3キロ痩せる方法をみんなで考えてくれ

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1: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:51:43.56 ID:EhuvJb73p
お金がかからない方法でおねがいします

2: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:51:59.51 ID:szdU5S0bM
3キロうんこを出す

3: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:52:24.42 ID:EhuvJb73p
そんなでないよぅ

4: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:52:25.33 ID:XtIQDpcD0
食べない
ほらゼロ円でできたろ

8: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:52:51.25 ID:EhuvJb73p
>>4
お腹は減ります
食べるの幸せ

5: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:52:25.35 ID:ZjXMbR5L0
牡蠣の貝殻で身を削る

6: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:52:27.62 ID:Tqc7W5hbd
3キロやせるまで食事しない

7: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:52:45.61 ID:sX6PqKW2a
3キロ増やして3キロウンコする

9: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:52:52.81 ID:UYDsogIXd
血抜けや

11: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:53:18.59 ID:EhuvJb73p
>>9
貧血だから献血できない

10: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:53:14.46 ID:+aAEAJ+P0
炭水化物食うな

12: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:53:52.67 ID:EhuvJb73p
>>10
食事炭水化物に全振りしてるけど、今日からやめる

20: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:55:42.50 ID:+aAEAJ+P0
>>12
朝昼におにぎり一個づつくらいにするとええで
それ以外はサラダチキンとか野菜や
もちろん人工甘味料以外は甘いもんもダメや
トクホものみまくるとええで

30: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:57:11.47 ID:EhuvJb73p
>>20
朝は食べないからおひるおにぎりとサラダチキンとサラダにする
お酒は飲んでもおけ?

33: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:58:28.51 ID:+aAEAJ+P0
>>30
できるなら飲まない方がええけど、飲むならウイスキーとかやな
ビールとか甘い酒はだめや
ハイボールくらいならええけど、炭酸系は飲むと腹減るからな

36: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:59:11.90 ID:EhuvJb73p
>>33
ウイスキー飲めない ビールのみたいよぅ
ウーロンハイならへいき?

45: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:00:56.85 ID:+aAEAJ+P0
>>36
ビールなら糖質オフのやつならまあええやろ
ウーロンハイか…焼酎やし変なもん飲むよりええやろ
家で作るならトクホ烏龍茶つかえばええし

48: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:01:59.47 ID:EhuvJb73p
>>45
なるほど!家で鏡月とトクホ烏龍茶で飲もう

39: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:59:41.11 ID:9sjbc9dh0
>>30
焼酎にしろ

13: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:54:02.19 ID:MKfk+m7Wa
ワイは糖質制限と雨の日以外毎日1時間のランニングで6年かけて10kg痩せたで

16: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:54:49.29 ID:EhuvJb73p
>>13
えらい。すごい。ランニングかあ~つらい

17: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:55:02.75 ID:zZhlU/rt0
>>13
減らなすぎだろ

26: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:56:32.17 ID:MKfk+m7Wa
>>17
それ以外でほぼ動かんかったから結局消費カロリーは並か並より低いくらいやったしな

25: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:56:21.71 ID:1s4waidId
>>13
余裕持って半年でいけるやろそれ

14: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:54:18.27 ID:GopzGWoRa
こんにゃく食っとけ

15: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:54:38.66 ID:N4BsULYf0
一日一回二郎で済ます

19: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:55:26.71 ID:dBa1T+y+0
汗だくセックス8時間×30日

22: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:56:09.40 ID:EhuvJb73p
>>19
まんこ壊れちゃう

21: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:55:42.70 ID:EhuvJb73p
とりあえず低カロリー心がけて糖質制限してランニングちょこちょこすれば1ヶ月で落ちる?

24: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:56:15.47 ID:N8Qiy6VI0
>>21
とりあえずで出来る事じゃないんだよなあ

31: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:57:47.36 ID:EhuvJb73p
>>24
そうなんだよなあ

29: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:57:00.73 ID:+aAEAJ+P0
>>21
いままで炭水化物ばっかやったら食事制限だけでかなり痩せると思うで
走るのもええけど、時間あるなら腹筋とかしとくとええで

32: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:58:25.25 ID:EhuvJb73p
>>29
腹筋ね!いまからするわ

38: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:59:31.86 ID:+aAEAJ+P0
>>32
アプリでプランクのやつあるからそれしてみてもええで

44: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:00:53.49 ID:EhuvJb73p
>>38
落としてみる

23: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:56:14.39 ID:qZYnTiqid
腹筋ローラーで痩せた

27: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:56:48.25 ID:HZr2HSb0a
T3使えばどんな豚でも痩せるで

28: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:56:49.11 ID:YN/m3P+8p
片腕切断

34: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:58:31.10 ID:ZHPo14oca
スーパーに一袋100円ぐらいの野菜の詰め合わせあるやろ
あれ買ってきて野菜炒めにして毎日食ってみ
野菜炒めで腹を膨らませちゃえば他の入らんから

40: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:59:59.90 ID:EhuvJb73p
>>34
野菜炒めなんてつくったら焼きそば打ち込みたくなるだろ!

37: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 11:59:24.00 ID:GKoWVr2mr
鬱になるとみるみる痩せるで

41: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:00:24.94 ID:EhuvJb73p
>>37
もう鬱なんですがそれは

42: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:00:46.74 ID:9sjbc9dh0
>>41
ガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレ💥👊😃

46: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:01:17.08 ID:EhuvJb73p
>>42
ありがとう!優しいのね!頑張る!

43: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:00:51.74 ID:sHhquHTVa
飯食う前に野菜食べたらええねん

51: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:03:22.66 ID:EhuvJb73p
>>43
飯食う前に野菜ね、しょうがない

47: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:01:36.98 ID:jtzx7gvIp
方法は無い!

49: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:02:44.93 ID:V+TiudAR0
全裸で生活するとええで

53: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:03:53.04 ID:EhuvJb73p
>>49
よっしゃ!脱ぐで!

50: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:02:48.53 ID:pNNgjjlL6
ラグビーの試合をガチでやる。
4kg位一気に落ちるで

52: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:03:25.92 ID:2gm8A7Q0a
片足を切断しろ

54: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:04:04.34 ID:+aAEAJ+P0
酒飲んで太り気味やったけど、夜の炭水化物控えてトクホのみまくってたらだいぶマシになったわ
暇なやつは長めの治験いくとかなり痩せるで
ワアは3キロおちた

55: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/28(木) 12:04:13.89 ID:ZgeSqx3Pd
炭水化物の量を減らせば3㌔はすぐ