とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 00:26:48.69 ID:75FKz3zn
毎日10キロ走るだけで100%痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

。   ∧_∧。゚
 ゚  (゚ ´Д`゚ )っ゚
   (つ   /
    |   (⌒)
    し⌒
    …ウワァァァァン

前スレ
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【4週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486863714/
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【3週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 01:33:43.78 ID:K05DErJz
>>3
100%痩せるかも知れないけど残念ながら>>1が走ったらしいカキコは今まで無いんだよ
詐欺師も「100%」とか「なんで信じないのか」とか言うでしょ

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 02:11:53.50 ID:CxVqszvw
紹介すると、このスレの>>1は↓のスレ荒らしてた人ね

ウォーキング&ジョギング ダイエット96周目
http://ai.2ch.s(c)/test/read.cgi/shapeup/1470582491/
※()を消せば開ける

>>190のレスは前スレ>>1の故障に関する主張と全く同じ。
このササクッテロとかいうキャリアは、序盤真逆の極端主張があったりビチク連呼にレスしまくってたり。
仮に複数人だとしても、同じような主張する人がキチガイ扱いされるのは残念だが仕方が無い

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 10:31:20.67 ID:wJjG44F6
>>1
走れん人が多いんだろ
一キロ走ってギブのやつ多い

63: 53 2017/04/08(土) 12:04:08.21 ID:nGEyQSIF
沢山のレスありがとう
1日50km以上なら去年飯無し(ジェルと飲料)で山走ったから相当自信ついたよ
ごめん実はこれ以上は痩せてないw
だからスレタイ>>1は微妙w

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 01:21:02.53 ID:lZiktGhm
AAが意味不明で気持ち悪いね
泣きながらスレ立てしたの?

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 02:13:04.07 ID:75FKz3zn
>>2,,4
というか、俺
コピペしてるだけなんで・・・
そんな言われてもマイッチングやで

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 07:36:35.43 ID:wScHH0jr
>>10
なんだよその安価ワロタ

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 08:12:57.99 ID:WrO4CyP/
>>11
ミスった
>>12
ビチクとのバトルフィールドやん

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 01:24:02.75 ID:ro+q/NP1
100%痩せるダイエットですね

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 01:35:30.07 ID:lZiktGhm
>>3
散々ログでも貼ればって勧めてるのにこの板で1番の馬鹿だからね

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 01:41:27.01 ID:K05DErJz
信用ガタガタなのになんでワッチョイで立てなかったの?

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 01:58:59.08 ID:ro+q/NP1
ロボットなければ100%やせる
やせないやつはロボット

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 08:17:47.24 ID:jn4L6viW
今日は暖かいね
朝から汗びっしょりだわ
日に焼けないよう気をつけなければ

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 10:36:42.64 ID:pUkRUj4V
暖かくなったがスポーツダウンJKTを着て走るから
汗ダラダラでいい感じや

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 21:03:53.06 ID:KZqHDryL
走れば痩せるけど、時間の無駄過ぎるんだよなぁ
普通の社畜なら1日のうちの自由時間なんて2時間程度でしょ
それをジョギングに費やしたくはないねぇ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 21:44:55.46 ID:Yg7DlHvW
>>23
だったら走らなきゃいい
誰も頼んでいない
しかしこれだけはいっておくぞ
確実に走ってる奴との差は開き続ける

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 21:50:39.33 ID:piA6V8iq
>>24
最後の一行は釣ってるのか?
ホント臭い奴だな

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 10:32:48.00 ID:XcegSCMZ
>>25
いや、俺も事実だと思う
昨日、一昨日はスポクラが休みだったんで、休養十分。
今日は走るぞ

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 11:12:01.04 ID:Ifog/xMm
>>31
はいはい偽者乙
毎日走ってるのは俺だけだ

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 00:18:14.17 ID:6aUomKqJ
走れば痩せるのになぜ走らない?
食事もとれるんだぞ?

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 08:24:40.13 ID:Qip5HsDB
今日は起きれんかった
明日の朝は走るで
僕は意志の強い人間だから!

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 13:58:23.22 ID:U+bVM6p0
俺も走りたいんだけど
どういう格好で走ってる?
作業ズボンとTシャツとサングラスでもいいかな?

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 14:03:57.58 ID:KwBZPr5g
>>33
作業ズボンって土方とかが履いてるやつ?
それなら通報もんだぞ

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 14:14:31.05 ID:U+bVM6p0
>>34
え、なんで?

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 19:27:37.88 ID:e2qV1m/J
>>35
いちいち聞き返すな馬鹿

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 19:26:58.84 ID:f8nOe/B0
>>34
勝手に通報してろよ
誰も困らないから

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 14:52:52.18 ID:XcegSCMZ
>>33
俺は結構毎日走っているから、ランニングタイツにコンプレッションシャツ、ランニング専用シューズ。
上下で5万円は超えている。
それでテンション上げてるからw

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 19:29:55.45 ID:/7aUd4B1
>>36
糞スレで自分語り
金で心の穴を埋められてない典型だな

39: 動けるデブ 2017/04/07(金) 15:47:47.44 ID:NrOKAnrJ
>>33
今の時期は長袖ラッシュガード上下とウインドブレーカー短パン
汗かきたいときはサウナスーツ

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 19:25:39.40 ID:f8nOe/B0
随分荒らされてるな

>>33
服装揃える前に取り敢えず走るくらいじゃないとダメ
おまえの場合は無駄だから走らない方がいい

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 22:32:18.42 ID:6aUomKqJ
今日もはしったよ

47: 動けるデブ 2017/04/08(土) 00:40:14.31 ID:ScG9hzZA
おらも走ったよ

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 01:06:32.63 ID:ltRdhlkp
置いていかれているぞ
今すぐ走れ

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 01:58:14.76 ID:wieAOHPs
今日もシコったよ

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 03:00:06.89 ID:m5K5waFU
頭皮からピザのにおいがするんだけど、これってなんで?

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 03:01:51.78 ID:wieAOHPs
>>50
デブだから

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 04:25:12.13 ID:NnmZxgQg

痛勤ラッシュが嫌で25kmラン


近くにランニングコースがある公園で軽く30分ジョグ

夕方
帰宅ラッシュが嫌で25~30kmのフリールートラン

痛勤利用の車路は線環境とか乗り換えとかがあるから多少遠回りになるけど、ランなら一直線ルートで行けるからさほど遠く感じない
ま、逃げ口実のピザメタボ共には無理だなw

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 09:18:21.02 ID:7eVsMSzg
>>53
毎日このメニューならたいしたもんだね

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 10:00:28.33 ID:VJmkf9yr
>>53
これ職場にシャワー室がないとダメだろ
特にこれからの季節は

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 10:32:43.20 ID:wJjG44F6
>>53
そこまで走り込むと遅筋だけでガリガリだろ

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 10:35:31.76 ID:wieAOHPs
>>53
あと三年で死ぬな

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 11:37:16.70 ID:T3u6MIAn
>>53
陰で同僚から汗臭いって言われてそう

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 12:05:11.28 ID:q91iafVO
>>53
バカじゃねーのwww

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 08:41:42.57 ID:uNb0TknG
足を痛めないか?

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 09:33:09.85 ID:6DlbTf9W
もうダイエッターじゃなく競技者だろ

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 11:46:43.69 ID:a+2duWBE
かなり走る方だと言われていた高橋尚子ですら、一日50km平均だったと言うのに…

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 12:44:50.84 ID:m5K5waFU
あーしんど
ピッキングの仕事で1日4万ぽ歩いてるけど一向にやせん

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 12:59:38.78 ID:orvwstn6
カッコイイ身体を手に入れるのに
走る必要なんて全くないよね
30分程度の筋トレ週に2、3回やって
あとはタンパク質量に注意しながら食事制限が最強
ソースは俺

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 13:37:35.73 ID:MW5mAbU/
体重が減る→ジョギングが楽になる→ジョギング距離が伸びる→道中で新たな発見→ジョギング楽しくなる→体重が減る→・・・・

最高ですわ。

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 15:09:21.05 ID:xiNgxi2D
>>67
それを繰り返して最終的に消えるのかな?

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 14:28:32.11 ID:uNb0TknG
毎日30分ジョギングして食事制限すればいいじゃん
頑張りすぎると強迫観念になって心が病むよ

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 10:37:49.09 ID:vNaTUwAh
>>68
ジョギングして、なおかつ食事制限だと?
どこでモチベーションを維持すんだよ?
そんなの絶対長続きしない、挫折する
第一、そんなんストレスが溜まってガンになるぞ
僕が毎日ジョギングするのは、食事を制限したくないからだ
「食うために走る」

走る事により、肉体の健康を保ち
好きに食べる事によりストレスを貯めず、精神の健康を保つ

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 10:51:17.03 ID:22GepA+Y
>>89
毎日ジョギングで何キロカロリー消費してんの?

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 18:42:45.16 ID:l+YVA08f
>>89
おい、ジョギングで何キロカロリー消費してんの?

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 19:17:01.69 ID:BKKk4wwQ
>>97
おお、返レスが遅れてすまない。
アプリを見ると、三月にピッタシ10キロ走った日があるから発表しよう。
737Kcalだ。

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 21:56:25.98 ID:lexXl5Ry
>>98
10キロ700キロカロリーは羨ましい。
俺は活動量計で12キロ400キロカロリー。
体重は60キロなんだけど、心拍数が上がんないんだよね。

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 14:55:43.45 ID:rs9ZBr7N
毎日ランニング1時間+DASHダイエットで体脂肪率8~9%固定になっているけど
10~11%がベストな気もする
みんなはどれくらいに調整してる?

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 15:23:52.09 ID:GqtCq8p6
>>69 ジョグと自重筋トレで7%をキープ
してるよ。硬い椅子に座るのが痛い

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 15:58:41.11 ID:q91iafVO
>>71
栄養失調児かよ
みっともねえ

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 17:32:57.85 ID:srujbDbv
>>71
7%になると色々ときつくない?
自分は体力もなくなってしまって駄目だわ
10%くらいが一番安定している

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 20:45:28.58 ID:GqtCq8p6
>>78 力は脂肪と共に落ちちゃうね。
でも、若い頃からずっとデブってたから
今の細マッチョを維持したくて頑張ってます。
腹の肉を摘める状態に戻りたく無い~

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 21:18:10.66 ID:LY82xmUL
>>80
ヒョロガリは細マッチョとは言わないですよw

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 21:09:27.58 ID:LY82xmUL
>>78
走って走って10パーセントって相当なヒョロガリなんでしょうねw
カッコ悪そうw
しかし何故ダイエット板にいるのですか?

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 16:01:17.94 ID:q91iafVO
>>69
で なんでダイエット板にいるの?w
もっともっと痩せたいの?

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 16:10:48.01 ID:ltRdhlkp
こっちはダイエットのプロやってんだよ
そのプロが走れといってる

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 17:32:39.15 ID:LY82xmUL
>>74
www

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 17:35:04.38 ID:DA1bWjkD
>>74
ダイエットのプロw

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 16:12:06.99 ID:ek0krjkl
50kgから35kgになった報告そろそろ

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 16:34:33.92 ID:OfE/DwV0
プロが正しいとは限らんてことだな

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 09:28:24.48 ID:oS3SPzoP
今日も走ったよ
雨だったが、全然平気
むしろ霧がかって幻想的
マイナスイメージもプラスイメージに変えてしまうのが私なんですよ(照れ)
愛ある限り走ります
美しくあり続けるために

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 10:06:27.23 ID:gJ+m5doG
今日は雨だから休もう。

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 14:09:18.64 ID:gqbqBPmz
走るのは痩せるけど顔痩せは老化するから嫌
お腹だけ痩せたい それが出来ない