鶏のささみは食べれば食べるほど痩せるの?

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土) 17:22:12.75 ID:ZrxMQ2pn
原理的に太らない

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土) 17:47:21.93 ID:2iF7jVlo
デメリットは?

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土) 18:19:11.83 ID:2bgV+DJq
脂肪が少なくても所詮は肉。
食べたら太る。

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土) 18:38:44.75 ID:dV1QmuVf
TDなら太らない

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/08(日) 12:47:46.47 ID:9Jg8SsEN
なんでも食い過ぎれば太る。鶏肉食いまくって痩せるとかアホか

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/08(日) 14:00:49.75 ID:vkV0dR4s
俺は痩せましたが何か?

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/08(日) 17:15:57.28 ID:w/9HzpOJ
油淋鶏大好き

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/08(日) 20:12:18.23 ID:9Jg8SsEN
茹でたささみとオクラを合わせるとうまいやなあ

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/08(日) 22:07:56.88 ID:zMIJt85X
食べ過ぎれば蛋白質だって太る
ただ、ささみを太るほど食べるのは結構辛い
特に味付け無しなら大量に食べるのは困難

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/09(月) 09:29:59.12 ID:yGxo3jS5
味付けの工夫で食べるようにすれば
チーズたっぷり乗せて・・
そしたら太るかwww
ささみはほとんど脂肪ないけど、やっぱりある程度脂肪ないと美味しくないんだよなぁ

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/09(月) 09:48:52.21 ID:MvqvhaX5
逆に味が薄い分、どの料理に入れても邪魔をしないとも言えるかな。
単独で食べるならちょっと味付けしないと食べにくいね。

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/09(月) 10:03:25.73 ID:fXjLAmBd
塩・こしょうが一番美味い

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/09(月) 10:17:10.26 ID:YLfRptNj
味付けしてからジップロックに入れて80度くらいで長時間茹でてやるといいよ
くるくる巻いてクッキングシートに包んでからレンジに突っ込むのでもいい
毎日サラダと卵とササミだけ食ってたら痩せたから気が向いたらやってみれば

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/11(水) 14:11:28.73 ID:z1iDtcq4
おまいら、ちゃんと加熱して食べようず

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/11(水) 19:40:14.44 ID:sCi9NCnv

鬼!もう勘弁して下さい!

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/11(水) 19:56:41.04 ID:GhARnKPf
よく沸騰した鍋にささみ入れて火を止めて15分でしっとりってあるけど
中心は生っぽくなくても危ないよね?

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 22:07:31.82 ID:xz8BdvKY
>>16
一応豚肉でも何の肉でも基本は空気に触れた部分しか菌は無いので、まわりに熱を通せば食える(ローストビーフとかレアのステーキとか)
が、寄生虫とかは恐らく死なないので出来ればちゃんと火を通したほうがいい。鶏とか豚は寄生虫のいることが多いから?

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/11(水) 22:00:26.65 ID:bgc8ofiM
味付け無しでも一食で10本は軽く食えるが
自分の財政状況がそれを許さない

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/12(木) 07:47:20.85 ID:K3sr3bgY
肉フェスのササミはほぼ炙ってない刺身状態だったよ
炎天下(最高気温26度)の中にパックで作り置いて何時間も放置してたっていうし
やらかした店が大馬鹿だっただけ

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/12(木) 09:19:38.35 ID:+/GNrCIB
肉フェスはほぼ生の肉の料理だと食中毒が怖いから行く気にはならない。自分でステーキ肉を炒めて味付けした方が安全で美味しい。細く切ることも出来るし。
1400円あったらその方がいい。

スレ違い失礼しました。

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/12(木) 11:39:05.45 ID:5hvEWLmA
グリルで焼くのが一番 塩コショウが美味い

21: https://twitter.com/MinatoX2000 2016/05/13(金) 02:26:39.09 ID:Ma0mdUx9
鳥の胸肉(皮なし)やささみはカロリーが低いけどビタミンBが入ってない
カルニチンなら羊のほうが多いし鶏肉だけが優れてるわけじゃないよ

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/13(金) 06:28:21.10 ID:zTrz8B+d
サプリ飲めば良い

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/13(金) 08:28:21.85 ID:W99wJMmX
ラムとマトンはもっと評価されるべき。
ただ鮮度高い肉が手に入りずらいんよねえ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/13(金) 12:04:49.36 ID:MEupltB/
羊肉は最近高いから買わない 

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/13(金) 12:41:15.17 ID:G5mDliyT
鶏ささみは冷凍庫から1本取り出してレンチンで食べられるからいい
マトンはレンチンだとあんまり美味しくない

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/17(火) 22:04:29.88 ID:owG+p51I
肉は太るから無理や

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/20(金) 03:55:52.93 ID:GKVu2K5p
肉で太るとか古いな

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/20(金) 05:59:14.73 ID:F+VwPZBK
肉で太らないとか思っているのも糖毒教に乗せられすぎ

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/20(金) 18:24:54.64 ID:cmJgfKxt
お試しかっだっけ?
たっちの二人が肉だけ一週間食ったの
あれ痩せたじゃん
中性脂肪とかすごいことになってたみたいだけど

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/20(金) 21:23:10.57 ID:OnVVRitY
>>29
白米でもやったぞ
偏食すれば体重は落ちる
砂糖でも

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/20(金) 20:46:46.30 ID:DPygZihi
食べたら食べた分太る
食べて痩せるものなんかない

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 00:51:37.79 ID:wReG7axA
ささみホントいいよな

胸肉のパサパサダメだから食わず嫌いしてたけど、笹身のほうがジューシーで柔らかくて旨いことがわかった

梅肉と大葉とゴマを混ぜたのを付けていくらでも食えるわ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 12:13:05.08 ID:6IT+sbzM
アイスクリームは食べれば食べるほど痩せる!って一時期言われてたよな
なんか「アイス体内消化の際に使う熱量がアイスのカロリーを上回ってる」みたいな根拠で
結局何だったんだろうなあのブームって

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 12:16:39.76 ID:Gl8L3xGc
アイスでもICEBOXみたいなタイプじゃないとマイナスカロリーにならない

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 12:18:54.16 ID:6IT+sbzM
え、ICEBOXはマイナスカロリーなの?マジなら今夏のヘビロテオヤツに決定

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 12:36:26.59 ID:Gl8L3xGc
ICEBOX(135ml)グレープフルーツ味で13kcal、グリーンアップル味で14kcal

氷が奪う熱量
https://www.morinaga.co.jp/ice/syouhin/box/icebox/#point
500gで62.3kcalなので
135gだと約16.8kcal

差し引き3~4kcalぐらいマイナスカロリーとなる

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 15:34:14.28 ID:6IT+sbzM
>>36
なんてことだ・・・!

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 17:34:06.60 ID:sknyfRW2
>>36
異性化液糖、アスパルテーム、L−フェニルアラニン化合物、スクラロース、ポリリン酸Na
ヤバイ添加物オンパレードだな
これならかき氷に砂糖かけて食った方がマシ

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 13:05:51.03 ID:y5C3fOau
じゃあ水の代わりに氷かじってりゃバリバリ痩せるわな。
んなわけあるかww

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 22:49:50.59 ID:Gl8L3xGc
>>37
煽り抜きでそれなら痩せるよ

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 23:03:01.66 ID:x8FOVEx9
>>43
煽り抜きでアホやろ

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 23:27:40.79 ID:Gl8L3xGc
>>44
なんで?
氷5kg食べればそれだけで-623kcalだよ?

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 13:12:06.91 ID:YzdoK59g
アイスボックスとか糞懐かしい

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 14:02:56.83 ID:jeatjA7M
セロリは1本、ー45kcal
セロリにしなさい
比較した医学的データがないらしいけど

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 22:08:35.63 ID:eRRlHfgR
氷食症にならんの?

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 23:04:00.81 ID:y5C3fOau
お寒い話やの(・∀・)

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 07:56:17.93 ID:jOh6a/Uq
マジレスするとマイナス/ネガティブカロリーは根拠ないデマだから。
んなもん本当なら肥満治療に適用されてるわな。

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 09:50:24.35 ID:7NW4R4El
>>47
根拠はあるじゃん 理論上
実験データがないだけで

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 11:56:36.12 ID:jOh6a/Uq
>>48が名言すぎて味わい深い

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 10:14:17.67 ID:jOh6a/Uq
それは理論じゃなくて寝言
なんなら実践してくれよww

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 11:31:34.59 ID:7NW4R4El
俺に言うなよw

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 12:18:54.16 ID:Ic+eT7zL
あんだけ言われてたダイエット理論なのに
一切実験データが無いっての、STAP細胞みたいだな

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 15:14:35.68 ID:xS99TnKt
2ちゃん総力挙げて実験しよーぜ!

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 17:23:12.50 ID:NhdP0uTI
冷たいものは身体に悪いだろ
アイス食い続けて死んだデブもいるし

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 17:39:11.86 ID:nt/tukcR
致死量アイス

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 22:26:29.23 ID:xQwoUL9s
氷食べると熱を奪われるというのは単純に物理法則だから実験も糞もない
デマとか言ってる奴は物理法則がねじ曲がっている世界の人間なのだろう

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 22:31:02.33 ID:LfNHM+t7
この不動の大地を踏みしめて尚地球が動くとか物理的にありえないですよねー(・∀・)

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 22:46:18.32 ID:xQwoUL9s
はいはい

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 23:05:01.43 ID:ME57D6So
yesは1回でいいんだよ!

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/02(木) 19:41:34.42 ID:No1U954G
ササミ1本につきどれくらい筋トレしたら効率的ですか?

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/17(金) 09:30:41.92 ID:ftpQh/vG
同じ調理法でもパッサパサになるのとそこそこ柔らかいのがある

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/17(金) 09:47:44.79 ID:qie0mmWM
ササミを開いてチーズとノリ挟んで巻いて焼いたら子供にうけた

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/17(金) 12:25:15.70 ID:Xt8wy6Gd
ノリ挟んで?

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/17(金) 13:02:35.33 ID:qie0mmWM
そう。ノリで巻くんじゃなくて、ノリを挟み込んで肉で巻いて焼くのよ。

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/23(木) 06:30:08.05 ID:vQBrOiWO
>>66
おいしそー

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/19(日) 01:11:14.54 ID:uyx1M5sF
何度やっても筋をうまく取ることができない

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/19(日) 03:02:46.76 ID:macQzTY6
>>67
フォークの隙間から白い端っこ出して、滑り止めにキッチンペーパーで摘んで引っ張れ
最初はちょっとグイグイやるといい

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/19(日) 23:44:54.66 ID:CR7TSF+G
白い端っこ掴んで包丁でグリグリしごく

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/20(月) 09:21:07.97 ID:BQqzkvkZ
筋のコリコリがササミの一番美味いとこなのに
もったいない

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/20(月) 12:20:33.86 ID:aI+qeghO
それはない

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/22(水) 06:10:21.76 ID:G7InL0+0
食べたつもりダイエット
これ最強

74: 67 2016/06/23(木) 19:19:13.48 ID:EFxPnK0N
筋取り教えてくれた人たちありがとー
できた

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 05:41:02.15 ID:JKFMhMEb
ランやジョグしたあとの鶏肉てうまいよな。

なぜか牛や豚は食べる気にならん。

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 06:19:28.60 ID:JJwnwwwb
>食べれば食べるほど

茹でたササミと脂質が無い調味料の組み合わせだと短時間でたくさん食べるのは難しいわな。

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 09:57:18.38 ID:vbiFhdOj
味付け無しでたくさん食べるのは至難の業

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 13:33:54.73 ID:zQQ6/Qa5
茹でて塩レモンで食べてるけど飽きてきた
なんかオススメある?

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 15:08:43.58 ID:BtBBUdJP
>>78
納豆にちょーん!と付けて食え!まじおすすめ(`・ω・´)

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 13:34:39.16 ID:8+zGbS57
お前にはない

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 14:03:18.15 ID:mxW3vUz5
S&Bのカレー粉と塩ちょっとまぶして
フライパンに油引いて焼くのに最近はまってる
その上に半熟タマゴを手でラフに半分に割ってとろり流れる黄身のソースを絡める

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 15:07:52.43 ID:BtBBUdJP
言ってる意味はわからんが とにかく凄い自信だな(`・ω・´)

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 15:15:46.10 ID:mxW3vUz5
え?80ってわかりにくいの?

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 15:20:23.38 ID:/AdcTaHF
充分わかるよ
カロリーは高そうだけど

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 15:37:26.37 ID:8+zGbS57
ささみに油て、何版にいるのかわかっとるのか

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 15:45:19.89 ID:mxW3vUz5
適度に油も取らないと肌がカサカサ荒れちゃうんよ
カロリー計算の範囲内でね

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 16:16:41.04 ID:y4TXNAuS
味付けなしで鶏ササミが美味すぎる
味付けするときもポン酢もしくはただの酢ぐらいで充分

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 16:56:37.65 ID:/c3mvcGV
味覚障害自慢されても

96: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/25(土) 07:22:15.80 ID:cl6h1knn
>>94
>>88

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 17:48:18.95 ID:TPUiIewA
ノンオイルドレッシングかけて食べる
最近は種類が多いから美味しい

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 20:31:02.43 ID:/c3mvcGV
種類が多いから美味しいって、変だな

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金) 21:15:33.60 ID:y4TXNAuS
肉自体の旨味で結構いけると思うんだけどな

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/25(土) 00:17:51.32 ID:5yqwjq5M
>>91
犬や猫じゃないんだから

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/25(土) 00:29:05.32 ID:cPZJ9WHr
自炊して味付けが塩だけ、酢だけとシンプルになって終いには
何もつけないで茹でたり焼いた野菜や肉を食べて時期があった

味覚のトレーニングになると思うよ

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/25(土) 02:38:43.56 ID:n7ysRxLb
岩塩だけって美味しいよね

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/25(土) 07:35:24.10 ID:Rx2h5Mnl
なんで素材の味を堪能することが味覚障害になるんだ?
もしかしてユトリ?

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/25(土) 08:06:49.41 ID:zxHVyDGQ
>>97
カップ麺やらスナックやら食ってると濃い味付けでないと舌がさびしいんだろう