エアロバイク好き集まれ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13fd-qxlA) 2018/02/20(火) 02:03:42.89 ID:fbbidXi90
荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。(重複回避のため)

※前スレ
エアロバイク 55台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506552911/

※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:—-: EXT was configured


VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:—-: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57fd-qxlA) 2018/02/20(火) 02:05:18.10 ID:fbbidXi90
■メーカー■(購入検討用)
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ(旧コンビ ウェルネス製品)
http://www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/
CAT EYE フィットネス
http://www.cateye.com/products/ec/ecmain.html
フジモリ(Remarkブランド)
http://fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 – NISSHO TRADING
http://www.nissho-trading.com/
ヤマトスポーツ
http://sports.yamato-human.com/Default.aspx
ライフフィットネス
http://jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3
ホライゾンフィトネス
http://www.horizonfitness.co.jp/

その他メーカーはこのあたり参照
http://www.e-fitmart.com/index.html

■参考サイト■
BMI判定 あなたの今の体格は?
https://www3.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
メッツ表
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html

健康づくりのための運動指針 2006 (エクササイズガイド 2006 )
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html
メッツ表
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57fd-qxlA) 2018/02/20(火) 02:06:01.19 ID:fbbidXi90
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる

★連続使用時間の謎
Q連続使用耐久時間について「最高30分まで(次の使用まで1時間あけること)」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。(決して無視して使うつもりはありません)

A連続使用30分、1時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト(ゴム製)の寿命が挙げられます。(全機種です)
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。(こちらの方が重要になります)
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。

★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000(1秒あたり)
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000(1時間あたり)
 W:表示負荷値
 0.232:エルゴメーターの運動効率23.2%
 1w:860cal/時間 =14.333cal/分=0.239cal/秒
 1/1000:calをKcalへ換算

★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。

とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57fd-qxlA) 2018/02/20(火) 02:06:51.60 ID:fbbidXi90
主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。

一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が1分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。

そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。

これは運動強度を6~20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11~13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。

http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度

★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。

5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ed25-KX4n)[sage] 投稿日:2016/06/06(月) 22:09:01.89 ID:jkLFjOvr0 [5/6] (PC)
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424520244/
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/

アルインコの現行機種含め8段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた

条件:60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W 
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57fd-qxlA) 2018/02/20(火) 02:08:23.88 ID:fbbidXi90
795 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの?
数字だけ見てもアテにならないし

799 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>795
【AFBシリーズ】
①②③④

①  :モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
②  :世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
③④:年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目

※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう

【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK1b-rTYc) 2018/02/20(火) 05:36:29.09 ID:QrygXSWpK
(´・ω・`)いち乙 あとは好きなだけコギコギしてくれ

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b77b-KNfz) 2018/02/20(火) 14:47:50.19 ID:GyqFdaLt0
普通にチャリ乗ればいいのに
エアロバイクとかクソつまらんだろ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 176c-ytZF) 2018/02/20(火) 15:49:52.17 ID:IrCOblAz0
>>7
雨の日も風の日も
寒い日も暑い日も
自転車は楽しいですか?

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd3f-snFD) 2018/02/20(火) 18:32:51.96 ID:Q8z53JBOd
>>8
夜中も、も入れないと

まぁ詰まる詰まらないの問題じゃないんだけどな

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd02-jNQC) 2018/02/24(土) 04:24:51.60 ID:9+9smBXbd
>>8
お前が住んでる地方は天気が良い日は無いのか?
少なくとも豚がノルマでちんたらやってるエアロバイク(笑)なんか比較にならないくらい楽しいぞ
趣味が自転車の奴はたくさんいるけど趣味がエアロバイク(笑)の奴なんかいないの考えたら分かるだろ

>>12
言い返せないのか
下向いてろブタw

>>13
ローラーつまらないから嫌いだって奴すごく多いんだが
それでもエアロバイク(笑)よりはましだけどな
そもそも使う筋肉が違うし別物

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKab-rTYc) 2018/02/21(水) 03:15:48.29 ID:0GrRJT/dK
>>7
(´・ω・`)ローラー練習連中を敵にまわしましたね
(´・ω・`)

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0a04-MTlB) 2018/02/23(金) 18:46:33.41 ID:EmX/hhi+0
>>7
机付ならPC弄りながら運動できる
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0/
https://www.youtube.com/watch?v=UB_VhhK-gEQ

>>11
スピンバイクなら連続使用制限がない
その中でハイガーは安く、消耗部品も別売りしてる

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1718-Wuxp) 2018/02/20(火) 18:19:17.92 ID:6HJHpkUw0
ハイガーの5007買っちゃたぜ頑張るよ

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57fd-qxlA) 2018/02/20(火) 19:16:19.39 ID:fbbidXi90
最近みんなハイガーだね
アルインコよりいいの?教えてください

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f31-VHfl) 2018/02/20(火) 22:44:29.39 ID:e/0eOQlA0
エアロバイクで録画したテレビとかアニメみるようにしたらぐんぐん痩せるわ
エアロバイク漕いでるときしかアニメ見ないようになった

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 247b-yhjr) 2018/02/22(木) 03:50:54.77 ID:fl3GCNu30
>>13
アニ豚きもい

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-snFD) 2018/02/21(水) 06:59:59.16 ID:uKuNn7BUd
ステッパーや踏み台昇降する奴は、登山しろよって事だなw

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1aec-cN/n) 2018/02/22(木) 06:18:01.94 ID:sU0SYcbJ0
いいじゃんもうすぐ豚じゃなくなるんだから

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d81a-cN/n) 2018/02/24(土) 13:05:55.92 ID:WsroCdPF0
住んでる場所によっちゃチャリどころか歩行も危ないような道路がある
早くVRとスピンバイクを連動させて世界中を走り回ってみたいなぁ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5904-fvLi) 2018/02/24(土) 19:59:55.40 ID:akTnsEkL0
アルインコだと1時間600kcal消費するのに
同じ運動でハイガーだと200kcal行けばいい方
この差なに?

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKc8-jihO) 2018/02/25(日) 07:47:59.92 ID:ZUihsb42K
>>24
(´・ω・`)そんなもん気にすんな

(´・ω・`)他の機種とカロリーの多少は比べたらだめです

(´・ω・`)同一機種の場合のみ多少の比較は可能だけど絶対値ではないからね
(´・ω・`)あくまでも多いか少ないかだけだ
(´・ω・`)どうしても気になるならメーカーにオタクのエアロバイクのカロリー消費の算出はどうなってるの?って聞いてみ

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3f6c-rG1w) 2018/02/25(日) 10:31:01.31 ID:oZdWjzGj0
ダイエット板のエアロバイクスレで
趣味の自転車と比較してどっちが楽しいか語ってるヤベーやついるな

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a8b-x4Or) 2018/02/25(日) 21:47:57.33 ID:/B7cSnpD0
買おうと思って悩んでるんですが、折り畳み式は倒れたりしないですか?
今日店に行って乗ってみたらちょっと揺れる感じがしたんで

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd70-mNle) 2018/02/26(月) 00:56:09.54 ID:4PLdIUird
>>28
アリンコの安い奴だけど、流石に倒れる気配も無いな

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKc8-jihO) 2018/02/27(火) 09:25:42.31 ID:NEPVaiycK
>>28
店で自分の想定しているこぎ方でこいでみてはいかがですか?

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMb6-AIcw) 2018/02/27(火) 09:29:55.21 ID:rzoWcl03M
>>28
アルインコの一番安い折りたたみ式を10ヶ月使ってるけど
かなり酷使し続けても一度も倒れたことありません

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa08-V3L7) 2018/02/25(日) 23:18:18.64 ID:sC03/ZfLa
アルインコ7014と7018の一番の違いは電磁式?
そんなに漕いだ感じが違うもん?

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d81a-7/rw) 2018/02/28(水) 20:44:37.62 ID:OkOKc3hg0
>>29
電磁式はかなり負荷かけれる
目的が筋力トレーニング寄りなら7014かもな

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 413a-JdKy) 2018/02/26(月) 23:55:45.15 ID:uAPxqzDz0

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 96b2-x4Or) 2018/02/27(火) 11:53:30.98 ID:sUBJy1xU0
エアロバイクってチャリの2倍くらい走らないと意味ない

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウアー Sac2-YeuM) 2018/02/27(火) 12:40:56.79 ID:1qGTvOl4a
信号や他の通行物などが無い分だけ安定したペースを保てるエアロバイクの方が、時間あたりの消費エネルギーを上げられると思ってたよ。

楽しさでは自転車の圧倒的勝利だけど、ダイエットや筋トレの手段としてはエアロバイクの方がいいと根拠なく信じこんでた。

都市部では自転車でエアロバイク並みの高負荷や高回転を何十分もキープするのは困難だから、 >>34 の環境は正直羨ましいな。時間も半分で済むみたいだし。

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK5f-jihO) 2018/02/27(火) 17:39:12.38 ID:NEPVaiycK
>>34
(´・ω・`)は、はい。そうですね。

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ba8f-65nC) 2018/02/27(火) 12:17:54.19 ID:qC4rvFgJ0
はいはい

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 46ee-nBhr) 2018/02/27(火) 12:58:20.74 ID:DN5D6eAE0
漫画を全部捨てればエアロバイク買えるんだが
漫画捨てたくないんだよなぁ…(TT;)

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK5f-jihO) 2018/02/27(火) 17:38:24.99 ID:NEPVaiycK
>>37
(´・ω・`)ん? それは金銭的な意味で?それともスペース的な意味で?

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b29b-oixV) 2018/02/27(火) 18:27:06.99 ID:buswOY3D0
そだねー

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cabd-YeuM) 2018/02/28(水) 19:44:45.88 ID:F6PmbWV00
2倍君の人気に嫉妬w

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 97f5-+bXi) 2018/02/28(水) 23:35:16.10 ID:YL4fbwYT0
皆さんどこの使ってるの?
やっぱコナミのが一番いいのかな

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 277c-k3ZN) 2018/03/01(木) 05:32:11.67 ID:dEHr07Sz0
アルインコの安いやつ3台買えば24時間いつでも乗り放題なんだがなぁ

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f1a-wr/1) 2018/03/01(木) 19:55:26.55 ID:+oekuyUT0
アルインコに限る事しか言えないが
クロスバイクはボディが小さい=マグネットホイールの径が小さくマグネットも小さめ
必然的にMAXの負荷も軽めとなる

なので多少負荷が欲しい場合は5000番代以降がオススメではある

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df24-bxuC) 2018/03/01(木) 21:45:32.43 ID:E2BZlfcn0
スピンバイク乗り始めて3日なんだけど1時間で飽きちゃうたすけて

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM4f-8IC+) 2018/03/01(木) 21:51:59.07 ID:b7pOJokSM
テレビ見ながら
ゲームしながら
掲示板書き込みながら
何かしながら漕ぐといいよ

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df65-wtWO) 2018/03/01(木) 21:58:52.81 ID:382zneRQ0
エアロバイクにVITA取り付けてニコ動、その下にスマホ設置して適当なゲームしながら漕ぐ
2つくらい意識向けられるものがあると長時間漕ぎやすい

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df65-wtWO) 2018/03/01(木) 21:59:18.44 ID:382zneRQ0
あでもスピンバイクか
設置難しいかもサーセン

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df02-lZop) 2018/03/01(木) 21:59:40.40 ID:7+mWuA7e0
休憩時間挟んで
1時間ドラマを1本
2時間映画を2回にわけて
30分アニメを2本

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df47-m1UI) 2018/03/01(木) 22:13:54.62 ID:IA24LMnG0
アニメを観終わって次に何を観ようか選定している間は一切漕げなくなる
つらい

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM4f-8IC+) 2018/03/01(木) 23:23:05.69 ID:sjPgpiF9M
GyaOの無料映画を観てます

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6757-SBhE) 2018/03/01(木) 23:24:54.14 ID:XNlAkpVT0
机付きの使ってる人います?
どこの買ったか教えて欲しい

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6762-Rkl2) 2018/03/03(土) 21:18:04.29 ID:1BhUZl5S0
スピンバイクの相談ですがいいですか?
スピンバイクの購入を検討しているのですが、色々あって悩んでいます。
予算3万円以内で静音、設置場所を取らない、~1時間の連続使用が可能なものでお勧めがありますでしょうか?

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df47-m1UI) 2018/03/03(土) 21:56:31.23 ID:EC/07voQ0
>>54
http://amazon.jp/dp/B071758ZJC
これいいですよ
静音で安くて面積を取らないですよ

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdff-MDeV) 2018/03/04(日) 00:38:23.21 ID:e89ZFygJd
>>54
厳密に3万以下ならハイガーぐらいしか選択肢ないのでは

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67b2-wl/W) 2018/03/04(日) 18:16:32.32 ID:tu8w4hH60
ウルトラスポーツFバイクっての買ったったー。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B075Z5PN63/ref=oh_aui_detailpage_o04_s00?ie=UTF8&psc=1

昨日届いて、20キロずつやった。
ながらダイエットにはチートすぎるくらい捗るねこれ。
ケツに8つ折りバスタオル必須やぁ。
ちな176cm 77kgのオサーン。
女性向けサイズが多そうなんで、レビュー見て選んだわ。

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfee-pmFm) 2018/03/04(日) 19:52:04.23 ID:t0z0efua0
>>57
このダイヤル式の奴って昔買ったけど負荷がスカスカだったんだよな
ハズレ掴まされたの気付かず使ってたのかもしれんけど

59: 57 (ワッチョイ 67b2-wl/W) 2018/03/04(日) 20:07:30.70 ID:tu8w4hH60
>>58
自分がおっさんだからかわからんけど、負荷1~8の5が丁度良くて、たまに6使ったりしてる。
慣れてきても、8で足りないって事は今の所無さそうよ。

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MMbf-IRSW) 2018/03/05(月) 08:09:37.30 ID:HrhhHEqBM
30→40分に変えて1週間ぐらいなんだけど
終わったあとから膝に痛みを感じるようになってきた
数日休むのと30分に戻して続けるのどっちがいい?

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKfb-DzLq) 2018/03/05(月) 09:12:04.23 ID:S0KmHinjK
>>60
休んで医者行け。
痛いまま続けるのはキチガイです(´・ω・`)

痛みの原因の1つに姿勢があります。サドルとペダルの位置関係の見直しもやってください。

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKfb-DzLq) 2018/03/05(月) 11:52:09.29 ID:S0KmHinjK
>>65
(´・ω・`)それすら判断できない>>60に、最良な策を講じるなら
医者お勧めがよさげだと思いませんか?
ま、>>60がみなさんの意見をどのようにとらえるかはわからないんですけどね。

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df02-lZop) 2018/03/05(月) 08:19:02.71 ID:K+KbliMK0
病院行く

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27f5-BMRx) 2018/03/05(月) 08:58:10.80 ID:fB3aXolg0
エロバイクに見えた

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e722-lZop) 2018/03/05(月) 09:36:04.21 ID:wrIMBocf0
膝痛が出てるなら
明らかにやり過ぎ
病院行ってみてもらいなよ
少なくとも医師の診断が出るまで乗らないこと
中途半端に乗ると悪化する
半月板損傷とか洒落にならない

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdff-k7/l) 2018/03/05(月) 10:29:14.93 ID:lYurE5c1d
その程度で病院は行かないなぁ
時間減らしたり、休日入れたりして対応はするけど

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa2b-H0Gn) 2018/03/06(火) 20:14:28.95 ID:+7lq0iyqa
マジで初心者なんだけど何買えばいいとかどこがオススメとかある?予算はまあまあだけどタブレットとか取り付けられるのがいいかなとは思ってる

69: 57 (ワッチョイ 67b2-wl/W) 2018/03/06(火) 21:32:26.31 ID:AabqKyr10
>>67
俺の買ったやつのシリーズにこんなんあるんだけど、相当デカイ男じゃないと無理かもw
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0185I905O/ref=oh_aui_detailpage_o04_s00?ie=UTF8&th=1

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa2b-H0Gn) 2018/03/06(火) 21:12:03.01 ID:+7lq0iyqa
楽天でみたalincoのb級品とかでいいのかな

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df0f-kh07) 2018/03/07(水) 03:18:49.27 ID:2/BpxGRf0
親が数年前に買ったアルインコのバイク(多分AFB4409)を貰ったけど、軸ががたついてて漕ぎにくいしガチャガチャ音もするしで最悪だった。
分解したらボルトが緩んでただけだったんだけど締め直しても数日で症状が出るんだよね。今は3Dプリンタで固定パーツ作って快適。

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MMbf-/YU5) 2018/03/07(水) 09:49:04.40 ID:lV+qfFSEM
afb6215以外に前折りたたんで小さくできるやつ無いかな?
ゲームしながら漕ぎ漕ぎしたいんじゃが

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MMda-Hdjf) 2018/03/08(木) 12:14:08.25 ID:dcTzC92CM
>>71
携帯じゃなく据え置きゲームやるからハンドル邪魔ってこと?
ようわからん

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sx33-Cyn8) 2018/03/08(木) 23:18:53.08 ID:ijQSHtLRx
>>78
pcゲーやりたいからどうしても机が邪魔になるのよね
普通に配置すると机離れ過ぎちゃうし

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa7b-aE42) 2018/03/09(金) 19:34:20.63 ID:JnxAYpZra
>>81
合う机探さんといけないがコレかな
https://www.amazon.co.jp/ALINCO-アルインコ-3WAYバイク-BK2000-ペダリング角度調節/dp/B00N0O2FKG/ref=sr_1_63?s=sports&ie=UTF8&qid=1520591575&sr=1-63

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7318-Cyn8) 2018/03/09(金) 22:11:38.41 ID:38fdpcL80
>>86
これなら完璧に机の下入るしよさそう
ところで漕ぐときの体勢が変わるけどどっちのがマウス動かしやすいかな?

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdff-k7/l) 2018/03/07(水) 10:43:56.07 ID:XGJc9kfUd
むしろ畳めるのかソレ?

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67a1-wl/W) 2018/03/07(水) 21:42:30.58 ID:ss2f/bRB0
楽天で買った1万円の折り畳み式エアロバイクを漕ぎ始めた時は時速30㌔で3分しか
漕げなかった
5か月経った今では何とか連続60分位は漕げるようになった
もっと漕げる気がするがケツが痛いからこれ以上連続でチャレンジしない
と言うより出来ない
長時間漕げる人のエアロバイクのサドルって座り心地良いの?

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fb3e-uQtz) 2018/03/08(木) 04:44:24.74 ID:dKKxdGNx0
>>73
負荷は最大でやってるの?

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fba1-0aB1) 2018/03/08(木) 14:25:22.18 ID:aSd6cjms0
レスありがとう
ケツ痛対策にはタオルかサドルカバーか
早速試してみるわ

>>77
負荷はダイヤル式8段階の5
オジサンのリハビリ用なのでそんな高負荷なんてかけられません
始めてから一貫して負荷は変えずに時間と平均速度を変えて来た

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0702-lZop) 2018/03/07(水) 21:46:49.36 ID:G9RyUkCc0
タオルを巻いてる
ケツが割れた

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2f36-b2ex) 2018/03/08(木) 00:11:42.28 ID:pv5MPl1T0
っ サドルカバー

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2f76-hn8E) 2018/03/08(木) 01:01:58.27 ID:eU9quCN80
漕ぎ始めた当初はサドルカバーにバスタオルでも痛くて、しばらくドーナツクッション使ってた
今はサドルカバーだけでやってるけど

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fba1-0aB1) 2018/03/08(木) 22:47:59.12 ID:aSd6cjms0
エアロバイク漕ぐ時間帯にろくな番組やってなかったから昨年末撮り溜めておいた
逃げ恥を見てみた
大した事ないと思っていたが結構面白いね
明日からも続きを見ながらバイク漕ぐぞ~

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 73d5-HR89) 2018/03/08(木) 23:53:22.45 ID:nap/lR160
もっぱら本読みながらで漕いでるけど…
効果あるのかしらん

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aa8f-b2ex) 2018/03/09(金) 13:36:32.94 ID:f0muTl8i0
何もしないよりマシ

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 737c-hn8E) 2018/03/09(金) 15:24:37.02 ID:3Vrlmw/T0
3年前アルインコの安いマシン買って このスレでボロクソに言われたけどいま体脂肪率11%や…
2年で維持運動に変わったからあと何年乗れるかはわからんけど安くても痩せるまでは充分持つよ

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fb3e-uQtz) 2018/03/10(土) 15:45:38.35 ID:XvxVUmSP0
>>84
11%は素晴らしいな

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMb6-2NLd) 2018/03/09(金) 15:46:40.00 ID:FqwE7csgM
ヤスモノでもちゃんと継続すれば結果は出るし、

いくら高級品でもサボってれば結果は出ない

それだけのこと

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7eb2-uQtz) 2018/03/10(土) 05:38:12.02 ID:i2Gkmf5g0
全力で漕がないと意味ないよ

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd2a-UnTW) 2018/03/10(土) 09:35:55.41 ID:1ZX3PA3ad
>>89
ランニングやジョギングは意味が無いとな

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fba1-0aB1) 2018/03/10(土) 14:21:53.08 ID:WzLgv39w0
目的によるんじゃないかな
フィジカル・心肺機能の強化のため・・・・・全力で漕ぐ
ダイエットのため・・・・・心拍数120を目途に漕いでカロリー消費
リハビリのため・・・・・体調に応じて出来る範囲で漕ぐ
運動する習慣をつけるため・・・・・毎日必ず漕ぐ
少し考えただけでもこの位は思い付くから全力で漕がないと意味ないとは思えないわ

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fba1-0aB1) 2018/03/10(土) 22:14:45.19 ID:WzLgv39w0
タオル巻いてもケツ痛いから20分漕いで5分ウォーキング(ケツ休めタイム)を
1セットにしてケツの状態で何セット連続にするかという方法に変えてみた
20分と比較的短い時間になったため1本目は10.7km(平均時速32キロ)、2本目
11.35km(平均時速34キロ)をマークしたが心拍数は最大195だった
安物のエアロバイクのパルス計なので正確かどうかは分からないが結構高い数字で驚い
てる

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ea4a-uQtz) 2018/03/11(日) 00:31:25.02 ID:SX1CpCK90
アルインコのサドルカバーAFB001ともうちょい小さいサドルカバー2重にしたらケツ痛なくなったよ

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf3e-YSnC) 2018/03/11(日) 02:28:11.02 ID:0fyh6mSB0
肥満は生活習慣がもたらすからな
運動は適度な量をなるべく毎日、週3日とかじゃなく毎日
痩せたいなら毎日の運動が基本
でも3日坊主で終わるパターンも多い
だから通勤通学を徒歩で行くとか、例えば電車なら一つ手前の駅で降りて残りを歩くとか。
片道3km程度なら徒歩通勤
5-10kmなら自転車でOKさ。
明るいライトやサイクルメーターなどつけると楽しくなる。
ただ、LEDヘッドライトは歩行者などへ眩しくないように光軸、照射範囲に注意だな。

96: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM8a-6K0o) 2018/03/11(日) 13:56:26.69 ID:SrMowgQbM
https://www.amazon.co.jp/dp/B072PCPPHW/
こういうタイプはどうなんすか?
場所とらないし家のソファとか使えて普段使いに良さそうに思えるけど。

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6692-6K0o) 2018/03/11(日) 21:39:15.79 ID:1SaULGgj0
>>98

>>96に対してかな?
ありがとう。

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 73ec-0aB1) 2018/03/11(日) 17:09:35.67 ID:ufDrDayX0
元々ジムでクロストレーナーやってたんだけど、最近ジム行って着替えて……ってやるのがめんどいのと、
バラエティーとか見て笑いながらやりたいのでエアロバイク購入検討中
場所がないのでコンパクトな折り畳み式・かつマンソンなので静音性高いのっていうのが絶対条件で、
その中からいくつか候補絞ったんですが、そっから進みません。

イグニオ IG-FB002
これの前機?試乗してみたら一番重いのでも負荷軽くて物足りないし、
部分的に重さが変わるのがちょい気になる……けど、マグネット式は構造的にその辺しょうがないっぽい?
使用時間長い方が嬉しいので現在第一候補

ウルトラスポーツ レーサーFバイク 最大荷重100
ウルトラスポーツ レーサーFバイク 200B
レビューでは負荷がそこそこある様子だったので候補入り。
ただ、何が違うのかわからんし、どこに問い合わせればいいのかもわからん……。
アマゾンの表記なんで型番違うかも。

アルインコ AFB4309WX
これは単純に、アルインコのブランドの中のAFB4309GっていうXバイクの新しいモデルだから。
アルインコなら安パイかなーっていう。
負荷軽め・使用時間30分安定だから一歩出ない感じ。

もし該当機種をお持ちの方、試乗したことある方いましたら使用感とか教えてほしいです

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7e57-uQtz) 2018/03/11(日) 19:49:41.63 ID:7MhFfyCh0
運動できなくなった老人のリハビリ用

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb57-pI4T) 2018/03/11(日) 20:42:32.81 ID:F91OnKw30
机の下で漕ぐタイプって膝机に当たらないのかな