【たったの】レッグマジックX してる人集まれ【60秒】

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/24(金) 21:19:07.59 ID:LdVP+m01
レッグマジックシリーズを語るスレです。
正規品も類似品もご自由にどうぞ。
>>980踏んだ人がスレを立てて下さい。

前スレ
【たったの】 レッグマジック  part6 【60秒】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289340791/

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/25(土) 18:54:37.45 ID:iqBBiasm
>>1

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/26(日) 09:18:06.10 ID:vMRVbpNU
>>1 乙
レッグクイーンツイスターが届いたから早速やってみた!
…キツい…めちゃキツいw1分やってみたら足がガクガクでした;

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/27(月) 20:09:08.92 ID:Ke8NphRP
>>4
最初は1分でもきついよ
あんまり調子に乗ってやると股関節も痛くなるから、ほどほどに

半年前にシャドーボクサー?の番組見たが、
1セット5分?を宣伝文句してたけど、
実際は30分DVDの内容をやらなきゃ効果が出ない感じだったな・・・

レッグマジックも少なくとも「上級者プログラム」をやらないと効果がでないんじゃないかな?

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/26(日) 09:14:39.15 ID:Yhte/AvS
これから購入される方へ
○1セット60秒
×1日1セット60秒

1日1セット60秒と勘違いされている方が多いです

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/27(月) 17:54:50.71 ID:3xb++ViI
なぜか「痩せる」と勘違いしてる人も多くない?
こんなので痩せるほどカロリー消費できるわけないのに。
普段使わない筋肉を使って引き締めるものだよね

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/27(月) 18:49:51.95 ID:iPehT4HC
勘違いさせるような宣伝文句だから

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/27(月) 20:22:14.96 ID:Ke8NphRP
この前、夏祭りに行った時に、
大地主の祭礼委員長の家にレッグマジックXのピンクが、縁側にあったから驚いたw
テレビ通販見て?買ってる年寄りもいるんだなぁ・・・と思った

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/28(火) 00:06:06.18 ID:5dnE+sBx
お金持ちにはどうってことない出費でしょうし、
置場所もいくらでもあるでしょう。

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/31(金) 14:08:12.67 ID:s1yQzkDD
今日届いた
早速やってみた
ただ単純にひらいてとじてじゃないんだね
これキツいわぁ~
1分もたないよ…どれだけ運動不足なのよ~自分…

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/05(水) 23:03:58.49 ID:CWSXY3ak
これって手で支えてやっていいの?
手で支えてやらなかったら足のペダルが中央にいかないんだけど足の筋力おちてる?

12: 名無しさん@お腹いっぱい 2012/09/08(土) 11:26:37.32 ID:a/qAKvPH
手で支えるというか、手に力入れて(体重を手のほうにかけて)足にかかる比重を減らす感じにしないと中央まで寄せられないよね。
とくに、はじめのうちはそこまで手に頼らなくていいんだけど、最後のほうは手がないと無理。
これが、最後まで手に頼らなくても済むようになれば、筋力がついてきたってことになるんだろうね!

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/12(水) 16:50:10.11 ID:2saSgppH
みんなまじめにシャコシャコしてるぅ?

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/12(水) 17:13:15.49 ID:SH1aLP4m
してるぅ
これは続けられそうだ

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/13(木) 12:55:20.38 ID:1ZyadYbw
60秒っていうから、1シャコ1秒くらいかなーと60回やってみた。
このやり方だと90秒以上係ることが判明。
どうりで疲れるわけだ・・・
でも、これでもなんとかやり切ることが出来るから、とりあえず60回カウント方式で頑張ってみる!

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/15(土) 05:20:22.28 ID:6PGfWgEr
股関節に痛みが出てきて辞めてるわ
普段歩いているとき激痛が走るようになった

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/16(日) 17:21:57.97 ID:FTK1evpB
レッグマジックX始めて十日目です。
最初の頃は何ともなかったのですが、最近降りるときに股関節が痛みます。
やってる最中は何ともないんですが、やはりしばらくやめて様子を見た方がいいんでしょうか?

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/17(月) 10:59:23.26 ID:s5rKfhag
事前に柔軟とか、するの?

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/17(月) 14:17:08.31 ID:/k2W3yM0
>>18
はい、してます
回数を減らしたり、足の開く幅を変えてみてもやはり痛いです

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/17(月) 21:18:08.03 ID:37tlBmDk
何で急に過疎ってるの?

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/17(月) 22:33:20.82 ID:cesxyTHW
なんでコンスタントにレスが無いといけないの?

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/17(月) 23:06:07.77 ID:s5rKfhag
買った人でここ訪れてる人が少ないので

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/18(火) 17:53:01.02 ID:5Xfe8HHx
太もも裏の贅肉と尻の引き締めの為に昨日ホームセンターでサイドムーブというパチモンを購入
テレビ見ながら100回シャコシャコやったけど今一効いているのか分らないな

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/18(火) 19:50:27.88 ID:R7B9PXRw
深夜番組の二週間チャレンジでタヌキの大将とか、女子力上がりましたよね、とか
言ってた眼鏡の女の子に凄い似た子が、さんま御殿で芝居してた!ビックリした。多分あの子だと思う。

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/19(水) 16:18:14.25 ID:F10Tpr/R
>>24
その人はアブサークルプロの人じゃないか?
レッグマジックサークルだったけ??

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/20(木) 11:07:39.36 ID:kR1RpNVE
シャコシャコやって一週間。
リビングにおいてあるけどやってると家族の目が気になるんで、やっぱり自分の部屋に運んじゃおーかと画策中。。。

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/24(月) 20:46:24.98 ID:z0h28N2l
会社が変わり、朝は6時に家を出ないといけな訳だが
やっぱ早起きはきついので
朝:レッグマジック上級編13分
夜:レッグマジック上級編13分+踏み台昇降1時間と
考えているんだがどうだろうか?

ちなみに上級編は前にやってたことはある
慣れ始めたときになんやかんやあって挫折。今に至るため、リベンジしたい
レッグマジックで引き締め・踏み台で燃焼系のつもりなんだ

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/25(火) 06:10:21.09 ID:pYNCB365
>>27
シャコり過ぎると股関節痛めるから、シャコらない日も作った方がいいと思う

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/01(月) 03:03:09.43 ID:u/mTDzE4
シャコあげ

最近はブームも下火?

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/01(月) 20:00:04.81 ID:yLSG6p/F
さすがに毎日3回はやりませんね
しんどいし・・・w
自分にプレッシャーをあたえないように一日一回に止めてます

そんな感じでゆる~くやってましたが
数ヶ月目にして太腿にちょっぴり隙間ができました

ただウォーキングとかと併用していたので
レッグマジックだけでは痩せないとは思います

31: 名無しさん@お腹いっぱい 2012/10/01(月) 20:13:26.49 ID:18nKeIxq
私は一応、1回60カウントを3回やるようにしてる。
でも、家族がいて邪魔な時はやらない。
大体週に4~5日はやるようにしてる。
そんなペースで1か月やってみたけど、O脚気味だった足が心なしかまっすぐになってきたような…気がする。

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/01(月) 23:01:19.75 ID:u/mTDzE4
眠いけど中央2秒止め×30回を1セット
おやすみなさい

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/07(日) 02:20:36.43 ID:2G8ozkbq
レッグマジックXか似たような運動器具購入しようと思い、
大手のネットショッピングサイトで調べて以下の三つに絞りました。

1、レッグマジックX
2、レッグマジックそっくりの3000円程度の器具
3、スピンスライダー(足の乗せる台が回転)

サイトのレビューで、2,3は本家レッグマジックより負荷が弱い感じのコメントがありました。
2のようなソックリの安い商品でも、本家よりそんなにかわりませんか?
実際利用されてる方はどれがお勧めでしょうか?
どうかアドバイスお願いいたします。

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/08(月) 11:38:10.51 ID:8gxnhVqp
>>33
レッグクイーン使ってるけど問題はない
色がかわいい
レッグマジックは店頭でしか使ったことないけど違いはよくわからん
強いだの弱いだの言ってないでサッサと好きなのかって本気で取り組んだ方がいいと思う

40: 33 2012/10/12(金) 00:59:53.70 ID:5dq8LmCK
>>35
>>39

参考になりました。
ありがとうございました!

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/11(木) 10:45:58.37 ID:JVV+Xgsd
>>33
負荷が弱いってレビューの物はやめた方がいいかもしれない
本家は知らないけど、類似品を持ってる
この前、また違う類似品が店頭にあって試してみたけど、
自分が持っている類似品と比べると負荷が弱い上、造りが脆弱でかなり酷かった

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/07(日) 17:17:48.66 ID:4wfkem9y
1ヶ月くらい前から付加ブロックつけてたんだけどキツくて放置気味になってた
それで今日元のブロックに戻したら楽すぎてびっくり

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/10(水) 03:13:42.46 ID:JzwKlUTd
ていうかレッグマジックサークル体験者のイケメンくんはいつピックアップしてくれるんだよ!

あいつのスパッツモコーリ目当てで毎回見てるのに、いつまでたってもタヌキの親分と元コンパニオンの体験レポートしかやらないじゃないか!

ふざけんな!

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/11(木) 00:04:27.11 ID:32YrF+5C
シャコり始めて1ヶ月半くらい
体重は変わってないのに、同僚から脚細くなった?お尻も小さくなったねと言われた

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/11(木) 04:54:41.33 ID:rTFKD/J1
買おうかどうか迷ってるんですけど、どうしたらいいですか?

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/21(日) 18:43:56.55 ID:DeVKGc0/
スピンスライダー買ったけどなんか質問ある?

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 23:24:26.87 ID:ZPHpubmC
>>41
使用感はどうでしょう?効きは良さそうですか?脆そうですか?

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/25(木) 21:54:43.30 ID:LrJGARXJ
ヒップアップというかお尻の筋トレ効果はどの程度あるでしょうか?
おしりの上部にもう少し筋肉をつけたいです
毎日40~60分ジョギングしてるのですが、お尻の見た目はキュッとあがらずに
全体的にしぼんだだけなのでレッグマジック様のお力を借りようか迷っています

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/26(金) 09:46:24.92 ID:0JGR/tG2
やるのとやらないのとじゃ全然違う

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/26(金) 20:03:02.50 ID:nwhIcFlq
レッグマジックは普段使わない内腿を鍛える物だから、
尻だけが気になるなら買わずにバックランジやった方がいいと思う

レックマジックサークルの方は使った事ないからわからない

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/26(金) 23:10:08.79 ID:0JGR/tG2
内腿を鍛えるやり方以外にヒップ用の動きとかあるのに?

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/03(土) 10:26:03.06 ID:+KaIDBdm
内腿より裏腿!?(太ももの裏側)がパンパンで連日筋肉痛

自分だけ?

49: 33 2012/11/04(日) 20:20:39.41 ID:PM12I/x5
33ですが2週間ほど前に、質問した3つの商品の中から購入しました。
購入した商品名は宣伝と間違われるのでだしません。

今はハンドルを握らないで35回×10セットぐらいでやってます。
運動後は内腿に疲労感がきて、時間が経つと上半身にも出てきます。

今まで下半身鍛えようとバーベル担いでスクワットやってましたが、足より腰にきて回数がこなせませんでした。
ところがこの商品は腰の負担もなく、おもいっきり足を痛めつけられますね。

少しずつ回数増やして100回×10セット出来るようにがんばります。

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/05(月) 15:04:05.14 ID:TCiHK11S
レッグマジックを続けてO脚が治った、改善されたという方いますか?
自分は極度のO脚で足や腰に負担が掛かっているみたいで。足の内側の筋肉を鍛えると良いそうなので、気になっていました。
座って気を抜くと、足とか、股がすぐ開いてきて、だらしないので意識して閉じると内側の筋肉がピリピリしてきます。
内側の筋肉がないせいかと思ってます…。

内腿を効果的に鍛えられるなら購入したいと思ってます!

購入者の方のご意見、参考にしたいです。
よろしくお願いします。

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/05(月) 15:13:51.52 ID:R1y9PO9t
自分のX脚は少しばかり改善された(気がする)
骨が真っ直ぐになるわけじゃないけど、脚の形が悪いせいで
締まりにくいところが締まって、筋肉のつきにくいところに筋肉がついて
結果的にマシなラインになってる感じ

変なやり方をしなければ、足腰は確かに鍛えられるよ
特に内転筋

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 11:10:47.25 ID:lHkpX+dW
自分は太股から膝までは改善されたが膝下からは相変わらず凄い曲がり具合

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 16:22:15.76 ID:3JXeC46i
自分は尿モレが改善されたよ

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/12(月) 15:18:11.95 ID:l6Gf9pkB
5月に正規品を買ってから今日までほぼ毎日やったのに太もも1mmも細くならない・・・
平日は3セット、休日は5~7セットやったんだけどなぁ
もちろん前後に準備運動やマッサージしてたしやり方も間違ってはいないと思うんだけど

やっぱあれか、O脚猫背を先に治せってことか

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/22(木) 09:10:24.76 ID:OzYk3TmH
>>55
それはレッグマジックが悪い訳じゃなくて自分のせいだろw
むしろやってなかったらもっと太くなってたんだろうから
現状維持できてラッキーと思わないと

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/29(木) 16:10:33.95 ID:rFjN5kzB
>>55だけど
体重は平均よりずっと軽いし元々間食とかはしないよ
ただ半年近く太ももとかまったくサイズダウンしないから・・・
人によって効果の大小はあるんだろうけどこりゃあんまりだ

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/29(木) 16:54:09.97 ID:a0L1N04E
>>60
1セットの内容は何なの?1分とかだったらあまり細さには影響しないと思う
そんなんで変われたら誰でもアスリートになれるし

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/13(火) 13:31:55.21 ID:szmzqx4D
食べ過ぎ

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/13(火) 14:36:46.38 ID:U9iwmzlY
レッグマジックサークルが番組中の電話通販で実質9800円になったらしいな

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/26(月) 07:44:35.17 ID:YGrUH7iX
某動画サイトに違法?アップロードされた上級DVDの動画にスポンサーがついたようだ
エクサボディ側は知ってるのかね

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/01(土) 10:57:33.56 ID:hzh/Tvuh
そういや、前スレで商品が到着してから半日シャコった(何セットやったか知らんが)だけで、
1mmも痩せないとか言ってた変な人いたな

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/05(水) 19:15:36.44 ID:w+RTBiFO
サークルが一万円のキャッシュバックo(^-^)o
見て買う決心つきました。ただキャッシュバックの方法が応募用紙とか曖昧に書いてあって確実に返ってくるか不安なんです。
どなたかキャッシュバックを使われた方おられましたら具体的な方法を教えてくだされば嬉しいですm(__)m

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/19(水) 21:09:18.02 ID:y3tnum2y
電話で聞け

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/28(金) 00:44:21.84 ID:PyKogfiJ
柿沼さんかわいい

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/30(日) 12:10:35.53 ID:+dmSBo+D
今日、届いたから
早速やったけど、全然キツくない。
試しに手で支えずにやってみたけど
出来た。
中央で静止も出来た。
じゃあ、このぶっとい太ももは…脂肪ではなく筋肉?
まさか?
少しでも細くなると良いなぁ…。

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/25(金) 17:47:46.65 ID:62MgUacJ
>>66
脂肪のみで太いなんてことはないんだよ。
ボディビルダーとかはオフシーズンに太って脂肪と筋肉を付けて、
大会に向けて筋肉を極力減らさないように脂肪を落として、
私達が知ってるボディビルダーボディビルダーした体になる。

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/15(火) 20:51:24.74 ID:sVA7RcX6
かーちゃんが通販で頼んでて今日自宅に届いててビックリしたw
スピーディーにやるよりエイトカウントで閉じて中心で五秒キープで
エイトカウントでゆっくり戻す方が確実に効くな。

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/28(月) 21:33:16.62 ID:etwpIiWC
キャッシュバックとかじゃなくて初めからその値段で売ればいいのに
19800円-キャッシュバック5000円=14800円←

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/01(金) 00:44:18.11 ID:5+sP5cEw
去年買った。

現在は室内ストッキング干しになってる。

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/15(金) 16:11:20.37 ID:AZQYmzk4
>>70
売ってくれ

ストッキング売ってくれ

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/02(土) 17:13:29.36 ID:E5qXtcGo
今Amazonでポチった
内転筋を鍛えれる器具って近くのジムにもないから
これは使える
楽しみだわ

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/02(土) 22:41:26.53 ID:QvK4Qwp5
膝傷めた…

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/06(水) 15:17:28.41 ID:+t7hAdpT
レッグマジックサークルは音が小さいとテレビ通販で言ってたんだけど、レッグマジックXはどんな感じですか?
アパートで夜使っても平気そうなレベル?

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/19(火) 00:24:31.76 ID:bHMH6hRZ
>>73
一戸建て二階においてやってるけど、一階に居たら二階で誰かがレッグマジックしだしたのはすぐ分かるよー
ガシャガシャ音が結構するからアパートで昼間ならまだしも夜は厳しいんじゃないかな?
いらなくなったカーペットを二重にして敷きだしてからはだいぶ音もましになったから周りが気になるならマットは必須かもです

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/15(金) 11:56:30.53 ID:rvk8U5oG
13分の(上級者編)エクササイズは1日1セットやればいいの?

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/17(日) 12:37:17.44 ID:Xr9PnAXQ
ばあちゃんがX買ったのでこれから私もシャコるわ
もともと痩せ型だけど太ももだけもうちょっと痩せたかったのでいいかもしれない
とりあえず手を添えずにやると1分限界でした

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/17(日) 19:15:07.31 ID:NRWM6To0
レッグトレーニングAmazonで在庫が復活してて
最後の一個ゲットしたーうれしい
こまめにチェックしててよかった
早く届かないかな

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/20(水) 15:55:06.04 ID:dcqXLA4a
レッグマジックX、購入しましたー!!
内腿に効くということですが、外腿はどうでしょう?
外腿が冷えててセルライトも多い下半身デブ体型…orz  ageます

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 14:26:14.22 ID:pR9fhs5P
外腿の鍛え方は付属DVD見ましょう

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/22(金) 18:45:29.19 ID:QPR0p/01
今日届いたんだけど内股の筋肉が弱すぎて中央まで引き上げられない
膝使って引き上げちゃう

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/23(土) 10:42:55.72 ID:Ha2T8pvc
使い始めて1ヶ月位経過 最初は30回でもきつかったが100回はいける
手をつうかわないでやると更にきくよ 

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/26(火) 01:55:38.91 ID:X/xk3IEO
レッグマジカルサークルのCMやってる
ちょっと気になる木

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/27(水) 00:07:00.31 ID:eJGL/FqJ
私は上半身ばかり体格が良くて、下半身は細過ぎて病人のよう…
割に歩いてる方なんだけどな。
痩せると足ばかり痩せるし。

病人足脱出のために足を太くしたい。

レッグマジック効くかな。
足太くなった人いませんか?

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/28(木) 16:19:27.50 ID:leeElAPF
>>84
上半身の体格が良い理由は骨格のせいかな?
太く見せたいなんて贅沢な悩みですね

太くするには瞬発力筋肉である速筋を鍛えてください。
ダッシュやスクワット、自転車ダッシュなどが有効です
レッグマジックはどちらかというと遅筋、持久力の筋肉を強化する器具だと思います
ものすごい勢いでシャコれば速筋に効きそうですが、すごい勢いでシャコれる力が
あるなら負荷が小さいと考えられます
負荷が小さいと筋肉は大きくなりませんから他のトレーニングの方がマシです

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/27(水) 07:30:18.61 ID:ieHznlmG
今日、初めてテレビで知ったけど、かなり良さそうだね。
フリーラインスケートっていうスケボーを半分に割ったような遊具、あれと使う筋肉が同じかな。

まあこれ自体の運動量は大したことないんだろうけど、骨盤矯正→便通改善→基礎代謝上昇で、痩せやすい体にはなると思う。
歩くのもままならない糖尿病の母に買い与えてみようかな。

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/12(火) 01:27:46.06 ID:earDIeFL
>>85
フリーラインより筋肉いると思います

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/27(水) 15:58:18.74 ID:IoPswaHM
鉄人倶楽部のレッグトレーニングも評価高いけど
どっちがええか悩むわ。
やっぱ本家のレッグマジック?

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/06(水) 07:33:12.47 ID:uCQFxNM6
効かない人、腰を前に出すよろし
指一本でタンデン当たり押しつつ意識

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/07(木) 10:12:54.40 ID:+RN1434u
ちょっとシャコってくる

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/08(金) 11:26:21.70 ID:YGZ0zCRd
1分きっついわー
みなさんよくできますねー
40秒過ぎたあたりから失禁しそうになるくらい辛いけど、んぎもちぃいいいいみたいになる

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/11(月) 20:21:59.81 ID:J4E3gqP5
股関節いったー

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/19(火) 22:19:26.93 ID:Nyvy1pSe
最近買った者ですが
これは左右のストッパーに当たらない範囲内で動かす方が効くんですか?

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/20(水) 22:43:26.37 ID:6hD3QtFu
>>93
ガツンガツン音はさせない
シューシュー滑らせるのみ
敢えてやるなら真ん中に脚を寄せたときに当たる音がする
滑らせるときはゆっくりがおすすめ
かつ、中央に脚を寄せたら2~3秒キープ
これを30回やってます

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/21(木) 00:10:09.26 ID:aWZO9m2o
長いこと普通にやってて飽きたので横向いて脚を縦にシャコシャコ始めたら
3週間でジーンズチャックなしで脱げるようになった。
3月入って夕飯だけ米抜きダイエット始めたら胃が小さくなってきたのか
-4Kg達成。オススメです。

96: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/21(木) 17:53:32.51 ID:ZzrO3Q/9
やるじゃん
てか、サイズのあってないジーンズなんてシルエットが格好悪いから新し
いの買っちゃいな

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/21(木) 19:03:34.40 ID:yISY8W4A
これ太ももちょっとでもいいから細くなる?

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/21(木) 20:50:38.76 ID:ca4JZ3k9
今日から始めました。
これって一日何分くらいやったらいいのかな?
4週間チャレンジで成果の出た人たちは何回何セットやっていたんだろう?
4週間で効果出た方は一日の時間か回数を参考に教えてください。

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/22(金) 19:10:21.86 ID:n1eT34+N
最近安くなってるので2台目を購入したら、DVDがロザリーブラウンじゃなくなって、エクササイズがゆるくなってた。
年配者を意識してるようで、別売りの引き締めDVDの宣伝も入ってた。
個人的にはロザリーブラウンの13分間エクサーサイズが好きだけど。
レッグマジックの足の裏がモデルチェンジしていてアップグレードも変更になってた。

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/23(土) 10:34:19.20 ID:hKcOMwUL
※レッグマジックXによる運動と適切な栄養管理を行った結果です。
※個人の感想であり 効果には個人差があります。

4週間チャレンジの広告の注意書きを読んだ子供が一言
適切な栄養管理はケーキやお菓子を食べる事ではありません
傷ついた