サラダチキンダイエットしてる人集まれ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/12(木) 16:53:15.50 ID:etQ9wCe8
セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。
次スレは>>980

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.7
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1508592099/
サラダチキンダイエット Part.6
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501372925/

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/12(木) 18:15:03.34 ID:qKpVh08E
>>1乙カレー
アマタケが味とコストで最強だな

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/12(木) 17:27:34.91 ID:uxfPCP/O
サラダチキンフライってのが売ってるらしいな

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/12(木) 23:32:01.49 ID:kXIrjDJN
一週間に2-3個にしておいた方が良いみたいだね
ビルダーでもない限りは

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 08:23:32.18 ID:tffYq3pE
>>4
毎日何回も肉食ってるるのは人間だけなんだよな
動物園でも肉食動物は基本1日1食か2日に1食
野生だと数日や1週間ほど食べられないこともしばしば
だが栄養価の低い草を食べる草食動物は毎日何時間も食べ続ける
実にうまく出来てる

人間は栄養価の高い肉を毎日何回も食べる
こんなこと人類始まって以来の珍事
そりゃ肝臓や腎臓壊し、挙句の果てに心臓病動脈硬化、いろいろ弊害が出てくるね

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 00:34:22.92 ID:RO++QF3c
若けりゃサラダチキンダイエットで内蔵壊すことないと思うが35超えてるやつだと駄目な方法に思える
腹持ち良くて入手しやすくてうまくてカロリー少ないのあるかね?
サラダチキンと組み合わせて期間決めてやればいい

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 01:37:42.09 ID:1Khcs1j7
>>5
魚肉ソーセージは?カロリーだけならサラダチキンとほぼ一緒だよ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 06:11:17.93 ID:BHdPXfS2
>>5
豆腐、おからか胸肉買って手作り

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 05:12:48.73 ID:gUUe6uZb
糖質は多いぞ

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 08:27:16.51 ID:tffYq3pE
高蛋白食であるボディビルダーに多い病気

心臓病、腎臓病、動脈硬化、糖尿病、痛風、粉瘤

マラソンランナーに多い病気

花粉症、喘息、骨粗しょう症、貧血

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 18:12:09.47 ID:qXbS/y/R
>>10
糖とってないイメージだからビルダーに糖尿病が多いのが意外
マラソンランナーに花粉症が多いのはなんでだろうね
走ってて辛そうだな

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 18:35:29.83 ID:rD3rh4Jb
>>12
増量期に毎日ジャンク食ってダーティバルクしたり
糖質主体で1日4000~5000kcalとってチートデイみたいなことしてりゃなるよ

筋肥大と徐脂肪が血糖値対策としては優秀なのは疑いようもない事実だけどね
2型糖尿病になる原因は内臓脂肪(メタボ)によってインスリンが効かなくなるのとインスリン出し過ぎて腎臓が疲弊してインスリンそのものが出なくなるのがある。
ビルダーの糖尿病は当然後者

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 10:45:19.50 ID:xR4gJzqX
朝 抜き
昼 サラダチキン おにぎり 
夜 サラダ サラダチキン 豆腐 ゆで卵

これで行く
一ヶ月で10キロ落としたるけんのぉ

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 17:10:56.71 ID:Dyg1/c1B
>>11
結果報告よろ

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 19:16:20.38 ID:6DNFD1JE
筋肉作るには糖質が大事だから普通に摂るよ
バルク時はジャンクフード普通に食べまくるし
減量初期は脂質制限が主流で糖質抜いてくのは最後の方

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 01:17:35.59 ID:wlVXLQHZ
サラダチキンダイエットで短期で4kg痩せただけで気づかれたわ。4kgくらいで気づくもんなの?
結構嬉しかったけどね。 あの気づいた人絶対普段モテるやろな
ちなみに71kgから67kgくらいに減ったかな。
顔が痩せやすいから気づくのかな?お腹周りはまだまだだから。腹筋とか筋トレもしてるけど

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 02:05:41.96 ID:KhH1HtX3
腹筋やっても腹の脂肪が優先した使われるわけではないよ
分解された脂肪が垂直に筋肉へ落ちていくわけじゃないからね。
必ず血液に溶けて全身を巡って運ばれてくるから真上の脂肪を分解する必要はないわけで。
つまりスポット的に脂肪が分解されることはなく大きな範囲で広く薄く分解されることになる。
ただ身体の中心である腹回りは身体動作のじゃまになりにくいので脂肪は付きやすい。物理的に理にかなってる。

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 02:07:12.17 ID:KhH1HtX3
腹の脂肪を落としたければ、運動は大きな筋肉である下半身を中心とした全身運動が理想
腹筋運動も無意味ではないが、苦しい割に効率が悪い

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 02:16:25.85 ID:9AAs0rAT
米久のサラダポークうまい

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 16:30:31.71 ID:Cmk1VNKG
ナイフとフォークでちまちまゆっくり食べてなるべく満腹中枢刺激するように努力してきたけど、かぶりついた方が食べた感が強くて結果気分的に満足感得られることに気付いた

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 08:52:26.03 ID:ZlI6dCZ5
セブンイレブンのサラダチキン買ってみたら凄え臭え
これは食えねえ
自作してみるか

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 09:35:47.76 ID:zTSSjmDQ
かぶりつくともっともっとっていう欲求が沸き起こらない?
わいの場合摂取量が増えちゃう…

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 09:53:13.50 ID:wx3g1mbf
サラダチキンフライ美味いぞ

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 21:50:16.53 ID:w9weA5f7
膵臓

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 03:52:03.47 ID:do1kwVi4
確かにセブンのサラダチキンまずいな。
でも我慢して食ってるw
サラダチキンだけだとさすがに無理なんでお椀の中にサラダチキン2個ぶちまけてその上にサバの缶詰で味ごまかしながら食べてる。
サバだったりイワシだったり変えながらw
サラダチキンのプレーンならまだいいけど他の味付けしてあるやつのほうが不味いわ

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 08:17:15.84 ID:uSAaIJiz
自作が至高
お肉屋さんで胸肉買って作ってる

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 08:19:11.41 ID:2uQDliwX
ミニストップののり塩サラダチキンがすっごい磯臭くて二口で捨てた

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 09:41:37.99 ID:EF82Cuy9
サラダチキンよりサバ缶とか青魚のダイエットのほうが飽きにくいな
サラダチキンは生臭すぎる

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 09:45:40.75 ID:IBkULxMd
サラダチキンとサバ缶(味噌煮)を4:2で食べ分けてるよ
本当はサバ缶水煮が良いんだろな、でもあれ苦手なんだよ味噌煮が美味しいんだわ

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 13:12:46.69 ID:FKD4GbpV
味噌煮食べていいならサラダチキン無理矢理食う必要なくね?

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 14:02:28.98 ID:C7lLLMas
サラダチキン味噌味

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 15:41:10.41 ID:UYlj6qQQ
鯖缶美味しいけどカロリーも脂質も多いよね
サラダチキンと一緒に食う意味がわからん

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 16:25:06.89 ID:PrZSFWQN
>>31
飽きるからだろ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 17:30:01.85 ID:qA8A6J6w
いや違うだろw
飽きるから何でもいいって訳じゃないし
鯖の脂質は必須脂肪酸のオメガ3系が入ってるから
どうせ摂らないといけないから一緒に食べるんだろ

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 18:13:12.47 ID:ba/LgTpt
最近サラダフィッシュとか出てるんだな

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 19:39:27.16 ID:LWIyDe2n
>>34
サラダフィッシュって結局のところかまぼこだよね
かまぼこよりは水煮鯖缶が良さそうだけど、味噌煮よりはマシかなあ

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 06:16:58.31 ID:9aJk6O/n
>>35
そうそうw

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 23:35:20.99 ID:+Tuct6sC
減量でほとんど落ちなくなってきてターニングポイントで、今日は牛丼食べるかサラダチキン食べるか迷ってサラダチキン食ったわw
迷ったらサラダチキンw ちょっとだけ進歩したな。だいぶ絞れてきたけどここで油断したらあかんし

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 05:22:41.15 ID:6PqlINaV
サラダチキンか牛丼かってずいぶんダイナミックな二択だねえ
牛皿なら分からなくもないけど

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 07:27:18.09 ID:0U8wOYWQ
鯖缶最強だな
DHAやEPA摂れるし添加物入っていないし

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 03:52:32.50 ID:1IN5wLnQ
>>39
サプリメントの何倍もオメガ3入ってて驚いた
https://askul.c.yimg.jp/img/product/3L4/3261299_3L4.jpg

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 14:01:48.35 ID:1rvSDepm
だれかセブンのマンゴー味食べた人いる?

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 14:04:29.37 ID:ZTtBrkET
タイ産は食べない

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 07:40:29.77 ID:GjzvOiJM
そりゃサプリメント一粒で脂質1gくらいだぞ

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 11:27:38.10 ID:q87tPHv4
サラダチキンも飽きてくるな。
玄米のパックライスと鯖缶とプロテイン
最近だとオイコスってヨーグルトも良いってYouTubeで見て買ってる。
てかオートミールって良いの?
やたらカロリー高い気もするけど。しかもオートミールなんてレンチンすると糞まずいw
猫の餌みたいに温めずにそのまま直飲みしたほうがまだ我慢出来るわ

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 12:46:20.80 ID:4pgKGYBC
>>44
これ面白いよ
https://youtu.be/KnS-rWuinMU?t=1410

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 12:24:34.41 ID:b6/rU9Yc
そうかね?ご飯と同じで穀物の味だけど
麦飯の方が足みたいな臭いで苦手

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 12:32:49.90 ID:1Rash6z4
インスタントスープ入れておじやみたいにして食べると美味しいしお腹膨れる

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 14:40:50.04 ID:1zrNo+HV
ファミマのスモークを食い続けているんだけど最近たまに中がピンクの部分が残っている事がある
気にしないで食べてるけど大丈夫だよね

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 16:42:34.14 ID:hNUBFmCW
添加物まみれのサラダチキン食べている時点でそんなの気にしても仕方ない
毒食わば皿までよ