTPは脳に届きやすいけど日本では医薬品扱いされてるもの
ってことは副作用の可能性はふつうにある

あれ、どれ選べばいいのかわかんねえ

34: ビタミン774mg 2014/08/10(日) 12:40:28.08 ID:???
サプリでも副作用があるものは普通にある
臨床試験がないから認定されてないだけ

35: ビタミン774mg 2014/08/10(日) 14:42:24.29 ID:???
セロトニンというものは元々脳で作られるんだろ
だったら、それをちょっと手助けしてくれるだけでいい
そういうサプリメントはないんかね

研究しました! 副作用は一切ありません!
治験データとってます!
ってサプリはある?

36: ビタミン774mg 2014/08/10(日) 15:30:16.70 ID:???
自分の体でグリシンでも試せば?

37: ビタミン774mg 2014/08/10(日) 21:53:18.56 ID:???
いや、副作用はあって当たり前だから
副作用がないようなものは効果もないと考えていい

38: ビタミン774mg 2014/08/12(火) 19:11:53.70 ID:???
無料サンプルとかあんだろ、それで試すのも手かもね

39: ビタミン774mg 2014/08/15(金) 00:12:39.71 ID:8GkCCVOH
サプリとかめんどいから
グレープフルーツ食べるとかねry

40: ビタミン774mg 2014/08/15(金) 01:18:46.06 ID:???
三食キッチリ飯食って適度に運動が一番よ
あとは趣味作って没頭
サプリはオマケくらいに考えた方がいい

41: ビタミン774mg 2014/08/15(金) 02:13:10.01 ID:???
きなこ牛乳

42: ビタミン774mg 2014/08/15(金) 09:26:44.25 ID:???
体がサプリ慣れしてしまったのか、最近ずっと穏やかだったのに今はイライラ大暴走
徐々に効かなくなるもんなのかね
爆発しそうでキツい

43: ビタミン774mg 2014/08/15(金) 10:50:33.65 ID:???
まったく飲まない日作ったほうがいい

44: ビタミン774mg 2014/08/15(金) 17:42:51.98 ID:???
たまにサプリ断ちした方がいいんだね。そうする

45: ビタミン774mg 2014/08/17(日) 08:05:17.62 ID:???
症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方で検索

46: ビタミン774mg 2014/08/17(日) 14:29:10.01 ID:???
慣れちゃったのか5-htp効き悪くなってきたな
ちょっと間開けてみるか

48: ビタミン774mg 2014/08/27(水) 01:15:19.26 ID:???
カルシウムは効果無いってのは本当なの?

49: ビタミン774mg 2014/08/27(水) 13:50:51.63 ID:???
イライラの原因がカルシウム不足だけとは限らない。

50: ビタミン774mg 2014/08/31(日) 14:12:27.58 ID:???
百草丸

52: ビタミン774mg 2014/10/03(金) 07:31:00.01 ID:XLEW+//z
カフェインとか逆効果?
コーヒー好きでがぶ飲みしてるんだ

55: ビタミン774mg 2014/10/31(金) 22:40:29.69 ID:???
ホーリーバジル

56: ビタミン774mg 2014/11/01(土) 00:03:54.94 ID:???
SJW規定量とビタミンB大量で余裕
イライラなんて吹っ飛ぶ

58: ビタミン774mg 2014/12/13(土) 02:30:06.01 ID:???
アシュワガンダ
シャハダリ

59: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 2014/12/13(土) 12:22:59.79 ID:???
よく聞く百草丸は自分にはあんまりだったな
SJWは中々効いた

60: ビタミン774mg 2015/01/05(月) 04:59:06.58 ID:zyzZlu4H
よくかんさん 漢方薬

事件起こしそうなくらいイライラしてたのが数日で収まった
飲み続けたらボーーっとなってそれはそれで支障きたしたので
飲む量を1日3回から1回に減らした

イライラの根元がなくなったので今はのんでない
病院で処方してもらったがツムラだから薬局とかで売ってるかも

64: ビタミン774mg 2015/02/08(日) 22:46:42.12 ID:???
>>60です
マズイのは認めるけどパブロンの粉末よりはマシだと思ったよw
また最近イライラしてきたので飲み始めたよ…
あんなにカーーッ!!!!となるけど低血圧。血圧は関係ないのかな…
薬に頼らない穏やかな人間になりたい…
穏やかな生活、人生を送りたいよ…

61: ビタミン774mg 2015/01/06(火) 14:29:04.99 ID:???
漢方の抑肝散か…何か良さそうだな。
それから抑肝散で調べてたら第2類医薬品のアロパノールが出てきた。
そのアロパノールに抑肝散が入っていたからヒットしたのかも。
効果はどれも同じらしくどっちがいいのか分からないが試してみるか

63: ビタミン774mg 2015/02/07(土) 02:00:48.22 ID:???
抑肝散は効くがな
本当に効いているのか、言語を絶する不味さに衝撃を受けていろんなとこがおかしくなってるのかは謎だ
普通漢方って合ってれば不味くは感じないというが
抑肝散がうまいという奴は俺の周りにいない

65: ビタミン774mg 2015/08/23(日) 00:25:05.28 ID:???
レキソタン
アスコマーナ
抑肝散エキス

66: ビタミン774mg 2015/08/24(月) 13:58:11.88 ID:XXZ64R5b
レキソタンとか大丈夫なの?

68: ビタミン774mg 2015/08/25(火) 00:23:09.68 ID:???
サプリメントも良いが、寝る前枕にアイスノンも眠り安いし
スッキリ起きられるよ。
SJW飲んだこともあるけど、寝る時だけならアイスノンは費用対効果バツグン

69: ビタミン774mg 2015/08/25(火) 01:27:19.23 ID:???
それとイライラ関係なくね?w

70: ビタミン774mg 2015/08/27(木) 01:27:44.79 ID:???
バファリンプレミアム飲むと機嫌良くなるし周囲に優しくなる

71: ビタミン774mg 2015/12/12(土) 16:45:42.77 ID:???
使用期限間近セールのムードサポート買ってみた

72: ビタミン774mg 2016/01/11(月) 07:25:55.75 ID:iU/H8qpd
セントジョーンズワート効いた

74: ビタミン774mg 2016/02/20(土) 09:55:56.80 ID:???
バレリアンとセントジョーンズワートかgabaぐらい

75: ビタミン774mg 2016/05/03(火) 08:26:38.74 ID:???
亜鉛だよ
がなりたてるやつには飲ませてね

76: ビタミン774mg 2016/06/02(木) 11:19:15.15 ID:???
介護で毎日イライラ
いつのまにか眉間にシワ出来てた

sjw買ってみよう

77: ビタミン774mg 2017/06/05(月) 22:01:32.84 ID:???
リラックスの素

78: ビタミン774mg 2017/09/10(日) 21:49:40.29 ID:???
セントジョーンズワートは吐いたことあったわ